Comment enlever rapidement le gonflement des jambes à la maison

Qui n'a pas rencontré un problème comme celui d'avoir les pieds enflés après une dure journée de travail? L'œdème des jambes n'est pas qu'un problème esthétique. Un œdème explicite, persistant et régulier peut indiquer un dysfonctionnement grave du corps. Le liquide s’accumule dans les tissus mous des membres inférieurs pour diverses raisons.

Pourquoi les jambes gonflent

1. Souvent, les jambes gonflées par les personnes qui sont forcées de rester debout toute la journée. Les coiffeurs, les cuisiniers et les vendeurs sont conscients du problème de l’œdème des jambes.
2. Les pieds peuvent gonfler à la suite d'un travail stationnaire. Si vous êtes assis devant votre ordinateur toute la journée au bureau, vos jambes sont enflées par manque de mouvement.
3. Un gonflement des jambes et des bras accompagne souvent les femmes enceintes.
4. Si vous êtes en surpoids, vos jambes peuvent gonfler avec une lourde charge sur vos pieds.
5. Mauvaises chaussures serrées, talons hauts, soulèvement inconfortable - tout cela peut provoquer des poches des jambes.
6. Un gonflement des jambes peut être un symptôme de maladie cardiovasculaire.Lorsque, pour une raison quelconque, le cœur ne parvient pas totalement à faire circuler le sang dans le corps, un excès de liquide s'accumule dans les jambes.
7. En été, en période de chaleur extrême, les jambes peuvent enfler même chez ceux qui n'ont jamais rencontré un problème similaire.
8. Si le gonflement est excessif, il peut être intéressant de vérifier vos reins.
9. Les jambes gonflent chez les personnes atteintes de varices.
10. Vos jambes peuvent gonfler si vous buvez beaucoup de liquide la nuit, si vous mangez des aliments excessivement salés. L'alcool peut aussi causer un gonflement des jambes.

Comment enlever rapidement le gonflement des jambes à l'aide de plateaux

Des bains chauds, froids et de contraste à base de différentes décoctions et sels constituent une solution rapide et de qualité au problème. Si vous venez du travail et pensez qu'au lieu de jambes - piliers, vous devez immédiatement utiliser l'une des recettes suivantes.

1. Il n'y a rien de mieux et de plus bénéfique pour le bain de pieds que l'eau de mer. Il peut être cuisiné à la maison par vous-même. Faire bouillir 5 litres d'eau et refroidir le liquide à une température confortable. Versez une cuillère à soupe de soda et trois cuillères à soupe de sel. Ajoutez deux cuillères à café d'iode. Mélangez la composition et baissez les jambes.Le bain doit prendre au moins 30 minutes. Les bains quotidiens au sel de mer vont non seulement soulager l'enflure, mais aussi renforcer les vaisseaux sanguins et empêcher la réapparition de l'enflure.
2. Les feuilles de bouleau éliminent parfaitement les excès de liquide du corps. Des feuilles de bouleau cuites à la vapeur, vous pouvez faire une compresse sur les jambes. Pour ce faire, versez de l'eau bouillante sur les feuilles de bouleau, mettez des feuilles ramollies sur vos pieds et enveloppez-les dans une pellicule de plastique. Vous pouvez faire une décoction à partir des feuilles - remplissez les feuilles avec de l’eau bouillante et laissez le bouillon infuser pendant une heure. Plonger les pieds dans le liquide refroidi pendant 40 minutes pour éviter toute trace d'œdème. Le bouleau supprime bien les œdèmes. Par conséquent, si vous souhaitez éliminer les liquides du corps, vous devez prendre des vêtement de bouleau dans le bain.
3. Les décoctions à base de plantes ont un effet positif sur la circulation sanguine. Préparez une forte décoction de camomille, millefeuille, sauge, succession, mère et belle-mère. Faites un bain de pieds sur la base du bouillon pour vous débarrasser des jambes lourdes et soulager la fatigue.
4. Pour améliorer la circulation sanguine, vous pouvez faire des bains de contraste. Préparez deux petits bassins avec de l’eau très chaude et très froide.Abaissez les jambes en alternance dans l'une et l'autre tasse, jusqu'à ce qu'elles commencent à brûler. Au bout d'un moment, les pieds seront rouge vif. Cela signifie que vous avez réussi à augmenter la circulation sanguine.

Comment se débarrasser de l'œdème

Si vous souffrez souvent d'œdème, vous devez consulter un médecin - certaines maladies cardiaques sont presque asymptomatiques. Si, après l'examen, il s'est avéré qu'il n'y a pas de raison évidente pour le gonflement, et les jambes continuent à gonfler - il vaut la peine de reconsidérer votre style de vie. Un régime alimentaire abondant et des aliments salés peuvent retenir l'eau dans le corps. Mangez plus de céréales, de viande bouillie, de légumes crus et de fruits.

L'œdème des membres inférieurs peut être dû à une scorification du corps. Peut-être avez-vous besoin de nettoyer les intestins? Vérifiez le mode de fonctionnement. Si vous passez beaucoup de temps debout, prenez des pauses, installez une chaise sur le lieu de travail et, si possible, asseyez-vous pour vous reposer. Si, au contraire, vous êtes obligé de travailler sédentaire toute la journée, levez les jambes sous la table et faites de la gymnastique légère. Promenez-vous à l'heure du déjeuner.

Si vos jambes sont gonflées, il est conseillé de choisir des chaussures confortables et douces afin que vos jambes ne soient pas à l'étroit. Ne portez pas de bas de compression avec une bande élastique serrée.Lorsque vous rentrez chez vous, essayez de vous allonger les pieds au-dessus du corps. C’est très bien si un membre de votre famille vous massera. Pétrir vos pieds dans le sang - des doigts au talon. Massez soigneusement votre jambe et votre mollet. Il est nécessaire de pincer le pied sur toute la longueur et de l'écraser avec votre poing. Donnez au massage un minimum de 5 minutes pour chaque jambe.

Recettes populaires contre le gonflement des pieds

Les prescriptions de médicaments à domicile contre l'enflure des jambes reposent sur la prise de diurétiques. Il est très important, à l’aide de plantes médicinales, d’améliorer la circulation sanguine et de rétablir une circulation saine des fluides dans le corps.

1. L'infusion de racine de persil élimine l'excès d'eau des tissus. Une cuillère à soupe de racines de persil propres et hachées doit être versée avec un litre d'eau bouillante. Laissez le bouillon reposer dans un thermos pendant plusieurs heures. Ensuite, vous devez filtrer le bouillon et boire une cuillère à soupe avant chaque repas.
2. Prenez les feuilles d’airelle et de busserole en quantités égales. Remplissez les feuilles avec deux verres d'eau bouillante. Cuire le mélange dans un bain-marie, puis laisser le bouillon refroidir. Il est nécessaire de boire cette composition pendant la journée pour prévenir l’apparition d’un œdème.
3. Les pommes de terre, qui contiennent beaucoup d’amidon, sont un excellent remède contre la fatigue et l’enflure des jambes. Faites bouillir les pommes de terre et expliquez-les dans votre propre bouillon.Attendez ensuite que la température de l’eau devienne tolérable pour y baisser les jambes. Gardez vos pieds dans le bouillon de pommes de terre chaud pour éliminer rapidement et efficacement les poches. La procédure est contre-indiquée pour les personnes souffrant de varices.
4. Effacer les vaisseaux et éliminer l'excès d'eau du corps aidera la pastèque. Faites un jour de jeûne sur cette baie. Une telle expérience s’avère préférable au moment de la maturation naturelle de la pastèque, c’est-à-dire en septembre ou en août. Mangez une quantité illimitée de pulpe de melon d'eau tout au long de la journée pour améliorer la fonction rénale.
5. La graine de lin renforce les vaisseaux sanguins et améliore la circulation du sang dans le corps. Une cuillère à soupe de graines doit être versée avec deux tasses d'eau bouillante et cuite à feu doux pendant environ une demi-heure. Puis couvrez et laissez les graines bouillir. Lorsque le bouillon devient chaud, il doit être égoutté et pris dans un demi-verre 3 à 4 fois par jour. Pour le goût, vous pouvez ajouter du citron ou du miel à la décoction.
6. Améliorer la circulation par les sangsues. Si vous préférez vous en passer, vous pouvez utiliser des crèmes de pharmacie à base d’extrait de sangsue. Ces fonds soulagent parfaitement la fatigue, l'enflure et la lourdeur dans les jambes.

La décoction d’herbes diurétiques - soie de maïs, tilleul, prêle, bourgeons de bouleau permet d’éliminer les poches des jambes. Ils vous aideront à éliminer les gonflements existants et à prévenir leur réapparition.

Vidéo: jambe enflée par la chaleur