Comment se débarrasser des remèdes traditionnels de vertige

Qui ne sait pas ce qu'est le vertige? Qui parmi nous au moins une fois dans la vie n'a pas connu ce sentiment désagréable et obsessionnel? Les vertiges peuvent être le signe d’une maladie grave ou tout simplement un symptôme de surmenage ou de manque de sommeil. Si vous souffrez de maux de tête persistants, si votre tête tourne inexorablement jour et nuit, si rien ne vous aide, vous devez consulter un médecin. Cela peut révéler des maladies plus graves. Si les résultats du test ne confirment pas les terribles diagnostics, on peut supposer que la tête tourne pour des raisons ultérieures.

Pourquoi le vertige se produit

1. Très souvent, la fatigue et l'impuissance tournent la tête. Lorsque vous ne respectez pas le régime du sommeil et du repos, travaillez pour vous vêtir, négligez les week-ends et les vacances - cela conduit inexorablement à des vertiges.N'oubliez pas que vous ne gagnerez pas tout l'argent et qu'il sera encore plus difficile de rétablir votre santé. Faites des pauses dans votre travail pour vous débarrasser des vertiges et améliorer vos performances.
2. La tête peut tourner pour la faim. Nous oublions souvent de manger à l'heure dans les affaires sans fin. Le taux de glucose dans le sang est tellement réduit que la tête cesse de penser et commence à tourner. Dans de tels moments, il devrait toujours y avoir un morceau de chocolat ou une banane sous la main.
3. La déshydratation peut également entraîner des vertiges. Cela se produit généralement après un effort physique imprévu. À l'entraînement, en marchant ou en faisant du jogging, vous devriez avoir une bouteille d'eau avec vous.
4. Les pannes nerveuses, le mauvais régime de jour, la dépression, la rate, la panique - tout cela peut provoquer des vertiges. Donc, essayez de vous tenir en main et d'avoir des sédatifs sous la main.
5. Les vertiges chez une jeune femme peuvent être un signe de grossesse - faites attention.

Ne pas énumérer la maladie, un symptôme de qui peut être vertige - un grand nombre d'entre eux. Seul un médecin peut diagnostiquer et prescrire un traitement.

Premiers secours en cas de vertiges

Parfois, la tête commence à tourner si soudainement que vous pouvez perdre le sol sous vos pieds. Si vous ressentez un mal de tête aigu, si vous perdez votre équilibre, vous devez vous asseoir immédiatement. S'il n'y a ni banc ni chaise, asseyez-vous directement sur le sol ou sur une marche. Mieux vaut vous salir le pantalon que de vous évanouir. Si vous êtes à la maison pendant une crise de vertige, il est préférable de vous coucher. Mets ta tête sur tes genoux et ferme les yeux. Après un certain temps, le stade actif du vertige passe généralement.

S'il vous semble que tout ce qui se passe autour de vous «flotte» sous vos yeux, essayez de capter l'œil d'un œil. Cela configurera l'appareil vestibulaire pour qu'il fonctionne normalement. Si vous avez quelque chose de sucré avec vous, vous devez le manger. Même un petit chéri ou un chewing-gum peut vous soulager des vertiges. Buvez de l'eau, prenez quelques respirations profondes et essayez de vous lever de votre siège. Si vous sentez que vous ne pouvez pas vous en sortir tout seul, demandez de l'aide aux autres.

Recettes maison contre le vertige

Si le vertige vous rend souvent visite, vous devez connaître quelques recettes qui vous aideront à faire face rapidement et efficacement à ce fléau.

Gingembre Cette plante tonifie parfaitement le corps, normalise la pression, renforce l'immunité. Pour faire face à un mal de tête, vous devez ajouter un peu de racine de gingembre séchée et broyée à la théière. Prenez l'habitude! Le gingembre donne un goût unique délicat et un arôme agréable et léger. Après la première tasse, vous remarquerez une amélioration de votre état.

Vinaigre et miel Si votre tête tourne à cause de baisses de pression artérielle, le miel et le vinaigre vous aideront. Dans un verre d'eau tiède, diluez une cuillère à soupe de miel de montagne naturel et la même quantité de vinaigre de cidre de pomme à cinq pour cent. Si vous buvez régulièrement cette boisson le matin et le soir, vous pouvez vous débarrasser des vertiges pour toujours.

Betteraves, carottes, grenades. Ils doivent extraire une quantité égale de jus de ces fruits et boire ce mélange trois fois par jour, un demi-verre avant un repas. Le jus de betterave, de carotte et de grenade soulagera le spasme des vaisseaux sanguins de la tête et soulagera votre condition. Sans oublier que ce jus est très savoureux!

Origan et mélisse. Prenez une cuillère à soupe d'origan et de mélisse. Remplissez les herbes avec de l'eau bouillante et laissez-les languir dans un bain-marie. Ensuite, laissez le bouillon reposer et passez une boisson de guérison. Vous devez le boire lors d'une crise de vertige. Pour goûter au bouillon, vous pouvez ajouter du miel et du citron.Cette boisson soulagera non seulement les maux de tête, mais calmera également les nerfs.

Hawthorn La teinture des fleurs de cet arbre peut être achetée à la pharmacie ou préparée par vos soins. L'aubépine fleurit au début de l'été. En juin, ramassez des inflorescences fraîches et remplissez-les d'alcool. Mettez dans un endroit sombre pendant deux semaines. Secouez la bouteille périodiquement. Lorsque la teinture est prête, prenez-la dans une cuillerée à thé diluée dans un demi-verre d'eau.

Teinture d'ail. C'est une autre recette efficace et éprouvée. La tête d'ail doit être nettoyée, couper les tranches en plusieurs parties et les verser avec de l'alcool. La teinture est préparée de manière similaire à la recette précédente. Prendre cette teinture est nécessaire le matin à jeun, en diluant une cuillerée de teinture dans une troisième tasse de lait.

Conseils de vertige

1. Si vous ressentez des vertiges sur la route, vous devez en prendre soin avant de commencer. Achetez des médicaments pour l'appareil vestibulaire ou des bracelets spéciaux contre le mal des transports et le mal des transports à la pharmacie. Ils vous aideront à déplacer facilement la route.
2. Des vertiges sont souvent dus à une pression artérielle basse.Il est donc impossible d’abuser du café, de l’alcool ou de fumer, ce qui ne fait qu’aggraver la situation.
3. Pour éviter que votre tête ne tourne, vous devez boire beaucoup d'eau tout au long de la journée. Le débit d'une personne est d'au moins deux litres de liquide par jour.
4. Très souvent, des chaussures inconfortables peuvent causer des maux de tête et des vertiges. En particulier, talon haut. Vous devez choisir la hauteur moyenne du talon ou l'abandonner complètement - pour des raisons de santé et de bien-être.
5. Afin de ne pas trop travailler, vous devez dormir suffisamment. Il est très important de se coucher à midi, car ce sont ces heures de sommeil qui sont les plus précieuses et les plus bénéfiques pour le corps. Dormez au moins 7 heures par jour pour vous sentir à l'aise.
6. Parfois, le vertige peut être un signe d'indisposition. Par conséquent, faites attention aux autres symptômes - maux de gorge, congestion nasale, toux. Vous devrez peut-être traiter un rhume plutôt que des vertiges.
7. Le vertige peut souvent être dû au manque d'activité physique. Si vous avez un mode de vie sédentaire, si vous passez tout votre temps à travailler et que vous êtes allongé sur le canapé, vous devez changer de mode.En marchant rapidement dans l'air frais, vous éviterez les étourdissements, et un exercice régulier ou un jogging le matin vous aidera à oublier les maux de tête pour toujours.
8. Si vous avez souvent des vertiges, vous devez vous protéger chez vous. Il ne devrait y avoir rien de dangereux sur le sol, au sujet duquel vous pouvez trébucher pendant un évanouissement et vous blesser Ne sortez pas du lit très brusquement, ayez une veilleuse à portée de la main, que vous pouvez allumer tout en restant allongée dans votre lit.
9. Des étourdissements fréquents peuvent vous amener à abandonner pendant un certain temps des jeux actifs qui nécessitent de la concentration et du maintien de l'équilibre. À savoir - faire du vélo, du patin à roues alignées, de la natation et de la gymnastique.
10. Un bon moyen de soulager les maux de tête et les spasmes vasculaires est de prendre un bain ou un sauna. Contre-indiqué uniquement aux personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire.
11. Pour vous débarrasser du vertige soudainement ressuscité, vous devez masser les tempes. Et il est préférable de mettre sur les temples un baume à la menthe, par exemple, "Star". Cela soulagera la douleur et calmera les nerfs.

Personne n'est à l'abri du vertige. Cela peut se produire chez un homme jeune et vieux, chez un homme et une femme.Très souvent, le vertige a une base psychosomatique - nous pensons à la douleur et elle nous hante. Soyez optimiste, suivez l'état de votre santé et vous serez heureux!

Vidéo: exercice du vertige