Comment se débarrasser de la dépendance amoureuse

Le sentiment d'amour inspire et fait vivre. Il donne des ailes et jette à terre. Cependant, l'amour n'est pas toujours mutuel et heureux. Très souvent, des situations se produisent dans la vie, à la suite desquelles nous n'avons d'autre choix que d'oublier une personne. Mais ce n'est pas si facile. Comment oublier la personne qui est occupée avec toutes ses pensées? Comment se débarrasser du sentiment douloureux qui n'apporte que de la souffrance? Et est-ce possible en principe? Essayons de répondre à ces questions.

Quelle est la dépendance amour

La dépendance amoureuse est semblable à l'alcool et à la drogue. Une personne est constamment attirée par l’objet de l’adoration, elle l’idéalise à un point tel qu’elle ne voit aucun défaut en elle. Parfois, une personne dépendante comprend et réalise que ce sentiment n’apportera rien de bon, mais dans la plupart des cas, rien ne peut y faire.

Dépendance à l'égard de l'amour - C'est une idée obsessionnelle de posséder un partenaire, par tous les moyens. La dépendance nous pousse à prendre des mesures extrêmes: poursuivre une personne, la harceler d'appels et de messages inutiles, étouffer avec une attention et des soins inutiles. Mais surtout, la dépendance fait mal à la personne elle-même. Après tout, son âme est tourmentée, son cœur en souffre et, dans ses pensées, il n'y a personne d'autre que LUI. Dans de telles conditions, il est difficile de vivre, de développer, de communiquer, de travailler ou d’étudier et, plus important encore, il est difficile de trouver une alternative appropriée et de remplacer un partenaire. Si la dépendance est forte, une personne peut parfois être seule pour la vie.

Causes de la dépendance amoureuse

Mais pourquoi cela se passe-t-il? Pourquoi une personne, étant une personne autonome et une personne totalement confiante, perd-elle sa fierté? Pourquoi subordonne-t-il toutes ses pensées, actions et émotions à un seul objet? Voici quelques raisons.

1. Doute de soi. Dans la vie, vous avez sûrement rencontré des gens qui ne se sentent pas en sécurité. Ces personnes ont la possibilité d'une relation avec le sexe opposé et, même si elles refusent, elles tentent de rétablir la relation.Pour eux, la perte de non pas d'une personne spécifique, mais du fait même d'une relation, est terrible. Ces personnes sont profondément convaincues d'être grosses, laides, pauvres et pas du tout dignes d'amour. Par conséquent, ils sont très profondément affectés par les séparations et les pauses.
2. Pénurie de chaleur parentale. Beaucoup de problèmes psychologiques viennent de l'enfance. Et une forte dépendance amoureuse ne fait pas exception. Souvent, la longue souffrance d'un amour révolu provient de personnes qui ne sont pas aimées dans leur enfance. Et inversement, si une personne voit un heureux schéma de relations sous la forme de ses propres parents, mais ne peut pas construire une telle cellule elle-même, elle souffre et souffre.
3. Arrêter la croissance personnelle. Souvent, dans une relation où il y a un maître et un esclave, une personne s'arrête dans son développement. Il y a une dégradation banale. Si une personne cesse d'apprendre, de travailler, de rechercher des objectifs et des réalisations, elle commence à regarder avec envie sa partenaire plus performante. Au fil du temps, la jalousie se transforme en jalousie pathologique et en peur maniaque de perdre un partenaire.
4. Déification du partenaire. Il arrive parfois que vous idéalisiez un partenaire, exagérez ses vertus, ne voyez pas les défauts.En même temps, vous vous abaissez et votre importance dans ce monde. Vous êtes déjà heureux qu'une telle divinité ait prêté attention à vous. Par conséquent, la perte d'un partenaire devient souvent une tragédie à grande échelle.

Symptômes de dépendance amoureuse

Comme dit, le véritable amour est gentil et patient. Elle ne se vante pas, n'est pas jalouse, ne se vante pas, ne doute pas et n'est pas ennuyée. Le véritable amour fait confiance et pardonne. Mais l'amour peut être douloureux. D'elle, il n'y a pas de joie et de bonheur, mais seulement de la souffrance. Comment distinguer la vérité du faux? Voici quelques symptômes permettant de distinguer le véritable amour de la dépendance à l'amour.

1. Dans le véritable amour, vous réalisez qu'il existe un espace personnel d'un partenaire dans lequel il doit rester sans vous. Un être cher comprend qu’il existe un travail / une étude au cours duquel vous n’avez pas besoin d’être appelé ni perturbé par des bagatelles. Les personnes bien-aimées sont bien ensemble et séparées, elles parviennent à s'ennuyer, ce qui rend leur réunion encore plus agréable. Mais affection douloureuse - quand vous ne pouvez pas passer une minute sans partenaire.
2. Le véritable amour donne de beaux sentiments positifs - plaisir, inspiration, harmonie.La dépendance n’apporte que de l’incertitude dans la vie d’une personne, la peur, la jalousie et alarme.
3. Dans les vraies relations, vous êtes heureux que la personne que vous aimez soit aussi amoureuse de vous. Mais le symptôme de la dépendance est la peur constante de perdre un être cher.
4. Si le couple présente des signes de domination d'un partenaire sur l'autre, ceci est également considéré comme l'un des signes de dépendance. Lorsqu'une personne ne peut pas recevoir un nombre suffisant de sentiments réciproques, elle commence à subordonner un partenaire plus faible.

Comment se débarrasser de la dépendance amoureuse à un homme

Les femmes sont plus émotives et, par conséquent, plus enclines à aimer la dépendance. Si, pour une raison quelconque, vous avez rompu avec un homme, s’il vous a trahi, abandonné ou tout simplement ne pas vous rendre la pareille, il est important de revivre cette condition correctement. Tout d’abord, prenez une décision - que vous souhaitiez renvoyer cette personne par quelque moyen que ce soit ou que vous vouliez terminer l’histoire. Si vous prenez une seconde décision, voici quelques moyens de revivre une histoire d'amour de manière moins douloureuse.

1. Pour commencer, réalisez ce moment.Comprenez que l'amour malade et les sentiments non partagés ne mèneront à rien de bon. Aimez-vous et sentez-vous comme une reine. Regardez dans le miroir. Après tout, vous êtes une femme belle et sage. Êtes-vous si digne?
2. Aimez-vous et faites-vous plaisir. Mais pas de délicieux gâteaux, ni de massages, de fitness et de soins de beauté. S'engager dans l'auto-éducation, fixez-vous un objectif réel, que vous souhaitez atteindre. La meilleure façon de forcer un homme à se mordre les coudes est de devenir meilleur et de lui prouver qu'il a perdu.
3. Si l'estime de soi est encore faible, vous devez vous faire rendre visite, aller au restaurant, au théâtre ou dans tout autre lieu très fréquenté. Porter une robe élégante, faire une coupe de cheveux élégante et un maquillage spectaculaire. Cela forcera certainement les autres hommes à faire attention à vous. Mais ceci n'est pas fait pour se livrer à des intrigues. L'essence de cette campagne est de vous faire sentir à nouveau désirable et beau. Et alors la confiance reviendra à vous.

Comment se débarrasser de la dépendance amoureuse à une femme

Quoi qu'il en soit, la nature de l'homme est telle que les hommes se battent pour le droit de posséder une femme. Et cette lutte n’est pas toujours couronnée de succès.Les hommes aussi doivent parfois faire face à une dépendance amoureuse. Comment oublier une femme qui semblait lancer un sort?

1. Pour commencer, se sentir comme un homme. Après tout, vous n'êtes pas une fille en pleurs qui ne peut pas faire face à ses émotions. Vous pouvez oublier celui qui ne vous a pas apprécié. Prenez un passe-temps favori qui occupera votre temps libre et supprimera les pensées inutiles.
2. Le meilleur remède contre la dépendance est le travail. Il est temps de mettre un peu en arrière-plan et de prendre en charge le développement et la croissance professionnelle. Changez votre niveau de revenu et votre statut social - cela fera non seulement regretter sa décision à votre femme, mais vous aidera également à prendre des décisions de vie dans le futur.
3. Le sport est une excellente alternative aux relations amoureuses. Développez la force du corps et l'endurance de l'esprit. Le yoga peut aussi être une excellente solution. Elle ramène les pensées en ordre, l'harmonie s'installe dans l'âme.
4. Ils disent que le coin compensé KO. Cela ne signifie pas que vous devriez vous plonger dans une nouvelle relation amoureuse. Mais essayez de passer du temps avec une personne agréable, prenez un rendez-vous inoffensif et sans engagement.Sentez que flirter et tomber amoureux peut apporter de la légèreté, de la joie et du plaisir, et non des sentiments et de la peur.

Tu es un homme ou une femme, jeune ou vieux, riche ou pauvre - tu ne devrais pas te mettre fin à tes relations après des relations infructueuses. Bien sûr, survivre à la séparation ne fonctionnera pas sans douleur, surtout si la relation amoureuse était forte. Mais vous devez essayer de relever la tête, de rester vous-même et de faire face à tous les problèmes de la vie. Et alors le destin vous donnera certainement un amour mutuel, pur et vrai, qui remplira votre vie de sens.

Vidéo: comment sortir de la dépendance amoureuse