Comment se débarrasser de l'habitude de réduire l'acné

Chacun de nous connaît le problème de l'acné. Dans certains cas, ils apparaissent une fois par mois, tandis que d'autres traitent tout le temps de problèmes de peau. Voyant la bosse blanche détestée sur le visage, les bras ou le dos, nous nous efforçons constamment de la presser ou de l'assommer. Mais peu de gens savent que c'est absolument impossible à faire.

Les conséquences peuvent être terribles:

• l'apparition de taches rouges et de croûtes sèches;
• formation de cicatrice;
• infection cutanée par infection;
• la croissance de l'acné;
• sensations de douleur;
• l'apparition d'ulcères et de longues plaies cicatrisantes.

Techniques psychologiques pour aider à se débarrasser de l'habitude de pousser l'acné

Le désir constant de presser ou de ramasser quelque chose est un signe de névrose. Si vous remarquez cette mauvaise habitude derrière vous lorsque vous attendez quelque chose, lorsqu'un moment émotionnel se produit dans votre vie ou si vous faites face à un choix difficile, le problème est de nature psychologique.

Le premier conseil serait de se débarrasser de la cause du stress.Essayez de vous imposer moins d'obligations et d'exigences, dormez au moins 8 heures par jour. Curieusement, ces conseils simples aident. Si le stress est causé par certains facteurs temporaires (session, emploi, rupture), un traitement par sédatifs (valériane, agripaume, glycine) est recommandé.

Masquer les miroirs
Vous avez remarqué que le désir de vaincre l'acné se manifeste lorsque vous commencez à vous regarder dans le miroir. Surtout si elles sont petites et ont un effet croissant. Cachez-les dans le tiroir le plus bas de la coiffeuse, retirez-les du sac et des sacs à cosmétiques.

Laissez dans votre maison un grand miroir dans lequel vous regarderez avant de sortir. Premièrement, cela vous donnera un malaise terrible. Mais bientôt, vous serez très surpris - dans quelques jours, les boutons deviendront beaucoup plus petits. Cela est dû au fait que la peau n'est plus soumise à un stress mécanique constant et commence à se cicatriser progressivement.

Créer de bonnes habitudes
Chaque fois que vos mains commencent à chercher une personne, faites quelque chose pour vous-même. Pensez ce que cela peut être.Par exemple, vous souhaitez depuis longtemps télécharger la presse, faire de la broderie, dessiner, apprendre à cuisiner. Peu importe la classe que vous choisissez, tant que vos mains sont occupées pendant le cours.

Les 2 premières semaines, vous devrez déployer toute votre volonté, car le désir de vous gratter le visage se produira très souvent. Mais lorsque cette période passera, l'habitude disparaîtra d'elle-même et vous récolterez déjà les premiers fruits d'une nouvelle activité.

Apprendre des informations scientifiques
Lisez les informations où toutes les conséquences de la compression de l'acné «non censurée» sont illustrées. Il s’agit souvent de personnes dont le visage est couvert de cicatrices et d’ulcères provenant de la cueillette fréquente des ongles.

Taches rouges sur le site de l'acné ancienne - ce n'est que le début des changements qui se produisent avec la peau après une pression. Pensez à quoi vous ressemblerez dans une année si vous ne vous en débarrassez pas. Horrible Maintenant, imaginez le résultat dans quelques années. Vous ne toucherez pas votre visage immédiatement.

Créer de la motivation
La motivation pour atteindre l'objectif est le facteur principal. Dans votre cas, le stimulus sera une peau claire. Trouvez une photo d'une fille avec une peau parfaite, à votre avis.Accrochez-le au miroir et, chaque fois que vous songez à supprimer l’acné, regardez à travers. La motivation visuelle est la plus puissante.

Si cette option ne vous aide pas, créez une anti-motivation. Accrocher une photo avec une peau terrible qui ne peut rêver que dans les cauchemars. Croyez-moi, vous ne voulez pas toucher votre visage. Vous allez commencer à sentir qu'un cauchemar devient réalité.

Comment appuyer sur l'acné

Si vous refusez l'habitude d'écraser l'acné n'est pas en votre pouvoir, découvrez comment le faire correctement. Cela sauvera votre peau des infections et des blessures et éliminera progressivement le problème lui-même.

Règles de base:

• seulement se débarrasser de l'acné complètement mûri;
• désinfectez les mains et la peau que vous allez traiter. Cela peut être fait en utilisant du peroxyde d'hydrogène, de la chlorhexidine ou un tonique contenant de l'alcool;
• attachez vos doigts avec une gaze ou un bandage stérile;
• nettoyer les pores d'une pression légère suffisante, qui ne devrait pas causer de douleur;
• ne pas appuyer sur le bouton lui-même, saisir la peau autour de lui;
• après la procédure, traiter la peau avec du peroxyde de benzène;
• Ne pas appliquer la crème immédiatement, laissez la peau reposer pendant 1-2 heures.

Croyez en votre force, puis éliminez-vous l'habitude de pousser l'acné deviendra beaucoup plus facile. Mais n'oubliez pas l'hygiène de la peau, ainsi que des soins bien choisis. Ils vous aideront à vous rapprocher de votre idéal de beauté rapidement et sans conséquences.

Vidéo: pourquoi vous ne pouvez pas écraser l'acné