Comment se débarrasser de la peur d'un combat

La peur de se battre surgit chez beaucoup de gens. Et ceci est tout à fait normal - une personne a le sentiment de sa propre préservation - un sentiment naturel d’animal pour sauver sa vie et sa santé. Bien sûr, le véritable «diplomate» essaiera d’éviter l’assaut du bout, en résolvant tous les problèmes oralement. Cependant, les interlocuteurs adéquats ne se rencontrent pas toujours. Certains ont l'intention de vouloir te faire du mal. Et dans ce cas, il est important de pouvoir défendre vous-même et vos proches.

Tout est dans la tête

Regardez certaines catégories de personnes et d'animaux. Pourquoi, dans la nature, le rival le plus féroce est-il considéré comme une mère dont les enfants ont été offensés? Essayez de simplement toucher un petit loup ou un petit tigre, un loup ou une tigresse vous déchira en lambeaux. Même la mère d'un simple moineau essaiera de picorer vos yeux si vous touchez sa progéniture. C'est pareil avec l'homme. Essayez de faire mal à l'enfant, et la femme deviendra féroce et violente, bien que dans la vie, elle soit douce et calme. C'est l'instinct maternel.Dans sa tête d'installation - pour protéger l'enfant à tout prix. Par conséquent, pour faire face aux craintes d'une bagarre, vous devez vous donner la bonne attitude psychologique.

Dans le livre d'un scientifique qui parle d'auto-suggestion, il est question d'une expérience intéressante. Dans le gymnase ordinaire des arts martiaux pratiqué des combattants moyens. Un champion de district était censé leur rendre visite, mais ils ne le connaissaient pas dans les yeux. L'entraîneur a décidé de mener une expérience. Il a dit à l'un de ses combattants qu'un parodon, un ignorant, un fanfaron, qui s'imagine comme s'il pouvait vous battre en combat, va arriver maintenant. C'est-à-dire qu'il s'est installé dans la tête de son combattant pour qu'il puisse vaincre le «novice» sans efforts particuliers. Le champion, l'entraîneur, a déclaré que l'homme avec qui il va se battre maintenant est un type très talentueux et en herbe. C’est-à-dire qu’il plaçait le doute à la tête du champion du district. Une telle attitude psychologique a permis au jeune combattant de se battre sans crainte. Mais le champion, au contraire, était psychologiquement difficile et il a perdu. Quand le combattant gagnant a appris qui il avait gagné, il a été choqué et a admis que s’il savait avec qui il se battait, il ne pourrait pas gagner.

Par conséquent, si vous pouvez vous accorder correctement avant un combat, c'est presque la moitié du succès de l'affaire. N'ayez pas peur de la personne qui se tient devant vous, il est identique à vous.

Comment se débarrasser de la peur d'un combat

1. Il se trouve que vous avez été attaqué dans une transition sombre. Il n'y a pas de moyen de retraite, personne n'entend des appels à l'aide, vous devez vous battre. Avant le combat, essayez d'adopter une attitude psychologique face à l'agression physique. Sentez votre instinct, devenez un animal. Imaginez que ces méchants aient offensé votre petite amie, votre mère ou votre soeur. Passez ce sentiment à travers vous et répondez avec audace aux agresseurs des agresseurs. Il suffit de ne pas tuer une personne par inadvertance. Après tout, lorsque l'adrénaline est libérée dans le sang, lorsque le danger est ressenti, le sang se précipite du cerveau aux jambes et aux bras, la personne ne pense tout simplement pas à ce qu'elle fait. Cela s'appelle un état de passion. Combattez, mais n'oubliez pas de vous contrôler.
2. Si vous êtes hanté par la peur constante de se battre, s'il vous semble que le moment viendra où vous devrez vous battre et que vous ne pourrez pas le faire, développez votre confiance en vous-même.Cela peut être fait en vous inscrivant à un cours de combat, de boxe ou d'autodéfense. L'entraîneur pourra vous apprendre à vous défendre et vous serez plus confiant dans vos capacités.
3. Si vous avez peur de la taille de votre adversaire, ne le faites pas. Après tout, ce n'est pas celui qui a une énorme montagne de muscles qui gagne. Plongez dans l'histoire du sport. Combien de champions n'ont pas gagné grâce à leur poids. Tout est question d'esprit vif, de vivacité et d'agilité.
4. Pour surmonter la peur d'une bagarre, exercez-vous régulièrement avec un sac de boxe. Cela aidera à mettre un coup de poing et à jeter la peur et l'anxiété dans l'agression physique.
5. La peur de la douleur est une peur absolument naturelle de toute personne en bonne santé. Même les plus grands athlètes ont peur de venir au prochain combat. Et ne pensez pas que votre adversaire n'a pas peur de vous. Derrière un comportement insolent et grossier se cache la même peur animale de la douleur. Par conséquent, montrez-lui que vous n’avez pas peur, peut-être qu’il abandonnera l’idée de se mêler à une bagarre.
6. Si vous êtes attaqué, si la bataille est inégale, il n'y a rien de honteux pour vous échapper. Criez, demandez de l'aide, courez, sauvez-vous. Si tous les chemins sont fermés, essayez de vous comporter de manière inadéquate - effrayez votre adversaire ou faites quelque chose d'extraordinaire. Il hésite simplement en raison d'un malentendu et vous gagnerez un temps précieux.
7. À l'adolescence, il y a beaucoup de situations où il faut défendre sa dignité avec ses poings. Par conséquent, plutôt que pendant des années pour supporter l'humiliation de ses pairs, il est préférable de montrer une fois que vous n'êtes pas une wimp et de laisser libre cours à votre force. Les combats ne font pas mal, car pendant le combat, une énorme quantité d'adrénaline est produite. Mais si vous ne pouvez pas défendre leurs intérêts, le chagrin est beaucoup plus fort. Par conséquent, si un combat est inévitable, vous devez vous battre de toutes vos forces. Vous devez vous battre comme une bête sauvage pour votre liberté, votre vie et votre dignité.
8. Si vos genoux tremblent avant le combat et qu'il n'y a pas assez de flammes, souvenez-vous de ce que vos poings serrent. Rappelez-vous la situation dans laquelle vous avez été humilié ou insulté, et peut-être même lorsque vous avez blessé vos proches. Augmentez ce sentiment en un sentiment de rage et de colère. Rappelez-vous en détail ce moment désagréable et imaginez que la personne qui se tient devant vous est responsable de tout. Et alors il n'y aura aucune trace de peur. Peut-être que votre opinion sera si agressive qu'un rival potentiel abandonnera ses revendications.

La peur est un sentiment animal naturel qui se produit lorsque la vie et la santé sont menacées.Cependant, la peur nous empêche souvent de nous défendre et de défendre nos proches. N'ayez pas peur, car les capacités humaines sont infinies. Parfois, un simple hlyupik peut être tellement enragé qu'il donnera des chances à tout athlète. Par conséquent, tout est dans notre tête. Ne pensez pas que vous allez gagner - sachez ceci. Et vous allez réussir.

Vidéo: comment surmonter la peur du combat