Comment apprendre à ne pas tout prendre à coeur

Une personne prend à coeur ce qu'on dit, lorsqu'elle n'a pas complètement confiance en ses propres capacités. Le comportement de l'interlocuteur n'est pas toujours lié à votre personnalité, le plus souvent des phrases simples n'ont rien à voir avec vous. Il est nécessaire d'accroître l'estime de soi et de devenir indépendant, sans quoi les mots et les actions des opposants feront mal pendant longtemps.

Comment arrêter de tout prendre près de ton coeur

1. Concentrez-vous sur la nature de l'interlocuteur, identifiez les points faibles. Au lieu de prendre des mesures négatives à cœur et de déplaire à un étranger, faites-le en pitié. Il est possible qu'une personne ait été mal élevée, ce qui la rend peu amicale et dédaigneuse envers absolument tout le monde. Ne cachez pas la colère et le ressentiment.
2. Ne prenez pas de décisions hâtives. Entendu un murmure à proximité? Ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions. Les gens ne discutent pas toujours exactement de votre personne, il est difficile de comprendre l’essence de la conversation si vous n’y participez pas directement.Lorsque vous êtes sûr que la remarque caustique vous a été envoyée, considérez-la comme une blague manquée ou une mauvaise humeur des interlocuteurs.
3. Familier a commencé à calomnier, en voyant une nouvelle voiture? Prenez le comportement par envie. Les gens chuchotent souvent à propos de ceux qui ont accompli beaucoup. Un chat devrait être indifférent à ce que les souris derrière elle disent. Avez-vous eu du succès au travail et écoutez-vous les commentaires durs de vos collègues? Souriez, l'envie noire les détruira.
4. Entendu la phrase "Le fou ne remarquera pas, la puce ne dira pas"? Repoussez-la lorsque vous essayez d'offenser ou d'humilier. Une personne bien élevée ne se permettra pas d'insulter publiquement un adversaire. Faites preuve de sympathie, de compassion et de compréhension pour l'interlocuteur. Il n'est pas capable de faire face à sa propre infériorité, il veut donc vous faire du mal. Devenir plus sage.
5. Achetez un petit bloc-notes ou créez un brouillon sur votre smartphone pour noter quotidiennement vos points forts. Tenez des registres lorsque vous découvrez de nouveaux traits de personnalité. Souvent, une personne va demander conseil à des amis, si elle n'est pas sûre de ses propres capacités. Lorsque vous trouvez les forces d'un personnage, vous arrêtez de vous baser sur les jugements et les opinions des gens. Reconstituer le carnet avec de nouvelles qualités quotidiennement.Si vous doutez encore de vous, ouvrez et lisez.
6. Vous êtes sûrement confronté au mécontentement d’une personne en particulier et vous vous en prenez à vous-même. Si l'autre personne manque de respect et vous blâme pour les péchés capitaux, n'abandonnez pas. Souvent, les gens font cela quand ils essaient de jeter la malchance sur quelqu'un d'autre. Apprenez à percevoir calmement les cris constants d'amis / parents / collègues, à identifier les véritables motifs. Ayez l'estime de soi.
7. Si vous recherchez l'approbation d'autres personnes, arrêtez-vous. Tous les jours, rappelez-vous que vous n’avez pas besoin des louanges de personnes inconnues. Quand une personne est importante, l'opinion de quelqu'un d'autre, elle réagit brusquement aux actions mineures, les percevant à ses propres frais.
8. Assurez-vous que les paroles négatives ou les préjugés n’affectent pas vos décisions. Bientôt, vous cesserez de réagir au comportement impoli des adversaires et aux commentaires caustiques de vos collègues, car vous serez déjà une personne. Abstrait du négatif des personnes non autorisées, concentrez-vous sur le développement de soi. Soyez fier de ce que vous faites, récompensez-vous pour vos petits exploits et vos grandes réalisations.
9. Lorsque des personnes peu amicales vous font un compliment, dites «merci» et oubliez ça. En plus de ne pas prendre un avis négatif, il n’est pas nécessaire de se concentrer sur l’approbation. Apprenez à évaluer de manière réaliste vos propres capacités et écoutez de temps en temps des amis proches. Aucune déclaration ne devrait affecter votre estime de soi.
10. Gardez la légitime défense et répondez à l'agresseur. N'ayez pas peur de paraître impoli et ne vous laissez pas humilier. Peu importe la mauvaise humeur de l'interlocuteur, ou il vient de montrer, insatisfait de son comportement. Essayez de parler calmement, mais avec confiance, de transmettre à l'auditeur votre propre position. Insistez pour que ce traitement ne soit pas toléré.

Recommandations importantes

1. Gardez une attitude positive dans toutes les situations, ne montrez pas de faiblesse. Soyez amical, mais pas trop écoeurant. Ce comportement repousse.
2. Ne soyez pas comme ceux qui s'introduisent dans les autres quand ils sont de mauvaise humeur. De même, les adversaires peuvent se forger une fausse opinion et cesser de parler en tête-à-tête en discutant avec vous dans le dos.
3. Apprenez à bien répondre aux blagues, riez en réponse. L'intervieweur doit comprendre que vous n'êtes pas facile à toucher.
4. Identifiez le type de personnalité de votre adversaire. Beaucoup sont connus pour les soi-disant vampires de l'énergie, qui ne peuvent même pas vivre une journée sans se battre. Communiquez moins avec de telles personnes, ne les laissez pas drainer de l'énergie. Ils seront satisfaits pendant toute la journée et vous sentirez le citron pressé.
5. Essayez de prendre les critiques à bon escient, ne les traitez pas trop négativement. Bien sûr, si les commentaires sont objectifs. Sinon, reculez.
6. Ne devenez pas une personne arrogante, évaluez vraiment vos propres actions. Dans les cas où vous vous êtes trompé, présentez des excuses avec tact ou transférez la conversation sur un autre sujet. Surveillez les expressions, si vous êtes obligé de parler grossièrement, calmez-vous.
7. Ne vous comportez pas ouvertement avec des inconnus, mais ne fermez pas. Ne répondez pas à l'agression, souriez et renvoyez mentalement l'autre personne.

Inquiet de toute occasion? Arrête ça. Procurez-vous un cahier, écrivez des réalisations personnelles et professionnelles, ouvrez chaque jour des traits forts de votre personnage.N'écoutez pas le murmure, ne percevez que des critiques objectives. Augmenter l'estime de soi et ne pas tirer de conclusions hâtives. Apprenez à vous débrouiller et montrez avec tact votre mécontentement face au comportement de votre interlocuteur. Ne prenez pas le blâme pour les actions et les échecs des adversaires, respectez-vous.