Comment normaliser le cycle menstruel

La présence de menstruations chez une femme est un signe qu'elle est en bonne santé et capable d'avoir un enfant. Malgré le fait que les femmes elles-mêmes perçoivent souvent les jours «critiques» comme une punition, la menstruation est un nettoyage naturel de l'utérus. Lorsque les règles commencent à s’éterniser, c’est un motif d’alarme - cela signifie que le corps est défaillant. Comment restaurer le cycle?

Normalement, le cycle menstruel dure environ 28 jours. Et cela devrait être envisagé dès le premier jour de menstruation. Le délai imparti est une semaine. Après cela, vous pourrez parler de pathologie.

Causes des échecs de cycle

La principale raison de l'échec du cycle menstruel - le stress. Le corps comprend un mode de protection - lorsqu'il est dans une situation stressante, il est impossible de donner naissance. En règle générale, après des chocs violents, les périodes mensuelles peuvent ne pas arriver à l'heure.

La surcharge physique est une autre cause fréquente.La menstruation est un processus physiologique assez complexe. Par conséquent, lorsque vous surchargez le corps, il suffit simplement de le désactiver. Pas étonnant que les athlètes professionnels aient presque toujours des problèmes avec le cycle - tout est dû à l'épuisement physique permanent.

Le changement climatique conduit toujours au fait que le corps n'a souvent pas le temps de se reconstruire. Le changement de zone climatique est perçu comme un stress et les périodes s'arrêtent.

Les sauts de poids tranchants sont extrêmement nocifs. Et de haut en bas. Le plus souvent, ceux qui maigrissent brusquement souffrent de troubles hormonaux. Après tout, la graisse est avant tout une substance hormonale. Vous devriez perdre du poids progressivement, afin que votre corps ne connaisse pas de stress et que ces kilos superflus ne reviennent pas.

Certains médicaments peuvent également causer un retard dans les jours critiques. Lisez les instructions, il y a peut-être un effet secondaire.

Des problèmes chez les femmes, tels que les fibromes ou l'endométriose, peuvent également entraîner des retards dans la menstruation. Des dysfonctionnements dans la sphère hormonale - la thyroïde ou les glandes surrénales - peuvent également provoquer des dysfonctionnements. Assurez-vous de passer un test sanguin pour déterminer la teneur en sang des hormones souhaitées.

Et enfin, la plus belle raison de ce retard est la grossesse! Rappelez-vous que les tests peuvent ne pas le montrer. Donc, si vous n'avez pas vos règles pendant plus de deux semaines, assurez-vous de faire une analyse ou de passer une échographie pour savoir si vous êtes enceinte.

La grossesse

Un retard de plus d'une semaine peut conduire à des réflexions sur la grossesse. Quand faire le test? La réponse est sans équivoque - pas plus tôt que 2 semaines de retard. Vous pouvez prendre l'analyse de hCG et voir la dynamique de croissance, et vous pouvez passer une échographie. Vous ne pouvez commencer le traitement qu’après avoir déterminé qu’il n’ya pas de grossesse. Certains remèdes populaires peuvent provoquer une fausse couche!

Normalisation du cycle du médicament

Tout d’abord, vous devez vous rappeler que si vous avez eu une défaillance du cycle et qu’il n’ya pas de règles pendant une longue période, vous devez consulter un médecin. En aucun cas, on ne peut pas s'auto-traiter, car il est possible que nous parlions du traitement des hormones.

La plupart des mois disparaissent en raison du faible taux de progestérone dans le sang. Pour le déterminer, vous devez passer un test sanguin un certain jour du cycle. S'il y a vraiment peu de progestérone, le médecin vous prescrira un substitut de médicament. C'est "Duphaston" ou "Utrogestan".Le premier médicament est disponible sous forme de comprimés et le second - sous forme de bougies.

Duphaston est pris selon le schéma du onzième jour du cycle à 25. La quantité de progestérone présente dans le corps atteint son maximum et la menstruation commence. Vous ne pouvez pas ignorer la réception, sinon des saignements graves pourraient commencer. Après une longue pause, la menstruation peut commencer par l'apparition d'une décharge brune. N'ayez pas peur, c'est normal.

L'Utrogestan aide également au traitement de l'aménorrhée. Son action repose sur la suppression des excès d’œstrogènes. Pour cette raison, les niveaux de progestérone augmentent également. Le médicament est disponible sous forme de bougies, ce qui est très pratique pour une utilisation de nuit. En outre, la charge sur le foie est également réduite, en particulier si vous êtes constamment obligé de prendre d'autres médicaments.

Pour le traitement de l'échec menstruel, il existe des pilules homéopathiques. Par exemple, le médicament "Pulsatilla". Ces comprimés se dissolvent en une semaine. En règle générale, le huitième jour commence la menstruation. Cependant, l'homéopathie peut provoquer des réactions allergiques graves. Tous les médicaments doivent obligatoirement être prescrits par un médecin!

Utiliser des méthodes populaires

En plus des médicaments,Vous pouvez également utiliser des méthodes folkloriques. N'oubliez pas de consulter votre médecin au préalable.

1. Herbe borovaya utérus. Cette plante a acquis une popularité inouïe grâce aux retours des femmes. Elle a aidé ceux qui avaient des problèmes avec le cycle ou ne pouvaient pas concevoir un enfant. Sur 1 cuillère à soupe d'une plante sèche, il est nécessaire de prendre un verre d'eau bouillie. Remplissez l'herbe et cuit à la vapeur dans un bain-marie pendant une demi-heure. Prenez la perfusion reçue par une cuillère à soupe 4 fois par jour.
2. Pound deux kg d'oignon avec trois litres d'eau. Faites bouillir le bouillon jusqu'à ce qu'il devienne rouge saturé. Prenez-le à la cuillère à soupe 3 fois par jour.
3. Ortie. 1 cuillère à soupe d'ortie sèche versez un verre d'eau bouillante. Exigez une boisson pendant environ 30 minutes, puis buvez pendant la journée en petites portions.
4. Bouillon d'absinthe. Un quart de cuillère à soupe versez de l'eau bouillante et insistez pour environ une heure. Prendre la perfusion est nécessaire pour une cuillère à café par jour. Long drink ça ne devrait pas être.
5. Bouillon de laurier. De l'avis de la plupart des filles, c'est un excellent outil pour restaurer le cycle. Pour 10 grammes de feuilles, vous devez prendre 50 ml d’eau bouillante.Remplir la feuille de laurier et laisser bouillir environ 10 minutes. Refroidissez la perfusion et buvez un quart de verre une fois par jour avant les repas. Cet outil n'est pas très agréable au goût, mais extrêmement efficace.

Comment éviter les échecs de cycle

Afin de prévenir les échecs du cycle menstruel, il est important de mener une vie saine et d'apprendre à éviter le stress.

1. Tout d'abord, vous devez apprendre à vous distraire de votre travail et de vos problèmes personnels. Se battre avec un ami? Prenez un bain et buvez une tisane. Abbé au travail? Allez au film pour un film positif ou rencontrez-vous dans un café avec un ami. Si la tension nerveuse ne vous quitte pas, buvez une couche de poumons apaisants et inscrivez-vous pour un massage.
2. Bonne nutrition. Et les régimes stricts n'ont rien à voir avec cela. Une alimentation équilibrée est la présence de graisses, de protéines et de glucides. Particulièrement important pour les graisses corporelles féminines - poisson de mer, noix, avocats, huile végétale. Les graines de lin et l'huile sont très utiles pour le corps féminin. Dans le régime alimentaire doit être la viande, le poisson, les légumes, les fruits, les céréales. Et il n'est absolument pas nécessaire d'acheter du saumon coûteux. Il y a plus de poissons budgétaires dans lesquels il y a suffisamment d'acides utiles - hareng, maquereau, morue, merlu, saumon rose, saumon kéta. Comme vous pouvez le constater, le choix est excellent.Les glucides sont préférables sous forme de céréales et de fruits, sous forme de sucre et de tartes.
3. Exercice avec modération. Une surcharge excessive ne conduit pas au bien. En outre, veillez à ne pas prendre trop de travail et à ne pas trop travailler. Le métier idéal pour les femmes est le yoga.
4. Dormez suffisamment. Le gage de la santé d'une femme est le sommeil. C'est dans un rêve que sont produites des hormones qui favorisent la santé et la jeunesse. Si vous vous levez tôt toute la semaine, permettez-vous de dormir en abondance le week-end. De plus, essayez de vous coucher plus tôt.
5. Vérifiez régulièrement avec votre médecin. La visite d'un gynécologue devrait avoir lieu au moins une fois par an. Le médecin prendra des frottis, examinera la cavité utérine et l'état du col de l'utérus. En outre, il s’agit également de prévenir l’apparition de maladies oncologiques, qui sont traitées avec succès aux premiers stades.
6. Le sexe régulier est la clé de la santé des femmes. L'orgasme provoque la contraction utérine, ce qui entraîne l'arrivée de la menstruation.
7. Il est extrêmement important de soigner complètement le rhume et d’autres maladies. En hiver, la grippe est extrêmement dangereuse. Veillez à respecter le repos au lit pendant au moins plusieurs jours et à prendre tous les médicaments prescrits par le médecin.
8. Prendre des vitamines.Il est préférable de faire attention aux complexes conçus spécialement pour les femmes. Ils maintiennent l'équilibre optimal de tous les oligo-éléments qui sont si nécessaires au corps féminin. Par exemple, ce sont les vitamines B et E.
9. Pour des problèmes tels que les fibromes et l'endométriose, il est absolument impossible de visiter le bain et le solarium. Cela peut provoquer une croissance accélérée des formations pathologiques, ce qui entraînera une perturbation du cycle menstruel.

Si possible, il vaut mieux aller à la mer ou se faire soigner dans un sanatorium spécialisé. Certaines institutions traitent avec succès des problèmes dans le domaine gynécologique à l'aide de boue, de bains minéraux, d'une nutrition adéquate et de légers efforts physiques. Nous espérons que nos conseils vous aideront à normaliser votre cycle.

Vidéo: 9 causes d'échec menstruel