Comment soulager la douleur lors des contractions: 7 façons

L'accouchement est le couronnement d'un long et difficile parcours pour rencontrer votre bébé. Vous ne souffrirez plus d'insomnie lorsque l'estomac rendra difficile la prise d'une position normale. Vos organes vont enfin regagner leur siège et vos membres vont faire leurs adieux au gonflement. Oui, vous passerez des moments difficiles sous la forme de nuits blanches, de nombreuses couches et de douleurs abdominales. Cependant, votre bébé sera avec vous - croyez-moi, il compense tout avec son sourire sans dents.

Mais entre ces deux intervalles de temps, il y a un accouchement. Les naissances qui doivent durer et survivre. C'est en effet un processus très douloureux et difficile. Mais, néanmoins, tout cela est naturel et inhérent à une femme par nature. Avant de donner naissance à des milliers, des millions et des milliards de femmes qui sont devenues des mères heureuses. Vous aussi, réussissez, croyez-moi.

Contractions - la période la plus douloureuse et difficile.À ce stade, le col de l'utérus est révélé par des contractions périodiques. Elle se prépare à libérer votre bébé. La douleur pendant les contractions est semblable à la douleur menstruelle, mais mille fois plus forte. Dans cet article, nous vous expliquerons comment franchir ce chemin difficile le plus simplement possible.

Calme

Parfois, pour assurer la stabilité émotionnelle, les femmes en travail sont autorisées à rester pendant le travail et même à accoucher avec leurs proches. Le plus souvent, un mari est un partenaire dans le travail en couple. Il connaît les mots justes qui soutiendront sa bien-aimée. La simple présence d'un homme autochtone à proximité rend déjà plus calme une femme en travail.

Mouvement

Pendant les combats, de nombreuses femmes sont assistées par divers types de mouvements. Ils ne connaissent pas de règles, le mouvement se fait comme si instinctivement. Voici quelques moyens de soulager la douleur pendant le travail.

1. Pendant les accès, vous devez marcher pour calmer la douleur. Marchez dans la salle des naissances, le long du couloir, jusqu'aux toilettes. Dans le même temps, vous devez légèrement agiter les hanches. Cela permet au bébé avec sa tête d'élargir le col et d'ouvrir le chemin.
2. Très aider le mouvement sur fitball. Sautez sur la grosse balle pendant les combats avec les jambes écartées et vous remarquerez que cela est devenu vraiment plus facile pour vous.
3. Certaines femmes subissent une autre contraction dans une position courbée. C’est-à-dire qu’avec vos mains devant vous devez vous appuyer sur une chaise, sur la tête de lit, sur votre mari.
4. La plupart des femmes en travail subissent des contractions dans la position du genou au coude. Ils soutiennent qu'une telle situation leur permet de ressentir une divulgation moins pénible. Dans le même temps, vous devez vous agiter un peu.
5. Dans certaines maternités, il existe une corde spéciale. Une femme l'attrape avec ses mains et s'y accroche. Cela aide aussi à soulager la douleur.

Dans tous les cas, essayez tous les mouvements et mouvements du corps. Votre corps lui-même vous dira comment soulager la souffrance.

Comment soulager la douleur du travail

Il y a plusieurs façons de calmer cette douleur.

1. Massages C'est l'un des moyens les plus efficaces de détendre légèrement les muscles et au moins un peu de soulager la douleur. Si vous accouchez avec un partenaire, il doit se frotter le bas du dos et le sacrum pendant le combat. Cependant, cela n’aide que les personnes dont le fœtus est attaché à l’arrière de l’utérus. One and all aide au massage du cou - frottez-le pour soulager la douleur. Vous pouvez très bien détendre vos muscles en massant les os pelviens en saillie. Si l'homme n'est pas là, demandez à la sage-femme de vous faire masser ou faites-la vous-même.
2. Respiration. La plupart des femmes, par inertie, retiennent leur souffle pendant une contraction afin de survivre à la douleur. C'est faux. Une quantité suffisante d'oxygène aide à soulager la douleur. La respiration doit être correcte - inspirez l'air par le nez et expirez par la bouche. En outre, une respiration correcte et suffisante protège le bébé de l'hypoxie - rappelez-vous que ce n'est pas facile pour lui pour le moment.
3. De l'eau Si une femme est dans l'eau pendant l'accouchement, la douleur du travail est mieux tolérée. Dans certaines maternités modernes, des bains spéciaux aident déjà les femmes à traverser cette période difficile. Si ce type de bain n'existe pas, vous pouvez prendre une douche et envoyer un filet d'eau tiède dans le bas du dos.
4. Reste La période entre les contractions doit être utilisée de manière aussi productive que possible. Après un autre combat, essayez de vous détendre, faites une sieste. Au prochain combat, vous disposez de quelques minutes et vous aurez besoin de beaucoup de force dans vos efforts.

Ces techniques simples mais élaborées avec le temps vous aideront à réduire légèrement la douleur insupportable.

Anesthésie à la naissance

Comme le dit un obstétricien-gynécologue réputé, presque toutes les femmes en travail ont besoin d'une césarienne, qui est si douloureuse qu'elles les tourmentent. Cependant, une fois que la tête du bébé est entrée dans le canal génital, on ne peut plus parler d’opération de couloir. Parfois, avec une douleur insupportable, une femme vient à la rescousse avec des analgésiques médicaux.

La plupart des obstétriciens disent que souvent, une femme lors de contractions ne peut ramener à la réalité que la pensée de son enfant. Par conséquent, les médecins rappellent souvent aux femmes en travail, car ce qu'elles sont ici rend la douleur moins vive. Pensez à votre bébé, imaginez une réunion attendue depuis longtemps. A chaque tentative, à chaque combat, il reste de moins en moins de temps avant de le rencontrer.

Un autre conseil pour accélérer le processus de livraison. Aussi étrange que cela puisse paraître, souriez.L'utérus est un énorme muscle qui se déplace involontairement, nous ne pouvons pas le contrôler. Cependant, les lèvres et les muscles faciaux sont en quelque sorte liés à cela. En souriant lors des contractions, vous aidez le col à s’ouvrir davantage. De plus, aujourd'hui sera probablement le jour le plus heureux de votre vie - n'est-ce pas génial?

Vidéo: comment soulager la douleur pendant le travail