Comment boire du thé vert: conseils utiles

À l'est, le thé vert est considéré non seulement comme une boisson, mais aussi comme un médicament, une véritable philosophie. Et ce n’est pas surprenant, le thé vert contient une quantité énorme de substances utiles. Contrairement au thé noir, le thé vert ne s'oxyde pas, conservant ainsi un bénéfice maximal. Peu de gens le savent, mais le thé vert contient plus de 500 micro-éléments, presque toutes les vitamines et plus de 400 acides organiques. En outre, le thé vert est incroyablement savoureux, il est capable de charger une personne avec vigueur pendant toute la journée.

Les bienfaits du thé vert

Voici quelques propriétés utiles du thé vert pour le corps humain.

1. Il est scientifiquement prouvé que le thé vert accélère les processus métaboliques et améliore donc le métabolisme. Cette boisson - le premier assistant à perdre du poids.
2. Le thé réduit le cholestérol, empêche le dépôt de graisse sur les parois des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le risque de formation de caillots sanguins.
3. Dans le thé vert frais beaucoup de tanins. La solution soulage l'inflammation, désinfecte, nettoie les microbes. C'est pourquoi on frotte les lingettes à thé et les abrasions, on traite les brûlures, on lave les yeux.
4. Le thé vert contient beaucoup de calcium, de fluor et de phosphore. Cela suggère que la boisson a un effet bénéfique sur l'émail des dents, contrairement au café et au thé noir, qui rendent le sourire gris et laid.
5. Le thé vert au citron réduit parfaitement la pression. Par conséquent, les patients hypertendus doivent boire cette boisson plus souvent. Mais pour ceux qui souffrent de basse pression, avec le thé vert, vous devez faire attention.
6. Le thé vert a un effet désinfectant et anesthésique local. Ils peuvent se gargariser avec l'angine de poitrine, la cavité buccale avec la stomatite et les dents douloureuses. Et si vous mâchez une poignée de feuilles de thé sèches, vous pourrez rapidement vous débarrasser de la mauvaise haleine.
7. Cette boisson nettoie le corps, élimine les calculs et les sels des reins, élimine les toxines et les scories, et constitue même la véritable prévention du cancer.

Le thé vert, avec le gingembre et la racine de ginseng, est considéré comme l'un des meilleurs produits pour la santé, la beauté et la longévité. Mais comment boire du thé pour en tirer le maximum?

Comment faire du thé vert

Pour le brassage, vous avez besoin d'un thé vert de haute qualité. Choisissez des variétés à grandes feuilles - elles ont plus d'avantages. En outre, ce thé laisse un thé au goût riche et profond. Pour préparer du thé, vous devez prendre de l'eau propre. Mieux si elle est embouteillée ou filtrée. Dans les cas extrêmes, vous pouvez utiliser de l'eau distillée. Ne versez pas d’eau du robinet dans la bouilloire. Elle pourrait être chlorée et tuerait complètement le goût de la boisson. Et pourtant, vous ne pouvez pas utiliser pour le thé de l'eau bouillie, verser à chaque fois.

Mettez la bouilloire sur le feu, mais soyez prêt à l'éteindre à temps. Les Chinois, qui en savent beaucoup sur la cérémonie du thé, soutiennent que l’eau pour boire un verre devrait être vivante. C'est-à-dire que le liquide qui bouillonne activement est déjà mort. Mais l'eau doit être chaude pour que le thé soit préparé et désinfecté afin que la boisson soit sans danger. Que faire? Rien de compliqué! Juste au moment de l'ébullition, vous devez surveiller très attentivement l'eau. Lorsque les premières petites bulles disparaissent, il est temps de couper l'eau. Cela correspond généralement à une température de 95 à 96 degrés.

Le thé se prépare mieux en Chine.Ce matériau retient bien la chaleur et permet au liquide d'absorber les propriétés bénéfiques du thé vert. Rincez la bouilloire avec une petite quantité d’eau bouillante pour la réchauffer. Versez un peu de thé dans la bouilloire. Ici, vous devez vous concentrer sur vos propres préférences - quelqu'un aime le thé fort, quelqu'un préfère une boisson faible. Après cela, versez l'eau "vive" dans la bouilloire et fermez le couvercle. Pendant la saison froide, couvrez le dessus avec une serviette chaude afin que le thé ne refroidisse pas.

Infusé du thé vert pendant 3-5 minutes. Après cela, versez le thé dans des tasses, après avoir déjà effectué une procédure commune dans l'Est. Versez du thé dans la tasse et remettez-le dans la théière. Répétez cette opération trois fois, puis attendez encore environ une minute. Ceci est fait pour que le thé infuse bien et devienne homogène. En Asie centrale, de telles manipulations en russe s'appellent «marier». C'est-à-dire que les feuilles de thé et l'eau sont mariées pour que le thé soit excellent.

Comment boire du thé vert

Les vrais connaisseurs de thé vert disent que des ingrédients supplémentaires ne font que gâcher le goût de la boisson, en particulier du sucre.Mais tout le monde boit du thé comme il l'entend - avec du sucre, du miel, du lait, du citron ou du gingembre. Il y a quelques règles concernant l'utilisation du thé vert, apprenez à les connaître.

1. Le thé vert ne peut pas boire l'estomac vide. Des substances spéciales dans sa composition forceront l'estomac à se digérer. De plus, le thé vert augmente l'acidité. Mais boire du thé après un repas est un plaisir. Les boissons chaudes facilitent la digestion des aliments, notamment gras.
2. Vous savez qu'avant de boire un verre, vous avez besoin de profiter de son arôme? Les couples et les huiles de thé vert sont utiles pour la peau et les organes respiratoires. Pour beaucoup, la cérémonie du thé est un moment propice à la méditation.
3. Si vous buvez du thé vert pour perdre du poids, buvez une boisson chaude tous les repas. Cela accélérera non seulement le métabolisme, mais donnera également une sensation de satiété avec un contenu calorique nul.
4. Pour profiter des avantages du thé vert, boire un verre devrait être quotidien.
5. Buvez du thé le matin. Les boissons vertes ne sont pas pires que le café aide à se réveiller et à remonter le moral.
6. En aucun cas, vous ne pouvez réchauffer du thé déjà préparé il y a quelques heures. À l'est, cela est considéré comme un blasphème. Cette boisson doit être versée et il est préférable de goûter au goût du thé vert froid. Si vous y ajoutez le jus de baies et de fruits, vous obtenez une boisson rafraîchissante pour une journée chaude.
7. Le thé vert avec du lait est utile pour les femmes qui allaitent - cette combinaison augmente la lactation.
8. Vous ne pouvez pas boire du thé vert avec de l'alcool. Ce tandem est un lourd fardeau pour les reins.
9. Le thé vert ne peut pas boire de médicament. Puisque la boisson élimine toutes les toxines et les scories, le thé peut réduire l'efficacité des médicaments.
10. Ne buvez pas de sachets de thé vert. En plus d'utiliser des matières premières de second ordre dans la fabrication de ce produit, le thé en sachet transparent est oxydé à l'air et perd ses propriétés bénéfiques. Si vous achetez du thé au poids, frottez les feuilles vertes dans vos mains. S'ils s'effondrent et se transforment en poussière, il s'agit d'un produit de mauvaise qualité. Bon thé a des feuilles élastiques et moyennement douces.
11. Un thé de bonne qualité peut être brassé à nouveau (brassage). Certains connaisseurs de cette boisson affirment qu’au second brassage, le goût est plus ouvert et plus profond.

Ces règles simples vous permettront non seulement d’obtenir les avantages de cette boisson, mais également de profiter du goût riche et de l’arôme acidulé du vrai thé vert.

Peu de gens savent que le thé noir et le thé vert sont cueillis non pas dans différents arbustes, mais dans un seul.La différence dans les noms uniquement en raison de la méthode de traitement des plantes. Le thé vert est la deuxième boisson la plus populaire après l'eau. Le plus gros consommateur de thé est la Chine. Chaque jour dans le monde, trois milliards de tasses de thé sont bues. N'est-ce pas une reconnaissance de la planète de l'amour pour une boisson saine et savoureuse? Renforcez votre santé et dégustez une bonne humeur chaque matin avec une tasse de thé vert chaud!

Vidéo: comment perdre du poids avec du thé vert