Comment prendre des graines de lin pour nettoyer les intestins

Le rythme effréné de la vie dans les villes modernes oblige littéralement une personne à manger incorrectement, détruit sa routine quotidienne normale et désactive pratiquement le biorythme interne. Tout cela a un effet extrêmement négatif sur le corps: dans celui-ci, en plus de la fatigue évidente et, éventuellement, de l'apathie, des toxines s'accumulent, aggravant l'état général de la personne. La raison en est non seulement le rythme effréné auquel la société est habituée, mais également divers facteurs environnementaux, tels que la forte pollution des villes, des sols pollués et des produits traités avec divers produits chimiques.

Notre corps a besoin d'un nettoyage constant des divers «débris» accumulés au fil du temps. En particulier, le système digestif doit être nettoyé, ce qui absorbe presque tout l'environnement négatif.Les graines de lin sont un bon moyen de nettoyer le corps des toxines.

Quelle est l'utilisation de graines de lin?

Les graines de lin ont une quantité importante de propriétés utiles, elles sont donc utilisées avec succès en médecine et en cuisine. Leur utilisation régulière:

• réduit le cholestérol et la glycémie;
• rétablit le fonctionnement normal du foie et du cerveau;
• renforce l'immunité;
• Il a un effet positif sur les organes de la vision et de la peau.

Les graines de lin sont riches en:

1. Vitamines A, B, E, P, nécessaires à toutes les couches de la peau et normalisant le métabolisme des graisses dans le corps.
2. Vitamines Oméga-3 et Oméga-6, nécessaires au fonctionnement normal du cœur, du cerveau et du système nerveux.
3. Cellulose, rétablissant le fonctionnement normal de l'intestin et l'élimination des masses fécales.
4. Les phytoestrogènes, autrement dit les hormones de la jeunesse.
5. Les polysaccharides, qui en raison de leurs propriétés bactéricides, aident à lutter contre les ulcères et la gastrite.

En outre, la gaine de linamarin contient de la linamarine, ce qui améliore le fonctionnement des organes digestifs.

Processus de purification

Les graines de lin, pénétrant dans le tractus gastro-intestinal, gonflent et absorbent toutes les "ordures" accumulées dans les muqueuses de tous les temps. En outre, en se déplaçant le long de l'intestin grêle, la graine recueille les toxines de ses parois et guérit également les fissures et les ulcères de petite taille.

Lyon possède d'excellentes propriétés nettoyantes, normalise et accélère le processus d'excrétion des matières fécales. Les propriétés importantes des graines de lin tiennent également à leur capacité à détruire certains types de vers, champignons et virus.

Conditions d'utilisation

Il existe plusieurs façons de manger des graines de lin dans le but de nettoyer le corps. Choisissez celui qui vous convient le mieux et qui n’affecte pas votre bien-être.

1. Le moyen le plus simple est de manger les graines dans leur forme pure. Vous pouvez les utiliser séparément à raison de 1,5 à 2 cuillerées à thé ou ajouter la même quantité à votre aliment principal. Les graines de lin peuvent être utilisées comme assaisonnement pour les plats principaux, les salades, le porridge ou comme décoration pour la cuisson.
2. La méthode la plus efficace consiste à utiliser des graines moulues. À l'aide d'un moulin à café ou d'un mortier, pilonnez le lin en farine et tous les matins à jeun, mangez 2 cuillères à soupe en les lavant à grande eau. Ainsi, les graines gonflent dans l'intestin plus rapidement et le nettoyage du corps sera plus intense.
3. Aussi pour le nettoyage du tractus gastro-intestinal infusion appropriée de graines de lin. 2 cuillères à soupe de graines versent un litre d'eau bouillante et partent toute la nuit. Cette boisson est recommandée d'utiliser 2-3 fois par jour, 100 ml pendant 30 minutes avant les repas. Les graines de la perfusion doivent être consommées et non drainées. Le cours est conçu pour trois semaines, après quoi il doit être interrompu pendant un mois. Après la pause, si nécessaire, vous pourrez tout répéter.

Lin et kéfir

Séparément, il est nécessaire de mentionner le cocktail de kéfir et de graines de lin, qui a un excellent effet nettoyant, normalise le processus digestif et aide à perdre ces kilos en trop.

Pour la préparation d'un tel mélange, des graines moulues et du kéfir sont nécessaires, dont la teneur en matière grasse est de 1-1,5%. Ce cocktail est utilisé au lieu de votre petit-déjeuner habituel pendant 30 jours selon le programme suivant:

• 1ère semaine - un verre de kéfir / cuillère à soupe de graines broyées;
• 2ème semaine - un verre de kéfir / 2 cuillères à soupe de graines moulues;
• la période restante est un verre de kéfir / 3 cuillères à soupe de graines moulues.

Le régime suivant conviendra à ce cocktail:

1. Pendant que vous buvez du kéfir avec du lin, éliminez complètement du régime les sucreries, la farine et les boissons alcoolisées.
2. Pause pour manger à 5-6 fois par jour, chacun mangeant une petite portion de nourriture.
3. Dans votre régime alimentaire devrait prévaloir les légumes, les fruits, le poisson et les produits laitiers.
4. Au cours de la journée, vous devriez boire au moins 2 litres d'eau.

Vous pouvez voir le résultat une semaine plus tard, mais ne lâchez pas le parcours, terminez-le jusqu'au bout!

Si, avec un tel régime, votre état de santé se détériorait soudainement, nausées, diarrhée, faiblesse apparaissent, il est préférable d'arrêter de boire un tel cocktail et de consulter un médecin pour obtenir des conseils d'experts.

Contre-indications

Même si le lin est un moyen de purification efficace, chaque panacée a ses propres interdictions. Vous ne devriez pas commencer à nettoyer le corps avec des graines de lin si vous avez:

• cholécystite et maladies intestinales similaires;
• la colite;
• cirrhose du foie;
• inflammation de la cornée oculaire;
• une pancréatite;
• l'hépatite;
• calculs biliaires ou lithiase urinaire;
• période de grossesse et d'allaitement.

Utilisez les conseils présentés avec compétence et avec toute la précision possible.Ne négligez pas votre santé: un corps mince ne vaut pas le travail frustré du corps. Rappelez-vous que tout devrait être modéré!

Vidéo: nettoyer les intestins à la maison avec des graines de lin