Comment sortir de la frénésie seul à la maison

Les boissons alcoolisées aident à se détendre et à oublier les problèmes quotidiens. Ils épargnent peu de temps des pensées dépressives et de la mauvaise humeur, mais ils créent une dépendance. Une personne devient accro à l'alcool. Boit plus et ne peut pas arrêter. Cette condition s'appelle boire dur. Indépendamment refuser l'alcool n'est pas facile, mais avec un fort désir possible.

Aspect psychologique

Sortir de la frénésie commence par la motivation. Seule une bonne raison incitera le patient à dire «non» aux boissons chaudes et à nettoyer le corps des toxines. Un homme ou une femme qui n'a pas de dépendance persistante à l'alcool sera convaincu par de simples calculs arithmétiques:

• combien de litres d'alcool ont été bus;
• le prix de chaque bouteille;
• coût total de la frénésie.

Les autres patients ne sont pas impressionnés par la quantité dépensée en boissons fortes, mais par les conséquences possibles d'une consommation excessive d'alcool.Les maux de tête, le manque d'appétit, l'apparence peu attrayante, les brûlures d'estomac et l'activité mentale inhibée sont parmi les plus anodins. L'abus d'alcool est régulier, avec apparition de problèmes d'estomac, d'insuffisance cardiaque et rénale, de gastrite, de tachycardie, de troubles de la coordination. Souffrant du foie et du pancréas, ainsi que du système nerveux. Des crises de boulimie régulières entraînent des tremblements des membres supérieurs, des troubles de la mémoire et une cirrhose, ce qui, dans la plupart des cas, entraîne le décès du patient.

Une personne qui décide d’abandonner l’alcool aura besoin d’une feuille d’exercice propre et d’un stylo. Papier divisé en deux colonnes. Dans le premier sont les conséquences de l’alcoolisme et des maladies possibles, et dans le second, les avantages du refus de boissons fortes. Un patient qui a quitté le combat sera capable de:

• améliorer les relations avec les membres de la famille;
• trouver un nouvel emploi ou revenir à l'ancien poste;
• gravir les échelons de carrière;
• améliorer votre vie et votre santé;
• dépenser de l'argent en développement personnel et en développement professionnel;
• passer plus de temps avec les amis et les parents.

Chaque personne trouve ses avantages à se débarrasser de sa dépendance à l'alcool.L'essentiel est de vous convaincre que le moment est venu de reprendre conscience et d'abandonner l'habitude qui détruit le corps et l'esprit. Les personnes sans motivation abandonnent rapidement et se retirent, parfois plus longtemps que les précédentes.

Pendant 3-4 jours, le patient doit se protéger des contacts avec ses parents, amis, amis et membres de la famille. Personne ne devrait blâmer, accuser ou séduire une personne dépendante. Toute pression psychologique réduit le pouvoir de décision et conduit à un effondrement.

Sortie progressive

L'alcool est une forme de drogue. L'alcool affecte les centres du cerveau responsables du sentiment de joie et d'euphorie. Plus le patient boit longtemps, plus il est difficile d'arrêter. Sortez de la frénésie, qui dure une semaine ou plus, que vous devez progressivement. Avec un rejet vif des boissons provocantes commence à "casser". Le corps et le cerveau ont besoin d'une nouvelle partie de la substance, qui la plonge dans un état de repos et de détente.

Un homme ou une femme en 1-2 jours réduit la dose quotidienne d’alcool et le troisième jour refuse complètement. Vous pouvez diluer la vodka ou le vin avec de l'eau.L'additif ne modifie pas le goût des boissons fortes, et il semble au cerveau qu'il boit autant qu'hier. Mais grâce à l'eau, la concentration d'alcool dans le sang diminue progressivement.

La deuxième option est adaptée aux personnes ayant la volonté de fer:

1. Achetez une bouteille d'alcool de qualité. Placez un verre ou un verre de 30 ml à côté. Les verres, les tasses et autres grands contenants ne conviennent pas.
2. Faites bouillir un bouillon de poulet ou de bœuf épais, hachez des saucisses avec du bacon ou du jambon, étalez des sandwichs au beurre. Plus il y a de gras, mieux c'est. Il enveloppe les parois de l'estomac et empêche l'absorption d'alcool.
3. Incluez un film ou une émission de télévision intéressante. Pas seulement les nouvelles du soir ou le Monde des animaux, mais un programme difficile à rompre.
4. Buvez une pile d'alcool 1 fois en 1,5 à 2 heures. Saisir un sandwich ou un bouillon. Si vous n'avez pas d'appétit, versez la soupe en force.
5. Entre les deux premiers verres, vous pouvez faire une pause de dix minutes. Mais le reste à prendre strictement dans les délais.
6. Au cours de la journée, ne consommez pas plus de 500 ml de boisson chaude.

Le patient donne de l'alcool au corps, mais à petites doses. Le lendemain, il se réveille sans un terrible mal de tête et une irrésistible envie d'aller chercher le supplément. A partir de ce moment commence la deuxième phase - purification.

Pour réussir la première étape, vous devez retirer tout l’alcool de la maison, ne laissant que les 500 ml autorisés. Au coucher, mettez un verre d'eau, du kvas ou du kéfir sur la table de chevet. Prenez la boisson préparée immédiatement après votre réveil.

La règle principale stipule que vous ne pouvez pas mélanger différents types d’alcool. Vin et champagne à base de raisins, avec vodka de blé et bière à base de malt et de houblon.

Le réfrigérateur est rempli d'eau minérale, de jus de fruits, de produits laitiers, de kvas ou même de soda sucré. Toutes les boissons non alcoolisées qui étanchent la soif et rétablissent l'équilibre hydrique.

Dans les 2-3 premières semaines qui suivent l’abandon de l’alcool, il est conseillé de s’abstenir de café et de thé noir. La caféine contenue dans les produits excite le système nerveux et la personne a envie de boire un verre de cognac ou un verre de bière. Les boissons énergisantes aussi. Ils affectent non seulement le système nerveux, mais aussi le coeur. Et ce corps, affaibli par l'alcool, doit être protégé.

Préparations pour le nettoyage et la récupération

Un patient sortant d'une crise de boulimie aura besoin d'un emballage Enterosgel ou de plusieurs plaques de charbon actif, de Mezim et de beaucoup de liquide.Dans les premières heures qui suivent son réveil, une personne boit de 300 à 500 ml d'eau minérale alcaline ou de saumure. Les boissons augmentent le niveau de liquide dans le corps et font démarrer le foie.

Après un verre de jus de pomme, de kéfir ou de cornichon, vous devez prendre 5 à 7 tablettes de charbon activé ou une portion d’Enterosgel. Des absorbants plus modernes tels que Polyphepan ou Polysorb feront l'affaire. Les médicaments facilitent le travail du foie et extraient les restes d'alcool éthylique du corps, éliminant ainsi les maux de tête et les tremblements.

Les absorbants annulent l’effet de la prise d’autres drogues. Le charbon actif est cousu avec un bouillon gras d’agneau, de porc ou de bœuf. Un poulet ou une dinde est recommandé pour les patients ayant un estomac malade. La composition de la soupe légère comprend un morceau de viande, de l'eau, des oignons et des carottes. Vous pouvez ajouter un peu de pomme de terre ou de céréales. Remplir le bouillon de légumes rôtis n'en vaut pas la peine. Ils irritent la muqueuse gastrique et le foie, ralentissent le métabolisme et éliminent les toxines du corps.

La soupe au poulet ou au bœuf complète la chapelure. Pour le déjeuner, vous pouvez préparer du porridge muqueux, des œufs brouillés ou une salade de légumes, ainsi que du thé vert avec une tranche de citron.

Après 1,5 à 2 heures après l'ingestion de charbon actif, il est recommandé de boire la pilule «Mezim» ou «Essentiale».Le premier médicament soutient l'estomac et normalise le métabolisme, le second protège et restaure le foie. Au bout de 4 heures, prenez un nouveau lot de sorbants.

Une ecchymose, des tremblements des bras et des jambes, ainsi qu'un grave mal de tête, sont éliminés par «No-Spa» ou «Analgin». Les médicaments ne sont pas pris plus de deux fois par jour. Les médicaments pour le coeur sont interdits. Une portion de "Valocordin" ou "Corvalol" peut provoquer une tachycardie ou une crise cardiaque. Avec un malaise à la poitrine devrait aller à l'hôpital.

Premier jour

Après avoir mangé et pris les 6 premiers comprimés de charbon actif, le patient se couche ou allume le téléviseur. Les gens qui sortent de la frénésie, de la charge contre-indiquée et de longues promenades au grand air. Le premier jour, le corps est en mode d'économie d'énergie. Le corps a besoin de repos, de sommeil, de nourriture fluide et adéquate.

Une télévision ou un livre intéressant détournera l'attention de la pensée sur l'alcool et contribuera à supprimer le désir de sobriété. Les jeux informatiques ne sont pas recommandés. Ils provoquent la même dépendance que les boissons chaudes.

Il est interdit de fumer avant 18 heures le soir. NervositéL'inquiétude et les pensées dépressives sont éliminées avec la décoction d'herbes de la racine de valériane ou de l'Agripaume. Les teintures à l'alcool sont contre-indiquées. Le corps aura assez de 5 ml d'alcool pour se casser.

Les bains aux herbes ont des propriétés apaisantes:

• prêle;
• la lavande;
• fleurs de camomille;
• racines de valériane;
• menthe poivrée.

Dans un bouillon chaud pour la baignade, ajoutez 2-3 gouttes d’huile essentielle de pin ou de cèdre. Après les traitements à l'eau, buvez une tasse de tisane ou une infusion d'églantier au miel et au citron. Un verre de jus de pomme ou d'orange fera l'affaire.

Grâce au bain et aux bouillons, le système nerveux se calme, l'envie de boire devient moins envahissante, la somnolence apparaît. Si une personne se sent fatiguée et dépassée, il lui est recommandé de se reposer et de s'allonger davantage. Vous ne pouvez pas prendre une douche de contraste. Certains experts affirment que de tels traitements à base d’eau revigorent et dynamisent. En fait, ils ne font que créer un stress supplémentaire sur le cœur et les vaisseaux sanguins, provoquent une arythmie et des problèmes de pression.

La personne qui quitte la frénésie ne doit pas refuser de déjeuner ou de dîner. La nourriture accélère le métabolisme et aide à éliminer les toxines.

Produits et plats sains

Dans le réfrigérateur d'un patient alcoolodépendant, il faut des aliments riches en vitamine C:

• oranges et citrons;
• des pommes;
• poivron doux;
• choucroute;
• les tomates;
• canneberges;
• raisins

Utile lorsque vous quittez un cocktail à la banane. Dans le fruit jaune se trouve l'acide ascorbique, qui nettoie le corps et améliore l'immunité, ainsi que le potassium. Mineral soutient le coeur, supprime le gonflement et normalise la pression. Le cocktail thérapeutique est simple: dans un mélangeur, mélangez 1 banane avec 100 ml de lait de chèvre ou de vache et remplissez de miel.

Neutraliser les toxines du lait fermenté: ryazhenka, kéfir, yaourt naturel. Le syndrome de la gueule de bois élimine les jus acides, la soupe au chou, la limonade et les plats riches en vitamines B6 et B12. Les composants ont un effet positif sur le système nerveux. Vous pouvez obtenir des vitamines du groupe B à partir d'algues, de foie de bœuf ou de porc, de pommes de terre, de crevettes, d'épinards et de riz brun.

Aide à sortir de l'œuf de poulet battu avec une pincée de sel. Il contient des vitamines B et C. Le plat réduit les nausées, améliore l'humeur et nettoie le corps des toxines.

Le syndrome de la gueule de bois est enlevé avec du lait chaud et du miel. Se débarrasser de la soif d'alcool aidera la glycérine. La pharmacie achète un flacon de médicament et une bouteille de solution saline. L'eau distillée est également utilisée comme base. Sur la partie de la glycérine prendre 2 parties du deuxième composant. Boire 50 ml de drogue trois fois par jour pour tromper le cerveau qui rêve d’alcool.

Vous pouvez cesser de consommer de l'alcool de manière excessive sans l'aide d'un narcologue. Le patient devra, indépendamment, renoncer à l'alcool, puis nettoyer le corps des toxines avec une décoction à base de plantes, une nourriture appropriée et des sorbants. Tout ira bien si une personne consomme de l'eau et des jus naturels, prend des bains apaisants et se repose beaucoup.

Vidéo: comme il est facile de sortir de la frénésie à la maison