Comment faire un rêve que vous voulez

Le sommeil est un état incroyable du corps humain. Il semble qu’en ce moment tout le corps se repose, mais en réalité le processus le plus compliqué de «tri» de l’information se produit dans le cerveau, à la suite de quoi des rêves naissent. Chaque personne voudrait contrôler son subconscient - en ordonnant uniquement les rêves qui suscitent des émotions positives, en aidant à connaître les situations difficiles et à résoudre les problèmes. Il se trouve qu’il existe une technique spéciale qui vise à garantir que chaque personne dans un rêve ne voit que ce qu’elle veut.

Comment naissent les rêves

Le sommeil est la partie résiduelle de l'état émotionnel dans lequel une personne reste toute la journée. Les rêves surgissent dans un état d'inconscience - une personne ne fait aucun effort pour cela. À son tour, le sommeil est le résultat des actions subconscientes de notre cerveau.Dans l'après-midi, lorsque le cerveau est pleinement engagé dans le travail conscient et volontaire, l'esprit subconscient repose, ne montrant aucun signe d'existence. Mais la nuit, cela devient une priorité et le résultat de cette activité est le sommeil.

De nombreux rêves aident à faire face aux problèmes - la nuit, pendant le repos, le subconscient constitue un formidable moyen de sortir d'une situation difficile. Certains disent que c'est souvent pendant la relaxation générale du corps que l'étude de soi-même, des actions et des actions a lieu - cela a un effet positif sur l'état mental et émotionnel. Dans un rêve, vous pouvez voir vos lacunes de l'extérieur, retracer la chaîne d'événements qui vous dérangent. Il est à noter que les créateurs individuels rêvés rêvaient d'images et de scènes de peintures ou même du tableau périodique des produits chimiques. Il est nécessaire de supposer que tous ces exemples sont le résultat d'un travail effectué sur leur propre subconscient.

Comment vous programmer pour les bons rêves

Afin de vous programmer pour certains rêves, vous devez vous concentrer autant que possible sur l'image globale et les détails que vous souhaitez voir.Pour l'efficacité de cette technique, ne pas surcharger l'estomac avec un dîner copieux, ne pas boire beaucoup d'eau la nuit et en aucun cas ne pas s'engager dans un travail physique ou mental. Cela peut complètement gâcher le résultat souhaité dans son ensemble - l'esprit subconscient fonctionnera sur la base d'événements émotionnels antérieurs, et même si vous vous concentrez fortement sur celui-ci, vous ne pourrez pas vous faner de la fatigue du corps.

1. Pour commencer, calmez-vous. Asseyez-vous dans une posture confortable, détendez-vous et réfléchissez aux émotions positives. Avant cela, vous pouvez prendre un bain chaud, faire votre travail de couture préféré - tout ce qui vous apaise et vous donne le sens de l'équilibre et de la maîtrise de soi.
2. Présenter clairement le résultat souhaité. Ne vous engagez pas dans la description de l'intrigue: immergez-vous simplement dans les souvenirs ou simplement dans l'événement qui s'est produit. Le subconscient travaille selon sa logique interne. Sentez-vous comme si des forces externes vous inspiraient pour libérer votre cerveau d'informations inutiles. Une telle installation aidera à préparer plus soigneusement le cerveau au sommeil.
3. Plusieurs fois, concentrez-vous sur l'intrigue souhaitée. Si vous voulez voir un voyage dans un rêve, ressentez la marée de la mer, la brise tiède, si votre bien-aimé aime les câlins tendres, de belles paroles, si vous êtes tourmenté par un problème, ne pensez pas aux solutions possibles.Concentrez votre esprit sur une situation difficile.
4. Ecrivez votre désir sur un bout de papier - ce sera une bonne raison de vous rappeler le «programme de sommeil». Ne compliquez pas votre travail en pensant à des détails inutiles: par exemple, si vous souhaitez voir des activités de plein air, notez les mots air pur, soleil, eau, oiseaux, maison en bois et absorbez émotionnellement toute leur énergie.
5. Afin de ne pas oublier un rêve après le réveil, mettez un cahier et un stylo sur le meuble. Les scientifiques lors de divers tests et expériences ont prouvé que chaque personne avait des rêves de tous les jours. De plus, le nombre de "scènes virtuelles" apparaissant dans le subconscient peut atteindre 5, mais on ne retient généralement que la dernière. Le processus de mémorisation des rêves n'a pas encore été suffisamment étudié par les scientifiques, aussi faut-il accorder une attention particulière à ce facteur. Essayez, immédiatement après votre réveil, d’écrire l’intrigue d’un rêve. Sinon, vous oublierez déjà les détails le matin et ne pourrez pas découvrir le résultat du travail de l’inconscient sur votre projet.
6. Essayez de ne pas vous endormir juste après avoir posé votre tête sur l'oreiller. L'état de sommeil est comme un fossé entre le sommeil et la réalité.Dans cet état, vous devriez une fois de plus penser à l’agréable, imaginez soigneusement l’image désirée. Peu à peu, vous irez dans le monde des rêves, où vous verrez sûrement votre monde «programmé».

Si, avec toute votre diligence, vous abordiez la composition de l'image du sommeil souhaitée, si vous étiez complètement détendu et apaisé, vous pourrez certainement voir le rêve souhaité. Tandis que l’esprit subconscient travaille sur le scénario que vous proposez, le cerveau détecte des situations auxquelles vous n’avez même pas pensé en réalité. La solution à tout problème viendra de l'endroit où vous n'avez même pas attendu. C'est dans un rêve que vous pourrez sentir le soutien de l'extérieur et celui qui sera sûr d'être efficace.

Vidéo: comment entrer dans un rêve lucide