Comment garder votre peau jeune: 4 façons

Chaque représentant de la belle moitié de l’humanité veut préserver la jeunesse de la peau du visage. Ce ne sont pas seulement les femmes qui réfléchissent, mais aussi les jeunes filles. La vie moderne laisse des traces, des tensions et des soucis constants, la malbouffe et l'air vicié contribuent au vieillissement prématuré de la peau. Tout le monde ne peut pas se permettre des procédures coûteuses en cabine, alors tenez compte des aspects importants de soins appropriés.

Pouvoir

Certaines femmes utilisent une variété de sérum et de crème, mais elles sont toutes inefficaces. Les taches pigmentaires et les cernes ne sont pas disparus, les rides sous les yeux s'accumulent à la vitesse de l'éclair. Tout tourne autour du mauvais régime.

1. Passez en revue le menu du jour, mangez plus de fruits. Préférez les poires, les abricots, les pêches, les melons, les pastèques, les pommes. À partir de légumes, consommez quotidiennement des épinards, du paprika, des concombres, des asperges, du chou et des carottes.
2. Pain blanc inutile, remplacez le noir par le cumin. Si cette option ne vous convient pas, achetez des produits contenant des graines, des noix et d’autres céréales. Les fibres végétales contiennent des fibres qui améliorent l'élasticité et le tonus de la peau. En outre, les toxines sont éliminées du corps et l'activité du tube digestif est normalisée.
3. Consommez davantage de fruits de mer, ils sont riches en vitamine Omega-3 et contribuent à la production d'élastine. Achetez du cocktail de saumon, thon, saumon, crevettes et fruits de mer dans votre propre jus. Mangez 1 agrume plusieurs fois par jour. Les oranges, les citrons, les kiwis et les pamplemousses sont responsables de la formation du collagène.
4. Remplacez le thé noir par du thé vert, faites des décoctions de menthe et buvez 150 ml. tous les jours Refusez-vous des boissons sucrées, préférez la compote maison ou l’eau minérale sans gaz. Si vous buvez souvent du café, diluez-le avec de la crème épaisse, limitez votre consommation à 1 fois par jour.
5. Buvez environ 3 litres de liquide par jour, dont 2 litres d’eau, 1 litre - thé, compote, jus de fruits, etc. Ne pas abuser de l'alcool, si vous voulez vraiment, boire du vin sec rouge ou blanc.
6. Réduisez la consommation de plats épicés, salés et farinés.Au lieu de gâteaux sucrés, mangez des fruits secs, des raisins secs, des abricots secs. Considérez que la nourriture à base de poivre contribue fortement à la formation de points noirs et dilate les pores.

Mode de vie

1. Si vous avez assez de volonté, arrêtez de fumer. Sinon, réduisez votre consommation de cigarettes à 10 pièces par jour. Une dépendance ne contribue pas seulement au vieillissement de la peau, elle confère à l'épiderme une teinte jaune et provoque en outre un cancer du poumon.
2. Prenez soin de bien dormir, il est conseillé de vous reposer, couché sur le dos. Le manque de sommeil provoque l'apparition de cernes sous les yeux.
3. Les femmes qui passent beaucoup de temps au soleil sont invitées à se couvrir le visage avec un chapeau / une casquette. Appliquez toujours une crème offrant une protection maximale à la peau. Si vous craignez que le corps ne s'éclaire et que votre visage reste blanc, choisissez une montre de sécurité pour bronzer (de 9h00 à 11h00 et de 16h00 à 18h00).

Traitement de beauté

1. Ne laissez jamais le maquillage pendant la nuit. À cette heure de la journée, la peau doit respirer et récupérer.
2. Matin et soir, utilisez une crème hydratante spécialement conçue pour votre type de peau.
3. Lorsque vous essuyez votre visage avec une lotion ou un tonique, n'oubliez pas le cou et le décolleté.
4. Ne pas utiliser de grandes quantités de médicaments anti-acnéiques, ils sèchent l'épiderme. Faites les masques tirant et hydratant, graduellement l'équilibre de l'eau reviendra à la normale et la production de sébum diminuera.
5. Crème pour le visage comme un shampooing, elle doit être changée tous les trois mois. Sinon, la peau s'habitue pour que les soins deviennent minimes.
6. Tout le monde ne connaît pas un traitement miracle tel que l'eau thermale. Vous pouvez l'appliquer non seulement sur une peau propre, mais également sur le maquillage. Cette option convient aux femmes qui travaillent dans une pièce bouchée. Vaporisez votre visage avec de l'eau thermale, puis retirez l'excédent avec un chiffon en coton. En outre, l'outil est un outil indispensable lors des chaudes journées d'été.
7. Ne pas abuser des gommages et des peelings, les cosmétologues conseillent d’effectuer la procédure au plus une fois par semaine.

Des masques pour préserver la peau jeune

Les remèdes populaires ne sont pas très inférieurs aux procédures esthétiques professionnelles, de sorte que leur utilisation régulière soulagera la peau du manque d’humidité, lira les rides, supprimera les taches de rousseur et les poches sous les yeux. Essayez d'utiliser la composition au moins 4 fois par semaine.

Masque de kiwi

• teneur en matières grasses du fromage cottage de 20% à 70 gr.
• Kiwi - 2 pièces
• banane - 1 pc.
• lait - 80 ml.
  son d'avoine - 30 gr.

Coupez la pelure de kiwi, coupez-la en morceaux et jetez-la dans un mélangeur. Faites la même chose avec une banane, puis mélangez le fruit. Versez le son avec du lait, ajoutez du fromage cottage, combinez tous les composants en une composition homogène. Couvrir le visage avec le mélange, attendez 50 minutes.

Masque Aloe Vera

• jus d'aloès fraîchement pressé - 50 ml.
• Tiges d'aloès - 2 pcs.
• huile de maïs - 35 ml.
• jaune de caille - 1 pc.
• fécule de pomme de terre - 10 gr.

Frotter les tiges sur une râpe fine, mélanger le gruau avec le jus de pharmacie d'aloès. Verser le beurre, ajouter le jaune et l'amidon. Bien mélanger, si le mélange est liquide, le presser avec de la gaze. Appliquez une masse sur le visage, reposez-vous pendant 3 heures.

Masque de levure de bière

• levure de bière - 20 gr.
• kéfir - 40 ml.
• miel - 30 gr.
• huile d'olive - 20 ml.

Remplissez la levure avec du kéfir et attendez le gonflement. Faites fondre le miel au micro-ondes, versez le beurre, puis mélangez les ingrédients en une masse homogène. Couvrez le visage en accordant toute l'attention voulue à la peau sous les yeux, aux plis nasogéniens et aux rides du front. Attendez 1 heure, rincez à l'eau froide et essuyez votre visage avec une lotion douce.

Masque de caviar de courgette

• gélatine - 25 gr.
• caviar de courge - 40 gr.
• eau minérale avec gaz - 50 ml.
• huile de bardane - 20 ml.

Faites chauffer l'eau au micro-ondes, versez la gélatine et attendez 10 minutes. Ajouter le caviar et le beurre au mélange. Bien mélanger, appliquer sur la peau et attendre une demi-heure. Le mélange peut s'écouler, alors couvrez-vous les épaules, le cou et le décolleté avec une serviette. Vous pouvez remplacer le caviar de courge par du saumon granuleux, mais les ingrédients seront plus chers.

Masque d'argile

• argile bleue - 30 g.
• argile blanche - 35 g.
• argile verte - 25 gr.
• argile rose - 30 g.
• sel de mer - 20 gr.
• jus de citron - 40 ml.
• crème sure avec teneur en graisse de 15% à 50 gr.
• miel - 30 gr.

Verser l'argile 200 ml. eau tiède, ajouter le jus de citron et la crème sure. Faire chauffer le miel au micro-ondes pendant 30 secondes, mélanger avec le reste des ingrédients et laisser reposer 15 minutes. Couvrir le visage avec une masse, mettre un film alimentaire sur le front, le menton et les joues (en saisissant la zone sous les yeux). Allongez-vous pendant 40 minutes.

Masque d'aneth

• aneth frais - 40 gr.
• persil - 25 gr.
• flocons d'avoine - 30 gr.
• Huile d'amande - 30 ml.
• jaune d'oeuf - 1 pc.

Hachez l'aneth et le persil, battez le jaune et ajoutez-le aux verts. Faites bouillir les flocons d'avoine dans 40 ml d'eau bouillante, versez l'huile. Mélanger les ingrédients en les battant à la fourchette et appliquer sur la peau. Tenir 45 minutes.

Masque de thé vert

• thé à la mélisse ou au jasmin - 30 gr.
• pomme verte - 0,5 pcs
• huile d'olive - 40 ml.
• son de seigle - 40 gr.
• miel - 25 gr.

Râpez la pomme sur une râpe fine avec la pelure. Infuser du thé dans 70 ml. eau chaude, ajoutez immédiatement le miel, attendez 40 minutes. Après le temps, versez l'huile et le son, faites chauffer le mélange au micro-ondes. Couvrez la peau et maintenez pendant 50 minutes.

Masque orange

• jus de citron - 20 ml.
• jaune de poulet - 1 pc.
• crème sure - 40 gr.
• orange - 1 pc.
• Huile d'amande - 20 ml.

Pressez le jus de l'orange, ce n'est pas nécessaire. Broyer le zeste sur une râpe et mélanger avec du jus de citron. Ajouter le beurre, la crème sure et le jaune. Mélanger au batteur. Appliquer le mélange et laisser reposer pendant 1 heure.

Masque de cire d'abeille

• cire d'abeille naturelle - 40 gr.
• miel - 30 gr.
• oignon - 1 pc. petite taille
• huile de pépins de raisin - 30 gr.

Écraser l'oignon dans un mélangeur pour en faire un jus. Ajoutez du miel et du beurre. Faire fondre la cire dans un bain d'eau. Combinez les ingrédients, maquillez le visage et attendez 35 minutes. Après la procédure, retirez délicatement le masque avec un chiffon, nettoyez à l'eau froide et frottez la peau avec des glaçons.

Afin de préserver la jeunesse de la peau du visage, il n'est pas nécessaire de consulter l'esthéticienne deux fois par mois. Il suffit d'abandonner les mauvaises habitudes, de boire plus de liquides et de manger des aliments sains. Fabriquez régulièrement des masques à partir de recettes folkloriques. Après six mois, la peau sera éclatante et tendue. Prenez soin de vous et soyez irrésistible!

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