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Chaque mère au moins une fois dans sa vie a été confrontée au fait qu'elle ne pouvait pas endormir l'enfant. Les enfants sont très sensibles sur le plan émotionnel et sont donc facilement excités. L'enfant peut ne pas dormir si quelque chose le dérange ou si quelque chose le blesse. Le bébé ne peut pas dormir s'il est fatigué. De plus, la raison de l'impossibilité d'aller au lit peut être de bonne humeur. Beaucoup de mères ont probablement été confrontées à un problème tel que l'adrénaline dans les miettes. Le gamin a joué, rit et rit, tourne autour de la maison avec joie, de quel genre de rêve parlons-nous? Mais après tout, maman était fatiguée toute la journée et le travail de papa n'a pas été annulé depuis le début de la matinée. Que faire si le bébé ne se calme pas? Comment calmer l'enfant et l'endormir? Dans ce cas, nous n'avons rassemblé pour vous que des astuces et des outils éprouvés.
Supprimer les facteurs gênants
Parfois, le bébé ne peut pas s'endormir, simplement parce que quelque chose le dérange.Voici les facteurs les plus courants qui entravent le sommeil normal d'un enfant.
- Les coliques Tous les enfants jusqu'à 3 ou 4 mois peuvent présenter des coliques, ceci est normal. Ils sont associés à des imperfections du tube digestif. Ils peuvent souvent se produire au même moment de la journée, généralement avant le coucher. Pour éliminer les gaz gênants dans les intestins, vous pouvez attacher une couche chaude à l’estomac du bébé, faire un léger massage dans le sens des aiguilles d’une montre, plier les jambes du bébé au ventre pour faciliter l’évacuation des gaz. Si le bébé n’est pas sorti depuis longtemps, cela peut également le déranger, vous devez stimuler le processus. De la colique aide parfaitement l'eau de l'aneth. En outre, la pharmacie dispose d'une quantité énorme de médicaments pouvant être administrés à un bébé dès sa naissance.
- Les dents. En moins de six mois, même la plus longue des coliques disparaît et une nouvelle ère d'anxiété commence: les dents. Les premières dents peuvent s'échapper même après 3 à 4 mois, mais apparaissent généralement six mois plus tard. Pour vous débarrasser de ce facteur dérangeant, vous devez lubrifier les gencives de l'enfant avec des anesthésiques spéciaux et des gels et onguents rafraîchissants. Laissez l'enfant ronger des jouets en caoutchouc, massez les gencives avec des buses spéciales en silicone. Dans les cas graves, vous pouvez donner au bébé une anesthésie.
- La température Les ARVI sont une autre cause fréquente pour laquelle le bébé ne peut pas dormir. Assurez-vous de donner l'antipyrétique avant le coucher, s'il y a une température. Si vous avez mal à la gorge, utilisez des sprays anesthésiques spéciaux. Souvent, les enfants souffrent du fait que le nez est bouché, cela nuit également au sommeil normal. Dans ce cas, vous devez utiliser des gouttes vasoconstricteurs.
- La zone de croissance active. Si votre enfant a entre 3 et 4 ans et qu'il se plaint de douleurs aux jambes (pieds, jambes ou genoux), il s'agit probablement d'une zone de croissance active. Lorsque les os se développent très rapidement et que les muscles ne mûrissent pas, cette douleur survient et devient généralement plus active la nuit. Ce n'est pas traité, il vous suffit d'attendre. Dans ce cas, vous pouvez faire un léger massage, une compresse chaude, dans les cas extrêmes - prenez de l'ibuprofène.
Ce sont les principales raisons qui peuvent déranger le bébé la nuit. Mais si le problème ne les concerne pas et que le bébé refuse toujours de dormir, vous devez réfléchir, est-il fatigué?
Est-ce que le bébé veut dormir?
Certaines mères se demandent pourquoi l’enfant ne veut pas s’endormir tous les jours au moment de son identification. Ou peut-être que le bébé n'est pas encore fatigué? Si trop de temps a passé depuis son dernier réveil, bien sûr, il ne voudra pas dormir.Peut-être le moment est-il venu de réduire le nombre de jours de rêve?
Pour s'endormir rapidement et facilement, bébé doit se fatiguer. Pour cette promenade du soir est nécessaire. L'air frais et les jeux actifs feront l'affaire. Après la promenade, faites un léger massage au bébé - toutes les mères savent que les enfants après un massage dorment profondément et longtemps. Après le massage, des traitements à l'eau sont nécessaires. Laissez le bébé nager avec une cuisse autour du cou dans un grand bain. Si vous rendez l'eau un peu fraîche, le bébé bougera activement et perdra les restes de son énergie. Après le bain, mettez le bébé dans des vêtements propres et nourrissez-le suffisamment - dormez beaucoup mieux l'estomac plein. Après de telles manipulations sans pouvoir, même l'enfant le plus énergique va se coucher, croyez-moi!
Comment calmer le bébé avant de se coucher
Si le bébé est surexcité, il est assez difficile de le calmer. Voici quelques astuces pour vous aider à calmer les miettes les plus agitées.
- Diminuez les lumières. La nature a en nous que le système nerveux se calme au crépuscule, une personne veut dormir. Vous n'avez pas besoin d'éteindre complètement la lumière, sinon le bébé aura peur.
- Vous pouvez mettre une mélodie douce et apaisante.Les compositions classiques sont parfaites, le son des vagues, le chant des oiseaux.
- Essayez le soir de ne pas jouer à des jeux actifs avec votre bébé - ne courez pas, ne gambadez pas, ne sautez pas. Il est préférable de collectionner des puzzles avec votre enfant, de regarder des images, de jouer avec des poupées.
- Pas de gadgets au moins trois heures avant le coucher. Les dessins animés et les jeux sur les écrans de tablettes, de téléphones et de téléviseurs excitent le système nerveux, il sera plus difficile de s'endormir après cela.
- Certaines odeurs apaisent la personne. Par exemple, un brin de lavande. Il suffit de le déposer sur la table de chevet une heure avant le coucher et le bébé quittera ses jeux actifs.
- Si le bébé a moins de trois mois, peut-être devrait-il être emmailloté? Le fait est que les petits enfants se sentent beaucoup plus à l'aise dans des espaces restreints, semblables à ceux de l'utérus. Dans la couche, ils ne se font pas peur avec les mains et les pieds, ce qu'ils n'ont pas encore appris à contrôler.
- Débranchez le téléphone, le téléviseur et la sonnette qui pourraient vous déranger.
- Observez le mode et une certaine séquence d'actions. Le bébé doit savoir qu’après le bain et l’alimentation, vous devez dormir. La routine quotidienne est une bonne chose qui peut contrôler un petit organisme. Allongez-vous à peu près au même moment.
- Ventilez la pièce le soir - un air propre et frais contribue à un sommeil profond et prolongé. L'un des problèmes les plus courants avec le sommeil est l'air chaud ou une grande quantité de vêtements sur le bébé.
- Ne privez pas l'enfant de ses rituels habituels - mal des transports, téter le sein avant de se coucher, berceuse, lecture d'un livre. De telles choses insignifiantes mais familières deviennent parfois essentielles pour un bébé.
- Il est nécessaire de limiter la quantité de chocolat avant de se coucher, car la caféine excite le système nerveux. Si une femme allaite, elle devrait également respecter cette règle - dans l'après-midi, vous ne pouvez pas boire de thé ni de café forts.
- Si le bébé ne veut pas dormir, vous pouvez lui donner du thé apaisant aux herbes. Il comprend la camomille, la mélisse, le tilleul et la menthe. Quelques gorgées de bouillon faible rendront votre bébé plus obéissant.
Ne vous inquiétez pas si le coucher du bébé est une bataille pour vous. Au fil du temps, l'enfant deviendra trop grand et s'endormira beaucoup plus facilement.
Très souvent, la mère elle-même comprend parfaitement ce qui se passe avec son bébé et pourquoi il ne dort pas. Si tous les irritants possibles sont supprimés et que le bébé est toujours méchant et ne veut pas s'endormir, il peut être intéressant de le montrer à un neurologue. Au moins pour s'assurer qu'il n'y a pas de problèmes de sa part.
Vidéo: comment calmer le bébé et le mettre au lit
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