Comment augmenter le sein sans chirurgie: 13 façons

Toutes les filles rêvent d'un buste magnifique, mais toutes n'ont pas été récompensées par une telle caractéristique de la nature. À ce jour, de nombreuses techniques vous permettent d’agrandir le sein sans intervention chirurgicale. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de contacter le chirurgien. Exercices, remèdes populaires, nutrition adéquate - ce sont désormais vos assistants dans la lutte pour un buste magnifique.

Pourquoi le coffre perd sa forme

Beaucoup de filles peuvent avoir une poitrine magnifique, mais pour certaines raisons, une telle beauté ne peut être obtenue qu'en excluant les raisons de sa petite taille. Le coffre perd sa forme car:

• les muscles sont flasques, il n'y a pas de charge physique sur la poitrine;
• la femme allaitait au sein (effets de la période de lactation);
• il n'y a pas de soins de base pour le buste;
• déshydratation de la peau;
• prédisposition génétique;
• perturbations hormonales;
• traits du corps (petits seins).

La taille des seins dépend souvent de la génétique. Si toutes les femmes de la famille ne peuvent pas se vanter d'un magnifique buste, il est fort possible que vous rencontriez un tel problème.

La taille des seins est influencée par le mode de vie, la nutrition, les soins de la peau et même l'écologie. Il est important de comprendre qu'avec les sports actifs, en utilisant les "bons" produits, en effectuant des procédures esthétiques, vous serez en mesure d'augmenter le buste d'un ordre de grandeur.

Moyens d'augmenter la poitrine sans chirurgie

1. Contraste de rinçage. L’exposition au froid au début, puis aux températures élevées entraîne une augmentation de la circulation sanguine et, par conséquent, une augmentation mammaire. Prenez une douche une fois par jour en faisant couler un jet d'eau autour de votre poitrine dans le sens des aiguilles d'une montre. Enfin, essuyez la peau avec une serviette dure et appliquez la crème.
2. Bonne alimentation. La glande mammaire comprend une quantité décente de tissu adipeux. Avec son volume insuffisant, la poitrine est petite et "sèche". Pour résoudre ce problème, équilibrer le régime alimentaire. Mangez plus d'aliments contenant des acides gras et des œstrogènes.Appuyez sur les noix, la viande maigre, les fruits de mer et le poisson. Buvez plus d’eau, c’est la clé du succès!
3. Le sexe De nombreuses études ont été menées dans lesquelles il a été prouvé que les relations sexuelles régulières augmentent la taille des glandes mammaires. Dans le corps féminin produit des hormones, qui sont responsables du magnifique buste.
4. L'utilisation de compresses. Les herbes médicinales et les huiles essentielles ont le meilleur effet sur la peau et la formation du sein. Beaucoup de filles savent que l'utilisation de compresses contribue également à éliminer les vergetures. Si vous avez fini d'allaiter, il est temps de travailler dur pour vous. Préparer la décoction d’écorce d’ortie ou de bouleau et fournir ce mélange avec quelques gouttes d’esters de patchouli, de lavande ou d’eucalyptus. Plier la gaze en 8 couches, déposer l’infusion et presser. Appliquer sur la poitrine pendant une demi-heure.
5. Filet d'iode. Internet regorge de gros titres sur la manière d’agrandir les seins sans chirurgie à l’iode. Tout est assez simple ici. Chauffez votre peau en prenant un bain ou une douche. Essuyez le corps, puis trempez un coton-tige dans un tube d'iode et faites un maillage sur la poitrine. Ne touchez pas les mamelons pour ne pas brûler la peau.Les manipulations sont effectuées tous les deux jours.
6. Bain ou sauna. Les complexes thermiques et les hammams ont un effet rajeunissant sur la peau. Prenez l’habitude de visiter le sauna une fois toutes les 1-2 semaines. Prenez du miel avec vous et lubrifiez votre poitrine avec celle-ci devant le hammam. Après être sorti de la cabine, massez le buste en effectuant un cercle du centre aux aisselles.
7. La grossesse Si vous envisagez de concevoir un enfant, vous pouvez abandonner complètement les autres procédures d'augmentation mammaire. En portant un fœtus, le corps produira suffisamment d'hormones féminines et le buste deviendra luxuriant et arrondi. Il faut comprendre que l'effet est de courte durée et que la manière d'atteindre le résultat souhaité ne convient pas à tout le monde. De plus, après la fin de la lactation, le sein commencera à diminuer.
8. Médicaments hormonaux. L'hormone œstrogène est responsable de la croissance des glandes mammaires. Si une femme connaît un déséquilibre hormonal, son buste va commencer à diminuer. Il y aura également une rupture dans de nombreuses fonctions et systèmes. Vous pouvez consulter un médecin afin qu'il vous prescrive des hormones qui normaliseront l'arrière-plan et contribueront à l'élargissement naturel du sein.
9. Massages Le volume des glandes mammaires peut augmenter en augmentant la circulation sanguine dans la région de la poitrine. Pour ce faire, vous pouvez faire des exercices ou des massages. Dans ce dernier cas, frottez le coffre dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 10 minutes (20 minutes au total). Il est souhaitable d'effectuer des manipulations avec l'utilisation de l'huile de massage.
10. Exercices C’est peut-être le meilleur moyen d’augmenter la poitrine sans chirurgie. Une série d'exercices doit être effectuée quotidiennement. Dilution appropriée avec haltères, couché, pompes du sol ou d'un banc, balle de compression. Allouez pour l'exercice au moins 10 minutes.

Régime équilibré pour l'augmentation mammaire

Comme mentionné ci-dessus, le volume des glandes mammaires augmente lors de la production de l'hormone œstrogène. On peut le trouver dans les aliments.

1. Penchez-vous sur le lait entier de vache ou de chèvre. Mangez du fromage cottage fait maison contenant de 15 à 20% de matières grasses. Aussi besoin de crème sure.
2. Votre régime devrait contenir du chou blanc. Il contient beaucoup de vitamines et d'hormones féminines. Chou et recommande de consommer, à partir de 13 ans.
3. Il existe un cocktail qui vous aidera à trouver un buste chic.Pelez une poignée de noix, hachez-les (ou sautez cette étape). Mélanger avec une cuillère de miel, un tiers de jus de citron. Mangez ce mélange au déjeuner tous les jours.
4. Devenez propriétaire d'une grosse poitrine si vous vous penchez sur des pommes vertes. Dans la journée, vous devez manger au moins 5 morceaux. Variétés appropriées de pommes "Simirenko" et "Golden".
5. Prenez l'habitude de manger des fruits de mer au moins 2 fois par semaine. Si vous ne pouvez pas vous permettre des mets coûteux, chaque supermarché vend maintenant des pots de cocktails de fruits de mer. Le coût est faible.
6. Assurez-vous d'entrer dans la viande maigre de régime. Chaque jour, vous devez manger de la dinde, du poulet, du canard ou du lapin.
7. Si possible, consommez des aliments à base de soja. Il contient des substances responsables de la production d'œstrogènes. Vous pouvez former des glandes mammaires arrondies en buvant un verre de lait de soja par jour.

Iode du sein

1. Armez-vous d'un pot d'iode, trempez-y un coton-tige et pressez-le un peu. Le médicament ne devrait pas s'écouler. Faire un filet bien poitrine, sans affecter le mamelon.
2. Pour éviter les brûlures, les bandes doivent être appliquées à une distance relative les unes des autres.La procédure est répétée lorsque l’iode est complètement absorbé.
3. Les filles qui ont essayé cette technique sur leur propre corps affirment que leurs seins sont augmentés de moitié par mois. La méthode est douteuse, mais ça vaut le coup d'essayer.
4. La chose principale, considérez les contre-indications. Ceux-ci comprennent les maladies gynécologiques, les maladies du système endocrinien (y compris la thyroïde), les tumeurs, la période de lactation et la grossesse.
5. Si, après la séance, vous avez de la fièvre, vous devez immédiatement éliminer cette méthode d'augmentation mammaire sans chirurgie. Ne pas y recourir à nouveau. L'iode devrait essayer de se laver avec de l'eau.

Exercices pour l'augmentation mammaire

Si vous souhaitez agrandir les seins sans intervention chirurgicale, vous pouvez commencer par une série d'exercices efficaces. Cela nécessite des séances d'entraînement quotidiennes.

"Ciseaux"
Avant de commencer l'exercice, vous devez prendre un haltère et vous allonger sur le dos. Tirez vos bras avec des poids. Écartez-les des épaules. Soulevez à nouveau les poids devant vous en croix. Mettez vos mains avec des haltères derrière votre tête. Faites au moins 12 répétitions.

"Déplacer le mur"
Tenez-vous devant le mur à une distance de 50 cm.Assurez-vous que rien ne vous fait mal. Reposez vos paumes sur la surface. Les mains doivent être au niveau de la poitrine. Faites des pompes simples, sollicitant vos muscles thoraciques. Suspendez pendant 15-20 secondes dans une position à moitié courbée. Acceptez la posture originale. Le nombre de répétitions doit être d'au moins 20.

"Prière"
Prenez la position du lotus et pliez vos paumes devant vous. Dans le même temps, les coudes doivent être pliés au niveau de la poitrine. Placez vos paumes l'une sur l'autre, mettez-y un accent particulier. Détendez-vous après 5-7 secondes. Cet exercice a fait ses preuves, faire au moins 20 répétitions.

"Push up"
Prenez la position de départ pour un push-up classique du sol. Les coudes doivent être séparés. Si l'exercice vous cause des difficultés, l'accent peut être mis sur les genoux et non sur les pieds. Faites au moins 10 répétitions.

"Bouger les mains"
Tenez-vous droit et joignez vos jambes. Levez une main, puis ramenez-la le plus loin possible. Revenez à la position de départ. Répétez l'exercice avec votre autre main. Faites un total de 20 représentants.

"Élevage des mains"
Tenez-vous sur une surface dure droite. Écartez vos jambes de la largeur des épaules. Tirez vos bras et écartez-les.Encore une fois soulevez brusquement les membres et faites du coton. Il est important de garder les bras tendus. Répétez la manipulation 15 fois.

Hirondelle
Faites correspondre la taille d'un tabouret bas. À la surface doit compter sur le ventre. Dans ce cas, vous devez vous mettre les pieds sur le sol. Pliez le plus possible le dos en étirant les bras. La ligne du bas est que la colonne vertébrale est complètement dressée. Cet exercice renforce les muscles de la poitrine et du dos. Bientôt, vous gagnerez une excellente posture.

Il est important que ces exercices soient effectués régulièrement, sinon vous ne pourrez pas atteindre le résultat souhaité. Vous gagnerez une figure raffinée après 2 mois à condition d’occuper des emplois réguliers.

Remèdes populaires pour l'augmentation mammaire

1. Infusion à base de racine de mauve. Prendre 60 gr. légumes-racines hachés et mélanger avec 700 ml. eau purifiée. Envoyez la composition au poêle, après avoir fait bouillir l'agent, faites-le bouillir pendant un quart d'heure. Refroidir de façon naturelle, puis filtrer. Prêt signifie qu'il est nécessaire de boire un cours dans 2 mois. Consommez 200 ml. matières premières trois fois par jour 20 minutes avant les repas. De la racine de la plante sont faites des lotions.La composition peut être insisté sur le lait, le résultat est perceptible après le 1er cours.
2. Infusion de tilleul, d'ortie et d'absinthe. Verser dans une tasse de 15 grammes. sécher les matières premières de chaque type d'herbes. Verser 650 ml. eau filtrée, envoyer au poêle, attendre l'ébullition. Cool, ne pas oublier de filtrer le bouillon. Boire 200 ml. le matin à jeun pendant 1 mois.

Pour augmenter la poitrine, vous devez faire beaucoup d'efforts. Il faut comprendre que le résultat peut ne pas répondre aux attentes. Dans tous les cas, vous réussirez à corriger sensiblement le chiffre. Les remèdes populaires aideront à renforcer la santé. L'exercice renforcera tous les muscles du corps. N'oubliez pas que la nutrition doit être équilibrée.

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