Comment choisir un oreiller pour dormir: conseils

Une personne ne se sent vigoureuse après son réveil que dans les cas où toutes les conditions nécessaires à un repos confortable ont été créées pendant le sommeil. Lorsque la fatigue, la douleur dans la région cervicale ou la colonne vertébrale apparaissent le matin, vous devez vérifier d’urgence vos attributs pour le sommeil. Le coussin, qui doit répondre à toutes les exigences du corps humain, revêt une importance particulière. Aujourd'hui, nous allons examiner les principales subtilités auxquelles il convient de prêter attention lors du choix d'un oreiller pour dormir.

Conditions générales pour le choix des oreillers

Nous énumérons les exigences de base auxquelles doit satisfaire un oreiller idéal pour dormir.

Ainsi, l'attribut de qualité est confortable, conserve sa forme et n'est pas déformé après une utilisation prolongée.

L'oreiller doit (!) Assurer le confort pendant le sommeil de sorte que le matin, il n'y ait pas de douleur dans le cou ou de vertige.

Un bon article d'utilisation n'absorbe pas les odeurs et n'émet pas de puanteur.Seules de telles caractéristiques suggèrent que l'oreiller est fabriqué à partir de matériaux de haute qualité.

L'accessoire de couchage doit être facile à entretenir, à savoir le nettoyage, le lavage (si nécessaire). Un oreiller de haute qualité ne provoque pas d’éruption cutanée, il n’accumule pas de poussière.

L'attribut repos doit être durable, c'est-à-dire qu'un oreiller de qualité satisfaisante a une housse robuste. L'emballage (matériau de remplissage) ne doit pas fuir du matériau.

Quoi d'autre est caractéristique pour le bon oreiller? La particularité de laisser passer l'air et de ne pas retenir l'humidité, reste au chaud sous l'action du corps humain.

Il est également extrêmement important d’acheter un accessoire de sommeil qui ne deviendra pas un terrain fertile pour les parasites à l’avenir (nous décrirons cela plus loin, le choix de la matière de remplissage).

Que rechercher lors du choix d'un oreiller

1. La taille Si vous souhaitez choisir un oreiller en tenant compte des caractéristiques d’un adulte, la taille optimale de l’attribut est de 50 * 70 cm, ce qui vous permettra d’utiliser judicieusement les dimensions du lit et que cet oreiller ne vous semblera pas trop encombrant. Lorsque vous devez choisir un attribut pour un enfant, vous devez examiner la taille de 40 * 60 cm.
2. Hauteur Lors du choix, veillez à faire attention à la hauteur de l'oreiller.Si l'accessoire de sommeil est trop bas, de l'eau autour de votre tête s'accumulera et la circulation sanguine ralentira. D'un autre côté, si l'oreiller est excessivement haut, des maux de tête apparaîtront le matin, car le flux de sang et d'oxygène vers les cellules du cerveau ralentira. La hauteur idéale est de 10–13 cm, mais les personnes aux épaules larges peuvent augmenter ce chiffre en raison de leur confort. Tenez-vous en à la règle: plus l'oreiller est haut, plus les épaules sont larges.
3. Raideur Chaque personne a sa propre posture pour dormir, analysez vos habitudes. De cet aspect dépendra de la difficulté à choisir l'attribut sleep. Si vous vous reposez habituellement plus souvent que d'habitude sur le dos, l'oreiller devrait être doux ou moyennement dur. Ceux qui dorment sur le côté doivent choisir une hauteur d’oreiller égale à la largeur de l’épaule. En même temps, l'accessoire doit être rigide pour que le cou ne se raidisse pas et ne se tord pas pendant le sommeil. Ceux qui aiment se reposer sur le ventre avec les bras croisés sous l'oreiller devraient préférer un petit oreiller doux et bas.
4. Points de suture. Lorsque vous êtes dans le magasin, ne vous précipitez pas pour payer un attribut approprié en termes de taille et de hauteur.Assurez-vous de revoir toutes les coutures de l'oreiller, elles ne doivent pas être grossières. Choisissez un accessoire pour le reste qui, dans la zone de la ligne, ne peut pas voir les grands trous de l’aiguille à coudre. Pour vérifier la force, saisissez le coussinet avec vos mains et étirez la couture des deux côtés.
5. Affaire. Comme mentionné ci-dessus, il est nécessaire de faire attention au cas du produit. Le matériau doit être tissé, dense, la qualité du tissu n’est pas assommée. Examinez soigneusement la couverture pour l’absence de petits trous entre les fibres. Il convient de garder à l'esprit que le tissu doit en même temps être durable et "respirant" afin d'éviter l'accumulation d'humidité. Si l'oreiller ne laisse pas passer l'air, vous ne pourrez pas dormir confortablement.
6. Rigidité du matelas. Un oreiller pour dormir est toujours sélectionné sous le matelas, ils vous en informeront dans tous les magasins d’orthopédie. Si le matelas est dur, l'oreiller devrait être bas. Pour les matelas moelleux, une capacité de sommeil élevée convient aux duretés moyennes.

Types de charges synthétiques

1. Holofiber L'emballage est entièrement composé de polyester. Cette composition présente une excellente isolation thermique et des qualités hygiéniques.La charge est une sphère creuse qui ne roule pas. Un avantage énorme des accessoires de sommeil est qu'ils servent 6 fois plus longtemps que n'importe quelle fibre synthétique. Ces oreillers sont recommandés pour les personnes souffrant d'asthme et d'une réaction allergique grave. De plus, les attributs avec mastic synthétique ont d’étonnantes qualités orthopédiques et anatomiques. L'oreiller prend facilement la forme du cou et de la tête. En conséquence, la tension musculaire disparaît assez rapidement. Le matériau est facilement lavable et résistant au nettoyage à sec.
2. Comforel. C'est tout le même matériau synthétique, fait de balles molles de petite taille. Les oreillers avec une charge d'une telle structure appartiennent aux accessoires de couchage sécuritaires. Le matériau est facile à laver et conserve sa forme.
3. Matériau avec un effet de mémoire. Ces attributs sont uniques à leur manière. Selon la pression et la température, l'oreiller prend la forme d'un corps. L'accessoire de couchage est capable de s'adapter individuellement à toute personne, en fonction des caractéristiques physiologiques. L'oreiller procure un confort et un soutien appropriés à la colonne vertébrale, à la tête et au cou.Les attributs sont particulièrement indiqués pour les personnes souffrant de scoliose, d'ostéochondrose cervicale et de pathologies de la colonne vertébrale. Un matériau unique soulage rapidement la fatigue et les maux de tête. Avec une utilisation continue, l'oreiller normalise la pression artérielle et élimine les problèmes de sommeil. Les inconvénients comprennent une politique de prix relativement élevée.
4. Silicone Certains oreillers sont bourrés de fibres de polyester creuses. Après traitement spécial, la charge devient assez molle. Plus vous battez souvent un attribut, plus il sera élevé. Les oreillers en silicone sont confortables et sûrs, il est donc recommandé de les acheter pour les enfants. Cette charge rétablit rapidement la forme d'origine après déformation. Le matériau ne cause pas de problèmes aux personnes allergiques et résiste au lavage.
5. Sintepon. Le matériau est l’une des options les moins chères pour le remplissage artificiel des oreillers. L'avantage incontestable de ce type d'accessoire de couchage est qu'il n'y a pas de pince dans ce matériau. Les oreillers synthétiques sont inodores et ne provoquent pas de réaction allergique. Cet attribut est facilement lavable en machine.La durée de vie des oreillers est d'environ 4 ans.

Types de charges naturelles

1. Bas / plume. Le type de rembourrage le plus courant qui absorbe rapidement l’humidité retient la chaleur. La douceur de l'attribut donne le duvet, et la rigidité - la plume. Cette option n'est pas adaptée aux allergies car elle provoque des démangeaisons, des éternuements et d'autres symptômes d'intolérance aux peluches. Les oreillers appartiennent au passé car ils sont difficiles à nettoyer et constituent un terrain propice aux parasites. Date d'expiration - 5 ans, le lavage est requis chaque année.
2. Ingrédients à base de plantes. L'enveloppe de riz, les coques de sarrasin, diverses herbes médicinales, les cônes de houblon broyés et séchés font partie de la farce naturelle. Les matériaux naturels de ce type ont un effet curatif. Les herbes à l'intérieur de l'oreiller apaisent le système nerveux. L'option la plus idéale est considérée comme un matériau de remplissage fabriqué à partir d'écales de sarrasin, un tel attribut possédant d'excellentes propriétés de support. La durée de fonctionnement de ces oreillers est de 2 ans.
3. Vata. Soviétique et le plus malheureux remplisseur option. Les matières premières ne coûtent pas cher, elles constituent un terrain fertile pour la microflore nocive, elles ne respirent pas bien, ne tiennent pas une forme et absorbent rapidement l’humidité. Un oreiller avec un tel rembourrage deviendra inutilisable après six mois d'utilisation.
4. Latex. Matériau naturel caractérisé par la plus longue durée de vie - environ 20 ans. Le latex est obtenu à partir de résine vulcanisée et expansée, issue d'un arbre d'hévéa tropical. Le matériau rappelle un peu le caoutchouc, il est doux et possède d'excellentes propriétés orthopédiques. Ne convient pas aux personnes allergiques au latex.
5. De la soie. Les fibres de soie, comme les toiles d'araignées, sont si douces et si légères que les personnes ne sentent pas les oreillers sous elles pendant le sommeil. La soie est hypoallergénique. Ses fibres sont généralement enveloppées dans une étui en coton. La différence entre la charge et les autres est qu’elle ne roule pas, n’absorbe pas les odeurs et ne retient pas l’humidité, laisse passer l’air parfaitement. En règle générale, ces attributs sont doux, pour rigidifier la fibre de soie est liée à des fils de silicone. Le principal inconvénient de la farce en soie est son prix élevé. En outre, certains peuvent ne pas aimer la caractéristique d'apesanteur du produit.
6. Laine de mouton. Souvent, ces accessoires de sommeil sont achetés par des habitants de régions froides. La laine retient parfaitement la chaleur, donne la rigidité désirée, provoque un effet statique. Ce dernier, à son tour, a un effet positif sur l'environnement psycho-émotionnel et le calme.La laine de mouton convient aux catégories de personnes qui ressentent des douleurs dans la région cervicale et qui souffrent souvent de migraines. L'amélioration du bien-être s'observe après deux mois d'utilisation. Les attributs ne conviennent pas aux allergies et servent peu (environ 1 an).

Règles de sélection des oreillers

1. Si vous choisissez un oreiller pour la première fois, faites attention aux dimensions, au contenu, à la rigidité et aux qualités orthopédiques. Inspectez soigneusement l'attribut et, si possible, testez-le, c'est important.
2. Sentez l'oreiller et ressentez la qualité du matériau. La charge ne devrait pas avoir une surface inégale et des bosses. La composition doit être uniformément répartie dans toute la cavité de l'oreiller. Appuyez sur l'accessoire, l'oreiller devrait reprendre son aspect d'origine pendant une courte période.
3. Pat l'attribut, il ne devrait pas laisser de poussière. Sinon, vous allez inhaler des substances dangereuses pendant votre sommeil. Si possible, vous devez vous allonger sur un oreiller pour pouvoir déterminer la rigidité, la commodité et la taille. Faites ensuite votre opinion personnelle et choisissez l’option idéale pour vous-même.

Le choix d'oreillers de haute qualité doit être abordé avec le plus grand sérieux.Un produit de qualité vous aidera non seulement à normaliser votre sommeil, mais également à améliorer votre santé. Faites attention à la charge dans le produit. Décidez de la composition et de la taille. Ne pas économiser sur ces oreillers.

Vidéo: comment choisir le meilleur oreiller pour dormir