Comment vous forcer à ne pas être paresseux: conseils utiles

Oh, et réticence à vous parler. Je suis paresseux aujourd'hui. Euh, et hier aussi, et j'y vais demain. Donc, il est nécessaire d'arrêter cette affaire vile. Nous comprenons donc aujourd'hui comment vous forcer à ne pas être paresseux.

Concepts généraux

Pour commencer, en psychologie (qui est maintenant à la mode pour l'emporter à droite et à gauche), il n'y a pas de concept de paresse. Il s'avère que ce n'est pas un état d'esprit, mais un état du corps. Autrement dit, vous ne devriez pas croire ceux qui déclarent «avec autorité» que votre paresse est assise dans le cerveau. Vérifions.

L'exercice s'appelle "la paresse absolue". Nous avons mis au milieu de la chaise de la salle. Nous nous asseyons et commençons à ne rien faire. Non, nous allons reporter le téléphone avec des jouets. Nous ne considérons pas un tapis ou un paysage en dehors de la fenêtre! Ne bouge pas, nous sommes paresseux. N'oubliez pas de noter l'heure. Combien de temps avez-vous assez pour vous asseoir comme ça? Sans mouvement du corps (le cerveau peut fonctionner pleinement).L'inaction absolue n'a pas duré plus d'une demi-heure? Donc, vous pouvez vous forcer à ne pas être paresseux. Vous êtes resté une heure ou plus? Oh, vous vous envieriez Oblomov. Vous ne pouvez pas continuer à lire, rien ne vous obligera à abandonner la paresse. Le reste, on va plus loin.

Nous gagnerons le repos de paresse

Arrêtez! Il est tout à fait possible que la paresse réussisse si vous laissez votre corps se reposer. Par exemple, consacrer un jour par semaine à ne rien faire. Ne planifiez pas votre routine quotidienne, ne mettez pas de côté le nettoyage et les soins personnels. Juste un bon sommeil et nourrir le corps avec une forte dose de vitamines et de minéraux.

Conseil Maintenant, les pharmacies vendent beaucoup de bons complexes de vitamines. Parlez à votre médecin pour savoir lequel vous convient le mieux. Parce que vous n'aurez pas à manger autant de fruits et de légumes que vous en aurez besoin pour obtenir la dose quotidienne requise.

Surmonter la paresse avec motivation

Parfois, une personne peut se permettre de ne pas aller au travail, il n'a pas besoin de se dépêcher, il ne fait pas trop. Et la paresse vient toujours. Dans le peuple, un tel état est appelé "zazhralis". Eh bien, c'est certainement de la jalousie.

En fait, une telle personne commence à être paresseuse car elle n'a pas besoin de bouger et de bouger du tout. Bien sûr, cela n’est pas dû à l’atteinte du zen éternel, le développement de soi absolu ne sent pas ici. Au contraire, dégradation povanivaet. Que faire

Motivez-vous. Par exemple:

1. Je vais relâcher la gouvernante aujourd'hui, laver la vaisselle et ranger la maison. Pourquoi Économisez une certaine quantité.
2. Chaque jour, je marcherai lentement pendant 2 kilomètres. Pourquoi Perdez du poids puis mangez une énorme barre de chocolat.
3. Je me promène avec le chien dans le parc. Pourquoi Laisse-la se réjouir, aime-moi encore plus.
4. Trouve un travail. Pourquoi Gagner de l'argent.
5. Je vais aller chez mes parents, je vais aider à terminer la réparation. Pourquoi Non pourquoi, juste parce que je les aime.

Bien sûr, dans la liste des exemples sont conçus pour les personnes d'un certain cercle. Par conséquent, pour la majorité de la population de notre pays sont mal adaptés. Mais qu'est-ce qui vous empêche d'inventer votre motivation personnelle? Paresse Donc, après tout, nous nous battons avec elle.Alors, rapidement oublié, perfide, et a conduit à vivre sa vie au maximum.

Combattons la paresse avec pendel

Je pense qu'il n'est pas nécessaire d'expliquer ce que le mot dans le titre signifie? Appelez cela différemment: appuyez. Savoir pousser correctement est capable de créer un véritable miracle. Cela aide très bien si une personne dans l'annexe se souvient du mot "doit".

Il est très important de pouvoir vous forcer, surtout si vous ne voulez pas du tout. Il est préférable de le faire rapidement, proprement et avec fiabilité, que de le refaire trois fois, en gémissant sur le fait que vous êtes paresseux et réticent.

Trop paresseux pour se laver le matin? C'est nécessaire. Au travail, trop paresseux pour faire quelque chose? Force-toi. Le soir à la maison trop paresseux pour faire la vaisselle après le dîner? C'est nécessaire. Avant d'aller au lit réticence à se brosser les dents? Force-toi. De tels exemples peuvent être cités - pour l’épopée entière suffit. Difficile à croire, la méthode fonctionne très bien.

Mais, voici l'essentiel à prendre en compte certaines des nuances:

1. Vous ne pouvez pas vous sentir désolé pour vous-même. De la parole du tout. La moindre faiblesse et maintenant vous jouez au solitaire sur votre ordinateur de travail, au lieu de terminer le rapport. Mais ensuite, votre pitié pour vous reviendra avec une rapidité anormale à remplir les documents quelques minutes avant la visite du patron.
2. Oubliez le mot "plus tard".Lavez la vaisselle et souhaitez laisser le pot pour plus tard? N'essaye pas. Seulement ici et maintenant. Sèche - toute malédiction, déchire les restes de nourriture avec les ongles.
3. Ne tardez pas. Combien de lundis étaient déjà dans ta vie et auraient dû être marqués par le premier voyage au gymnase? Assez Plus d'entre eux n'en seront aucun. Nous nous sommes levés et avons piétiné les simulateurs.

Et n'oubliez pas de vous reposer au moins parfois. Ne soyez pas paresseux, à savoir vous détendre. Ce sont des choses différentes. Reste - du mot "fatigué", la paresse - de "je ne veux pas". Pendel, il travaille certainement comme par magie, mais un homme ne peut pas constamment tirer ses oreilles vers l'avant et pousser ses fesses. Surtout si usé. Vous devez encore vous aimer un peu.

Nous allons faire face à la paresse quelques recommandations.

Un bon moyen de vous forcer à ne pas être paresseux peut être un rêve. C'est-à-dire la fixation d'un objectif spécifique et d'un mouvement clair vers cet objectif. A bas toutes les peurs et le doute de soi! S'il y a un rêve, alors il deviendra sûrement réalité. Mais seulement quand une personne cherche à le faire. Une mauvaise assise sur le prêtre a peu de chances de vous rapprocher de votre objectif. Et la paresse ne dort pas, elle n'attend qu'une personne pour inventer des excuses.Mieux vaut réfléchir aux possibilités offertes que de se plaindre des raisons illusoires de la paresse.

À propos, une autre source possible de paresse est celle des classes inintéressantes. En général, une personne dans la vie fait beaucoup de gestes inutiles. Avec le temps, le cerveau réalise que la moitié des cas ne sont absolument pas nécessaires. Et donne la commande au corps - je ne veux pas faire cela, soyons paresseux. Eh bien, le corps en a juste besoin. Ne pas nourrir le pain, ne le laissez pas faire.

Il suffit de ne pas avoir maintenant sur l'impossibilité de changer quelque chose. Avez-vous déjà essayé? Savez-vous combien de personnes ont essayé? Accumulé avec un travail ennuyeux, changeant radicalement le sens de la vie. Dans le même temps - très bien.

Nul doute que de tels changements ne peuvent être qualifiés de sans prétention. La politique globale de l'échelle personnelle d'une personne moyenne. Mais quel résultat vous attend! Et plus important encore: vous ne perdez pas de temps en tâches inutiles. Parce qu'après les affaires nécessaires, il ne restera plus de temps. Au fait, et trop paresseux.

N'oubliez pas que le plus souvent la paresse se manifeste en raison de la présence d'une grande quantité de temps libre. Par conséquent, afin qu’elle, insidieuse, ne pense même pas à mettre son nez sale dans ta maison, occupe tout ton temps libre.

Voici les méthodes les plus disponibles:

• Faites n'importe quel genre de travaux d'aiguille.
• Inscrivez-vous à certains cours.
• Aller à la gym ou à la piscine.
• Obtenez un animal de compagnie.
• Écrire des mémoires.
• Commencez à cuisiner des plats étranges.
• Faites du bénévolat.

La liste est sans fin. Faites preuve d'imagination, tournez la tête. Alors, la paresse dans votre vie ne sera tout simplement plus laissée.

Donc, aujourd'hui, nous avons compris comment vous forcer à ne pas être paresseux. Il s'avère que c'est assez simple. Une pendule magique, un peu de repos, une motivation compétente et woo-ala! Vous êtes à nouveau joyeux, joyeux, plein de force et prêt à déplacer des montagnes.

Vidéo: comment cesser d'être paresseux et commencer à faire quelque chose