Citron pour l'immunité - bénéfice et application

Les rhumes approchent et tout le monde craint de contracter accidentellement un rhume ou une forme quelconque de maladie virale. La plupart d'entre eux commencent immédiatement à reconstituer leurs trousses de premiers soins avec des médicaments afin d'accroître l'efficacité de leur propre immunité. Mais tout le monde ne sait pas qu'il n'est pas du tout nécessaire de dépenser des sommes énormes en médicaments.

Le secret est simple: l'immunité peut être renforcée en ajoutant à l'alimentation des aliments tels que le gingembre, le miel ou le citron. Tous contiennent tellement de micro-éléments bénéfiques que tout médicament peut les envier. Avec leur aide, vous pouvez renforcer votre propre immunité et vous débarrasser de la peur d'attraper un rhume en hiver.

Propriétés utiles

Toutes les substances bénéfiques en grande quantité contenues dans tous ces produits, avec la bonne combinaison, donnent un mélange miraculeux.Ainsi, la consommation de boissons ou de plats variés à base de miel, de citron ou de gingembre peut considérablement améliorer l’état du corps et accroître l’efficacité de l’immunité.

Il convient d'examiner plus en détail l'effet des produits ci-dessus sur le corps humain.

Citron:

• favorise l'élimination des toxines du corps;
• effet positif sur le travail de l'estomac, ainsi que sur le foie et les reins;
• augmente les performances du cerveau.

Miel:

• a un effet positif sur les processus se produisant dans l'estomac;
• aide à saturer le corps en vitamines;
• renforce les vaisseaux cardiaques.

Gingembre:

• normalise la digestion;
• augmente l'appétit;
• élimine les substances nocives du corps;
• un effet positif sur l'état du foie, et élimine également toutes les toxines nocives du corps.

Et ce ne sont pas toutes les propriétés utiles des produits.

Impact des produits sur l'immunité humaine

Le thé est considéré comme une boisson plus riche en vitamines, il est donc souvent recommandé de le cuire. Cela sera particulièrement utile pendant la saison froide, tout en vous permettant de vous réchauffer et de vous détendre. Le thé à base de gingembre va réveiller l'immunité du corps et le rendre beaucoup plus fort, renforcer les processus de protection. Si du miel ou du citron sont ajoutés à un tel thé, ils agiront alors comme catalyseurs, accélérant ainsi l'obtention d'un effet positif.

Grâce à ces catalyseurs, tous les oligo-éléments utiles pénètrent dans le corps beaucoup plus rapidement, puis dans le sang humain, atteignant toutes les cellules du corps. Cela contribue à la restauration de la barrière protectrice, qui élimine pratiquement le risque de maladies éventuelles: des cellules saines combattront activement les bactéries si elles décident d'attaquer le corps.

Si nous considérons l'effet du thé sur le corps pendant une maladie, nous pouvons noter plusieurs points:

1. Grâce à la boisson, les processus métaboliques sont accélérés, ce qui améliore considérablement le processus de guérison.
2. En cas de chaleur, la température redevient normale et la douleur dans les tempes passe également.
3. Les processus inflammatoires diminuent.
4. L'irritation diminue.
5. Le processus de reproduction des bactéries est réduit à zéro.

Boisson de base à base de miracle

Cette boisson, qui comprend du miel, du gingembre et du citron, renforcera non seulement considérablement le système immunitaire, mais améliorera également le teint et régénérera.

Pour cuisiner, vous aurez besoin de:

• gingembre - 2 morceaux;
• miel - quelques cuillères;
• citron - 2 morceaux, c'est souhaitable. Il est souhaitable que la peau des citrons soit mince.

Astuce: pour aller au magasin, il faut porter une attention particulière à la racine de gingembre. Il est préférable de choisir frais, car cela aura un impact plus important et donnera à la boisson un arôme inhabituel, ce qui vous permettra de remonter le moral.

Méthode de préparation:

1. Vous devez d'abord nettoyer le gingembre de la peau, puis couper la racine à l'aide de la technologie.Si le mélangeur n'est pas à portée de main, vous pouvez utiliser le flotteur.
2. Pendant que le gingembre est coupé, l'eau peut être bouillie. Pour boire un verre, il faut environ quatre litres d'eau.
3. Dès que l'eau bout, vous devez y mettre du gingembre déjà nettoyé et haché. Après cela, couvrir la casserole avec un couvercle et marquer pendant environ 7 minutes.
4. Après le temps, le liquide doit être filtré. Si tout a été fait correctement, la couleur du liquide sera légèrement jaunâtre.
5. Pratiquement prêt à boire, laissez-le refroidir légèrement, puis ajoutez quelques cuillères à soupe de miel et mélangez jusqu'à dissolution complète du produit. Le miel ne peut pas être mis dans l'eau bouillante, car tous les nutriments seront immédiatement détruits par une température élevée.
6. À la fin, vous pouvez éventuellement ajouter du citron.

La boisson peut être prise à tout moment de la journée et plusieurs fois. Une boisson préparée peut durer deux jours.

Thé au gingembre
Pour préparer du thé au gingembre en bonne santé, vous devrez prendre les produits suivants:

• Gingembre - une chose. de préférence frais;
• citron - une chose;
• miel - une c.

La recette pour cuisiner est assez simple:

1. Vous devez d’abord rincer les ingrédients à l’eau tiède. Se laver à fond
2. Après cela, le gingembre est pris et pelé. Une fois que cela est fait, vous pouvez commencer à le couper. La coupe est meilleure avec de petits copeaux.
3. Terminé avec du gingembre, passez au citron. Il peut être coupé en tranches. Si vous avez déjà préparé des tranches, vous pouvez immédiatement passer à l'étape suivante.
4. Tous les ingrédients hachés peuvent être mis dans la théière et verser de l'eau bouillante sur le mélange. Après cela, marquez l'heure et attendez que la boisson infuse.

Le miel peut être ajouté au thé fini.

Sirop de gingembre
Le sirop sera un excellent médicament qui renforcera considérablement le système immunitaire et améliorera l'état du corps. Pour sa préparation, il faudra exactement les mêmes produits, mais leur nombre devra être multiplié par trois.

Méthode de préparation:

1. Comme dans la recette ci-dessus, vous devrez d'abord bien laver le citron et le gingembre.
2. Sans peler, chaque ingrédient doit être coupé en très petits morceaux.
3. Une fois que les deux ingrédients sont tranchés, ils peuvent être placés dans un récipient et remplis de miel.Tout cela doit être soigneusement mélangé, après quoi - fermez le couvercle et laissez-le refroidir au réfrigérateur.

Vous pouvez conserver le sirop au réfrigérateur tout le temps.

Quelques recettes de plus
Les recettes sont vraiment énormes, et si vous voulez, vous pouvez toutes les trouver. Voici les plus populaires.

1. Recette 1. Cocktail à base de citron, gingembre et miel. En fait, la recette est extrêmement simple. Pour préparer un tel cocktail, vous devez prendre la boisson de base décrite ci-dessus à base de citron, de gingembre et de miel. Après cela, quelques tranches d'ananas en conserve y sont ajoutées. Après cela, la boisson suivante est placée dans le réfrigérateur pour se refroidir un peu. Le cocktail froid est agréable à boire en été. Il est célèbre pour son goût agréable et est considéré comme très utile.
2. Recette 2. Limonade. Ce n’est pas une limonade ordinaire à base de miel, de gingembre et de citron. Tout d'abord, le thé est fabriqué à partir de tous les ingrédients, puis il faudra du temps pour le refroidir. Une fois le temps écoulé, vous pouvez y ajouter de l’eau gazeuse et verser le mélange dans une carafe ou une bouteille. Une fois ce processus terminé, vous devez remettre le récipient au réfrigérateur.Le plus souvent, il est préparé en été - il est capable de refroidir le corps et de le préserver de la chaleur étouffante. L'avantage de cette limonade est qu'elle est beaucoup plus utile que celle achetée.
3. Recette 3. Une boisson à base de gingembre, citron, miel et menthe. Tout est très simple - pour la préparation, vous devrez prendre une boisson de base des recettes ci-dessus et ajouter de la menthe fraîche. La quantité de menthe dépend des préférences du cuisinier. Il crée un arôme merveilleux et donne à la boisson un goût inhabituel. L'utilisation d'un tel cocktail chargera le corps en énergie pendant toute la journée.

Contre-indications

Bien que les boissons préparées à partir des ingrédients ci-dessus soient très savoureuses et saines, elles présentent plusieurs contre-indications auxquelles vous devez faire attention. Voici les principaux:

1. Il vaut mieux ne pas boire l'estomac vide. Surtout pas recommandé pour ceux qui ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal ou simplement augmenté l'acidité de la flore de l'estomac. Le fait est que le gingembre contenu dans les boissons peut provoquer une irritation de l'estomac, ce qui entraînera un malaise grave.
2. Ne consommez pas de boissons à base de citron, de miel et de gingembre en cas de réaction allergique à l’un de ces composants. Au mieux, vous pouvez éliminer l'allergène de la recette.

Les boissons préparées à partir d'ingrédients aussi bénéfiques représentent un stock important de vitamines et de microéléments bienfaisants qui renforcent le système immunitaire et améliorent l'état physique et émotionnel de chaque personne. Ils peuvent être utilisés par un adulte et un enfant. En outre, vous pouvez les boire non seulement en hiver, mais chaque moment de l'année sera une excellente occasion de préparer un cocktail santé.

Vidéo: gingembre au citron et au miel pour renforcer l'immunité