Algues Chuka - les avantages et les inconvénients

Chuka appartient à des plantes de type sauvage, qui poussent principalement au large des côtes de notre pays, ainsi qu'en Chine et au Japon. La composition chimique du produit marin comprend des micro et macronutriments, des minéraux et des acides utiles. Mais ils aiment les choukous pour une grande accumulation d'iode, dont la carence entraîne des conséquences désastreuses pour le corps humain.

Composition chimique et teneur en calories

La base de la plante est constituée de minéraux utiles. Le sodium, le zinc, l'iode, le sélénium, le fluor, le manganèse, le fer se distinguent des plus importants. Il convient également de mentionner le cuivre, le magnésium, le calcium, l'aluminium, le cobalt, le manganèse, le potassium et le phosphore.

En ce qui concerne les autres substances de valeur, l’empreinte contient beaucoup de fibres, collagène naturel, molybdène, thiamine, acides gras oméga-3, protéines végétales, acides aminés, choline.

Sans éléments maîtrisés, une personne ne pourra pas exister pleinement, le corps déclinera.

En raison de sa faible teneur en calories, le produit est inclus dans le régime alimentaire des personnes en haltérophilie. Valeur nutritive 100 gr. les algues ne contiennent que 17 grammes. glucides, 7 gr. protéines, 1 gr. gras Dans le même temps, le contenu calorique varie entre 60 et 62 Kcal.

Algue Chuka - un médecin humain

Si vous incluez le chuku dans votre alimentation quotidienne, vous fournissez au corps les enzymes bénéfiques nécessaires. La valeur particulière des algues apporte l’émail des dents, le renforce et le protège des caries.

Il est utile de manger un chuka pour faire face à:

• la diarrhée;
• la constipation;
• l'anémie;
• névrose;
• le psoriasis;
• dépression, stress;
• troubles digestifs;
• des difficultés dans le travail de la glande thyroïde;
• maladies chroniques de toutes sortes;
• circulation sanguine lente.

Les bienfaits du chuka aux algues

1. L'utilisation régulière et dosée du produit met le coeur en ordre. Chuka scelle les parois vasculaires, dilate les ganglions sanguins et accélère la microcirculation. Grâce à cela, une excellente prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux est réalisée.Il est utile que les fumeurs mangent une chuka pour éviter le blocage des vaisseaux sanguins.
2. Les algues éliminent le mauvais cholestérol du sang et suppriment la formation de plaque. Ce chuki de qualité est précieux pour les personnes souffrant de diabète et d’athérosclérose.
3. Le produit est particulièrement bénéfique pour le système digestif. Chuka absorbe les poisons et les toxines présents sur les parois intestinales. Pour cette raison, l'organe interne est nettoyé en douceur, sans perdre d'enzymes de valeur.
4. Les algues éliminent l'excès de bile du pancréas, enveloppent l'estomac et les intestins d'un film protecteur. À l'avenir, vous éviterez les gastrites et les ulcères aigus.
5. Chuka est riche en iode, sa teneur élevée en élément a un effet bénéfique sur le système endocrinien. Il est particulièrement utile d’inclure les algues dans le régime alimentaire des personnes qui vivent dans des régions froides et qui n’ont pas la possibilité de se prélasser au soleil pendant longtemps. Chuke contient beaucoup de vitamine D, qui comblera la pénurie.
6. La composition marine nettoie le sang en douceur et favorise la formation de nouveaux corps. Si vous mangez un peu tous les jours, vous libérez le foie des radicaux et évitez l'apparition de cellules cancéreuses.En termes simples, les algues ont d’étonnantes propriétés d’élevage.
7. Chuka sera utile pour les personnes menant une vie active, les athlètes. Les algues sont riches en protéines et en protéines, ce qui profite aux tissus musculaires. Vous allez prendre du poids et vous ne permettrez pas à votre corps d'être «emporté» après une longue pause d'entraînement.
8. Les antioxydants régénèrent les tissus, ont un effet bénéfique sur la peau (atténue les rides, raffermit l'épiderme, lutte contre les vergetures). Chuka renforce également les follicules pileux, accélère la croissance des cheveux et prévient l'alopécie.
9. Chuku est recommandé de manger pour ceux qui travaillent beaucoup mentalement. Les algues activent l'activité cérébrale, améliorent la perception visuelle et auditive, vous permettent de vous concentrer beaucoup plus rapidement, augmentent la mémorisation des informations et leur structuration ultérieure.
10. Chuka combat activement les effets du stress, élimine la fatigue chronique, normalise le sommeil. Les algues éliminent l'excès de sel et de liquide du corps, empêchant ainsi le gonflement des membres.

Les avantages de l'algue chuka pour les hommes et les femmes

1. Les algues devraient faire partie du menu quotidien d’une forte moitié de l’humanité. Chuka a un effet prophylactique dans les maladies de la prostate, donne de l'endurance et de la force. La salade appartient à la catégorie des aphrodisiaques les plus puissants. En conséquence, la puissance et l'attirance pour le sexe opposé augmentent.
2. Les algues Chuka sont responsables de la circulation du sang dans la région pelvienne, conduisant à un flux optimal. Manger des algues réduit la douleur pendant le cycle menstruel et combat les symptômes du syndrome prémenstruel. Les experts ont prouvé la valeur du produit marin dans la prévention de la formation de tumeurs malignes et bénignes.

Les avantages de la chuka aux algues en maigrissant

1. En raison de son faible apport calorique, le chuka est activement consommé par les personnes cherchant à se débarrasser de ces kilos en trop. 100 gr. Les algues représentent environ 60 Kcal, ce qui est une bonne nouvelle.
2. Les nutritionnistes conseillent d'inclure un minimum de 50 à 60 grammes. produit par jour pour provoquer la combustion des graisses. La valeur pour la perte de poids réside dans le fait que vous allez perdre du poids sans perdre des éléments de valeur pour le corps. Chuka le compensera avec intérêt.
3. La composition hypocalorique est souvent ajoutée au régime alimentaire des personnes souffrant de diabète.La principale caractéristique des algues est la réduction naturelle du cholestérol dans le sang et la normalisation du sucre.

Dommages causés aux algues chuka

1. Si vous connaissez le produit pour la première fois, commencez à l'utiliser avec des quantités minimales (20-40 gr.). Si après 3 à 4 heures, il n’ya pas d’effets indésirables sous forme d’allergies, vous pouvez inclure le chuka dans le menu du jour.
2. Chuka a la particularité désagréable d’absorber diverses substances de l’environnement. Cette qualité détermine les propriétés de nettoyage. Cependant, si les algues se développent dans de l'eau sale, elles aspirent rapidement de grosses impuretés. Dans ce cas, ne pas utiliser le produit afin de ne pas provoquer d'empoisonnement toxique.
3. Les contre-indications comprennent l'âge des enfants (jusqu'à 12 ans), car Chuka contient beaucoup d'iode. Les hormones de l'enfant sont encore mal organisées, vous pouvez donc perturber l'équilibre.
4. Si vous avez des difficultés dans le fonctionnement du système endocrinien, consultez un médecin avant d’utiliser des comprimés. De nouveau, en raison de l'accumulation d'iode, la production accélérée d'hormones thyroïdiennes commence.
5. Chuka ramollit le col, de sorte que vous ne pouvez pas manger d'algues au troisième trimestre de la grossesse.Sinon, vous pourriez avoir une naissance prématurée. En ce qui concerne les premiers stades de la gestation, les algues provoquent souvent des brûlures d'estomac lorsqu'elles sont consommées.

Le molybdène, qui en fait partie, guérit le tissu conjonctif en le saturant d'oxygène. Le cobalt normalise la circulation sanguine, augmentant tous les processus métaboliques dans le corps. Les vitamines accélèrent la régénération naturelle des cellules, rajeunissent le corps.

Vidéo: Salade de Chuka (Hiyashi Wakame)