Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent pas dormir sur le dos

Au cours des derniers mois de la grossesse, de nombreuses femmes se plaignent de manque de sommeil et de fatigue constante. Et le gros ventre est à blâmer pour tout, il est donc difficile de prendre une position confortable et de se détendre. La jeune maman doit se retourner alternativement à gauche puis à droite. Mettez les oreillers et les rouleaux de la couverture. Après tout, les médecins ne recommandent pas de se coucher sur le dos. Mais quelle est la raison de cette interdiction? Et est-il possible de le casser périodiquement?

Problèmes digestifs

Les femmes enceintes qui aiment se détendre dans la posture de l'étoile de mer sont contraintes d'abandonner leurs vieilles habitudes aux deuxième et troisième trimestres, sinon elles risquent de perdre des brûlures d'estomac. Lorsque la mère prend une position horizontale, le fœtus développé commence à exercer une pression sur l'estomac. L'acide chlorhydrique et les aliments non digérés montent jusqu'au sphincter. Une valve, affaiblie par l'augmentation du niveau d'hormones, ne peut pas retenir cette masse et celle-ci pénètre dans l'œsophage.

Des brûlures, des éructations acides et d’autres symptômes désagréables empêchent une femme de s’endormir ou vous font vous réveiller au milieu de la nuit et recherchent un remède magique apaisant la prochaine brûlure d’estomac.

Au repos, l'intestin continue à fonctionner, car il doit digérer les aliments et faire place à de nouveaux produits. Mais si une femme aime se coucher sur le dos, le fonctionnement de ce corps se détériore. L'enfant adulte exerce une pression sur ses intestins, ce qui entraîne la stagnation des masses fécales. Le risque de constipation, de flatulences causées par la fermentation d'aliments pourris et d'hémorroïdes augmente.

Si la future mère tourne régulièrement sur le dos, le travail des intestins peut se détériorer, ce qui ralentira les processus métaboliques. Une femme ayant un mauvais métabolisme prend du poids plus rapidement et, en fait, ces kilos superflus augmentent le risque de rupture et d'autres complications lors de l'accouchement. Par conséquent, il est recommandé aux femmes enceintes d'oublier la posture de l'étoile de mer et d'apprendre des techniques de sommeil plus utiles.

Congestion urinaire

Certaines femmes enceintes n’apprennent le problème qu’après avoir uriné pour des tests. Pour d'autres, à cause de l'inflammation, la fièvre augmente et l'œdème s'intensifie. Si les médecins ne remarquent pas le problème à temps, les reins commenceront à faire défaut. Il y aura une menace de naissance prématurée. Les femmes enceintes devront épargner et subir régulièrement une hémodialyse pour sauver leur bébé et leur vie.

Bien sûr, de tels cas sont rares. Mais les mamans qui ont une maladie rénale chronique ou une cystite devraient oublier de dormir dans la posture d'une étoile de mer. Il est préférable de se retourner sur le côté. Et vous pouvez vous détendre sur le dos après l'accouchement.

Pression et hypoxie

Dans la cavité abdominale se trouvent non seulement les uretères, mais aussi la veine cave inférieure. Elle est responsable du transport du sang vers les jambes et les organes du petit bassin. Si l'utérus exerce régulièrement une pression sur cette région, la circulation sanguine va se détériorer et de nombreux problèmes de santé se poseront.

Premièrement, le risque de varices dans les jambes, l’aine ou l’utérus augmente. Mais les mères avec un tel diagnostic sont beaucoup plus difficiles d'avoir un bébé de manière naturelle.Dans certaines situations, une césarienne est prescrite aux femmes enceintes afin de préserver la santé de l'enfant et la vie de la femme elle-même.

Deuxièmement, moins de sang coule vers les organes pelviens. Et l'enfant n'a pas assez d'oxygène. L’hypoxie se développe, ce qui a pour effet de nuire au cerveau et au système nerveux du fœtus. Si la veine cave inférieure est serrée régulièrement, l'enfant présente des retards de développement. Et à la prochaine échographie peut diagnostiquer un manque d'eau.

Comment comprendre que, à cause du sommeil sur le dos de l'enfant n'a pas assez d'oxygène? Au cours de l'hypoxie, le fœtus commence à bouger activement, en essayant de démarrer la circulation sanguine. Par conséquent, si le bébé donne souvent des coups de pied la nuit, la mère doit apprendre à dormir sur le côté.

Lorsque l'utérus serre la veine cave, la circulation sanguine se détériore non seulement dans les organes pelviens, mais dans tout le corps. Cela crée une charge supplémentaire sur le cœur. Si une femme enceinte a déjà eu des poussées de tachycardie ou s'il y a une insuffisance valvulaire, dormir sur le dos est contre-indiqué. Il est préférable de se reposer du côté droit afin de ne pas surcharger le cœur.

Chez les femmes en bonne santé qui ne se sont jamais plaint du bien-être, il y a aussi des étourdissements et des arythmies.La raison en est une augmentation de la pression due à une veine cave bloquée. Dans de rares cas, les jeunes mères s'évanouissent parce qu'elles se reposaient sur le dos. Mais ces symptômes sont observés au troisième semestre, lorsque l'estomac devient gros et lourd.

En outre, en raison de la stagnation du sang chez les femmes enceintes, le gonflement est accru. Les jambes gonflent et il devient difficile de marcher. Gonflement du visage et même des mains. L'essoufflement apparaît, ce qui rend difficile la relaxation. Certaines mères se réveillent au milieu de la nuit en raison du manque d'air, car lorsqu'une femme est en position horizontale, le fœtus appuie non seulement sur les intestins et la veine cave, mais également sur le diaphragme.

Colonne vertébrale

Les derniers mois de la grossesse se transforment en véritable test car tout le corps en souffre à cause du gros abdomen. Mais surtout va à la colonne vertébrale, ou plutôt à la section lombaire. Le dos est le pivot de tout le corps qui, durant cette période, doit contenir non seulement la mère, mais également l’utérus dans lequel se développe l’enfant.

Après une journée bien remplie, la colonne vertébrale se fatigue et veut se détendre un moment. Mais si une femme aime dormir dans la pose d'une étoile de mer, il échoue. Après tout, le fœtus exerce une pression sur la région lombaire, provoquant un déplacement des disques intervertébraux. Parfois, il se termine par des entorses et des hernies.

Conseils pour les futures mères

Reste sur le dos n’est pas aussi dangereux qu’il semble suspicieux enceinte. Tout dépend du corps de la femme, de la position de ses organes internes et de l’activité du fœtus. Si certaines femmes enceintes après avoir dormi dans une position d'étoile de mer se plaignent de douleurs au dos et de jambes gonflées, d'autres ne peuvent que se détendre dans cette position.

Femme conseillée d'écouter leurs propres sentiments. Si une femme enceinte est concernée:

• brûlures d'estomac fréquentes et constipation;
• attaques de panique et tachycardie;
• des vertiges;
• pression accrue;
• des crampes et des douleurs dans les jambes;
• gonflement grave;
• inconfort dans le bas du dos.

Plus tard, il est conseillé aux femmes enceintes de se reposer en position assise. Il faudra quelques gros oreillers qui sont placés sous le dos. Le corps s'élève au-dessus des jambes, la pression sur le diaphragme diminue et la respiration s'améliore.Les gynécologues recommandent également de se tourner vers la gauche, mais la pose ne fonctionnera pas pour les mères qui ont des problèmes cardiaques. De plus, les femmes enceintes devraient acheter un matelas orthopédique, car plus le lit est confortable, meilleure est la qualité du sommeil.

Femmes portant un enfant, vous ne pouvez vraiment pas vous reposer sur le dos à un stade avancé. Cette posture entraîne des varices, des brûlures d'estomac, un ralentissement du métabolisme et une tachycardie. Pour que le rêve soit de qualité et en bonne santé, la nuit, vous devez vous retourner sur le côté droit ou gauche. Vous pouvez également utiliser un matelas orthopédique et des oreillers spéciaux pour les femmes enceintes.

Vidéo: pouvez-vous dormir sur le dos pendant la grossesse