Avantages pour la santé de l'huile de noix de coco

L'huile de coco a récemment commencé à gagner en popularité. Et ce n’est pas surprenant - ce produit contient dans sa composition une énorme quantité de vitamines, d’oligo-éléments, d’acides gras. Si vous consommez régulièrement de l'huile de noix de coco, vous pourrez améliorer considérablement votre santé. Tout le monde connaît les tribus des îles du Pacifique, réputées pour leur bonne santé et pouvant facilement vivre jusqu'à cent ans. Après avoir analysé leur régime alimentaire, les scientifiques ont conclu que la noix de coco était l’aliment principal des habitants de cette région - elle est donc abordable et savoureuse. Aujourd'hui, nous allons parler des avantages et des inconvénients de l'huile de coco, de son utilisation dans le traitement, la cosmétologie et la cuisine.

Comment faire de l'huile de noix de coco vous-même

Avant d'appliquer tel ou tel produit, vous devez l'obtenir. Bien sûr, l’huile de coco est très facile à acheter dans un magasin ou une pharmacie, mais le produit n’est pas toujours de bonne qualité. Lorsque vous choisissez l'huile de noix de coco, faites attention à la manière dont elle est stockée - l'huile conserve au mieux ses propriétés bénéfiques à basses températures. L'huile devrait être dans un plat en verre opaque ou en plastique. Rappelez-vous, une bonne huile de noix de coco ne peut pas être bon marché - ne poursuivez pas à bas prix. Malheureusement, le prix élevé ne garantit pas la grande qualité des matières premières. Par conséquent, nous allons vous parler de la méthode à la maison pour obtenir de l'huile de noix de coco naturelle.

Vous devez d’abord acheter une noix de coco - fraîche, entière, sans dommage et sans putréfaction. Après cela, vous devez faire un trou dans la noix de coco pour drainer le lait délicieux et sucré. Faire un trou est préférable avec un tournevis. Buvez du lait de coco frais - il a beaucoup d'avantages et un goût naturel! Ensuite, vous devez diviser la noix de coco en plusieurs parties. Pour ce faire, vous pouvez utiliser une hachette, une petite scie ou un couteau. Couper la noix de coco en plusieurs parties, vous devez prendre une cuillère et commencer à ramasser la pulpe de noix de coco blanche.Essayez de le faire avec précaution afin que les fibres ne tombent pas dans la masse blanche. Maintenant, la pulpe doit être écrasée. Cela peut être fait avec un mélangeur, un mortier, un rouleau à pâtisserie ou une râpe - selon vos préférences. Si la masse du mixeur est mal broyée, versez-y un peu d'eau, le processus se déroulera beaucoup plus rapidement. Une fois que la pulpe est broyée en copeaux ou en bouillie, il est nécessaire de la remplir avec de l’eau chaude, mais pas bouillante. Ceci est très important, vous ne pouvez pas exposer la noix de coco à des températures élevées, sinon l'huile perdrait ses propriétés bénéfiques.

Rempli d'eau chaude, la masse doit être laissée pendant un certain temps. Dans ce cas, il faut régulièrement pétrir et broyer avec une cuillère pour que l'huile sorte de la pulpe de noix de coco dans l'eau. Après environ une heure, la composition doit être égouttée, versée dans un bocal et réfrigérée. Le matin, vous trouverez une couche de graisse à la surface du liquide: il s'agit d'huile de noix de coco naturelle. Vous pouvez le mettre dans un bol, mettre la vaisselle dans de l’eau chaude et verser l’huile liquide dans un pot de crème. Ceci est fait pour la facilité d'utilisation. Nous avons reçu de l'huile non raffinée, très utile à des fins esthétiques. Mais pour manger, il vaut mieux acheter de l'huile raffinée - elle a un goût plus doux sans amertume.

Les propriétés bénéfiques de l'huile de coco pour la santé

L'huile de coco contient une quantité énorme d'acides gras divers. C'est pourquoi la noix de coco a un effet bénéfique sur tous les organes du corps humain.

1. Pour l'estomac. L'huile de coco enveloppe doucement les parois de l'estomac, soulage les symptômes des ulcères et de la gastrite, guérit les plaies sur la membrane muqueuse. Il est très utile d'appliquer de l'huile contre la constipation. Le beurre de cuillère à soupe sur un estomac vide, et le nettoyage d'intestin ne prendront pas longtemps.
2. Pour le coeur L'huile de coco est très utile pour le travail du muscle cardiaque. La noix de coco rend les parois des artères sanguines plus élastiques, dilue le sang. Avec une consommation régulière d'huile de noix de coco, la pression se stabilise.
3. Pour le traitement. L'huile a des propriétés antifongiques et bactéricides. Il est largement utilisé comme traitement des plaies et des abrasions. L'huile est efficace contre les mycoses des ongles, la candidose et l'herpès. Adoucit et apaise la peau avec l'eczéma et le psoriasis. L'huile de coco est utilisée même dans le traitement des fissures hémorroïdaires.
4. Contre le cancer Les scientifiques ont montré qu'une consommation régulière d'huile de noix de coco réduit considérablement le risque de développer une oncologie de certains organes.
5. Pour le système nerveux Si vous prenez l'huile à l'intérieur chaque jour, la gaine de fibres nerveuses est renforcée, la personne devient beaucoup plus calme, équilibrée et résistante au stress. Le traitement à l'huile de coco est inclus dans le traitement obligatoire des troubles mentaux. Après une semaine de prise d'huile, vous remarquerez que vous commencez à vous endormir plus facilement, le sommeil devient calme et long.
6. Huile minceur. La teneur calorique de cent grammes d'huile de noix de coco dépasse 800 kilocalories. Cependant, pour leur absorption, le corps devra dépenser beaucoup plus d'énergie. Cela signifie que l'huile de noix de coco vous permet de perdre vraiment du poids.

En outre, l'huile est efficace dans la lutte contre le diabète de type 2, normalise la glande thyroïde et, avec une consommation constante, renforce considérablement le système immunitaire.

L'huile de coco en cosmétologie

Mais l'huile la plus populaire reçue dans le domaine cosmétique. C'est tellement gras, mais en même temps pas dense, qui peut être utilisé comme hydratant coûteux. Alors, comment l'huile favorise-t-elle la beauté féminine?

1. Cheveux L'huile de coco hydrate et assouplit parfaitement les cheveux, les sature en vitamines, élimine les pointes fourchues.Cela vous permet de restaurer des boucles douloureuses après la teinture, l'éclaircissement, le curling, la brûlure au soleil, etc. Il suffit de chauffer l'huile dans vos mains et de l'étaler sur toute la longueur des cheveux, laisser le masque pendant une heure et lavez-le avec un shampooing.
2. Peau L'huile hydrate parfaitement la peau, absorbe rapidement et ne laisse aucune couche collante grasse. L'huile peut simplement être utilisée comme hydratant pour les mains et le visage, ajoutez-la à la composition de masques nourrissants.
3. Cils et sourcils. Si vous voulez rendre les cils plus épais, luxuriants et volumineux, vous devez les traiter tous les jours avec de l'huile de coco. Pour ce faire, versez un peu d'huile dans la bouteille du mascara usagé et mettez de l'huile sur vos cils tous les soirs, comme si vous les peigniez. Laisser l'huile pendant une demi-heure, puis essuyez les cils et les sourcils avec un chiffon sec. Vous ne pouvez vous laver que le matin.
4. Bronzage Tout le monde n’a pas un beau bronzage: il restera quelque part une trace du maillot de bain, la peau n’accroche pas au bronze. Avant de prendre un bain de soleil, appliquez de l’huile de noix de coco sur certaines zones et la peau de ces endroits aura une belle teinte dorée.
5. Talons. Si la peau sur les talons est ferme, squameuse et même fissurée, l'huile corrigera rapidement la situation.Appliquez abondamment l'huile de noix de coco sur les talons, fixez avec un film, un bandage et une chaussette. Allez vous coucher et le matin, la peau des pieds deviendra douce, douce et soyeuse.
6. Massages Souvent, l'huile de coco est utilisée comme matière première de massage. Il adoucit parfaitement la peau, détend, absorbe bien et ne laisse pas de traces grasses sur la peau. En outre, le massage avec cette huile est accompagné d'un arôme fou de noix de coco.
7. Pour les enfants L'huile raffinée et désinfectée est utilisée pour soigner la peau délicate du bébé. Sa composition sûre permet l'utilisation de l'huile, même pour les allergies. Vous pouvez utiliser des lotions et des crèmes contenant de l’huile de coco contre l’urticaire, les poils épineux et les irritations.
8. Savon. De l'huile de coco est ajoutée aux matières premières pour la fabrication de savon artisanal. Cela vous permet de fabriquer un produit doux qui ne sèche pas et ne raffermit pas la peau.
9. Apaise l'épiderme. Dans l'huile, de nombreux ingrédients qui apaisent et guérissent la peau irritée. L'huile peut être utilisée après les piqûres d'insectes, les coups de soleil, les éruptions allergiques, etc.
10. Avant de se raser. L'huile de coco est utilisée non seulement par les femmes, mais également par les hommes à la peau sensible.Si vous appliquez un peu d'huile sur un poil dur, la peau se ramollira, les irritations après le rasage seront bien moindres.

L'huile de coco est un remède universel qui devrait être dans le sac à cosmétiques de chaque fille. Cette crème et démaquillant, un masque et un remède pour les piqûres d'insectes. Cependant, il ne s'agit pas d'une liste complète des propriétés utiles de l'huile de coco.

Où d'autre utiliser l'huile de coco?

Séparément, je veux dire à propos de l'utilisation alimentaire de l'huile de noix de coco. Une huile correctement extraite et purifiée a un arôme agréable, un goût délicat de lait et de noix, qui améliore le goût du plat principal. L'huile de coco est habillée en salade sur la base de laquelle on obtient un glaçage incroyablement délicieux pour les desserts. Le beurre est ajouté au café - c'est une alternative réelle, savoureuse et utile pour les végétariens qui refusent les protéines animales. Le beurre est ajouté à des sauces et des marinades, des pâtisseries et des desserts, des céréales, des pâtes, de la viande et du poisson, des sandwichs, etc. L’une des conditions principales est que l’huile ne peut pas être chauffée, sinon elle deviendrait inutile et privée de toutes ses précieuses composantes, bien que son goût ne change pas.

Contre-indications pour l'utilisation et l'utilisation de l'huile

Très rarement, mais il arrive quand même que l'huile puisse aussi causer des allergies. Avant d'utiliser le produit pour la première fois, appliquez une petite quantité de celui-ci sur la peau et vérifiez la réaction.S'il n'y a pas de démangeaisons ni de rougeurs, l'huile convient à votre peau. La première utilisation d'huile à l'intérieur doit également être progressive. En général, le beurre est un produit suffisamment calorique, il est donc impossible de le prendre plus de deux cuillerées à soupe par jour, même avec un chiffre en gras. Le reste de l'huile est absolument sans danger. Si vous avez une maladie chronique, vous devriez parler à votre médecin de votre consommation régulière d'huile.

L'huile de coco est une véritable baguette magique qui s'utilise presque partout. Il est utilisé au quotidien, dans les soins de la peau et des cheveux, en cuisine, il peut même remplacer une trousse de premiers soins complète! Cela est dû à l'incroyable popularité de ce type d'huile. Gardez l'huile de noix de coco à la maison - croyez-moi, ça va finir très vite!

Vidéo: l'huile de coco utile