Les avantages et les inconvénients du jus de concombre. Jus de concombre pour perdre du poids

Le plus souvent, des concombres frais sont ajoutés aux salades de légumes, aux collations et aux collations froides. Cependant, beaucoup de gens ont appris à extraire le jus du fruit, puis à boire le médicament pour promouvoir la santé. Cette étape est considérée comme correcte, les cosmétologues et les nutritionnistes recommandent d’utiliser du jus de concombre fraîchement pressé. Laissez-nous examiner la composition chimique, les avantages et les inconvénients de la boisson.

La composition chimique du jus de concombre frais

1. Le jus comprend environ 92 à 94% d'eau. Cela vous permet de rétablir l’immunité, comme on dit, sur tous les fronts. Le liquide maintient les processus métaboliques au niveau approprié.
2. En outre, la médecine du concombre comprend des éléments micro et macro. Les plus précieux sont le fer, le phosphore, le calcium, le soufre et le cobalt. Le jus est également riche en chrome, silicium, potassium, iode, sodium, manganèse, magnésium, fluor et nickel.
3. Une liste aussi étendue est complétée par des vitamines des groupes B, H, PP, tocophérol, rétinol, éthers, chlorophylle, acide tartronique, acide ascorbique.

Les avantages du jus de concombre frais

1. Pour la santé humaine, il est très important de maintenir un équilibre entre alcalins, eau et sel. Cela aide le jus de concombre. Il élimine les impuretés lourdes et les sels, nettoie les intestins des scories, aspire et élimine les poisons des organes internes.
2. Dans la plupart des cas, le jus à base de concombre est utilisé pour nettoyer les reins, le foie et la vésicule biliaire. La boisson a un effet diurétique, elle élimine les poches pendant la gestation. L'excès de potassium entraîne des troubles hépatiques et cardiaques, le jus de concombre ne permettant pas à l'élément de s'accumuler dans l'organisme à fortes doses.
3. Il est utile de boire du jus de fruits frais hypertonique. Fresh réduit la pression artérielle au niveau souhaité et la maintient tout au long de la journée. En outre, le médicament végétal nettoie les vaisseaux sanguins et épaissit leurs parois, favorise la régénération accélérée des tissus.
4. L'iode, disponible dans le jus de concombre, est rapidement digestible.Pour cette raison, les médecins prescrivent souvent des personnes fraîches présentant des anomalies de l'activité thyroïdienne. De même, la prévention des maladies du système endocrinien chez les hommes et les femmes.
5. Une boisson à base de pulpe de concombre aide à nettoyer le sang et à produire de nouveaux corps. Il remplit également le sang avec de l'oxygène, qui est transporté dans tout le corps. À partir de là, tous les processus métaboliques s’accélèrent, le vieillissement prématuré des tissus s’arrête.
6. Le plus souvent, le jus de concombre est prescrit pour le traitement de la jaunisse, du foie et des reins. La boisson est consommée par les personnes obèses, ainsi que par celles qui cherchent à se débarrasser de quelques centimètres à la taille. La perte de poids est due à la division des plaques graisseuses, à l’équilibre hydrique croissant, à l’élimination des toxines et des toxines et à l’effet laxatif.
7. La boisson au concombre fixe la microflore intestinale et stimule le travail de cet organe. Si vous utilisez le médicament tous les jours avec l'estomac vide, vous oublierez à jamais la constipation, les flatulences, les ballonnements et autres problèmes similaires.
8. Souvent, le jus à base de concombre est combiné à d’autres jus de fruits frais pour renforcer l’effet du composant principal.Avec du jus de carottes, de chou, de céleri, de pomme ou d'agrumes fraîchement pressé, vous remettrez le cœur en ordre, normalisez la pression artérielle, nettoyez les intestins, stabilisez l'arrière-plan psycho-émotionnel, renforcez le système immunitaire.
9. Le jus de concombre-épinards aux carottes combat efficacement la goutte et la prostate. Cocktail élimine les restes d'acide urique, ce qui a une mauvaise fonction à accumuler avec ces maux. Si vous avez trouvé du sable ou des calculs rénaux, combinez le jus de concombre avec le jus de citrouille pour éliminer le sel de l'urine.
10. Le jus de concombre a fait ses preuves à maintes reprises. Ainsi, la boisson vous permet d’éliminer les symptômes du rhume, le mucus des voies respiratoires, de soulager partiellement les symptômes de maux de gorge, de bronchite, de pneumonie. Si vous buvez le médicament avec une cuillère de miel, vous renforcez le système immunitaire lors de la propagation des ARVI.
11. Pour améliorer l'état des cheveux, des ongles et de la peau, de nombreuses filles préparent des jus de fruits frais à base de concombre, de feuilles de laitue, de céleri et de carottes. Cette boisson combat l'acné et les inflammations, renforce les follicules pileux, blanchit les ongles et vous permet d'obtenir un bronzage uniforme sans taches de vieillesse.
12. Pour la prévention de toutes les maladies ci-dessus, il n'est pas recommandé d'utiliser du jus de concombre de plus de 1 litre. par jour Commencez à prendre le médicament avec 150-200 ml., Augmentez progressivement la quantité. Donnez frais aux enfants à partir de 5 ans pour combler le manque de liquide dans le corps en croissance.
13. Comme mentionné précédemment, le jus de concombre contient une importante accumulation de vitamine B. L'élément a un effet positif sur le fond psycho-émotionnel d'une personne, aide à la détente et au soulagement de la fatigue. La vitamine B combat les effets du stress, de l'insomnie, des cauchemars, de l'irritabilité et de la mauvaise humeur.

Les avantages du jus de concombre pour la perte de poids

1. Les personnes obèses utilisent souvent du jus de concombre fraîchement pressé en raison de leur faible teneur en calories. Ce n'est pas surprenant, car dans 100 ml. il y a un verre de seulement 15 Kcal.
2. Bien sûr, si vous ajoutez de la carotte, de la betterave rouge, du concombre ou du jus de pomme au jus de concombre frais, vous augmenterez le contenu calorique à 30-40 Kcal. sur 100 ml. Mais, voyez-vous, même cet indicateur est considéré comme optimal.
3. Pour cette raison, les avantages du jus de concombre pour la perte de poids sont inestimables.La boisson décompose les plaques graisseuses en introduisant plus d’eau dans le corps.
4. Après une utilisation régulière et dosée (pas plus de 1 litre par jour) chez l'homme, les selles sont normalisées, les intestins sont nettoyés, l'activité de tous les processus métaboliques est accélérée.
5. En raison de l'effet laxatif doux, vous ne perdez que les mauvaises substances qui sortent naturellement. Toutes les enzymes bénéfiques restent pour que cela ne se détériore pas. La perte de poids est confortable.

Harm de jus de concombre frais

Malgré une liste aussi complète de qualités utiles, le jus de concombre frais présente certaines contre-indications. Si vous ne les respectez pas, vous risquez de blesser le corps.

1. Certaines personnes ont une intolérance individuelle à un légume. Si vous en faites partie, arrêtez d'utiliser du jus à base de concombre.
2. Pour éviter une réaction allergique, ne pas dépasser la dose journalière admissible. Elle est 1 l. à condition que vous n'ayez aucune contre-indication.
3. La première connaissance du produit doit commencer par de petits volumes (environ 100 ml). Augmentez progressivement le montant.
4. Du jus de concombre devra donner aux personnes ayant des calculs dans la vésicule biliaire. En cas de néoplasie rénale, le traitement est effectué sous la surveillance d'un médecin.
5. Jus de concombre doit être particulièrement soigné pour ceux qui souffrent d'olithiase, de gastrite, d'ulcère duodénal et d'ulcère d'estomac.

Jus de concombre bat des records dans la quantité d'eau contenue dans la composition de la boisson. Pour cette raison, il est recommandé d'utiliser du jus de fruits frais en été et au printemps lorsque le corps a besoin de liquide. Lorsque vous buvez du jus, tenez compte de la posologie journalière admissible et des contre-indications.

Vidéo: Smoothie au concombre