Les avantages et les inconvénients du kaki pour le corps humain

Persimmon cultivé avec succès en Europe, en particulier en Italie et en Espagne. Il est cultivé en Bulgarie, en Arménie et en Russie. Le kaki est de la famille des ébènes, ses fruits ont un goût astringent et une pulpe charnue. C'est le trait distinctif du fruit d'autres espèces végétales.

Composition chimique

Persimmon se distingue par sa composition diététique, 100 gr. les fruits ne représentent pas plus de 66 Kcal. Avec tout cela, 15,2 grammes. prendre des glucides, 0,38 grammes. donné aux graisses, 0,5 gr. - les écureuils.

Si nous parlons de la liste des éléments précieux, assurez-vous de mettre en évidence le tocophérol, l’acide ascorbique et l’acide nicotinique, le rétinol. La composition contient également un groupe B (B1-2, B6), la vitamine P.

Le kaki comprend le phosphore, le calcium, le fer, le magnésium, le potassium, l'iode, le sodium et le bêta-carotène. La liste énumérée sera incomplète, sans parler des fibres alimentaires et de l'amidon.

Le kaki contient une quantité décente de saccharides naturels, qui n’ont pratiquement aucun effet sur la santé des diabétiques et des personnes obèses. En raison de la faible teneur en calories et d'autres composants qui suppriment le glucose, ces groupes de personnes peuvent consommer des fruits à l'étranger. Naturellement, dans des limites raisonnables.

Les bienfaits du kaki

1. Pour le coeur La valeur des fruits est due à leur influence positive sur l'activité du système vasculaire et du cœur. Les cardiologues disent d’une seule voix que vous devez utiliser le kaki et 1 pc. tous les jours Ainsi, il est possible de prévenir d'éventuelles anomalies, à savoir une maladie ischémique, un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque. Les micro-éléments inclus dans la composition ne permettent pas au muscle cardiaque de s'user.
2. Pour les yeux La vitamine A, ou rétinol, qui est dans le kaki, est responsable des yeux. Les produits contenant cet élément devraient être consommés par les personnes malvoyantes, ainsi que par ceux qui passent beaucoup de temps au volant et à l'ordinateur. Le rétinol contribue au développement de larmes naturelles qui hydratent l’orbite. La vitamine A développe également les muscles des yeux, renforçant la vue.
3. Pour la cavité buccale. Le calcium associé aux vitamines et au bêta-carotène forme le tissu osseux et les dents.Une consommation régulière de kaki prévient les saignements des gencives, la formation de caries et d'autres problèmes de la cavité buccale. Dans le même temps, les fruits préviennent et traitent parfaitement le scorbut, la stomatite.
4. Pour le système digestif. Les fibres et les fibres alimentaires sont responsables du bon fonctionnement du duodénum et des autres organes digestifs. La consommation systématique de kaki soulage une personne des vers parasites, élimine les vieux déchets de l'intestin et combat les troubles des selles. La pectine a des propriétés bactéricides, elle détruit les staphylocoques et autres E. coli.
5. Pour le système endocrinien. Les personnes atteintes d'une maladie de la thyroïde souffrent d'une grave carence en iode. Persimmon comprend cet élément, qui est rapidement absorbé par le sang et se propage dans tout le corps. D'où la prévention de l'activité de l'ensemble du système endocrinien, le travail de la glande thyroïde est normalisé.
6. Pour le système urinaire. Les fruits d'outre-mer sont riches en magnésium et en potassium. Les éléments servent à maintenir le fonctionnement des systèmes génito-urinaires et excréteurs. Si vous prenez du kaki tous les jours, le risque de formation de calculs et de sable dans les reins est réduit, les sels sont éliminés de l'urine, le gonflement des extrémités est éliminé.Une carence en magnésium entraîne une déshydratation générale et les problèmes qui en résultent.
7. Pour le système nerveux Comme mentionné précédemment, le kaki contient de nombreuses vitamines du groupe B, responsables de la production des hormones du bonheur. Si vous en mangez 2 par jour, vous oublierez la mauvaise humeur et augmenterez considérablement le "moral". En outre, les fruits aident à faire face aux conséquences du stress transféré et à prévenir d'éventuels désordres nerveux. Le plus souvent, les médecins prescrivent un kaki à leurs collègues, militaires, enseignants et autres patients régulièrement stressés.
8. Pour le système immunitaire. La teneur en acide ascorbique dans la composition du kaki permet à une personne de rester en forme pendant la propagation d'infections respiratoires aiguës, du SRAS, de l'influenza et d'autres infections virales. Les fruits renforcent les fonctions de protection du corps, aident à éliminer le mucus des bronches, suppriment le développement précoce de la pneumonie (pneumonie). Le jus de kaki est souvent utilisé comme un moyen de se gargariser pour éliminer les rougeurs et la douleur.
9. Pour le système circulatoire. Le rythme de vie moderne amène de nombreuses personnes à commencer à développer une anémie.Sous la maladie signifie l'anémie, le manque de fer. Si vous démarrez le processus, la personne éprouvera souvent des vertiges, de l'apathie et de la léthargie. Persimmon purifie parfaitement le sang, le dilue, contribue au développement de nouveaux corps (globules rouges), accélère la circulation et enrichit les tissus en oxygène. En conséquence, tous les processus métaboliques augmentent, l'immunité est renforcée et la pression artérielle et veineuse est stabilisée.
10. Pour le système vasculaire. Les vitamines P, CC, PP incluses dans le kaki sont responsables de l'élasticité des parois vasculaires, de leur imperméabilité et de leur apport suffisant en oxygène. Pour cette raison, le kaki est utile à manger chez les personnes atteintes de varices, signes de rosacée, autres manifestations de vaisseaux sanguins faibles. Les fruits ne permettent pas au sang de stagner, ce qui augmente son débit.

Les avantages du kaki pour les femmes

1. L'utilisation du kaki permet de soulager les symptômes de la ménopause, de stabiliser les niveaux d'hormones et de réduire le nombre de bouffées de chaleur. Pendant la ménopause, une femme se sent agacée et déprimée, le kaki permet de se libérer des pensées négatives.
2. Les fœtus soulagent les crampes douloureuses dans l'abdomen et le bas du dos pendant les règles.Persimmon contrôle l'abondance des sécrétions, maintient l'hémoglobine au niveau requis et assure la régularité des menstruations.
3. Les femmes sont sujettes à l'hypotension et aux maladies cardiaques. La consommation quotidienne de fruits réduit le risque de maladies du muscle principal et stabilise la pression artérielle.
4. Persimmon est utilisé par les femmes médecins pour lutter contre l'infertilité et d'autres problèmes gynécologiques.
5. Les fruits sont bons pour les femmes qui veulent perdre du poids ou le maintenir au bon niveau.
6. Le kaki est utilisé à des fins esthétiques pour traiter la perte massive de cheveux, les ongles stratifiés. Il suffit de broyer la chair, puis de mettre la zone à problèmes et d'attendre 1 heure.

Les bienfaits du kaki pour les hommes

1. Persimmon prévient les maladies de la prostate. Cela donne de la "force" à la moitié masculine de l'humanité, améliorant ainsi la puissance. Le produit est capable d'augmenter le nombre de spermatozoïdes et de normaliser la fonction de reproduction.
2. Le rétinol est responsable de la production de sperme et participe activement à la synthèse des hormones. La vitamine A empêche le développement de pathologies possibles du système reproducteur masculin.
3. Peu de gens savent que l'adénome de la prostate se développe en raison de l'augmentation de l'hormone prolactine. Persimmon est capable de réduire la synthèse de l'enzyme, en arrêtant une maladie possible à la racine.
4. La vitamine C renforce le système immunitaire des hommes et permet au corps de supporter plus facilement un travail physique et mental intense.
5. Associée aux qualités précieuses énumérées, une consommation modérée de fruits conduira à la stabilisation de la pression artérielle, à l'augmentation de la capacité de travail, à l'élimination des pathologies du muscle cardiaque et du système vasculaire.

Les avantages du kaki pour les femmes enceintes

1. Les filles enceintes ne peuvent pas prendre beaucoup de médicaments, car les médicaments sont souvent nocifs pour le fœtus. Mais que faire pendant la propagation de la grippe et du SRAS, l'intersaison? Le kaki aide à renforcer le système immunitaire et à résister aux virus. Il est riche en vitamine C, considérée comme un immunostimulant naturel.
2. La vitamine A est responsable de l'élasticité de la peau. Ainsi, après la naissance, maman ne peut avoir peur de l'apparition de vergetures sur les hanches et l'abdomen. Le bêta-carotène empêchera la perte de cheveux grave après la naissance du bébé.
3. Les acides aminés entrants réduisent le risque de formation de sable dans les reins, éliminent les spasmes utérins, luttent contre les crampes et le gonflement des membres.

Les avantages et les inconvénients de kaki pour les enfants

1. Le tube digestif d'un enfant de moins de 3 ans est partiellement formé. Il faut en conclure que, jusqu’à l’heure indiquée, il est impossible de traiter le bébé avec du kaki. Sinon, vous rencontrerez des flatulences, des troubles des selles, de l'estomac et du rectum.
2. Après 3 ans, commencez à introduire les fruits en douceur dans le régime alimentaire de votre progéniture. La posologie augmente progressivement, la quantité initiale est de 1 à 2 tranches. S'il n'y a pas d'allergie, de diarrhée ou de constipation, augmentez le volume à 1/3 du fruit par jour.
3. Le meilleur âge pour manger du kaki est considéré entre 8 et 10 ans. Tout dépend de la "force" du corps d'une petite personne. À cet âge, vous pouvez manger 1 à 2 kaki par jour.
4. La réception dosée de fruits augmentera la performance et la résistance au stress de l'enfant. Persimmon étant responsable de la formation correcte du sang, la consommation de fruits réduira le risque d'anémie.
5. Le fruit renforce les muscles des yeux et améliore la vue pendant de nombreuses années.Persimmon forme le tissu osseux et renforce les fibres musculaires, développe la flexibilité.
6. La composition complète en vitamines, éléments bénéfiques et fibres alimentaires sature le corps de tout le nécessaire. L'enfant va se développer avec l'âge.
7. Vous pouvez bénéficier de kaki brut et traité thermiquement. La première option est préférable car après la cuisson (cuisson, conservation), certains éléments sont détruits.

Harm kaki

1. Le kaki est riche en sucres, en tanins et en fibres alimentaires. Les éléments énumérés supposent le respect de certaines règles relatives à l'utilisation du kaki.
2. Ainsi, la réception des fruits se fait avec prudence dans le diabète, chez les moins de 3 ans, tendance à l'obésité.
3. Si nous parlons de contre-indications, il est absolument déconseillé de manger des fruits dans la période suivant une intervention chirurgicale sur le tractus gastro-intestinal. La rééducation implique l'observation d'un régime alimentaire spécial dont la violation entraînera la formation d'adhérences et une obstruction intestinale.
4. Si vous avez l’obésité de l’avant-dernier ou du dernier stade, excluez complètement le kaki du régime alimentaire. Bien sûr, vous pouvez consulter un médecin pour obtenir une autorisation de consommation mesurée.
5. Les personnes atteintes de pancréatite devraient limiter leur consommation de kaki à un moment où la maladie commence à s'aggraver. La consommation ultérieure est effectuée sous la supervision du spécialiste traitant.

Persimmon récite environ 300 espèces, dont le goût varie de l'amer au caillot doux. Pour profiter de toutes les qualités d'un fruit, il est nécessaire de connaître ses avantages et ses inconvénients pour le corps humain.

Vidéo: les avantages du kaki pour la santé