Romarin - propriétés bénéfiques et contre-indications

Le romarin est une plante médicinale et, en même temps, un assaisonnement aromatique populaire. Depuis de nombreux siècles, les feuilles de la plante ont été utilisées pour le traitement de maladies, des thés cicatrisants, des infusions alcoolisées et des décoctions pour inhalation ont été préparés.

L'utilisation du romarin recommande de l'utiliser dans toutes les sphères de la vie, de la cuisine à la cosmétologie.

Composition chimique

La plante étonnante a une composition vraiment "de pharmacie", qui peut envier de nombreux médicaments thérapeutiques.

L'herbe contient les composants suivants:

• vitamines de divers groupes (B, PP, C, A, E et autres);
• les éthers;
• l'isoleucine;
• les phytostérols;
• les phytoncides;
• la thréonine;
• le carnosol;
• la valine;
• fibres alimentaires et fibres;
• la lysine;
• le rosmanol;
• composants de bronzage;
• les flavonoïdes (apigénine, lutéoline);

Et aussi, micro et macroéléments (manganèse, magnésium, cuivre, potassium, phosphore, zinc, fer, calcium, sodium, sélénium, etc.) et acides organiques insaturés (myristique, caprylique, oléique, romarin, palmitique, ursolique) , laurique et linoléique).

Avec une composition si riche, le contenu calorique de l’épice est de 161 kcal pour 100 g de produit. Le romarin contient également près de 5,5 g de protéines, 7,7 g de lipides et environ 23 g de glucides.

Une attention particulière doit être portée aux acides gras insaturés dans l'assaisonnement:

1. Lauric. Stimule les défenses de l'organisme, libère du bon cholestérol et produit un effet antiviral.
2. Palmitique. Il guérit le derme et favorise l'accumulation d'humidité qui donne la vie. Réduit l'inflammation, l'irritation et la sensibilité de l'épiderme.
3. Olein. Fournit un échange d'énergie dans les cellules, ce qui a un effet positif sur le bien-être général.
4. Caprylique Produit une action antibactérienne et antiseptique.
5. Myristique Fournit des vitamines et des composants bénéfiques aux cellules.
6. Linoléique Fournit le métabolisme cellulaire.

L'isoleucine dans le romarin régule les taux de sucre dans le sang et d'hémoglobine.

Le composant valine assure le métabolisme de l'azote dans les tissus et leur saturation en oxygène.

La lysine régénère les cellules et les tissus, restaure et nettoie les vaisseaux sanguins, assure l'absorption du calcium.

Les phytostérols neutralisent le "mauvais" cholestérol et nettoient les vaisseaux sanguins, renforçant ainsi le muscle cardiaque et favorisant un flux sanguin normal.

La thréonine est impliquée dans la sécrétion d'élastine et de collagène, assurant la jeunesse des tissus et de la peau.

Le tryptophane agit comme un antidépresseur naturel et augmente l'endurance du système nerveux.

Propriétés utiles du romarin

Les épices produisent un effet curatif dans différentes directions, assurant le fonctionnement normal des organes et des systèmes internes.

1. Apaise le système nerveux central. L'utilisation d'assaisonnement permet d'améliorer l'attention et la concentration, il est plus facile de transférer des charges mentales. En outre, une décoction de romarin normalise la circulation sanguine dans le cerveau, ce qui accélère la rééducation après un accident vasculaire cérébral. La plante est utilisée pour le traitement traditionnel de la névrite et de la névrose, des troubles neurologiques.
2. Il agit comme un antioxydant. En raison de son effet, il combat la microflore pathogène (champignons de la levure, staphylocoques, streptocoques et autres bactéries, virus), neutralise les radionucléides.
3. Soulage la condition pour le rhume et d'autres maladies. La décoction de feuilles facilite l'éloignement des expectorations, soulage les maux de gorge et l'aromathérapie à l'huile essentielle de romarin dégage les voies respiratoires supérieures. L'effet diaphorétique du romarin contribue à la réduction rapide des températures élevées. Une plante à fumer les feuilles est utilisée pour le traitement de l'asthme bronchique.
4. Réduit la douleur et les crampes. La décoction et l'infusion de romarin sont utilisées pour le traitement des douleurs cardiaques, des pincements et des névralgies, des coliques intestinales. L'huile essentielle d'herbe est appliquée sur le cou, les tempes et le front pour réduire les maux de tête et les migraines.
5. Améliore la digestion. Le romarin normalise le péristaltisme et la sécrétion du suc gastrique. De plus, l'assaisonnement est utilisé dans les flatulences et les ballonnements comme carminatif.
6. Normalise le travail des organes internes. La décoction de romarin a un effet cholérétique et diurétique, grâce auquel le corps (en particulier les reins, le foie et la vésicule biliaire) est nettoyé des toxines, des sels, du tartre et des scories.
7. Soigne les tissus. Depuis longtemps, la pommade au romarin a contribué à la guérison des furoncles, des lésions pustulaires, des ulcères, de l'acné chez les adolescentes et de l'eczéma.
8. Stimule le travail du coeur. Les épices aident à augmenter progressivement la pression artérielle et à accélérer les contractions cardiaques.
9. Renforce les vaisseaux sanguins. L'herbe médicinale nettoie les vaisseaux sanguins dans l'athérosclérose, la thrombophlébite, renforce les parois avec les varices, prévient la formation de caillots sanguins.
10. Il détend les muscles et soulage les maux de dos. L'huile essentielle est utilisée pour le massage, ce qui vous permet d'éliminer le tonus musculaire, d'atténuer les névralgies et les douleurs dans la colonne vertébrale et la région lombo-sacrée.
11. Augmente la libido. On sait que la plante épicée a été utilisée pendant des siècles comme aphrodisiaque, suscitant intérêt sexuel et sensualité.

Romarin pour le corps féminin et masculin

L'épice noble prend en compte les caractéristiques physiologiques des hommes et des femmes, de sorte qu'elle peut affecter le système urogénital et la fonction de reproduction.

Avantages pour les femmes
On sait que le beau sexe est plus susceptible aux maux de tête et aux migraines, aux sautes d'humeur, au stress et à la dépression. La consommation régulière de décoction de romarin vous permet d'éliminer tous les symptômes neurologiques, d'améliorer votre humeur et votre bien-être.

La plante aide activement à lutter contre le syndrome prémenstruel, en réduisant les changements hormonaux et les maux de tête. Pour ce faire, il est recommandé de boire une tisane au romarin, à la menthe et au chasseur.

Selon certaines informations, l'assaisonnement aide à normaliser le cycle féminin et à restaurer la fonction menstruelle avec une aménorrhée.

La décoction de romarin vous permet de traiter efficacement la candidose des organes génitaux.

Avantages pour les hommes
Le romarin est couramment utilisé pour améliorer la puissance, se débarrasser des maladies urogénitales, de la prostatite, de la cystite, de l’orchite et d’autres pathologies. Il est également efficace dans la prévention de l'impuissance et de l'andropause.

Il est conseillé d'appliquer une décoction à base d'herbes romarin, d'immortelle et de sauge avec ajout de boutons de bouleau. Cet outil peut être consommé à l'intérieur pendant 20 minutes avant un repas ou utilisé pour des plateaux hygiéniques antibactériens.

L'utilisation du romarin en cosmétologie

Les propriétés médicinales de l'épice s'étendent non seulement aux systèmes internes du corps, mais également aux indicateurs externes. C'est pourquoi l'herbe est activement utilisée dans les produits pharmaceutiques et la cosmétologie médicale en tant qu'ingrédient actif.

L'huile essentielle est utilisée pour enrichir les cosmétiques et les massages, une décoction - pour les bains thérapeutiques et les inhalations.

Bienfaits de la peau
Le romarin a les effets suivants sur l'épiderme et les couches plus profondes du derme:

1. Fournit des composants énergétiques aux cellules, fournissant une immunité et une respiration locales.
2. Régule le métabolisme intracellulaire, purifie les tissus contre les poisons, les radionucléides, l'excès de sébum, les sels et les scories.
3. Éclaircit la peau et aide à éliminer les taches pigmentaires, les taches de rousseur et les cernes sous les yeux.
4. Il produit un effet antiseptique, cicatrisant l'acné, l'acné, diverses dermatites, réactions allergiques et pathologies de la peau.
5. Normalise l'équilibre hydro-lipidique de la peau.
6. Nettoie et resserre les pores, réduit la brillance.
7. Il lisse les petites rides mimiques et les "pattes d'oie", favorise la production d'élastine et de collagène - les composants de la jeunesse.
8. Augmente l'élasticité et le tonus de la peau, procure également un effet anticellulite et prévient également les vergetures chez la femme enceinte.

Les extraits de romarin et les huiles essentielles enrichissent les produits cosmétiques: masques, lotions, mousses, exfoliants, émulsions et crèmes.

Avantages pour les cheveux et la plaque à ongles
Le romarin a les effets suivants:

• réveille les follicules pileux dormants et les renforce;
• stimule la croissance des cheveux et prévient leur chute;
• aide à lutter contre la séborrhée et les pellicules;
• élimine le champignon du cuir chevelu et des ongles;
• nourrit les cheveux sur toute la longueur, les rend brillants et lourds;
• normalise la sécrétion des glandes sébacées, réduisant ainsi la teneur en graisse des cheveux;
• aide à retenir l'humidité dans la tige du cheveu et la plaque à ongles;
• réduit la casse des cheveux et la section de la pointe;
• fournit un effet antistatique des boucles;
• élimine la stratification des ongles;
• rend les ongles plus forts et plus épais, provoque une croissance saine.

Pour la récupération des cheveux, on utilise des masques, des shampooings, des baumes et du sérum au romarin. L'aromathérapie est également populaire: avec l'huile essentielle de romarin, un peigne en bois est traité et chaque mèche est soigneusement peignée pendant 10 minutes.

Pour améliorer l’état de la plaque à ongles, il est recommandé de mélanger de l’éther ou de la décoction de romarin à la cuticule, de prendre de l’huile aromatique avant une procédure de manucure ou de pédicure.

Contre-indications à l'utilisation de romarin

L'herbe médicinale à des doses raisonnables n'apporte que des avantages pour le corps. Cependant, l'abondance d'esters et de composants d'extraction rend la plante dangereuse pour certaines personnes:

1. Femmes enceintes (l’assaisonnement peut provoquer un tonus ou des contractions de l’utérus, conduisant à une fausse couche ou à une naissance prématurée).
2. Allaitement maternel (romarin - une plante allergène pour un organisme faible du fœtus).
3. Patients hypertendus et patients ayant des antécédents de pathologies cardiovasculaires.
4. Patients atteints de syndromes convulsifs, de troubles nerveux et psychosomatiques, d'épilepsie.
5. Enfants de moins de trois ans.
6. Les patients obèses à divers degrés (les graisses et les acides gras peuvent augmenter le cholestérol et entraîner un gain de poids).

Le romarin est un allergène puissant pour les personnes intolérantes aux épices et assaisonnements, aux herbes, au thé et aux agrumes.

Les médecins ne recommandent pas d'utiliser l'huile essentielle de romarin dans sa forme pure. Le traitement est conseillé de mener des bouillons et des thés, au moins - des perfusions d'alcool.

Vous ne pouvez pas non plus abuser de l'épice, car un fort effet diurétique charge les reins et peut entraîner des processus inflammatoires.

Si vous vous conformez aux normes et recommandations d'un médecin, le romarin vous apportera un maximum d'avantages pour la santé, garantira la jeunesse et la longévité du corps. La composition chimique riche et les propriétés gastronomiques précieuses permettent de subir un traitement avec plaisir.

Vidéo: Les bienfaits du romarin pour le cerveau