Stress pendant la grossesse: causes et effets

Tous dans une seule voix disent que pendant la grossesse, les femmes ne peuvent pas être nerveuses, s’inquiéter, abandonner leur nourriture préférée, éprouver divers inconfort. Mais pourquoi Pourquoi les expériences nerveuses, le stress et la dépression sont-ils si préjudiciables à la santé et au développement du fœtus? Pourquoi une femme enceinte est-elle littéralement portée dans ses bras et essayant de ne pas déranger pour des bagatelles? Est-ce que les situations stressantes affectent vraiment le bébé ou est-ce le truc des filles enceintes? Dans cet article, nous allons essayer de comprendre comment le stress affecte le corps d'une femme enceinte et de son enfant, pourquoi la future mère ne peut pas se trouver une place et quoi faire si les méthodes conventionnelles ne permettent pas de se calmer.

Comment le stress survient-il pendant la grossesse?

Très souvent, une femme ne comprend même pas ce qui subit un stress constant. Surtout si les causes associées au stress, s’étendent à partir du moment où la future mère n’était pas enceinte. L'état dépressif d'une femme peut être diagnostiqué par son humeur. Très souvent, la grossesse (particulièrement souhaitable) apporte l'inspiration, le sentiment de voler, l'attente d'un miracle. Si une femme ressent constamment un état brisé, elle est déprimée et apathique, très probablement, le stress se fait sentir. Un tel état est alimenté par de très réelles manifestations physiques: mal de tête, accélération du rythme cardiaque, tension artérielle anormalement élevée, perte d'appétit. Si une femme continue à travailler, le stress affecte sa performance - la future mère cesse de faire ce qui est habituel, se désagrège, réduit la qualité de son travail. La nervosité est ressentie dans les relations avec les personnes proches, les mains peuvent trembler, les nuits passent sans dormir, l'anxiété est ressentie, une femme commence à tomber malade souvent. Si vous remarquez des symptômes similaires en vous, vous devez agir le plus rapidement possible, car le stress pendant la grossesse est très dangereux.

Causes du stress pendant la grossesse

Dans divers films présentés un grand nombre d'histoires avec des femmes enceintes qui ne peuvent pas contenir leur colère. Est-ce vraiment si difficile ou les productions du réalisateur sont-elles simplement exagérées? Essayons de comprendre pourquoi une femme est stressée pendant sa grossesse et quelles raisons peuvent y contribuer.

1. Les hormones Très souvent, une femme s'inquiète à cause d'un ajustement hormonal. En règle générale, les hormones pendant la grossesse (en particulier au stade initial) font simplement rage, la femme se plaint, souvent nerveuse, son humeur change plusieurs fois par jour.
2. Travail Des situations stressantes chez la future mère peuvent être associées au travail. Si le travail est stressant, vous devez essayer de passer à la naissance avant un autre service avec moins de stress psychologique. Souvent, la future mère s’inquiète du travail si elle n’est pas officielle, car dans ce cas, la femme n’a aucune garantie sociale. Elle craint que sa place ne soit prise et que sa carrière se détériore du fait de la rupture forcée du travail à venir dans un proche avenir.S'il n'y a pas de travail, il n'y a pas moins de soucis, surtout si le père de l'enfant n'est pas une garantie de stabilité. On peut dire que l'activité professionnelle est l'une des préoccupations les plus graves pour une femme enceinte.
3. Finances. Le côté pratique de la question joue également un rôle important dans l'attente de l'enfant. Même si une femme a un revenu stable, après avoir reçu l'argent de la maternité (qui est généralement rapidement consacrée aux besoins du bébé), elle reçoit au mieux une allocation de garde d'enfant, qui est plutôt petite. La future mère se demande comment elle va nourrir l’enfant, si le salaire de son mari est suffisant pour toute la famille, comment payer le prêt, l’hypothèque, etc. Bien sûr, ces problèmes devraient être résolus par un homme, mais toutes les femmes n’ont pas de chance avec le père de l’enfant et la situation peut être complètement différente.
4. Le logement Très souvent, le problème du logement est grave - si la famille n’a pas son propre appartement ou s’il est suffisamment petit pour augmenter le nombre de locataires. Le manque de moyens financiers pour louer un appartement, la nécessité de vivre avec des parents, une petite zone, des conditions de vie défavorables - tout cela peut être une source de stress pour une femme car, en tant que vraie maîtresse et mère, elle s'efforce de tout mettre en œuvre pour que le bébé soit à l'aise.
5. Hommes Parfois, l'anxiété peut être une relation avec le père de l'enfant à naître. Ce n'est pas un secret pour personne que la grossesse n'est pas toujours planifiée et souhaitée. Si une femme n'est pas mariée ou croit qu'un homme la quittera dès qu'il aura connaissance de sa grossesse, cela devient un motif sérieux de stress.

En outre, il peut y avoir autant de raisons que possible pour l’expérience: un chiffre qui va certainement se détériorer, la relation de l’enfant à naître avec ses frères et sœurs aînés, l’opinion des autres et les préoccupations pour la santé de la future miette. Le cerveau imaginaire d'une femme enceinte peut ressentir le stress même à partir d'un film émotionnel observé. Mais pourquoi est-il important de maintenir le calme et l'équilibre psychologique?

Les effets du stress pendant la grossesse

Il est difficile de trouver une femme qui aurait passé toute sa grossesse dans l’harmonie, la paix et la bonne humeur. Toutes les femmes enceintes en sont atteintes d'une manière ou d'une autre, c'est normal. Toute mère s'inquiète du futur bébé. Mais à quoi mène un stress psychologique excessif? Comment les chocs nerveux affectent-ils la santé et le développement du fœtus dans l'utérus?

1. Au début de la grossesse, lorsque l’oeuf fécondé n’est pas bien fixé au mur de l’utérus, un stress intense peut provoquer une fausse couche.
2. Au cours du premier trimestre, les expériences de la mère se reflètent particulièrement sur la santé du bébé à l'avenir, car c'est à ce moment que ses organes vitaux sont mis en place et formés. Du fait des expériences de la mère, le bébé peut présenter diverses pathologies dans le développement des systèmes nerveux et cardiovasculaire, des mutations géniques, des anomalies du développement du système maxillo-facial.
3. Lorsque les mères souffrent d'un stress important, les enfants naissent faibles, ils tombent souvent malades, leur système immunitaire ne peut pas résister aux facteurs négatifs externes.
4. Très souvent, l'état dépressif de la mère pendant la grossesse se reflète chez le bébé dans un avenir lointain. Si après la naissance, le bébé semble en bonne santé, après 5 à 10 ans, il présente divers troubles psychologiques, par exemple la schizophrénie. Au minimum, de tels enfants deviennent fermés, il leur est difficile de trouver de nouveaux amis.
5. Le cours même de la grossesse en période de stress est aggravé par diverses complications. Le placenta peut commencer à exfolier à l'avance, il peut y avoir une eau haute ou basse.Tout cela conduit à l'hypoxie et même à la mort fœtale.
6. Les enfants dont les mères sont constamment préoccupées par quelque chose pendant la grossesse souffrent souvent d'énurésie et d'hyperactivité. Ces enfants ont tendance à être autistes.
7. En raison de l'expérience de la mère, le bébé en fin de grossesse peut être excessivement actif, ce qui entraîne l'enchevêtrement du cordon ombilical.
8. Le stress de la mère au cours des dernières périodes entraîne une naissance prématurée et, par conséquent, un enfant prématuré et contre nature.
9. Ces enfants sont plus susceptibles de souffrir de divers types de réactions allergiques et d'asthme.

Le stress est un défi sérieux, en particulier pour une femme enceinte. Et il est important de comprendre non seulement pour elle-même, mais aussi pour les personnes qui l'entourent. Mais que faire si l'inquiétude ne passe pas?

Comment se débarrasser du stress pendant la grossesse

Vous devez d’abord essayer d’éliminer le facteur provocateur. Asseyez-vous et essayez de vous parler cœur à cœur. De quoi as-tu peur? Qu'est-ce qui t'inquiète? Croyez-moi, vous n'avez pas besoin d'un tel homme qui vous a abandonné après les nouvelles de la grossesse. Vous gagnez suffisamment d’argent pour la première fois, car le bébé n’a en fait besoin que de très peu, surtout s’il est nourri au sein.Un appartement est une activité lucrative, l’essentiel est que le bébé naisse en bonne santé. Toute l'excitation à propos des finances, du travail, des chiffres vous semblera être un simple délire de souris, dès que vous verrez les yeux indigènes de vos miettes. Croyez-moi, aucun souci ne vaut la santé de votre bébé.

Partagez vos peurs avec vos proches, marchez davantage, mangez bien, accordez-vous à un événement positif, regardez des films bons et gentils. Communiquez avec les femmes enceintes - la plupart d'entre elles sont des créatures mignonnes et insouciantes. Si vous avez un enfant plus âgé, consacrez-lui tout son temps libre, pour qu'il ne se sente pas plus tard privé. Dormez davantage, pratiquez des activités physiques admissibles, communiquez avec des gens agréables. Prenez une douche avec des huiles aromatiques, mangez des plats savoureux, cuisinez, écoutez de la musique, relisez vos livres préférés. Tout cela vous donnera une série d’émotions positives qui ne vous laisseront tout simplement pas le temps de vivre. Croyez-moi, la naissance de la vie dans votre ventre est déjà un bonheur.

Grossesse - une période d'excitation, d'inquiétudes et d'expériences. Cependant, les alarmes ne sont pas toujours agréables. Tout se passe dans la vie et souvent une femme est forcée de faire face à de graves troubles émotionnels pendantde la grossesse. Quel que soit l'environnement, vous devez vous rappeler qu'il n'y a rien de plus important qu'un enfant dans l'utérus. Essayez de rester calme et ne vous inquiétez pas pour les bagatelles. Il vaut mieux paraître un imbécile insouciant qu'une musaraigne hystérique. Rappelez-vous de l'enfant - c'est la principale motivation pour votre paix.

Vidéo: stress pendant la grossesse