Graines de citrouille: les avantages et les inconvénients pour les hommes et les femmes

Les graines de citrouille sont un produit vraiment précieux. Ils sont utilisés en nutrition, en médecine, en cuisine et même en cosmétologie. Les avantages des semences s’appliquent à des personnes d’âge et de sexe différents. Cette valeur est due à une accumulation importante d’acides gras, d’acides naturels et d’acides aminés, de vitamines de nombreux groupes, d’eau, de cendres, de protéines, de graisses ordinaires, de micro et macroéléments. Il semblerait qu'un produit avec une liste aussi longue ne puisse pas nuire. Déterminez si c'est le cas.

Les bienfaits des graines de citrouille

1. Les graines contiennent de l'acide ascorbique, du zinc, du sélénium et de la vitamine E (tocophérol). En combinaison, ces éléments ont un effet de renforcement immunitaire plus puissant. Le corps devient immunisé contre les infections virales, tolère facilement la saison morte.En outre, augmente l'efficacité, améliore le sommeil.
2. Les composés phénoliques (langamans) ont des propriétés bactéricides. Ils éliminent tous les types d'infections (champignons, virus) que le corps humain subit souvent. En combinaison avec des antibiotiques conventionnels, les graines de citrouille accélèrent la récupération.
3. Les graines contribuent à la production de sérotonine, car la citrouille contient du tryptophane. L'acide aminé interagit avec l'oxygène pour former l'hormone de la joie. La sérotonine normalise l'arrière-plan psycho-émotionnel après avoir subi un stress, améliore l'humeur. Le soir venu, l'acide aminé est transformé en mélatonine. Il apaise les nerfs, contribuant à un sommeil réparateur.
4. Il est difficile de ne pas mentionner le rôle des graines dans l'activité du système cardiovasculaire. Le magnésium et le potassium, qui sont présents dans la citrouille, dilatent les vaisseaux sanguins et empêchent leur blocage. Parallèlement, la fréquence cardiaque et la pression artérielle se stabilisent et les éventuels spasmes et thromboses sont éliminés. La consommation régulière de graines protège une personne contre l'infarctus du myocarde et les accidents vasculaires cérébraux, purifie le sang.
5. Kukurbitin - un acide aminé qui a des graines de citrouille.Il a des propriétés antiparasitaires, de sorte que l'utilisation régulière du produit supprime les œufs de vers. Les médecins conseillent aux personnes de tout âge de manger des graines de tournesol afin de prévenir les vers et autres vers parasites.
6. Le zinc et le phosphore, présents dans les graines de citrouille, renforcent les articulations et le tissu osseux. Les minéraux contribuent à l'absorption rapide du calcium, ce qui a un effet favorable sur la santé des enfants et des personnes âgées. L'utilisation fréquente du produit empêche le développement de l'ostéoporose, de l'ostéochondrose et d'autres maladies de la colonne vertébrale. Dans les graines de nombreuses huiles qui, après traitement, sont utilisées à des fins médicinales pour lutter contre l'arthrite.
7. L’accumulation de vitamines du groupe B, associée à l’acide gras polyinsaturé oméga-3, maintient l’arrière-plan émotionnel et le système nerveux d’une personne en bonne santé. Les éléments aident le psychisme à se remettre rapidement du stress et à survivre à la névrose.
8. Il est difficile de ne pas mentionner la valeur des graines de citrouille pour les diabétiques. L'utilisation quotidienne du produit normalise la glycémie, ce qui contribue à la production d'insuline. Assez pour manger 25-30 grammes. graines par jour pour maintenir le glucose à la bonne marque.
9. Les personnes qui ne tolèrent pas les voyages en avion, en voiture, en train et en bateau ont souvent recours aux graines de citrouille. Ils aident avec le mal des transports, en éliminant les nausées et les vomissements. Les filles enceintes se penchent sur le produit, étant en début de grossesse (toxicose).
10. Tout le monde ne sait pas que les graines de citrouille éliminent l'excès de liquide du corps, améliorent la fonction des reins et du foie. Les graines sont utilisées dans la prévention de la lithiase urinaire, en empêchant l'oxalate de calcium de se déposer dans l'urine.
11. Les fibres, disponibles en graines, ont un effet bénéfique sur le travail de l'estomac. Il accélère les processus métaboliques, contribuant à la digestibilité rapide des aliments. En même temps, la chaise s'améliore, l'enflure disparaît et d'autres troubles du tractus gastro-intestinal sont évités.
12. Le zinc affecte la fonction cognitive humaine. L'utilisation fréquente de la norme quotidienne de graines contribue à accélérer le travail du cerveau, à améliorer la mémoire et la perception visuelle. Le zinc augmente les performances d'une personne souffrant de fatigue chronique et de manque de sommeil.
13. Les graines de citrouille pelées sont souvent des remèdes traditionnels préparés pour le traitement des brûlures et des abrasions profondes.Il suffit de couper la matière première, puis de mettre la plaie et de la maintenir pendant une demi-heure. La thérapie accélère les processus de régénération dans les tissus, saturant les cellules en oxygène.
14. Au fil du temps, le corps humain accumule du cadmium, du plomb et d'autres métaux lourds. Les graines de citrouille éliminent les mauvais composés, empêchant ainsi la formation de tumeurs malignes. Le zinc nettoie le foie et accélère son travail, réduit le besoin d'alcool.
15. Le calcium est responsable de tous les processus intracellulaires du corps, aide à la formation des dents, accélère la coagulation du sang, contribue à la contraction rapide des muscles. Il a un effet prophylactique sur la prostatite et renforce l'immunité.

Les avantages des graines de citrouille pour les femmes

1. La consommation régulière de graines normalise la menstruation et les hormones chez les femmes. Dans la citrouille, de nombreux phytoestrogènes accélèrent la production d'hormones. Si vous mangez des graines tous les jours, vous éliminez les troubles du cycle menstruel, vous vous débarrassez des symptômes désagréables de la ménopause.
2. Les graines de citrouille éliminent partiellement l'infertilité et augmentent les chances de concevoir un enfant.La fertilité féminine augmente d'un ordre de grandeur, la fonction de reproduction masculine devient plus prononcée.
3. Dans les graines de citrouille il y a des antioxydants naturels qui nettoient le corps des poisons, éliminent le blocage des pores de la peau. Les substances soulagent l'épiderme du vieillissement prématuré, atténuent les rides mimiques.
4. Les esthéticiennes recommandent à leurs clients d'inclure des graines de légumes dans leur alimentation quotidienne. Grâce aux acides gras, vous préserverez la santé de vos cheveux, de vos ongles et de votre peau. Les graines de citrouille protègent le cuir chevelu des pellicules et de la séborrhée, blanchissent les ongles, nettoient les bouchons de graisse.
5. Les femmes dont la peau est sujette à l’acné doivent manger des graines 1 fois en 2 jours pour 45 grammes. De manière simple, vous éviterez l'apparition de comédons et d'ulcères, tout en éliminant les autres éruptions cutanées. Cet aspect est obtenu en améliorant le métabolisme du corps.
6. Les graines de citrouille sont très populaires auprès des filles d'haltérophilie. Ils fournissent une absorption rapide par le corps des enzymes bénéfiques, restent pleins pendant longtemps et satisfont la faim. La réduction de poids ne se produira que si les graines sont consommées en petites quantités.

Les bienfaits des graines de citrouille pour les enfants

1. Comme mentionné précédemment, les graines de citrouille sont un excellent agent anthelminthique. Si l'enfant a des vers, il n'est pas nécessaire de recourir à une solution médicamenteuse éprouvante. Incluez le produit dans le régime alimentaire pour éliminer les vers dans l'intestin.
2. Les graines de citrouille forment le squelette de l'enfant, ce qui rend les os uniformes sans trous ni lacunes. L'utilisation régulière améliore la posture et l'endurance.
3. Les médecins conseillent de donner des graines aux bébés pour augmenter la mémoire et la perception. Un clic quotidien améliore l'activité cérébrale et la vision.

Les bienfaits des graines de citrouille pour hommes

1. Le corps masculin a besoin de zinc plus que la femme. L'absence de cet élément entraîne une augmentation de la prostate. Si vous ne remplissez pas l'équilibre, il est probable que l'adénome de la prostate se développe.
2. Le plus souvent, cette maladie affecte plus de 50 hommes. Pour arrêter les premiers signes ou vaincre une maladie existante, consommez au moins 40 grammes. graines de citrouille par jour.
3. Il est important de savoir que les graines de citrouille soulagent la douleur lorsque la miction est difficile. La composition prévient les maladies de l'appareil reproducteur masculin et l'infertilité.

Dommages aux graines de citrouille

1. Les graines de citrouille ne sont bénéfiques que si elles sont utilisées en petites quantités. Dans tous les autres cas, un apport calorique élevé contribue à la prise de poids.
2. Les graines de citrouille étant des produits à plusieurs composants, il existe un risque de développer une intolérance individuelle. Avant la première connaissance avec les matières premières, effectuez une dégustation d'une petite partie.
3. Il arrive souvent que la digestion soit perturbée si vous mangez des graines en grande quantité l'estomac vide. En conséquence, diarrhée ou constipation, ballonnements, flatulences, colites. Les symptômes disparaîtront rapidement si vous buvez un peu d’eau claire.
4. L'acide salicylique, composé de graines de citrouille, irrite la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal. Si vous avez des problèmes avec les organes digestifs (gastrite, ulcères, etc.), vous devez limiter la consommation de délicatesse.
5. Faites attention aux graines si vous allaitez. Sinon, l'enfant pourrait développer une intolérance individuelle, qui sera difficile à éliminer à l'avenir.
6. Les contre-indications à l'utilisation de graines de citrouille peuvent être attribuées à des violations de la perméabilité de l'intestin.Si vous ignorez cette recommandation, vous ne faites qu'exacerber la situation.

Les graines de citrouille sont utiles à toutes les catégories de citoyens. Ils sont souvent utilisés dans la prévention des vers, des troubles de l'appareil reproducteur masculin, des troubles menstruels chez les femmes. Avec prudence devrait manger le produit femmes enceintes, ainsi que les personnes atteintes de maladies du tube digestif.

Vidéo: toute la vérité sur les graines de citrouille