Алича - корисні властивості і протипоказання

Алича відноситься до сливового дерева і має ще кілька назв. Дерева часто культивуються в Європі, країнах Азії та південних регіонах Росії. Плоди дерева можуть мати різну форму і забарвлення залежно від сорту. Алича містить досить багато корисних якостей і цінний хімічний склад. Продукт широко застосовується в кулінарії, народній медицині та косметології.

Склад і калорійність аличі

1. Важливо знати, що дикі сорти аличі мають багатший складом на відміну від культивованих дерев. У плодах у великій кількості присутні вітаміни В1, В2, РР, токоферол, ретинол і аскорбінова кислота. Через це алича вважається багатим джерелом вітаміну С.
2. Що стосується мінерального складу, то в плодах в достатній кількості зосереджений калій, магній, кальцій, фосфор і залізо.Величезна користь аличі полягає в примірниках, які мають щільну, пружну оболонку і приємний аромат.
3. Калорійність сировини досить мала, на 100 гр. свіжих плодів припадає лише 35 Ккал. Також варто відзначити, що алича відмінно зберігається в холодильнику протягом кількох днів, не втрачаючи корисних якостей і цінного складу.

користь аличі

1. Велика кількість цінних мікроелементів і вітамінів в аличі дозволяє лікувати і профілактувати різні патології. Фахівці рекомендують включати плоди в раціон харчування для боротьби з сезонними застудами і авітамінозом.
2. Продукт бажано давати в достатній кількості дітям, вагітним дівчатам, жінкам в лактаційний період і людям похилого віку. Алича в повній мірі заповнить потреба організму в відсутніх ферментах.
3. Систематичне поїдання сировини дозволить впоратися з порушеною роботою шлунково-кишкового тракту. Плоди рекомендується їсти, якщо ви страждаєте від запорів. У аличі в достатній кількості присутні клітковина і пектини. У сукупності ферменти добре виводять з організму людини радіонукліди і шлаки.
4. У продукті присутня висока концентрація калію, тому сировину рекомендується систематично їсти людям, які мають проблеми з серцево-судинною системою. Регулярне харчування плодів в повній мірі зміцнить серцевий м'язи і запобіжить розвитку аритмії.
5. У плодах присутня невелика кількість природних цукрів. Через таку особливість, настійно рекомендується споживати продукт при порушенні обміну речовин, який супроводжується цукровим діабетом або схильністю до ожиріння.
6. Крім цього регулярне поїдання сировини допоможе нормалізувати психоемоційний фон і в повній мірі морально розслабитися. Унікальні ферменти позитивно позначаються на стані центральної нервової системи. Також нормалізується артеріальний тиск.
7. У аличі у великій концентрації присутні ретинол і аскорбінова кислота. В сукупності такі ферменти виступають в якості потужного антиоксиданту. Також активні речовини відсувають процес передчасного старіння. Важливо розуміти, що офіційна медицина не визнає плоди як лікувальний засіб.
8. Свіжовичавлений сік аличі прекрасно пригнічує відчуття спраги.Крім цього фреш володіє видатними потогінний і протикашльовими властивостями. Підвищується працездатність травної системи. Компоти на основі аличі позитивно позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту і апетиті.
9. У сукупності аличі притаманне загальнозміцнюючі, потогінні, імуномодулюючі, проносні, тонізуючі, кашлю і антиоксидантні властивості. Тому при відсутності протипоказань, продукт слід включити в повсякденне меню в обов'язковому порядку.

Алича в косметології

1. Сировина добре себе проявило як засіб, що сповільнює процеси старіння. Плоди відмінно протистоять запальним процесам. Алича ефективно усуває різні висипання. Тому склад цінується в косметологічної галузі.
2. На основі продукту часто готують всілякі маски, настої, креми і ополіскувачі. Особистостям, які страждають від підвищеної жирності шкіри, рекомендується вдатися до допомоги простого засобу. Щоб приготувати настоянку потрібно 50 гр. розчавлених плодів і 100 гр. негарячій води. З'єднайте компоненти і настоюйте всю ніч. Процідіть і вмивайтеся щоранку.
3. Щоб впоратися з висипаннями різного характеру, досить регулярно протирати проблемне епідерміс свіжої м'якоттю плодів. Для омолодження шкірного покриву слід приготувати маску спрямованої дії із роздроблених кісточок. Сировина змішується з м'якоттю і розподіляється по обличчю на третину години. Вмийтеся теплою водою.
4. Що стосується догляду за волоссям, то аличею можна добре зміцнити структуру волосяних фолікулів. Також засіб додасть шевелюрі красивий природний блиск і шовковистість. Для приготування настою потрібно 100 гр. плодів і 500 мл. теплої води. Перетворіть аличу в кашку і з'єднайте з рідиною. Наполягайте засіб близько 15 годин. Після проціджування застосовуйте складу в якості ополіскувача.

Алича в народній медицині

1. При авітамінозі. Щоб профілактувати дефіцит вітамінів і можливість розвитку ГРВІ, слід приготувати напій. Залийте 200 мл. теплої води 90 гр. висушених плодів. Наполягайте засіб 2 години, після чого випийте і з'їжте аличу.
2. При патологіях з ерекцією і простатою. Залийте 300 мл. кип'яченої води 110 гр. квіток дерева.Наполягайте засіб протягом доби. Процідіть і приймайте 3 рази в день по 100 мл.
3. Для очищення організму. Раз в 6 днів їжте 50 гр. сухофруктів або 100 гр. свіжих ягід.
4. При кашлі. Щоб впоратися з неприємністю і вивести мокроту, слід регулярно приймати чай з варенням з аличі. Також допоможе споживання 70 мл. настою з плодів. Пийте складу 3 рази в день.
5. При запорах. За півгодини перед трапезою 3 рази в день приймайте настій на основі плодів. Щоб приготувати дієвий склад, потрібно проварити в 500 мл. окропу 120 гр. сухофруктів. Процедура триває кілька хвилин. Наполягайте близько 6 годин.

Протипоказання аличі

1. Як і будь-який продукт, алича має свій перелік протипоказань, не дивлячись на значну користь. Якщо безмірно їсти плоди, то можна заробити серйозне отруєння. Ви відразу відчуєте сильні болі в шлунку, відчуєте нудоту, печію, почнеться пронос.
2. Крім цього, зловживання продуктом призводить до підвищення глюкози в крові, загострюється перебіг хронічних хвороб шлунково-кишкового тракту у вигляді виразки і гастриту.Значно зростає кислотність шлунка. Тому при таких патологіях будьте особливо обережні.
3. Не здумайте ковтати кісточки плодів, в такому продукті міститься небезпечна для людини синильна кислота. Також забороняється давати аличу дітям віком до 1 року. Далі можна привчати малюка до пюре. Враховуйте можливість прояву алергічної реакції. Повноцінно дитині дозволяється їсти продукт з 12 років.

Крім самих плодів, неменшою користю володіють кісточки і квітки дерева. Різні відвари і настої на основі такої сировини відмінно справляються з проблемами статевої системи у чоловіків і з захворюваннями печінки, нирок. З кісточок отримують ефірну олію, яка користується великою популярністю в парфумерії.

Відео: рецепт ароматної настоянки з аличі