Фрукт свити - корисні властивості і протипоказання

Світі - це унікальний фрукт, який з'явився шляхом схрещування помело і грейпфрута, і отримав свою другу назву «біле золото». Цей фрукт має неймовірно приємний запах і кисло-солодкий смак. Незважаючи на те, що свити - це досить новий фрукт, фахівці шляхом досліджень виявили його корисні якості і можливість застосовувати не тільки в кулінарії, але і в медицині і косметології.

склад

Фрукт з шикарним вторинною назвою «біле золото» містить в собі різноманітні речовини, які роблять позитивний вплив на людський організм:

вітаміни

• Вітамін А, який покращує зір і зміцнює нігті.
• Вітамін В-6, який допомагає засвоювати організму білок і жири.
• Вітамін В-9, який налагоджує і підтримує роботу імунної та серцево-судинної систем.
• Вітамін С, який оберігає організм від проникнення вірусів і бактерій.

мікроелементи

• Залізо, яке забезпечує дихання тканин.
• Магній, який перетворює їжу в енергію.
• Мідь, яка потрібна для перетворення заліза в гемоглобін.
• Кремній, який бере участь в роботі нервової системи.
• Натрій, який сприяє транспортуванні різних речовин до клітин.
• Кальцій, який сприяє поліпшенню міцності кісток і зубів.
• Фтор, який знижує здатність бактерій карієсу виробляти кислоту.
• Фосфор, який підтримує нормальний стан розумової та м'язової активності.
• Калій, який регулює водний баланс організму.

антиоксиданти
Антиоксиданти пригнічують і затримують окислення. Тим самим, сповільнюючи процеси старіння організму і виникнення різних вікових захворювань.

Ефірні масла
Це відмінний засіб для заспокоєння, розслаблення, масажу і косметичних процедур.

Ферменти, що розщеплюють жири
Такі ферменти, як ліпаза, амілаза, мальтаза, лактаза сприяють розщепленню складних речовин, які надходять в шлунково-кишковий тракт разом з їжею.

Корисні властивості фрукта

• антисептичну;
• антивірусне;
• ранозагоювальну;
• антибактеріальну;
• протизапальну;
• імуностимулюючу;
• антигістамінний;
• стимулюючий обмін речовин в тканинах і процеси регенерації.

Поради щодо вибору фрукта

Однак, для отримання максимального ефекту, потрібно з розумом підбирати фрукт ще при покупці. Для початку вивчіть саму шкірку фрукта, необхідно, щоб вона була ціла, рівна і гладка. Якщо з шкіркою все в порядку, то подивіться на колір фрукта, він повинен бути зеленим і яскравим, що говорить про його дозрілому стані. Також не забувайте, що в їжу можна вживати тільки м'якоть.

Зберігати фрукт можна півтора місяця в прохолодному місці, куди не потрапляють прямі сонячні промені.

Застосування в медицині і косметології

Завдяки своєму унікальному складу і корисним властивостям, фрукт світи став популярним в сфері медицини та косметології. Він здатний надавати позитивний вплив на організм людини:

1. Світі є дієтичним продуктом, тому стане незамінним помічником у схудненні.
2. Допомагає боротися з набряками різного ступеня.
3. Виводити з організму безліч шкідливих речовин.
4. Допомагає підтримувати фізичну форму.
5. Запобігає розвитку онкологічних захворювань.
6. Відмінно зволожує шкірні покриви, насичуючи їх корисними речовинами.
7. Неповторний аромат ефірного масла свити допомагає боротися з різними захворюваннями нервової системи.
8. Покращує пам'ять і підвищує імунітет.
9. Покращує регенерацію тканин, тим самим, сповільнюючи процеси старіння шкіри обличчя.
10. Є відмінним помічником в лікуванні і профілактики захворювань верхніх дихальних шляхів.
11. Завдяки смаковим і ароматичних якостей, піднімає настрій, тим самим, покращуючи зовнішній вигляд обличчя.
12. Здатний стимулювати пізнавальні здібності у дитини.
13. Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.
14. Прискорює процес загоєння ран, саден і синців.
15. Допомагає поліпшенню концентрації уваги.
16. Відмінний помічник у зниженні артеріального тиску.
17. Допомагає боротися з недугами жовчного міхура.
18. Нормалізує роботу печінки.
19. Світі сприяє виведенню з організму холестерину.

Незважаючи на величезний перелік корисних властивостей, перед вживанням даного фрукта в медичних і косметичних цілях, слід проконсультуватися з фахівцем. Також вперше вживаючи даний фрукт, проведіть тест на алергію. Для цього накапати на внутрішню частину зап'ястя кілька крапель соку свити, і протягом двадцяти хвилин поспостерігайте за шкірною реакцією організму на цей фрукт. Якщо шкіра не прореагувала негативно на вплив соку, то можете сміливо вживати даний фрукт, як в медичних, так і в косметичних цілях.

показання

Фрукт свити показаний до застосування людям будь-якого віку, статі та уподобань. Він відмінно допомагає впоратися з різними захворюваннями як окреме натуральне лікарський засіб, так і як додатковий компонент в лікуванні. Особливо корисний цей фрукт буде людям, що страждають від неуважності, постійних депресій, авітамінозу, ожиріння і проблем з серцево-судинною системою. Однак, як і будь-якого іншого цитрусового, у свиті меют і деякі протипоказання до його вживання:

Протипоказання

• Підвищена кислотність шлунка.
• Наявність холециститу або коліту.
• З обережністю - в період вагітності і грудного вигодовування.
• Індивідуальна непереносимість компонентів.
• Захворювання гастритом.
• Наявність нефриту в складних формах.
• Період загострення алергії.
• Заборонено при виразці шлунка.
• Наявність ентериту і гепатиту.

Дітям до 8 років, після досягнення ними цього віку слід вживати свити з обережністю.

рецепти

Важливо не тільки знати про користь фрукта світи, а й вміти його правильно приготувати, щоб вилікувати або провести профілактику різних захворювань внутрішніх органів і шкірних покривів. Ми зібрали 2 приклади рецептів, як можна вживати свити внутрішньо і зовні:

Приготування омолаживающей маски для обличчя

1. Подрібніть рисове борошно за допомогою підручних засобів і насипте її в спеціальну скляну посуд.
2. Потім додайте в емкостьмасло бергамота і свіжовичавлений сік фрукта світи.
3. Інгредієнти ретельно перемішайте до отримання однорідної консистенції без грудочок.
4. Очистіть шкіру обличчя від забруднень і косметичних засобів, а потім нанесіть маску по масажних лініях.
5. Маску необхідно потримати на обличчі не менше чверті години, а потім змити чистою теплою водою.

Приготування соку для боротьби з недугами шлунково-кишкового тракту

• Ретельно вимийте фрукт у воді кімнатної температури.
• Очистіть свити від шкірки і перегородок.
• Помістіть м'якоть фрукта в соковижималку.
• Отриманий сік слід випивати відразу після приготування.

Відео: чим він корисний фрукт світи?