Чай з молоком при грудному вигодовуванні

Молокочай вже давно користується великим попитом, він завоював серця мільйонів, тому широко застосовується при вигодовуванні грудьми. Найчастіше новоявлені матусі і не підозрюють, як ті чи інші продукти впливають на їх організм і здоров'я малюка. Насправді було проведено безліч досліджень з включенням цього напою. Фахівцям вдалося довести, яку цінність склад несе, а також якої шкоди він здатний заподіяти. Давайте розберемо настільки неоднозначний продукт в найдрібніших подробицях, щоб ви склали власну думку.

Молокочай при лактації

1. Коли новоспечена мати вигодовує грудьми, то може зіткнутися з певними проблемами стосовно вироблення молока. Аптечні препарати не завжди справляються із завданням, а часом навіть посилюють і без того жалюгідний стан.З цієї причини краще віддавати перевагу перевіреним засобам зі сфери народного цілительства, в списку лідерів знаходиться молокочай.
2. Варто відразу сказати, що всупереч поширеній думці про цінності напою, існує багато аспектів, що впливають на вироблення молока. У їх числі і зокрема фізіологічні особливості жінки. Не варто вважати представлений напій панацеєю. Ніякої чай не допоможе посилити вироблення молока, якщо жінка не буде пити достатньо рідини і піддавати організм мінімальним навантаженням. Активний ритм сприяє притоку молока до грудей.
3. Щоб малюк отримав своє харчування в повній мірі, а також всі речовини, які зосереджені в материнському молоці, напій приймають за 30 хвилин до вигодовування грудьми. Вкрай важливо, щоб процедура пиття проводилася в тихій і спокійній обстановці. Коли теплий чай проникає в організм, то протоки залоз розширюються, живильна рідина легше надходить. З іншого боку, будь-який питво в теплому вигляді, прийняте в спокійній атмосфері, впливає аналогічно.

Цінні якості напою

1. Крім здатності збільшувати приплив живильної рідини, напій має ще деякими цінними якостями. Чай з включенням молока сприяє зміцненню організму матері і, як наслідок, грудничка. Особливо це стосується ситуацій в періоди між сезонами, коли організм піддається найсильнішим зовнішнім атакам. Сюди ж можна віднести поширення грипу та застуди.
2. Напій сприяє поліпшенню психоемоційного середовища жінки, що вкрай важливо відразу після пологів. У цей непростий період представниця слабкої статі відчуває себе інакше, її гормональний фон перебудовується, страждає психіка. При помірному прийомі напою і переході на здорове харчування дані проблеми можна виключити. Відразу пропаде безсоння, частково спаде стрес і нездужання.
3. Звичайно, слід сказати про здатність молокочая відновлювати сили після пологів. Зазвичай жінок з пологового будинку виписують не до кінця відновленими. Надалі з'являється ризик розвитку емоційної втоми і загального нездужання хронічного типу. У складі чаю є аналог кофеїну, який бадьорить, тонізує, налаштовує на позитивну хвилю.
4. Коли жінка напружена, це передається грудничку. Він починає вередувати, погано спить і їсть. Напій виключає ці проблеми, так само як і допомагає боротися з коліками у малюка. Новоявленим матусям слід приймати чай після узгодження з лікарем, тому що тільки фахівець після перевірки аналізів зможе дати точні рекомендації стосовно доречності прийому в конкретній ситуації.

небезпека напою

Перш ніж заварювати собі зілля від всіх бід, радимо ознайомитися з потенційною небезпекою від його споживання.

1. Варто почати з кофеїнових ризиків. Звичайно, в складі немає так такого кофеїну, але є його аналог. Він більшою мірою нейтралізується під дією молока, але певна частка залишається. Ця речовина впливає на центральну нервову систему дитини, дратуючи його психіку. Якщо мати буде налягати на чай з включенням молока, з'являється ризик розвитку безсоння, примх, відмови від їжі і навіть ослаблення імунної системи чада. Малюк піддасться сильному неспокою.
2. Також слід згадати про дослідження, що проводилися в 1994 році. Фахівці вивчали вплив напою на стан жінки.В ході було з'ясовано, що чай негативно відбивається на показниках гемоглобіну. Рівень заліза стрімко падає, що може привести до анемії. Надалі залізо буде гірше засвоюватися, навіть якщо мати відмовиться від молокочая і постарається відновити гемоглобін.
3. Напій впливає на психіку дорослої людини збудливо. Причому ця дія триває на пару годин довше, ніж підбадьорливий ефект від кави. Якщо у жінки чутливий організм, є проблеми зі сном, виявлено емоційну напругу, то слід бути обережніше з напоєм або виключити його споживання зовсім. Також необхідно враховувати особливості дитини, чим він молодший, тим вище ризик негативного впливу на центральну нервову систему.
4. Тепер поговоримо про можливу алергічної реакції на молочний білок, наявний у відповідному напої. Мова йде про казеине, який представлений так званим кальцію казеїнат. Представлене речовина здатна викликати проблеми з органами шлунково-кишкового тракту у малюка. Мова йде про кольках, запорах, болях в животі.
5. Молоко корови нерідко викликає алергію. Тому новоявленої матері слід вживати не більше половини гуртки молокочая і стежити за реакцією організму чада.Якщо після прийому протягом декількох днів негативні наслідки не виявляються, тоді можете вводити молокочай до складу свого базового меню.

вибір чаю

Споживати можна різні сорти, будь то чорні або зелені. Однак які з них краще, сказати складно. Давайте розглянемо деякі аспекти.

1. Якщо вибір впаде на чорний напій, то купувати потрібно лише якісне листове сировину. У ньому досить ефірів, вітамінів, мінеральних речовин. Вони передаються частково, що для малюка є нормою. Практично виключається перенасичення цінними речовинами, негативні наслідки зводяться до нуля.
2. Однак зелене сировину вважається цінніше. У ньому багато речовин антиоксидантної типу, які підвищують імунітет і виводять шкідливі речовини з організму. Якщо є можливість, то краще пити саме такий.

Трави в якості альтернативи

1. Якщо з якої-небудь причини організм малюка дав негативну реакцію на зелений або чорний чай, в якості альтернативи можна вдатися до допомоги трав'яних напоїв. Найбільш затребуваними і популярними є відвари з насінням фенхеля і липи.
2. Такі напої не мають протипоказань.Єдине, що слід враховувати, це можливу індивідуальну непереносимість. Систематичне споживання липового чаю дозволить повною мірою зміцнити імунну систему малюка і матері.
3. Поряд з цим напій справить на організм протизапальний ефект. Такий вплив необхідно саме жінці після пологів. Прийом чаю дозволить значно швидше відновитися.
4. Якщо регулярно споживати чай, приготований на основі фенхеля, у малюка не буде проблем у вигляді кольок і підвищеного газоутворення. Пам'ятайте і про те, що деякі трави зовсім протипоказані в період вигодовування грудьми.
5. На час варто забути про алое, корені ревеню, солодке, мати-й-мачухи, полину і женьшень. Крім цього проявляйте особливу обережність при споживанні чаю каркаде. Не варто зловживати добавками у вигляді меліси і м'яти. Проблема в тому, що можуть бути різні побічні ефекти.
6. Крім усього іншого, для користі організму і його зміцнення рекомендується додавати деякі компоненти. Регулярно пийте чай з шипшиною, пажитник, лимоном, листям малини і імбиром. В такому сировину присутні природні сполуки, які мають імуномодулюючу впливом.
7. Подібного роду напої необхідні дівчині для відновлення організму після пологів.Поряд з цим у малюка також буде зміцнюватися імунна система. При систематичному споживанні трав'яного чаю можна минути випадання волосся. До того ж поліпшується стан нігтьової пластини і зубів.

Правила прийому

1. Якщо у вас немає яких-небудь протипоказань і побічних дій, починайте приймати чай з молоком по 100 мл. в день. Якщо у вас немає ніяких проявів, уважно стежте за реакцією малюка. Процедуру слід проводити не менше 3 діб поспіль.
2. Якщо з дитиною все гаразд, і він відчуває себе також чудово, як і раніше, боятися нічого. Зверніть увагу і на шкірні реакції. Якщо ви нічого підозрілого не помітили, дозволяється поступово збільшувати обсяг напою.
3. У день максимум дозволяється випивати не більше 400 мл. напою. Крім цього не рекомендується заварювати міцний чай. Інакше можна зіткнутися з рядом побічних ефектів. Враховуйте, фахівці рекомендують на добу споживати не більше 300 мг. кофеїну за добу.
4. Крім цього в напій слід додавати мінімальну кількість цукор. Коштує від нього відмовитися, якщо раптом у малюка почала даватися взнаки алергічна реакція.В якості альтернативи спробуйте ввести мед або стевію.
5. Однак з медом варто проявляти особливу обережність. Враховуйте, у маленьких дітей часто проявляється алергічна реакція на продукт бджільництва. Якщо подібне станеться, впоратися самостійно з алергією буде вкрай складно.
6. Не варто забувати про те, що кофеїн може міститися не тільки в каві, але і в чаї, морозиві, газовану воду, шоколаді. Також фермент присутній у багатьох продуктах, про які ви можете навіть не знати. Тому перед споживанням завжди читайте склад.

класичний рецепт

Розгляньте технологію приготування напою. В цьому випадку ви зможете не тільки насолодитися чаєм, а й отримати користь.

1. Така варіація напою не представляє ніякої складності в приготуванні. Тому ви без проблем впораєтеся з цим завданням. Обполосніть чайник окропом, в якому будете готувати напій. Помістіть в тару 3 ч. Л. заварки. Влийте достатню кількість окропу.
2. Наполягайте сировину кілька хвилин. При необхідності долийте окріп до середини ємності. Зачекайте ще кілька хвилин. Знову влийте окріп до країв. Паралельно закип'ятіть 0,4 л. окропу.Розлийте молоко по чашках і влийте заварку.

Чай з молоком досить цікавий напій, який до душі багатьом новоспеченим матусям. Тому перед споживанням варто дізнатися про позитивні і негативні сторони продукту. Розгляньте всі тонкощі і надалі готуйте напій за класичним рецептом.

Відео: що можна пити мамі, що годує?