Чорноплідна горобина - користь і шкода для здоров'я

Горобину використовують повсюдно зважаючи відносної простоти приготування кулінарних шедеврів, косметологічних засобів, народних препаратів. Продукт користується популярністю завдяки цінному хімічним переліку, нерідко чорноплідної горобини замінюють вітамінні комплекси. Ягода здатна підняти захисні функції організму, додати бадьорості і сил, вилікувати багато захворювань. Все це сподвигает людей шукати інформацію стосовно шкоди і користі горобини.

Склад і користь горобини

Чорноплідна горобина - від грецького «aros» - користь. У ягоді налічується безліч незамінних елементів, які обов'язково повинні надходити в організм з їжею.

Так, культура багата вітамінами К, Р, В. В ній є аскорбінова кислота, токоферол, бета-каротин, кумарин, амигдалин. З елементів має сенс виділити залізо, фтор, бор, молібден, марганець і багато інших.

Чорноплідна горобина по праву вважається світовим чемпіоном по скупченню в ній йоду. Серед рослин, що ростуть на північній широті, подібного кількості не зустріти ні в одній культурі. Звідси можна вважати, що ягода профилактирует багато недуг, так чи інакше пов'язані з ендокринною системою.

Завдяки присутності в складі плодів аскорбінової кислоти, горобина стає воістину незамінною. Вітамін C підвищує дію всіх наявних ферментів, підсилюючи благотворний вплив на внутрішні органи. З цієї причини горобина часто є основним компонентом чаїв, відварів, настоїв, вітамінних комплексів, спрямованих на лікування різних захворювань.

Вхідний флавоноид вітамін Р уповільнює передчасне старіння організму. У горобині цей елемент присутній в кількості, що перевищує скупчення в чорній смородині, в 2,5 рази. Всього жменю черноплодки заповнить необхідну добову норму дорослої людини у вітаміні Р.Цікаво, що показники йоду в 4 рази перевищують скупчення цього елемента в агрус, суниці, малині.

користь горобини

1. Горобина споживається для проведення профілактики захворювань судинної системи. Досить приймати по 80-90 гр. ягід щодня.
2. Плоди мають здатність знижувати показники артеріального тиску. Якщо АТ піднялося через розвитку діабету, їжте по 50-100 гр. кожен день.
3. Черноплодка профилактирует атеросклероз, варикоз, тромбофлебіт, тромбоз. Ягода розщеплює і виводить холестеринові бляшки, знижує ймовірність прояву інфаркту міокарда.
4. Горобиновий сік розріджує кров, посилює її циркуляцію, очищає і м'яко розкриває судини. Внаслідок цього кровотік збагачується киснем, покращується робота всіх внутрішніх органів.
5. Відвар на основі листя рослини вживається для того, щоб вивести зайву жовч і полегшити діяльність печінки. Напій заповнює порожнечі в порожнині внутрішнього органу, усуває дію вільних радикалів.
6. Свіжі ягоди і соки на їх основі володіють особливістю виводити надлишки рідини з організму.Все це призводить до зниження набряклості в кінцівках і навколо внутрішніх органів.
7. Особливо корисною черноплодка є для пацієнтів з діабетом. Речовина сорбіт призводить до того, що цукор в крові стабілізується, виключаються його скачки.
8. Корисно споживати черноплодки для стабілізації периферичної та центральної нервової системи. Ягода відповідає за психоемоційний фон людини, позбавляє від тривожності, проблем зі сном, постійних неврозів.

Користь горобини для травлення

1. Особливу цінність черноплодка несе травній системі. У ягоді багато пектину, який усуває шкідливий вплив радіонуклідів, токсичних речовин іншого походження.
2. Перераховані сполуки вбивають мікрофлору кишечника, тим самим змушуючи внутрішній орган працювати погано. Сечогінний і жовчогінний властивість дозволяє вивести з організму всі отруйні речовини.
3. Сік з горобини і свіжі ягоди прописуються до прийому хворим з діагнозом холецистит без присутності піску і каменів. Плоди підвищують кислотність шлунка, прискорюючи засвоюваність їжі.
4. Всього 5-6 ягід, спожитих за півгодини до трапези, прискорять травлення, позбавлять від тяжкості в животі, нормалізують стілець.Внаслідок цього пропаде відрижка, запах гнилі з ротової порожнини, бродіння в кишечнику.
5. Варто розуміти, що якщо у вас підвищена кислотність шлунка, прийом чорноплідної горобини і концентрованого соку на її основі лише завдасть шкоди і посилить перебіг недуг, пов'язаних з шлунково-кишкового тракту.

Користь горобини для ендокринної системи

1. Черноплодки прописують до прийому людям із захворюваннями щитовидної залози, тиреотоксикоз, базедової хворобою, променевою хворобою. Що входить до складу плодів сорбіт швидко всмоктується в кров і розноситься по всьому організму. Цей елемент полегшує симптоми недуг, лікує діабет, уражені капіляри.
2. Корисно споживати черноплодки людям з ожирінням. Антоцианіни, що входять до складу, підтримують показники цукру в крові на оптимальному рівні. Внаслідок цього помилкове відчуття голоду не переслідуватиме вас. Також горобина показана до прийому людям, що сидять на дієті.
3. Як було згадано вище, в чорноплідної горобини переважає йод у великих кількостях. Тому ягоду слід приймати при розладах діяльності щитовидки, променевої хвороби. Їжте свіжі плоди на голодний шлунок, щоб простимулювати вироблення соку і подальше травлення.

Користь горобини для серця і імунітету

1. Горобина підвищує захисні функції організму дорослої людини і дітей. Корисно споживати ягоди в період між сезонами, при зміні клімату, авітамінозі. Черноплодка заповнить дефіцит цінних елементів, поліпшить стан здоров'я.
2. Бактерицидні властивості ягоди вбивають шкідливу мікрофлору, внаслідок чого горобина використовується при застуді, ГРВІ, грипі, ангіні та інших недугах такого типу.
3. Черноплодки слід приймати тим, хто бажає провести профілактику варикозного розширення вен і ішемії. Ягода має особливість стабілізувати не тільки артеріальний, але і внутрішньочерепний тиск.
4. Горобина скорочує вірогідність відкладення холестерину, робить стінки кровоносних каналів еластичними і міцними, знижує ризик утворення тромбозу. Все це сприятливо відбивається на роботі серцевого м'яза.

Користь горобини для жінок

1. Горобина зміцнює організм і містить в своєму складі багато йоду. Речовина незамінне для жіночого організму. Йод позитивно позначається на діяльності щитовидної залози. В результаті гормональний фон стабілізується.
2. Для дівчат чорноплідна горобина необхідна при дефіциті заліза під час менструального циклу.Плоди в короткий час позбавляють від головного болю і втоми. Систематичне споживання горобини стабілізує діяльність шлунково-кишкового тракту, покращуючи здоров'я в цілому.

Користь горобини для дітей

1. Забороняється давати чорноплідна горобина дітям віком до 3 років. Плоди сприяють сильного зниження артеріального тиску, з'являються запори. Тому ягоди найкраще вводити в раціон дитини дошкільного віку маленькими порціями.
2. Листовий відвар рослини широко застосовується для парових інгаляцій при сильному кашлі. Щоб підвищити захисні функції дитячого організму, після 3 років можна давати малюкові ягідні киселі, джеми, соки. Заморожені і висушені ягоди допоможуть підтримувати здоров'я незалежно від пори року.

Користь горобини для чоловіків

1. Дослідження показали, що черноплодка корисна для сильної статі. Регулярне харчування ягід покращує якість крові, стінки судин, запобігає розвитку серцевих патологій.
2. Горобина багата антиоксидантами, які якісно очищають організм, виводячи згубні з'єднання. Плоди борються із запальними процесами в тканинах. Свіжі ягоди профилактируют більшість патологій, в тому числі простати.

Користь горобини для гіпертоніків

1. Високий вміст рутина в чорноплідної горобини ефективно знижує артеріальний тиск при гіпертонії. Для досягнення максимального результату необхідно з'їдати свіжі ягоди тричі на день.
2. Можна вдатися до допомоги натурального соку. Напій потрібно випивати за 30 хвилин до трапези по 200 мл. Також можна споживати настій на основі листя і ягід рослини. Склад необхідно пити 4 рази на день.
3. Для зниження тиску при гіпертонії горобину можна з'їдати в первозданному вигляді або додавати в десерт. Щоб підсилити ефект від плодів, ягоди потрібно споживати разом з яблуками сорту «Антонівка». У сукупності багатий склад поліпшить загальний стан і стабілізує артеріальний тиск.

шкода горобини

1. Споживання горобини забороняється при відхиленнях діяльності шлунково-кишкового тракту (виразка, гастрит, підвищена кислотність).
2. Не здумайте їсти плоди ні в якому вигляді, якщо у вас діагностували гіпотонію. У цьому випадку тиск впаде до мінімальної позначки і може привести до сумних наслідків.
3. Забороняється вживання горобини при тромбофлебіті, підвищене згортання крові може привести до закупорки каналів.
4. Утримайтеся від поїдання ягід при хронічних запорах. Горобина має закріплює дією.

Чорноплідна горобина цінна для людського організму. Шкода може бути нанесена при недотриманні практичних рекомендацій і переїданні ягід. Не забувайте, що малюкам менше 3 років плоди краще не давати. При будь-яких відхиленнях у стані здоров'я негайно припиніть прийом горобини, при необхідності зверніться до лікаря.

Відео: лікуємося чорноплідної горобини