Гранатовий сік - корисні властивості і протипоказання

Гранатовий сік називають даром Богів зважаючи на його найцінніших якостей і особливого смаку. Ще в давні часи напій підносили гостям, щоб виявити повагу. Тоді нектар був не так доступний, на відміну від теперішнього часу. У людини є прекрасна можливість насолоджуватися легким смаком і масою корисних властивостей, про які ми поговоримо нижче. Також вивчимо потенційну небезпеку, яка може очікувати вас при зловживанні соком.

Склад гранатового соку

Напевно всі розуміють, що цінні якості того чи іншого зілля необхідно розглядати з точки зору входять речовин. Але мова йде тільки про натуральному напої свіжої вичавки.

На крайній випадок купуйте магазинний сік з максимально природним складом і не захмарних терміном придатності (це є наслідком наявності консервантів у великому обсязі).

Отже, гранатові зернята накопичують кислоти органічного типу, поліфенольні сполуки, мінеральні елементи, вітамінний комплекс.

Особливе місце відводиться вітаміну РР, вітамінів групи В, аскорбінової кислоти, ретинолу, токоферолу. Присутній в напої фолацін - природний тип вітаміну В9 (фолієвої кислоти). Він вкрай важливий для дівчат, які перебувають в стадії вагітності.

З мінеральних речовин слід виділити селен, залізо, фосфор, кальцій, магній, калій. Останнього згаданої речовини в соку з гранатових зерен в рази більше, ніж в якомусь іншому натуральному напої такого типу.

Крім зазначених сполук фреш зосереджує багато харчових волокон, води, легкозасвоюваних вуглеводів (представлені глюкозою, фруктозою, сахарозою), кислот (винної, яблучної, лимонної), амінокислот.

Корисні властивості гранатового соку

Вище був представлений не повний список входять речовин, але названі всі складові, які позитивно впливають на організм людини. Нижче вивчимо користь від прийому свіжовичавленого напою.

для серця
Систематичний прийом фрешу позначається як не можна краще на роботі серцевого м'яза. Напій переповнений магнієм і калієм - елементами, які відповідають за діяльність головної м'язи людини.

Користь поширюється і на судинну систему. Фреш очищає кровоносні канали від відкладень холестерину, токсинів, отрут має іншу природу. На цьому грунті проводиться профілактика багатьох серйозних патологічних змін.

Сік потрібно пити людям, схильним до появи варикозного розширення вен, тромбофлебіту, тромбозу, атеросклерозу. А за рахунок легкого сечогінного ефекту знижуються показники тиску. Це якість цінується пацієнтами з гіпертонією.

при анемії
Анемія розвивається на тлі нестачі заліза, по-іншому цю хворобу називають недокрів'ям.

При дефіциті зазначеного мінерального з'єднання з'являється запаморочення, апатія, постійна втома, сонливість, сухість у роті, блідість шкірного покриву, мігрені і часті головні болі, пульсація в скронях і інші патології.

Щоб цього уникнути, потрібно пити в добу хоча б половину склянки соку з гранатових зерен (бажано свіжого віджиму).

У складі є легкозасвоюване залізо і аскорбінова кислота. У поєднанні ці елементи тонізують кровоносну систему і підвищують показники гемоглобіну.

Для імунної системи
Напій свіжої вичавки має протизапальні, бактерицидні, імуностимулюючі і тонізуючими властивостями. Все це позитивно відбивається на імунній системі людини.

Корисно споживати сік з гранатів в зимовий і весняний періоди, а також в інші моменти, коли захисні функції різко слабшають (при відрядженнях, частій зміні ПМЖ, подорожах, нестабільних погодних умовах та ін.).

Якщо ви зіткнулися з гнійної ангіною, полоскайте горло соком. При мокрому кашлі пийте його всередину для якнайшвидшого виведення мокротиння. Під час нежитю закапайте кілька крапель в кожну ніздрю для зняття неприємною симптоматики.

при гіпертонії
Фахівці, які вивчають діяльність серцево-судинної системи, називають гранатовий сік не інакше як природна ацетилсаліцилова кислота.

Якщо ви опинилися в ситуації, коли артеріальний тиск різко піднявся, нормалізувати його показники допоможе стакан соку з гранатових зерняток.Дослідження показали, що такий напій дозволяє збити тиск без медикаментозних засобів.

А його регулярне вживання запобіжить скачки в майбутньому. Подібна властивість обумовлюється скупченням антиоксидантів і фенолів, вони виводять зайву рідину, тим самим знижуючи тиск.

при проносі
Фахівці не рекомендують пити свіжовичавлені фреші при діареї, але до гранатовому напою це не відноситься. Він, навпаки, покращує стілець, в'яже. У складі є органічні кислоти, які нормалізують процеси травлення.

Пектин виводить токсини, але не дозволяє корисним речовинам вимиватися з організму. Сік регулює структуру калових мас, а мінеральні речовини заповнюють дефіцит в витрачених з'єднаннях.

Щоб надалі не стикатися з делікатними проблемами, потрібно споживати півсклянки соку 1 раз на добу перед основною трапезою.

Для профілактики онкологічних захворювань
У складі представленого напою є 16 амінокислот, причому 9 з них не піддаються заміні. Вони не виробляються людським організмом автономно, тому повинні обов'язково надходити іншим шляхом з їжею або напоями.

Гранатовий сік, точніше що входять до нього амінокислоти, профилактируют недуги онкологічного характеру. Це стає можливим, тому що зілля усуває негативний вплив вільних радикалів, виводить токсини, солі металів, отрути іншого походження, які здатні нашкодити здоровим клітинам і тканинам.

Хворим з уже наявними захворюванням сік прописується як допоміжний засіб для якнайшвидшого знищення пухлини і попередження утворення нових капілярів в місці дислокації.

При цукровому діабеті
Для особистостей, які страждають від діабету не секрет, що продукти для повсякденного раціону харчування необхідно підбирати ретельно і з особливою обережністю. Важливо враховувати калорійність різних компонентів і їх глікемічний індекс.

Гранатовий сік містить в своєму складі всі необхідні ферменти і активні речовини, необхідні людському організму. Систематичний прийом напою допоможе діабетикам підтримувати рівень цукру в крові на належному рівні. Калорійність соку складає всього 40-44 Ккал.

Регулярне споживання напою благотворно впливає на серцево-судинну систему,очищаючи капіляри від холестеринових бляшок. Також склад підвищує рівень гемоглобіну. Зміцнюються стінки кровоносних судин. Загалом, значно поліпшується склад крові.

Важливо розуміти, щоб домогтися бажаного результату і отримати максимальну користь від складу, необхідно віддавати перевагу виключно натуральному продукту. Тому варто включати в раціон харчування гранатовий фреш.

Сік граната для чоловіків

1. Напій приносить однакову користь для організму незалежно від статі і віку. Щоб спостерігати помітні поліпшення, віддавайте перевагу свіжовичавленого соку. При систематичному прийомі напою, представники сильної статі без проблем впораються з еректильною дисфункцією.
2. Незабаром повертається чоловіча сила, збільшується сексуальний потяг до протилежної статі. Активні компоненти, що входять до складу фрешу пригнічують ріст пухлини в передміхуровій залозі. Сік граната визнаний відмінним засобом профілактики імпотенції. Напій добре очищає тканини від токсинів і шлаків.
3. Також сировину позитивно позначається на діяльності шлунково-кишкового тракту.Сік профилактирует розвиток анемії і авітамінозу. Значно підвищується якість крові. При наявності будь-яких патологій, споживання напою допоможе організму швидше відновитися. Також сировину бореться з надмірною вагою.

Гранатовий сік при вагітності і лактації

1. Корисні якості напою припадуть до речі для представниць слабкої статі, які очікують малюка. Сприятливий вплив на організм матері і дитини досягається завдяки унікальним компонентам. Тканини отримують все необхідне.
2. Регулярне споживання фрешу, дозволить правильно формуватися плоду всередині утроби. Напій забезпечує повноцінне і правильне розвиток нервової системи малюка. Сік граната значно знижує можливість загрози викидня.
3. Систематичний прийом гранатового фрешу підвищує захисні функції. Організм стає більш витривалим до негативного впливу навколишнього середовища, в тому числі вірусів. Крім цього, напій врятує вас від наслідків токсикозу і розвитку анемії.
4. Сік фрукта допоможе швидше відновити гормональний фон після пологів. Полегшується загальний стан, підвищується життєвий тонус.Як згадувалося раніше, напій позитивно позначається на кровоносній системі. Пропадає проблема з постійними набряками кінцівок.
5. Щоб отримати максимальну користь з натурального продукту, важливо дотримуватися певних правил. Не варто нехтувати рекомендаціями. Якщо немає можливості приготувати фреш, при виборі соку віддавайте перевагу скляним ємностей. У складі не повинно міститися консервантів. Звертайте на це увагу.
6. У сезон продажу фруктів, варто все ж навчитися робити фреш самостійно. Натуральний напій необхідно розбавляти мінеральною водою без газу в рівних пропорціях. Враховуйте, при вагітності і лактації частий прийом напою протипоказаний. Дозволяється пити по 200 мл. сировини 3 рази в тиждень.

Протипоказання гранатового соку

1. Забороняється приймати фреш при наявності проблем з кишечником у вигляді частих запорів. Також не варто споживати сік при діареї. Така неприємність може посилитися в рази сильніше.
2. Концентрований фреш сприяє розвитку алергічної реакції. Тому перед вживанням напою в обов'язковому порядку розбавляйте його очищеною водою або іншим соком.
3. Забороняється включати сировину в раціон харчування при наявності гемороїдальних утвореннях в прямій кишці. Фреш забороняється приймати при підвищеній кислотності шлунка і панкреатиті.
4. Сік граната категорично протипоказаний при проблемах з артеріальним тиском, наявності виразкової хвороби і слабкою зубної емалі.

Гранатовий сік - це знахідка серед напоїв аналогічного походження. Його хімічний список речовин ідеально сформований, завдяки чому організм оздоровлюється на всіх фронтах. Але слід розуміти, що зловживати фрешем не можна. У нього є свої протипоказання, які необхідно врахувати, особливо перед першим знайомством з соком.

Відео: користь гранатового соку для здоров'я