Як зробити щоб приснився сон який хочеш

Сон - дивний стан людського організму. Здається, що в цей момент весь організм відпочиває, а насправді в мозку відбувається складний процес «перебирання» інформації, в результаті яких і виникають сновидіння. Кожній людині хотілося б контролювати свою підсвідомість - замовляти тільки ті сни, які приносять позитивні емоції, допомагають в пізнанні складних ситуацій і вирішенні проблем. Виявляється, існує особлива методика, яка спрямована на те, щоб кожна людина уві сні бачив тільки те, що він хоче.

Як виникають сновидіння

Сон - це залишкова частина емоційного стану, в якому людина перебуває цілий день. Сновидіння виникають в неосмислених стані - людина не бере для цього ніяких зусиль. У свою чергу сон - це результат підсвідомих дій нашого мозку.Днем, коли мозок повністю зайнятий свідомої, вольової роботою, підсвідомість відпочиває, не показуючи жодних ознак існування. Але вночі воно виходить на перший план, і результатом такої діяльності є сон.

Багатьом сни допомагають впоратися з проблемами - вночі, під час відпочинку, підсвідомості несподівано приходить чудовий вихід зі складної ситуації. Деякі відзначають, що часто саме під час загального розслаблення організму відбувається вивчення себе, вчинків і дій - це позитивно впливає на психічний і емоційний стан. Уві сні можна побачити свої недоліки з боку, простежити ланцюжок подій, які не дають вам спокою. Примітно, що окремим творчим людям саме уві сні наснилися образи і сюжети картин або навіть періодична таблиця хімічних речовин. Варто припустити, що всі ці приклади і були результати роботи над власними підсвідомістю.

Як запрограмувати себе на потрібні сновидіння

Для того, щоб запрограмувати себе на певні сновидіння, необхідно максимально зосередитися на загальному образі і деталях, які ви хочете побачити.Для ефективності цієї методики не перевантажуйте шлунок рясним вечерею, не пийте на ніч багато води і ні в якому разі не займайтеся фізичною або розумовою працею. Це може повністю зіпсувати весь бажаний результат - підсвідомість буде працювати на основі попередніх емоційних подій і навіть сильне зосередившись ви не зможете пересунути на другий план втома організму.

1. Для початку, заспокойтеся. Сядьте в зручній позі, розслабтеся і подумайте про позитивні емоції. До цього можна прийняти теплу ванну, зайнятися улюбленим видом рукоділля - всім тим, що вас заспокоює і надає вам почуття врівноваженості і самовладання.
2. Чітко уявіть бажаний результат. Не займайтеся описом сюжету: просто поринете в спогади або тільки-що подія, що відбулася. Підсвідомість працює за своєю внутрішньою логікою. Відчуйте, ніби зовнішні сили вселяють вам звільнити мозок від непотрібної інформації. Така установка допоможе більш ретельно підготувати мозок до сну.
3. Кілька разів сконцентруйтеся на потрібному сюжеті. Якщо хочете побачити уві сні подорож, відчуєте прилив моря, теплий вітерець, якщо коханої людини - ніжні обійми, милі слова, якщо вас мучить якась проблема - не думайте про можливі рішення.Сконцентруйте свій розум тільки на складній ситуації.
4. Розпишіть своє бажання на аркуші паперу - це буде хорошим приводом сильніше запам'ятати «програму сну». Чи не ускладнюйте собі роботу думами про непотрібних деталях: наприклад, якщо мрієте побачити відпочинок на природі, запишіть слова чисте повітря, сонце, вода, птиці, дерев'яний будинок, і емоційно увібрати в себе всю їхню енергію.
5. Для того, щоб не забути сон після пробудження, покладіть на тумбу блокнот і ручку. Вченими в ході різних випробувань і дослідів доведено, що кожна людина щодня бачить сни. Причому кількість «віртуальних сюжетів» виникли в підсвідомості може доходити до 5, але зазвичай запам'ятовується тільки останній. Процес запам'ятовування снів ще не досить вивчений вченими, тому на цей фактор також потрібно звернути особливу увагу. Постарайтеся, відразу після того, як прокинетеся, записати сюжет сну. Інакше до ранку ви вже забудете деталі і не зможете дізнатися результат роботи підсвідомості над вашим проектом.
6. Постарайтеся не засипати відразу після того, як покладіть голову на подушку. Сонний стан - це як ущелина між сном і реальністю.У такому стані ви повинні ще раз подумати про приємне, ретельно уявити собі потрібний образ. Поступово ви підете в світ сновидінь, де обов'язково побачите свій «запрограмований».

Якщо ви з усім старанням підійшли до складання потрібного образу сну, були повністю розслабленими і заспокоєними, то ви неодмінно зможете побачити потрібне сновидіння. Під час роботи підсвідомості над запропонованою вами сюжетною лінією, мозок підбере такі ситуації, про які в реальності ви навіть і не думали. Рішення будь-яких проблем прийде звідти, звідки ви навіть не чекали. Саме уві сні ви зможете відчути підтримку з боку, причому таку, яка обов'язково буде ефективною.

Відео: як потрапити в усвідомлене сновидіння