Як заварювати звіробій: корисні поради

Чай на основі звіробою добре зміцнює імунну систему, заспокоює нерви і омолоджує організм в цілому. Головне - правильно використовувати цей засіб.

За часів Київської Русі вірили, що ця рослина може відлякати нечисть. У середні століття за допомогою цього напою боролися з меланхолією. А знахарі використовували рослину для загоєння гнійних ран.

Звіробій входить до складу багатьох трав'яних зборів. Завдяки цьому не потрібно вміти готувати збори самостійно, щоб вилікуватися від хвороб. Однак, не варто забувати, що будь-який народний засіб здатне принести не тільки велику користь, але і досить сильно нашкодити.

Користь напою і склад

Якщо немає алергії на цю рослину, то дозволяється вживати чай в невеликих дозах. Важливо, щоб заварений напій був свіжим. П'ють його невеликими дозами, розбавляючи водою.

Свої корисні властивості рослина має завдяки складу:

• Ефірні масла і дубильні речовини.
• Флавоноїди, завдяки яким напій є антиоксидантним засобом і вбиває мікроби.
• Аскорбінова і нікотинова кислоти.
• Вітаміни С, Р, Е і В4.
• Алкалоїди та спирти.

Якщо пити чай кілька тижнів, можна позбутися від безлічі захворювань, в тому числі і хронічних.

Що лікує звіробій?

1. Депресії. Чай приймають при психічних виснаженнях, неврозах і при інших проблемах з нервовою системою. В цьому випадку потрібно пити напій по 5 чашок щодня.
2. Налагоджує гормональний фон. Якщо пити чай за тиждень до місячних, це позбавить жінок від багатьох неприємних симптомів. Також напій буде корисний при клімаксі.
3. Активізує розумову діяльність. Тому чай рекомендується школярам, ​​а також людям, які займаються розумовою працею. В чай радять додавати мелісу. При регулярному вживанні напою поліпшується увагу і пам'ять, розум стає ясним.
4. Нормалізує тиск. Люди, які займають відповідальні посади, часто страждають від головних болів, пов'язаних з внутрішньочерепним тиском.Справитися з цим допоможе чай із звіробою в поєднанні з м'ятою і ромашкою.
5. Активізує травлення. Звіробій здатний допомогти при таких проблемах, як виразка шлунка і підвищена кислотність, а також гастрит. Рослина не тільки покращує травлення, але і сприяє виведенню токсинів. Корисний буде чай тим, хто хоче схуднути, та як він прискорює метаболізм.
6. Застуда. Звіробій здатний вбивати бактерії, тому допомагає при отиті, кашлі і ангіні. Відвари з цієї трави допускається застосовувати як внутрішньо, так і зовнішньо. Дітям цей відвар допоможе не заразитися під час епідемій грипу.
7. Чай з цієї цілющої трави допоможе при стоматиті і пародонтиті. Міцною заваркою радять робити полоскання рота. Вона зніме болі і запалення.

Цей напій принесе багато користі. Головне - не забувати про те, що дози повинні бути помірними. Крім того, важливо правильно поєднувати звіробій з іншими лікувальними травами.

Шкода чаю із звіробою

Якщо у вас алергія на рослину або ви неправильно заварюєте напій, а також в тому випадку, коли вживаєте його в занадто великих дозах, чай із звіробою може завдати шкоди вашому здоров'ю.

1. Передозування. Якщо з чаєм переборщити складно, то вживання настоянок вимагає особливого контролю. Якщо занадто довго приймати засіб, це може обернутися негативними наслідками. Пийте чай курсами. Якщо хвороба має легку форму, курс повинен тривати тиждень. При загостреннях і хронічних випадках - дві-три тижні.
2. Як пити дітям. Організм дитини чутливий до лікарських травах. Тому дозу потрібно зменшити в два-три рази в порівнянні з дорослою. Але найкраще, якщо перед прийомом ви порадите з педіатром. До 12 років вживання цього чаю краще зовсім уникати.
3. Несвіжий чай. Ні в якому разі не пийте несвіжий чай з цієї рослини. У ньому занадто багато кислот і дубильних речовин, які можуть викликати сильну алергію, розлад травлення і сильно нашкодити ниркам і печінці. Напій придатний для вживання протягом доби.
4. Чутливість до сонця. Якщо у вас світла шкіра або ви збираєтеся на пляж, то краще відмовитися від цього напою, щоб уникнути сонячних опіків.
5. Зниження потенції. Якщо чоловік довго вживає цей напій, у нього тимчасово може знижуватися потенція.Але цей ефект пройде незабаром після припинення вживання.
6. Вагітність і годування. Чай впливає на гормони і обмін речовин, тому може нашкодити розвитку плода. А при годуванні у дитини може розвинутися алергія.
7. Підвищує тиск. Цей чай тонізує набагато сильніше, ніж кава. Тому людям, які страждають від гіпертонії, краще від нього відмовитися. Вони отримають від нього лише шкоду.
8. Несумісність з ліками. Поєднуючи звіробій з ліками традиційної медицини, слід бути вкрай обережними. У цьому випадку просто необхідна консультація з лікарем.

Якщо ви не знайшли у себе ніяких протипоказань, можете сміливо вживати напої з звіробою, покращуючи своє здоров'я.

рецепти чаю

Вас дуже приваблюють корисні властивості цієї рослини, а протипоказання вам не страшні? Перед тим, як заварювати напій, дуже важливо дізнатися, як зробити це правильно. Напої на основі цієї рослини діють на організм досить сильно, тому рецепт потрібно вибирати обдумано.

основний рецепт
Для приготування класичного варіанту цього цілющого напою, необхідні висушене листя або квітки рослини.Можна придбати збір в аптеці, але краще за все, якщо ви зберете і підготуєте сировину самі.

1. Чайник для заварювання спочатку необхідно обполоснути окропом.
2. Щоб приготувати одну порцію цього напою, необхідно дотримуватися пропорцію 1:20. Тобто на окріп в кількості 200 мл припадає 10 г лікувальної трави.
3. Нехай зілля постоїть близько 5 хвилин, після чого його необхідно добре процідити, використовуючи для цього спеціальне ситечко або звичайну марлю. Це допоможе уникнути занадто високої концентрації кислот і дубильних речовин в напої.

Якщо ви відчуваєте, що ваш організм гостро реагує на цей напій, то краще розбавити його водою і підсолодити медом або цукром.

Смак чистого звіробою досить неприємний, тому найчастіше цю рослину входить до складу зборів. Не варто відразу починати курс лікування, випиваючи щодня великі порції чаю. Протягом перших декількох днів приймайте його потроху, спостерігаючи за реакцією свого організму. Після цього можна збільшувати дозування, а також додавати деякі інші лікувальні трави. Додавайте їх поступово, щоб простежити, як організм відреагує на кожну з них.

Чай від застуди
З застудами здатний боротися напій із звіробою з додаванням сушеної шипшини. У ньому будуть відмінно поєднуватися два смаки - солодкий і гіркий. При цьому на дві частини шипшини має припадати одна частина звіробою. У чайник для заварювання необхідно насипати ложку листя або квіток звіробою, а потім додати в два рази більшу кількість шипшини. Цю суміш заливають окропом в кількості близько 350 мл. Через півгодини напій слід перелити в інший посуд. Якщо у вас є сироп з шипшини, то можна заварити звичайний чай із звіробою, а сироп додавати за смаком.

Напій від стресів
Боротися зі стресами допоможе напій, приготований за наступним рецептом. Інгредієнтами такого кошти будуть квітки звіробою, а також пасифлори. Для поліпшення ефекту необхідно додати в чай ​​лаванду і мелісу. Щоб приготувати порцію цілющого чаю, візьміть інгредієнти в таких кількостях: звіробою знадобиться 20 г, а інших - по 5 м Напій повинен заварюватися протягом трьох хвилин, після чого його слід налити в чашки, залишаючи в чайнику трави.

Чай, який допоможе при гастриті
Якщо вистражданий від цього захворювання, то незамінним помічником стане чай на основі звіробою, таволги і кропиви. Ці рослини повинні бути присутніми в рівних частинах.

Цей відвар вимагає особливого приготування:

1. Склянкою кип'яченої води необхідно залити суміш з перерахованих вище трав в кількості однієї столової ложки. Якщо ви страждаєте від підвищеної чутливості, краще взяти більше води.
2. Напій повинен постояти близько години, після чого його обов'язково потрібно процідити і налити в інший посуд.

За один раз слід випивати не більше 50 мл чаю. Перед його вживанням обов'язково радьтеся з лікарем. Пийте його хоча б тричі на день. Курс лікування при цьому повинен тривати до трьох тижнів.

Такий напій рекомендується вживати як профілактичний засіб студентам в період здачі сесії або працюючим людям при перенапруженнях.

Індивідуальний підхід до терапії

Якщо ви любите трав'яні чаї і часто вживаєте їх в лікувальних і профілактичних цілях, то до чаю з сушеного звіробою можна додавати різні лікарські рослини. При використанні таких індивідуальних рецептів можна позбутися як від легких недуг, так і від безлічі хронічних захворювань. Але не забувайте про особливості цього напою. Користь принесе лише свіжозаварений чай.

При вживанні будь-якого лікарського засобу - слід уважно вивчити всі протипоказання, перевірити себе на індивідуальну непереносимість, а також проконсультуватися зі своїм лікарем. Якщо у вас немає досвіду лікування народними засобами, краще придбайте готові збори в аптеці, а при приготуванні суворо дотримуйтесь рекомендованої рецептури.

Відео: як готувати настій (відвар) звіробою