Persimmon pendant la grossesse - les avantages et les inconvénients

Bien sûr, vous ne devriez pas vous impliquer dans les fruits exotiques. Il sera plus utile et utile d'examiner l'incroyable variété de légumes, de fruits et de baies qui poussent sur le territoire de notre pays. La nature a décidé que, en diversifiant le menu avec des ingrédients à base de plantes, la femme recevait une gamme complète de substances essentielles, de vitamines et d’oligo-éléments. En hiver, les oranges, les citrons, les grenades et le kaki sont d'excellents auxiliaires en vitamines.

Les bienfaits du kaki

Large et lumineux, il ressemble au soleil par son apparence et provoque un sourire involontaire. La couleur dorée chaude et l'arôme délicat vous incitent à prendre un échantillon. Ce fruit est cultivé en Espagne, en Turquie, en Israël. En Russie, ses débarquements se trouvent dans le territoire de Krasnodar, en Crimée, à Tachkent et dans la vallée de Ferghana.En automne, le kaki brûle avec des lanternes orange sur des arbres qui ont perdu leur feuillage, se cachant légèrement derrière de minces rameaux.

Si nous considérons toutes les variétés - poussant dans la nature et cultivées, il y en a environ 700. Mais seulement 200 sont précieuses, c'est-à-dire comestibles. Vous devez savoir que seuls les fruits entièrement mûrs conviennent à l'alimentation.

Les scientifiques ont mis au point des variétés résistantes au gel, mais elles n’ont pas encore réussi à créer une variété de fruits qui seront conservés longtemps. Par conséquent, apprécier le goût des fruits sucrés n’est possible que jusqu’à la mi-janvier. Il se compose de substances utiles telles que:

• vitamines - A, C, PP;
• oligo-éléments - potassium, magnésium, bêta-carotène et fer;
• des antioxydants;
• tanins;
• fibres alimentaires.

Selon l'ensemble des substances utiles, le kaki peut être placé en toute sécurité juste derrière les agrumes. Cela aide parfaitement à résoudre le problème de l'anémie et à augmenter l'immunité. L'utilisation régulière du produit prévient l'apparition et le développement du cancer. Soldes:

• systèmes nerveux et cardiovasculaires;
• a un effet bénéfique sur le système digestif;
• est un antiseptique naturel.

Mais il y a ses kilogrammes, malgré toute l'utilité, n'en vaut pas la peine.1 à 2 fruits par jour sont suffisants, d’autant plus que le régime alimentaire d’une femme enceinte est non seulement du kaki, mais aussi une liste complète de mets savoureux et sains.

Variétés de kaki et leurs effets sur le corps

Les variétés à maturation précoce sont prêtes à manger en septembre. La variété la plus commune est Weber. Les fruits sucrés et parfumés à la chair foncée sont de petite taille et mûrissent au début de l'automne. La particularité de cette variété est devenue des propriétés assez astringentes, il est donc intéressant de penser à ceux qui souffrent de constipation.

Des acheteurs de mi-saison bien connus Seeds. Ses fruits propres gonflent bien. Il est dommage qu’ils ne tolèrent pas le transport et un tel kaki devrait être consommé immédiatement après l’achat, faute de quoi il se détériorera rapidement.

Les variétés tardives sont bien connues des fans et apparaissent dans les rayons de novembre à la mi-janvier.

Commun à toutes les variétés sont:

• action fixante sur le tube digestif, dans une plus ou moins grande mesure;
• renforcement de l'immunité;
• saturation du corps en vitamines, micro-éléments et sels minéraux;
• stabilisation de la glande thyroïde;
• prévention de l'anémie.

Précautions lors de l'utilisation de kaki enceinte

Tout d'abord, il est nécessaire d'exclure les réactions allergiques au fruit. Dans le processus de développement du bébé, une grave restructuration du corps de la future mère a lieu et ce qui était auparavant bien utilisé pour se nourrir pourrait ne pas être perçu du tout. Il convient d'écouter vos besoins, car la nature est sage et a fourni une protection supplémentaire à une femme enceinte.

En cas de diabète, il est également nécessaire de traiter avec précaution l’utilisation du kaki, car sa teneur en sucres est suffisamment élevée.

L'excès de poids ne devient pas un obstacle à la consommation de fruits, mais vous devez en réduire le nombre. Faites attention avec le kaki aux femmes qui souffrent de constipation, car les tanins renforcent cet effet.

Manger avec plaisir

Persimmon est riche en substances essentielles pour les femmes enceintes et si vous envisagez l’utilisation du produit sans fanatisme, vous bénéficiez de grands avantages pour le corps. Chez les plantes, toutes les substances bénéfiques se trouvent dans la forme d'absorption la plus légère, elles n'ont pas d'effets secondaires, contrairement aux médicaments. Et l'utilisation est parfois inestimable.

Donc, si vous mangez 1 ou 2 fruits par jour, le corps de la femme enceinte recevra un puissant apport en vitamines, le bon état de l'émail des dents et du tissu osseux, augmentera la formation de sang et augmentera le taux d'hémoglobine, soulagera le tonus excessif de l'utérus en soulageant les spasmes musculaires. Aidera à lutter contre le stress et l'insomnie. Et rehaussez votre humeur avec des couleurs vives et un goût délicat. Une bonne humeur chez une femme enceinte est particulièrement utile.

Vidéo: les avantages du kaki pour la santé