Thé vert pour l'hypertension - les avantages et les inconvénients

Beaucoup de patients hypertendus doivent renoncer à leurs boissons préférées en raison de la menace d'une pression accrue. Les excès de liquide, de caféine, d'alcool et d'autres substances affectent la température corporelle, le rythme cardiaque et la pression artérielle. Il est tout à fait impossible de récupérer de l'hypertension, mais il existe des remèdes à base de plantes sans danger, grâce auxquels les symptômes désagréables se résorbent. La bonne nouvelle est que le thé vert, bien aimé de beaucoup, est un de ces remèdes qui guérit et que le boire avec l'hypertension est non seulement possible, mais nécessaire.

À propos des propriétés bénéfiques du thé vert

Les feuilles de thé naturelles de haute qualité sont produites aujourd'hui en Chine et au Japon. À l'observance de la technologie de traitement des matières premières sèches pour la boisson restent toutes les propriétés utiles de la plante qui permettent d'améliorer l'état de santé à l'hypertension.

Les jeunes feuilles et les pousses de l’arbre à thé, qui sont recueillies pour les feuilles de thé, contiennent les vitamines les plus essentielles pour augmenter la pression artérielle - B1, B2, B3, E, A et C, ainsi que des antioxydants. Ce complexe aide à la pression élevée:

1. Augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins.
2. Élimine les plaques de cholestérol, en raison de la lumière rétrécie des canaux sanguins.
3. Abaisse la température corporelle.
4. Il aide à détendre les muscles, de sorte que le corps devient moins stressant et améliore la circulation sanguine calme.
5. Renforce le muscle cardiaque.
6. Revigorant, alors que la substance stimulante thein, à la différence de la caféine nocive, est rapidement absorbée et excrétée par le corps sans le blesser.
7. Il apaise et tonifie le système nerveux, empêchant l'excitation émotionnelle qui provoque des pics de pression artérielle.
8. Il élimine l'excès de liquide dans le corps, réduisant le volume de sang et la pression interne du corps.
9. La kakhétine, un antioxydant, vous permet de réduire le taux de sucre dans le sang et de nettoyer le corps.

Le thé vert est très utile si vous buvez 1 à 2 tasses par jour. Boire en grande quantité est nocif. L'excès de liquide peut s'accumuler dans les tissus, rendant difficile la circulation du sang et le métabolisme cellulaire.De plus, il peut déclencher une insuffisance rénale.

Sur les effets complexes du thé dans l'hypertension

L’efficacité du thé vert dans l’hypertension est due au fait qu’il régule simultanément plusieurs fonctions qui assurent une pression normale dans le corps.

• nettoyer les vaisseaux;
• augmenter leur élasticité;
• éliminer l'excès de liquide du corps.

En raison du contenu en vitamines A, E et C du thé vert, les parois des vaisseaux sanguins sont renforcées et un puissant effet antioxydant élimine les substances nocives du sang, le diluant et normalisant son volume.

Les patients hypertendus doivent faire attention à la quantité de liquide consommée - afin de ne pas surcharger le cœur et les vaisseaux sanguins, vous ne devez pas boire plus de 1,5 litre d’eau ou de thé non sucré par jour.

Les liquides contenant du glucose, du fructose et des graisses sont perçus par le corps comme un aliment et entrent dans le système digestif. La décoction d’eau douce ou à base de plantes peut rapidement rincer le corps et en sortir. Par conséquent, pour réduire la pression, il est nécessaire de boire du thé vert «vide» - sans ajouter de sucre, de miel ou de lait. Évitez également d'ajouter des épices de réchauffement comme le gingembre, la cannelle, la cardamome et autres.

Comment choisir le thé vert

Pour réduire le risque d'hypertension, il est nécessaire de choisir des thés naturels coûteux de la première année de collecte. Les variétés aromatisées sont fabriquées à partir de déchets de production de thé et le vieux thé est transporté pendant longtemps. Le produit perd ainsi ses propriétés bénéfiques et n’a pas d’effet cicatrisant.

Ce thé frais a un arôme agréable prononcé et n’a pas besoin d’être aromatisé. La collection Printemps a un bouquet de notes florales et de fruits et d’épices de noix, et le thé d’automne a un goût acidulé et plus velouté. Il existe des thés légers et des variétés aux notes d’huile essentielle, d’amertume profonde. Ceux-ci et d'autres aident le corps à faire face à l'hypertension.

Acheter un bon thé vert peut être dans un magasin spécialisé, où il est emballé sur place au poids. Là, vous pouvez évaluer le contenu des récipients, et par son apparence et son odeur, vous pouvez voir si vous buvez bien. Le thé de haute qualité a une nuance vert jaunâtre, parfois une lueur blanche ou dorée et un arôme frais prononcé.

Encore faut-il faire attention à l'humidité des feuilles, qui sont souvent tordues à la main. Teneur en humidité normale dans eux - 3-6%. Les feuilles plus sèches ne gardent pas leur forme et se transforment en pil pendant le transport. Le produit brut est sensible aux moisissures, ce qui le rend totalement impropre à la consommation humaine.

En plus des variétés asiatiques de renommée mondiale, il existe du thé indien, des variétés cultivées au Sri Lanka et dans d'autres pays. Très peu de gens connaissent le thé vert géorgien, qui a des propriétés curatives et un goût agréable.

Un thé de qualité coûte plus cher que ce qui est disponible dans les magasins, mais a un effet notable sur les premières semaines d’une consommation régulière.

Lorsque vous achetez du thé vert emballé à bas prix, faites attention à l'intégrité de l'emballage, à la date de collecte et à l'étiquetage du produit. La qualité du thé est généralement indiquée par les rangs de 1 à 7 variétés.Le plus luxueux est le thé vert de la plus haute classe.

Comment conserver le thé vert à la maison

Pour que le produit n'ait pas perdu ses propriétés utiles, il doit être stocké dans un récipient scellé. Il est préférable de choisir un pot en céramique spécial. Dans un récipient transparent, les feuilles de thé ne peuvent pas être stockées en raison de la pénétration de la lumière directe du soleil, qui détruit les composés bénéfiques et les substances actives contenus dans le thé. Un sac en papier ou en plastique obligera le thé à absorber l'humidité et les odeurs de l'air, ce qui gâchera l'arôme délicat du thé.

Comment boire du thé vert pour qu'il n'y ait pas d'hypertension

Buvez du thé vert de l'hypertension sans édulcorants, afin de ne pas épaissir le sang. Vous pouvez l'utiliser à la fois chaud et froid. Brassée pas avec de l'eau bouillante, mais avec de l'eau refroidie à 70-80 degrés. Dans cette théière rincée à l'eau bouillante. Pour 200 ml d'eau, 1 c. À thé est utilisé. feuille de thé, + 1 ajouté pour fixer le goût.

Il est intéressant de noter que le thé vert naturel peut être brassé plusieurs fois, à temps pour obtenir une infusion de thé à partir du liquide. Dans chacune des boissons de brassage aura une nouvelle saveur unique.

En Chine, ils ont mené une expérience intéressante: la moitié des volontaires étaient autorisés à manger même des aliments gras et des fast-foods, après quoi ils consommaient du thé vert, tandis que le second groupe ne mangeait que des aliments sains, mais ne recevait pas de thé. Les résultats ont surpris les chercheurs: un groupe de partisans d'un mode de vie sain a montré des résultats normaux sur l'état du système cardiovasculaire, tandis que le groupe qui a consommé du thé a montré une amélioration.

Par conséquent, même si vous aimez les aliments gras, frits et épicés, essayez de boire au moins une tasse de thé vert par jour pour nettoyer le corps et réduire le risque de développer une hypertension.

Vidéo: Comment le thé vert affecte-t-il l'hypertension?