Contenido del articulo
Si las mujeres embarazadas modernas tienen dudas sobre la utilidad del membrillo, en la antigüedad se consideraba que esta fruta era el símbolo del nacimiento de un bebé sano e inteligente. Los frutos eran obligatorios en la dieta de la futura madre, ya que se creía que ayudan a producir y dar a luz al bebé normalmente. Hasta cierto punto, esto es cierto. El híbrido de manzana y pera, conocido como membrillo o manzana falsa, realmente tiene una composición rica que determina las propiedades beneficiosas de la fruta.
Propiedades útiles de membrillo.
Los efectos positivos del membrillo para la mamá y el bebé en desarrollo es contener una variedad de compuestos naturales necesarios para mantener el cuerpo de una mujer durante el embarazo. De los principales se pueden identificar:
- Las vitaminas Representantes de las vitaminas del grupo B, incluyendo tiamina, riboflavina, cianocobalamina, piridoxina, así como A, C, E, K y algunos otros.
- Elementos micro y macro. La cantidad depende de la variedad de membrillo, condiciones de crecimiento, pero las principales son: sodio, hierro, magnesio, selenio, potasio, zinc, calcio.
- Ácidos de diversos tipos, pectinas, fibras dietéticas, proteínas, aceites esenciales, resinas.
En combinación con los compuestos anteriores, así como otros elementos útiles y agua (alrededor del 80%), el membrillo pertenece a alimentos bajos en calorías, lo que también es importante para una mujer embarazada.
¿Cuál es el uso de membrillos durante el embarazo?
Si la futura madre no tiene contraindicaciones, consume regularmente frutas maduras y de alta calidad, la composición natural del membrillo tendrá los siguientes efectos beneficiosos:
- Ayuda a combatir la toxicosis y los fenómenos relacionados en forma de náuseas, vómitos. Al mismo tiempo, el membrillo compensa la deficiencia de vitaminas, minerales y otros elementos.
- La normalización de los intestinos, si es necesario, puede utilizarse como un tónico para la diarrea, teniendo en cuenta la ausencia de un foco infeccioso.
- Prevención de la anemia, baja hemoglobina. Este indicador a menudo disminuye durante el embarazo, lo que indica una posible hipoxia del feto, una deficiencia de nutrientes entregados a las células.
- La estimulación natural del sistema urinario, que previene la inflamación, contribuye a la eliminación oportuna de sustancias nocivas del cuerpo.
- Mantenimiento de los vasos sanguíneos, incluida la reducción del riesgo de varices, venas agrandadas y trombosis.
- Estabilización del azúcar, ante la ausencia de patologías graves.
- Normalización de la presión.
- Eliminación de toxinas de los tejidos, compuestos nocivos, que se producen debido a la capacidad de adsorción de la composición única del membrillo, incluidas las pectinas.
- Efecto antiinflamatorio. Una cierta cantidad de pulpa de la fruta es capaz de combatir varias bacterias que causan enfermedades del tracto gastrointestinal, la cavidad bucal y la garganta.
- Aumenta la resistencia del cuerpo, manteniendo el sistema inmunológico.
El membrillo tiene muchas propiedades útiles, ayudan no solo a apoyar el cuerpo de la mujer durante el período de maternidad, sino que también tienen un efecto positivo en el desarrollo del futuro bebé
Para que las frutas se conviertan realmente en un complemento útil de la dieta, primero deben excluirse las contraindicaciones, de lo contrario existe la posibilidad de dañar la salud.
Daño a los membrillos durante el embarazo
Después de comer una fruta madura, rara vez te metes en problemas con tu bienestar, pero durante el embarazo es mejor excluir todo tipo de problemas. Limitar el uso del membrillo debe ser en los siguientes casos:
- Intolerancia individual, alergias, incluso a uno de los componentes contenidos en el feto;
- Enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal o patología en la etapa aguda;
- Urolitiasis, disfunción renal grave;
- Estreñimiento persistente de etiología desconocida.
Si las contraindicaciones anteriores no están disponibles, entonces, para mayor confianza, también puede consultar con su médico. También es importante usar el membrillo correctamente para que el efecto sea positivo.
Cómo comer un membrillo para siempre.
Inicialmente, debe elegir frutas maduras de alta calidad, como lo demuestra un color amarillo uniforme, sin daños y un aroma agradable. Si se planea un almacenamiento a largo plazo, es mejor prestar atención a las frutas grandes.
En su forma cruda, los membrillos no complacerán a todos, ya que el agradable aroma se combina con una viscosidad específica y ácido, que para algunas mujeres embarazadas es una salvación de la toxemia.Más a menudo las frutas se utilizan para hacer bebidas, como té, compotas, bebidas de frutas, así como para hacer malvavisco, mermelada, mermelada y otras delicias caseras.
Con el tratamiento térmico prolongado, algunos de los nutrientes se pierden, por lo que para obtener el máximo beneficio, las futuras madres pueden considerar las recetas con el menor efecto térmico en la fruta. Para prevenir problemas de salud, siga estas pautas:
- Debe elegir un membrillo sin redadas, podredumbre, daños, de lo contrario, existe un riesgo de bacterias en el cuerpo.
- La pre-fruta se lava o remoja a fondo en agua durante 10-15 minutos para eliminar los posibles reactivos, que son frutas procesadas para el almacenamiento.
- Las semillas de los membrillos son cosechadas, frescas, no son adecuadas para alimentos, ya que contienen ácido cianhídrico. Es conveniente deshacerse de la piel.
- Incluso si anteriormente no hubo una reacción negativa a los membrillos, debe comenzar con una pequeña cantidad.
- Aproximadamente noma diaria - 200 gramos de fruta pelada. Las proporciones aproximadas se calculan si la "manzana falsa" se utiliza en forma de mermelada, mermeladas o postres.
A pesar de la excepcional utilidad del membrillo, la cantidad de fruta y las reglas de uso deben ser reguladas. Solo entonces podrá apoyar el cuerpo de forma segura y sabrosa durante el embarazo, sin dañar la salud del futuro bebé.
Video: bebida de vitamina de membrillo japonés
Para enviar