Cómo deshacerse del mal hábito de morderse las uñas.

El hábito de roer las uñas (u onicofagia, el nombre médico de la enfermedad) es conocido por cada uno de nosotros. Está ganando popularidad entre los niños y adolescentes, ya que estas categorías están menos protegidas emocionalmente. Debo decir que una gran cantidad de adultos no pueden deshacerse de este hábito ávido.

Causar morderse las uñas

Una de las principales razones es el estrés. En diferentes situaciones con estrés psicológico, los niños generalmente comienzan a morderse las uñas. Responden que es más fácil pensar de esta manera, o les ayuda a relajarse.

Muchos científicos dicen con confianza que la herencia todavía juega un papel aquí. Este hábito puede ser transmitido genéticamente. Si tienes una mordida de uñas en tu infancia, entonces seguramente tus hijos harán lo mismo. Quizás el cuerpo no tenga suficiente queratina. Si muerde un trozo de la uña, mastíquelo, puede significar que de esta manera está intentando reponer el stock de la sustancia. La agresión interna también será una de las principales razones.Si una persona está insatisfecha consigo misma, se culpa constantemente y, al mismo tiempo, tiene baja autoestima, se lastimará mordiéndose las uñas de la sangre. La fragilidad de las uñas en muchas personas conduce a este hábito. Un clavo que se ha exfoliado es más fácil de morder que de recortar.

¿Cuáles son las consecuencias del hábito de roer las uñas?

El hábito infantil de roer las uñas, a primera vista, parece ser absolutamente inofensivo. No se puede comparar con el tabaquismo o el alcoholismo. Pero puede llevar a consecuencias desagradables:

1. Primero, dado que las bacterias se acumulan debajo de las uñas, no es tan difícil producir enfermedades intestinales.
2. En segundo lugar, morderse las uñas puede dañar la piel y el riesgo de contraer una infección es demasiado alto. También puede haber supuración e inflamación.
3. Las manos de una persona con las uñas roídas no se ven tan hermosas. También existe la posibilidad de deformación, que no es fácil de solucionar con una manicura.
4. Es desagradable ver a un hombre que constantemente se muerde las uñas. Puede haber problemas en el robot. Si un empleado se muerde las uñas, significa que está nervioso, no confía en sí mismo, no se puede confiar en él.Entonces no surge la cuestión de subir en la escala de la carrera. Por ejemplo, en la escuela hay una razón para el ridículo para los niños en edad escolar si el estudiante tiene uñas descuidadas.

Cómo dejar de morderte las uñas

Todo el mundo que sufre de esto, estaba pensando en la cuestión de cómo deshacerse de un hábito feo. Requiere mucho esfuerzo, pero el resultado vale la pena: uñas limpias y ordenadas. Uno de los métodos efectivos de lucha es el barniz amargo. No tiene un gusto muy agradable. No podrá mantener los dedos en la boca durante mucho tiempo. El barniz es más adecuado para adultos, para los niños hay diferentes pomadas. Una alternativa también puede ser el jabón o las especias.

También hay que empezar a luchar psicológicamente. Si tiene problemas internos, es mejor ponerse en contacto con un especialista. Un psicólogo ayudará a resolver algunos de ellos. Si estamos hablando de un niño o adolescente, entonces no debe culparlo o humillarlo por ello. Necesitas hablar con él, escuchar y ayudar a lidiar con las dificultades. También debe enseñar al niño a cuidar constantemente de sus uñas.

Debe tratar de cambiar la atención a otra cosa, si nota que las manos están en la boca.Por ejemplo, comer una nuez o pasas. Algunos dicen que, como opción, necesitas masticar un palillo. Con una escasez de caroteno, debe agregar a su dieta carnes magras (cordero, ternera, conejo), así como productos lácteos.

También vale la pena hacerlo para fortalecer el clavo, si los roes debido a la fragilidad de estos. Es necesario realizar varios baños de sales con calcio y otros oligoelementos, que después de un tiempo darán lugar a un resultado. También se recomienda llevar una lima de uñas con usted para recortar una uña rota.

Si sus hijos se muerden las uñas y usted también lo hace, debe comenzar con usted mismo. Puedes crear un juego para todos. Cuya mano llega a la boca, para hacer un pequeño comentario.

Para las mujeres, todavía hay otra forma de luchar: hacer una manicura cara. Entonces no habrá ningún deseo de morderte las uñas, estropeando así la belleza.

Maneras de deshacerse del hábito desagradable de muchos. Lo más importante es querer tener un poco de paciencia y fuerza de voluntad. Debes entenderte a ti mismo. Como dicen, lo externo refleja lo interno. Después de un tiempo notarás que tus uñas se vuelven saludables, se ven hermosas.Entonces no habrá razón para volver al hábito inveterado.

Video: como dejar de morderte las uñas.