Cómo mantener el bronceado después del mar durante mucho tiempo: consejos útiles

Al llegar de vacaciones, la niña busca verse no solo descansada, sino también bien bronceada. Agachándome bajo los rayos del suave sol, quiero llevar un pedazo de verano conmigo. Cualquier bronceado, tarde o temprano, se lavará, por lo que debe tener trucos femeninos con los que puede guardarlo. Considere los aspectos importantes en orden.

Antes de embarcarse en una operación de bronceado a gran escala, es importante entender qué es. Bajo la influencia de los rayos ultravioleta, el cuerpo produce melanina, que protege la epidermis de los daños. La melanina, a su vez, estimula la producción de vitamina D3, fortaleciendo así el sistema inmunológico y el sistema circulatorio. Juntos, estos componentes forman un seductor tono marrón. El bronceado no debe causar daños a la salud, en ausencia de contraindicaciones, durará mucho más tiempo.

Contraindicaciones a las quemaduras solares.

1. La exposición a la luz solar está absolutamente contraindicada para las personas que toman antibióticos. Puede tomar el sol después de un mes después de haber terminado de tomar los medicamentos.
2. Vale la pena abstenerse de estar bajo el sol si recientemente se ha sometido a quimioterapia.
3. Las personas que toman fotosensibilizadores corren el riesgo de sufrir una pigmentación excesiva de la piel.
4. Está prohibido tomar baños de sol a personas cuya genética sugiera la aparición de melanomas (formaciones malignas del tegumento de la piel).
5. Las personas con cáncer, dermatosis, lupus y neurastenia tienen mayor riesgo que otras.

Es importante
Mantenga un registro del tiempo que está en el sol. Para la más leve erupción, malignidad, pigmentación excesiva y envejecimiento prematuro de la piel, consulte a un médico y deje de tomar el sol temporalmente.

Si tiene un mal funcionamiento del corazón y una presión arterial inestable, tómese las quemaduras muy en serio, no lo maltrate.

No todos saben que son alérgicos al sol. Si comienzas a estornudar constantemente y notas ampollas acuosas, escóndete en la sombra lo antes posible.

Cómo mantener un bronceado por mucho tiempo

Acción preventiva
Antes de correr a tomar el sol, debes preparar el cuerpo. Frote la piel con una toallita, trátela con un peeling suave o frote para eliminar cualquier partícula caliente. Beber 350 ml. jugo de zanahoria fresco con dos rodajas de naranja, espere 20 minutos y siéntase libre de irse de vacaciones. No debe estar constantemente bajo el sol abrasador, una vez en media hora, muévase a la sombra durante 15 minutos para que la piel se restaure.

Cuidado de la piel
Cuando estás en el sol y, como resultado, bronceando, la epidermis pierde una gran cantidad de líquido, por lo que necesitas hidratarla regularmente. De lo contrario, la piel comenzará a desprenderse y, junto con las células muertas, el bronceado desaparecerá. Use cremas y lociones especiales que están diseñadas para cuidar su cara y cuerpo después de tomar el sol. No se recomienda usar productos que contengan productos lácteos, pepino, limón, perejil, celidonia y otros ingredientes blanqueadores.

Prefiere las cremas de forma natural con proteínas líquidas y aceites naturales.Por supuesto, las máscaras caseras enriquecen perfectamente la epidermis, pero en su mayor parte todas tienen un efecto aclarador. Si al llegar a casa no tiene a mano los medios adecuados, trate la piel con aceite vegetal o de oliva, deje actuar durante 10 minutos y luego limpie con una toalla de papel. No utilice bronceado cuando la piel comienza a desvanecerse. Saturará el color e igualará la sombra.

Balancear la dieta
Incluya alimentos ricos en betacaroteno en su menú diario. Previene la aparición de tumores, suaviza, hidrata y protege las quemaduras de la piel. Además, el componente natural lucha contra el envejecimiento prematuro de la piel y mantiene la melanina.

El betacaroteno es un pigmento vegetal de color naranja, debido a que el bronceado adquiere un tono dorado. Se puede encontrar en las siguientes frutas: calabaza, albaricoque, melocotón, maracuyá, melón. De las verduras seleccionamos zanahorias, albahaca, batatas, perejil, espinacas.

Intenta comer más vegetales y frutas de color rojo, amarillo y naranja. Contienen licopeno, que ayuda a producir melanina en un modo acelerado.

No se olvide de la vitamina E, que se encuentra en los cereales, aceites naturales, nueces. Protege la epidermis de la rotación de los radicales libres, manteniendo la piel joven y acelera las funciones regenerativas de las células.

En lo que respecta a los aminoácidos, también activan la afluencia de melanina. Los representantes más comunes de este grupo son la tirosina y el triptófano, que se encuentran en productos proteínicos (huevos, carne magra, pescado, vegetales verdes, plátano, soja, nueces).

Para prevenir la sequedad y la descamación de la piel, coma alimentos ricos en selenio. Estos incluyen ajo, brócoli, pulpa de cerdo, repollo, mariscos, mantequilla, crema agria, coco.

Una nutrición equilibrada es la clave para un bronceado largo. Cocine las ensaladas con el agregado de aceite de oliva o vegetal, coma carne y pescado al vapor. Rechace de los platos salados y picantes, coma menos dulces y harina.

Beber 2,5 litros de líquido al día. Esto puede ser agua limpia, jugo casero, jugos frescos, té de hierbas. Ten cuidado con el té verde, se lava el calcio de los huesos. En verano, vale la pena aumentar la ingesta de líquidos a 3 litros para restablecer el equilibrio hídrico de la piel y del cuerpo en general.

Remedios populares para la conservación de las quemaduras solares.

Como se mencionó anteriormente, deseche los productos blanqueadores. Se pueden reemplazar por medios efectivos que están específicamente diseñados para mantener el bronceado.

1. Haga una infusión fuerte de té negro o verde, viértala en moldes y envíela al congelador. Limpie su cara por las mañanas y las tardes por 5 minutos. También puede lavarse con té recién hecho y agregarlo al baño en grandes cantidades.
2. Tres veces a la semana, realice el procedimiento utilizando café molido finamente molido. Limpie la piel con sus ligeros movimientos circulares durante 3 minutos, luego deje la composición durante un cuarto de hora y envuélvala con una película de comida. El grosor es adecuado para el cuidado de la cara, en este caso, hacer un lavado suave, que se lava con agua en contraste.
3. Tomar 10 tomates maduros, pasarlos por un molinillo de carne o picarlos en una licuadora. Añadir a la mezcla 150 gr. Miel liquida y 50 ml. Aceite de maíz, conformar la cara y el cuerpo, esperar 20 minutos. Enjuague la mezcla primero con agua tibia, luego fría. Realice el procedimiento una vez por semana. Se logra un buen efecto después de un mes, la piel obtiene un tono uniforme y se humedece significativamente.

Para mantenerte bronceado, primero debes equilibrar tu dieta diaria. Coma alimentos que contengan betacaroteno, selenio, licopeno, vitamina E. Beba suficiente líquido e hidrate la piel con cremas. Si es necesario, use el bronceado o visite el solárium una vez a la semana.

Video: cómo mantener un bronceado.