Cómo eliminar la sal del cuerpo para perder peso.

La sal es una parte integral de nuestra dieta diaria. La sal se encuentra en casi todos los productos terminados, incluso en los postres. Normalmente, el cuerpo es capaz de procesar y eliminar de forma independiente toda la sal innecesaria del cuerpo. Pero las personas modernas consumen sal en grandes cantidades, a menudo incluso un cuerpo fuerte y joven no puede hacer frente a ella. Esto está plagado de deterioro de la salud, edema, problemas renales y hepáticos. Estamos acostumbrados a la comida rápida preparada, que está repleta de una gran cantidad de sal, nuestros receptores son cada vez menos sensibles. Como resultado, incluso la comida casera nos parece insípida y no salada. Estamos poniendo más y más sal en los alimentos, concluyendo a nosotros mismos ya nuestros seres queridos en un círculo vicioso, que no es tan fácil de romper.Además, se agrega un glutamato monosódico potenciador del sabor, que también es una sal de sodio. Hoy en día, ninguna salchicha está completa sin este componente. En este artículo hablaremos sobre la sal en el cuerpo: de dónde viene y cómo extraerla con la ayuda de dietas, medicamentos y recetas populares.

¿De dónde viene la sal?

Antes de comenzar a pelear con el enemigo, necesitas saber las razones de su aparición. Esto ayudará a prevenir depósitos de sal en el cuerpo en el futuro. Entonces, ¿qué causa el alto contenido de sales en los órganos y tejidos?

1. Poder La abrumadora cantidad de sal que obtenemos debido a una nutrición inadecuada. Mayonesa, ketchup, pepinillos, pepinillos, nueces y otros bocadillos dañinos para la cerveza: todos estos productos están literalmente rellenos de sal.
2. Trabajo incorrecto del corazón y los riñones. Si estos órganos no están trabajando lo suficientemente intensamente, sin hacer frente a la carga, se acumula mucha sal en el cuerpo. La eliminación tardía de las sales, a su vez, conduce a la inflamación de las extremidades y otras partes del cuerpo.
3. Deshidratación Cualquier envenenamiento, falta de bebida, clima demasiado caluroso, crisis diabética, todo esto puede provocar deshidratación, como resultado de lo cual la cantidad de sal en el cuerpo aumenta considerablemente.Con vómitos y diarrea, vale la pena beber mucha agua para no perturbar el equilibrio de sal y agua en el cuerpo.
4. Dietas No solo la comida chatarra abundante puede llevar a la acumulación de sales, sino también a dietas duras, a la inanición, a las restricciones dietéticas severas, etc. Una gran cantidad de sales en la orina se diagnostica en personas en ayunas, especialmente durante el ayuno musulmán, cuando es imposible comer y beber durante todo el día.
5. Medicación Algunos medicamentos son la causa de la acumulación de sales en el cuerpo, como regla, son los antibióticos y los medicamentos antiinflamatorios.
6. Ejercicio A veces, el trabajo físico duro para los hombres, el entrenamiento intenso de los atletas, las cargas agotadoras en la naturaleza, etc. pueden llevar a la acumulación de sales en el cuerpo.

Además, la causa del aumento del contenido de sal en los resultados de los análisis de orina puede deberse a la gota, la hepatitis, la hiperhidrosis, el abuso del café y el alcohol, la diabetes, la enfermedad de Crohn y la falta de vitamina D. Para la noche, y otra muy distinta, si la sal en la orina aparece constantemente.

Las sales en el cuerpo son, ante todo, hinchazón, hinchazón, bolsas debajo de los ojos. Algunas mujeres notan que durante el período de depósitos de sal en el cuerpo, el tamaño de la ropa cambia literalmente en una unidad entera. El contenido excesivamente alto de sal conlleva consecuencias más graves: micción frecuente, dolor y ardor al orinar, diarrea, debilidad, dolor en la parte inferior del abdomen. La orina también cambia de color, se vuelve más turbia. Esta es una condición grave y peligrosa del cuerpo con la que debes luchar.

Cómo deshacerse de la sal en el cuerpo a través de la nutrición.

La mayoría de las niñas piensan sobre la eliminación de sal, porque la sal es la causa del edema, que no todos quieren soportar. Es muy importante eliminar la sal del cuerpo y limpiarla por completo. Si esto no se hace, perder peso irá mucho más lento, a veces es el exceso de sal lo que hace que el peso aumente en cierta cifra y no disminuya, a pesar de todo esfuerzo físico y tortura dietética.

Rechazar de dulce, gordo, frito, salado y en escabeche.También vale la pena eliminar de su dieta productos semiacabados, chocolate, conservas y comidas rápidas.

Deseche la sal en cualquier forma, no agregue sal a la comida, ni siquiera un grano de sal. Esto no solo pondrá en orden su cuerpo, sino que también irritará ligeramente sus papilas gustativas. En el futuro, podrá volver a sentir el rico sabor de los productos naturales simples.

Trate de no comer en exceso: necesita comer a menudo, pero en porciones pequeñas, de 5 a 6 veces al día.

Bebe suficiente agua - alrededor de un vaso cada hora. Esto te ayudará a eliminar rápidamente la hinchazón.
Use alimentos que absorban la sal de las paredes del estómago y los intestinos. Más a menudo es el arroz, la col rizada de mar, la remolacha y las patatas.

Trate de organizar una dieta que incluya alimentos ligeros: yogur, requesón, kéfir, verduras, frutas, sal hervida sin sal, caldos ligeros y magros, nueces en pequeñas cantidades.

Algunas bebidas también eliminan el exceso de sal del cuerpo. Estos incluyen agua mineral alcalina, caldo de dogrose, jugo de bayas (sin azúcar), té de manzanilla.

El exceso de sal se puede eliminar del cuerpo con la ayuda de medicamentos. El fármaco diurético más común es la eto furosemida.Pero, a pesar de su simplicidad y asequibilidad, una sobredosis de furosemida puede ser muy peligrosa, tomarla en grandes cantidades o, en cualquier caso, no puede hacerlo. Entre los diuréticos también se pueden distinguir Diakarb, Dehydratin, Fonurid, Urisan, etc. Si la inflamación está acompañada por usted constantemente y no depende de la nutrición, debe consultar a un médico.

Remedios populares para eliminar la sal del cuerpo.

En la naturaleza, hay muchas plantas diuréticas naturales, desde las cuales se puede preparar medicina casera, no inferior a las medicinas médicas.

1. Jugo Beba jugos frescos: manzana, zanahoria, arándanos rojos, grosellas. Los jugos frescos alivian perfectamente el exceso de sal en el cuerpo.
2. Knotweed, hojas de fresa y grosella. De estas plantas necesitas hacer una colección y preparar una decocción basada en ella. Bebe un tercio de una taza dos veces al día.
3. Bigote de uva. Este es un excelente remedio para el edema. Las uvas de bigote frescas o secas deben verterse en agua hirviendo y usar el caldo tres veces al día.
4. Lavrushka. Sobre la base de esta especia se debe preparar una decocción: aproximadamente 15-20 hojas por taza de agua hirviendo.Beber en pequeñas porciones - un vaso durante el día.
5. Alforfón y kéfir. Este es un maravilloso desayuno de limpieza que sacará del cuerpo no solo sales sino también toxinas y escorias. Verter el trigo sarraceno con kéfir, dejar hinchar hasta la mañana. Coma la papilla resultante: obtenga no solo beneficios para el cuerpo, sino también un desayuno bajo en calorías.
6. Arcilla Utilice la receta inusual para deshacerse de las sales en el cuerpo. Las hojas secas de la inflorescencia de la gayuba y la manzanilla deben triturarse, mezclarse con polvo de arcilla. Amasar masa de jugo de limón, formar pasteles y unirlos a las plantas de los pies. Esto es especialmente efectivo si la hinchazón se localiza en el área del tobillo. Por cierto, esta torta se puede utilizar en el tratamiento de salpicaduras de sal en el cuello (bisonte).
7. Perejil, apio, raíz de girasol. Todos estos componentes tienen propiedades diuréticas. De estos, necesitas preparar una decocción en un termo y beber en pequeñas porciones a lo largo del día. El resultado se puede ver en un día: la hinchazón disminuirá notablemente.

Usando estas medidas de emergencia para perder peso, puede subirse al vestido deseado un tamaño medio más pequeño. Además, la eliminación de sales: esta es la primera y obligatoria etapa de la pérdida de peso, sin la cual el proceso será largo e ineficaz.

Recuerde que un cuerpo sano no acumula sales en sí mismo, esto se observa a menudo solo en personas que llevan un estilo de vida incorrecto. Desea deshacerse de la sal: respete las reglas de una dieta equilibrada, coma alimentos saludables, muévase más, abandone los malos hábitos y trate rápidamente cualquier trastorno y enfermedad del cuerpo. ¡Y entonces la hinchazón permanecerá en el pasado para siempre!

Video: Cómo eliminar la sal del cuerpo y perder peso.