¿Se pueden amamantar las peras?

Pera (Pýrus) - la fruta más famosa y popular en el mundo. Hoy en día, hay alrededor de 3000 variedades de esta fruta jugosa y saludable. El sur de Asia se considera su lugar de nacimiento, los registros de la fruta fueron dejados por Homer. La fruta puede tener el color más variado, diferente densidad de la piel y pulpa jugosa, pero todas tienen un característico sabor dulce y ácido.

La pera se puede consumir crudo, horneado, jugo exprimido, utilizado para hacer postres, ensaladas, guarniciones, rellenos para pasteles. Es sin duda útil. Pero cuando se trata de su efecto en el cuerpo femenino durante la lactancia y en la salud del niño (después de que recibió los componentes de pera con leche materna), ya existen muchas dudas sobre la viabilidad de su uso en alimentos.

Para averiguar si es posible que una madre lactante tenga una pera, es necesario considerar qué la hace tan valiosa. ¿Qué causó sus beneficios?

Composicion

Composición bioquímica de la pera:

• Glucosa, fructosa, sacarosa.
• Caroteno, ácido ascórbico, vitaminas del grupo B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Ácido fólico
• Catequinas
• Compuestos nitrogenados.
• La celulosa
• Minerales (potasio, sodio, calcio, fósforo, magnesio, flúor, zinc, yodo, selenio, hierro, azufre, manganeso, cobre).

Los beneficios de las peras para las mujeres durante la GW.

Para una madre lactante, esta fruta tiene propiedades contradictorias y cualidades útiles de una pera mucho más:

1. Esta es una fruta baja en calorías y al mismo tiempo nutritiva. El alto contenido de celulosa contribuye a la rápida saturación.
2. Aceites esenciales: fortalecen el sistema inmunológico, afectan positivamente el sistema nervioso, alivian la depresión, la inflamación y las enfermedades infecciosas.
3. Establecen procesos metabólicos en el cuerpo, el trabajo del hígado, riñones, órganos digestivos, efecto perjudicial sobre los microbios y patógenos que contribuyen al desarrollo de procesos putrefactos en el intestino grueso.
4. La vitamina C - regenera los vasos sanguíneos, les da elasticidad y fuerza.
5. El ácido fólico está involucrado en los procesos de formación de sangre.
6. Las peras traen el cuerpo a un tono, sintetizan los glóbulos rojos. La fruta aumenta el apetito y reduce la fatiga, promueve la curación rápida de las heridas, debido a la presencia en la composición de Fe.
7. Potasio: mejora el trabajo del corazón, restaura las células y reduce el colesterol "malo" en la sangre.
8. La fructosa en la pera es más que glucosa, esta delicadeza está permitida para las personas que padecen enfermedades del páncreas, con un aumento del nivel de glucosa en sangre y obesidad.
9. El alto contenido de fibra en la piel mejora la peristalsis intestinal y sirve como agente profiláctico que previene la formación de cálculos en la vesícula biliar.
10. El azufre cuidará la belleza de las uñas, el cabello y la piel.
11. La pera (100 g) contiene la proporción diaria de Co, que es indispensable para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides. Promueve una mejor absorción de hierro y es importante para la producción de hemoglobina.

¿Puedo usar una pera cuando estoy amamantando?

Hay muchas variedades de esta fruta de miel.Pero lo principal que los une es el alto contenido de fibra en la piel. Mejora la contracción ondulada de las paredes intestinales y, por lo tanto, ayuda a limpiar el cuerpo. Es por esta razón que la mitad de las mamás no excluyen a la pera de la dieta para prevenir el aumento de la formación de gases en el cuerpo del recién nacido.

Dado que la ciencia refuta la conexión entre el cólico y la comida de la madre, estas declaraciones pierden su significado. De hecho, no todos los nutrientes útiles de la dieta diaria de mi madre obtienen al bebé. El cólico es el proceso de convertirse en la microflora de un bebé, cuya necesidad surge después de que se corta el cordón umbilical y no tienen relación con la calidad de la leche.

Además, el niño puede estar preocupado si la madre comió una fruta de baja calidad tratada con productos químicos contra la podredumbre. Las peras deben lavarse a fondo para evitar molestias en los cuerpos de la madre y el bebé. Algunos prefieren cortar la piel, privándose así de útiles y necesarios para la digestión de la fibra.

Teniendo en cuenta que la fruta es tradicional en la mesa del consumidor, todos la usaron para comer y saben qué acciones tiene sobre el cuerpo.Si no hubo problemas anteriormente después de comer una pera, es probable que durante el período de lactancia la fruta no cause sensaciones desagradables en una mujer. El máximo que la lactancia encuentra a veces es un estado individual, no cómodo en los intestinos. Una pera, que se come en una copia con el estómago vacío, puede dar una idea clara de si el feto es adecuado para una mujer o no. La ausencia de sensaciones desagradables le permite disfrutar de la fruta en cualquier forma.

La mejor manera de obtener sustancias valiosas de una pera es comerlas frescas, pero si existe el temor de que un niño reaccione con la diátesis o la diarrea a un producto nuevo, no debe arriesgarse. Hay una gran alternativa - pera al horno en el horno. Durante el tratamiento térmico, la valiosa composición de vitaminas y minerales no se pierde.

Las mermeladas, los jugos, las compotas, las ensaladas y muchas otras delicias culinarias deliciosas también se hacen con peras, pero es importante no exagerar durante la lactancia y conocer la medida en todo. Teniendo en cuenta que la cantidad de fruta en la ración diaria de una mujer es de unos 300 g, una pera de tamaño mediano es suficiente para producir nutrientes y placer.

Recomendaciones para comer peras.

1. La fruta no se come con el estómago vacío, ya que la celulosa endurecida en la composición de la piel puede dañar la membrana mucosa del estómago y los intestinos.
2. La fruta no puede beber, para no causar el proceso de fermentación en el cuerpo, y, en consecuencia, la hinchazón. Cualquier líquido es permisible solo dos horas después de comer la fruta.
3. Para no causar síntomas dolorosos en el estómago, una pera no se puede atascar en una comida. Solo media hora después de comer, puedes deleitarte con una pera.
4. Una pera se come inmediatamente después de que la carne crea con ella un tándem pesado para el estómago y los intestinos.

Siempre se debe dar preferencia a los jugos y mermeladas caseras, ya que ninguna marca es capaz de garantizar el 100% de la naturalidad del producto de fábrica, y la inclusión de conservantes es un requisito previo en la fabricación de jugos y purés industriales.

La fruta no es un alérgeno, además, es famosa por su hipoalergénico. Los médicos pediátricos ofrecen complementar la comida de mamá con peras desde los primeros días del nacimiento de un bebé. Además de la composición de vitaminas, son ricas en fibra, que, a su vez, mejora los intestinos, elimina el estreñimiento, que es un problema común en el período posparto.

Pera - uno de los primeros señuelos después de la lactancia materna. Esta fruta se introduce en forma de puré de patatas, inmediatamente después de las manzanas y las verduras. También una forma conveniente para el bebé - jugo de pera, decocción.

Al introducir un producto inconsistente en una dieta, es necesario fortalecer el control sobre la condición del bebé. Si hay erupciones, picazón, hinchazón, problemas con la silla, la pera debe ser excluida de la dieta y el bebé debe ser mostrado de inmediato al pediatra. Se prohíbe el autotratamiento en tal situación.

Video: ¿Qué tipo de fruta puede estar amamantando a mamá?