¿Se pueden amamantar los copos de maíz?

La dieta de una madre lactante ha sido y sigue siendo un tema de eterna controversia. Los nutricionistas con puntos de vista conservadores persuaden a las madres a cumplir con estrictas restricciones dietéticas, y los expertos más avanzados creen que a una mujer en período de lactancia se le permite comer lo que quiera. La verdad, como siempre, está en algún lugar en el medio.

Por supuesto, una mujer simplemente está obligada a diversificar su comida durante el período de alimentación natural, pero esto debe hacerse con prudencia, eligiendo cuidadosamente la comida en su mesa. Por ejemplo, incluso entre muchos partidarios de ideas de vanguardia, los copos de maíz causan gran duda. Y aquí surge la pregunta no tanto sobre su utilidad, como sobre la calidad del producto en sí. Considere esta pregunta con más detalle.

Lactancia y copos de maíz.

Copos de maíz durante muchas décadas incluidos en la lista de los productos más populares.A sus hijos les encanta especialmente, pero los adultos tampoco rechazan esta delicadeza. Pero, además del excelente sabor y la fácil digestibilidad del cuerpo, los copos de maíz siguen siendo muy útiles. Por lo tanto, una mujer que amamanta puede complementar su dieta con este producto maravilloso y económico. Los copos tienen muchas propiedades positivas:

1. Son muy nutritivos porque son ricos en minerales y vitaminas.
2. Mejora la motilidad intestinal, lo que contribuye a la deposición regular.
3. El producto casi nunca causa alergias en el niño.
4. Con el uso regular contribuye a la normalización del colesterol en la sangre.

Dadas todas las cualidades positivas, los copos de maíz, cualquier mujer lactante puede diversificar su propia comida. Es cierto que esta innovación no se debe hacer hasta que el bebé tenga tres meses. Y un punto más importante: la tecnología de preparación del producto y los aditivos incluidos en su composición es de gran importancia. Por ejemplo, los copos glaseados, donde hay miel y leche horneada, pueden causar alergias y molestias intestinales. Por lo tanto, un producto con tales aditivos es mejor usar.

Sobre los peligros y beneficios.

Cualquier producto que aparezca en la mesa de una mamá lactante siempre se considera desde estas dos posiciones: cualidades positivas y desventajas. Los copos de maíz ayudan a una mujer después del parto a restablecer el equilibrio de fuerzas en el cuerpo, a saturarlo con minerales vitales, que son abundantes en el maíz. La combinación de todos los elementos contenidos en los copos, llena las reservas de energía del bebé recién nacido. Después de todo, un cuerpo en crecimiento necesita mucha energía. Además, todos los cereales, y el maíz se incluye en su grupo, son capaces de proporcionar una serie de otras acciones beneficiosas:

• fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos;
• estimular las fuerzas inmunes;
• intensificar el flujo de bilis, que es útil para la digestión en general;
• Tiene un efecto positivo sobre la actividad cerebral.

Es obvio que todas las características enumeradas son igualmente útiles para las mamás y los bebés. Y como los copos de maíz naturales no contienen aditivos tan dañinos como el gluten, pueden convertirse en uno de los componentes principales de la dieta.

Precauciones de seguridad

En el período de alimentación natural en primer plano siempre debe ser seguro.Por lo tanto, no se recomienda abusar de los copos de maíz, ya que su presencia excesiva en la dieta de una mujer puede reflejarse en el aumento de peso. No puede reemplazar la ingesta de alimentos con hojuelas, el producto solo se puede usar para bocadillos, ya que satisface rápidamente el hambre. Los cereales pueden ser una comida alta en calorías para un segundo desayuno.

Reglas de selección de productos

Con la colocación adecuada de los acentos en el menú de las madres lactantes, las hojuelas de maíz definitivamente demostrarán sus capacidades. Si el producto es de buena calidad. Puede determinar este criterio si presta atención a la compra:

1. Sobre la tecnología de preparación del producto.
2. Composición (en copos naturales no habrá conservantes ni colorantes).
3. La presencia de alérgenos potenciales, que, en principio, también se incluye en la lista de aditivos es chocolate, miel, edulcorantes.

Estos componentes agregan contenido de calorías al producto, pero pueden causar una reacción alérgica en el bebé.

Como comer cereal

No hay reglas especiales para el uso de un plato tan simple como copos, aunque hay varias opciones adecuadas para las madres:

1. Es posible diluir copos con agua hirviendo o té. La leche de vaca no se recomienda en los primeros meses.
2. Para realzar el sabor del plato se permite añadir algo de fruta seca.
3. Se recomienda combinar los copos de maíz con bayas y jugo recién exprimido.
4. Si una mujer tiene diabetes o tiene problemas intestinales, es mejor rechazar los copos. Esta restricción se aplica a las mujeres con curvas.

Sujeto a los consejos que se dan aquí, cada madre lactante solo enriquecerá su dieta con otro plato útil. Con el uso correcto de los copos de maíz por una mujer, el cuerpo en crecimiento del niño recibirá todas las sustancias necesarias para su desarrollo.

Video: cereal - los beneficios y el daño