Apio durante el embarazo - los beneficios y el daño

El apio es un cultivo vegetal muy extendido en los círculos de admiradores de un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada. Esta planta ha ganado su popularidad debido al rico cóctel de minerales y vitaminas, que se incluye en su composición. Nutricionistas y fitoterapeutas, en una sola voz, argumentan que si usa apio fresco, el cuerpo recibirá todo lo necesario para el funcionamiento normal de la sustancia. Al mismo tiempo, los obstetras y ginecólogos, con el debido respeto al producto, advierten a las futuras madres y madres lactantes sobre el peligro y les aconsejan que excluyan a este vegetal de la dieta durante el embarazo.

¿Qué es el apio? ¿Cuál es la composición y los beneficios para la salud de su uso? ¿Por qué los médicos no recomiendan a las mujeres embarazadas usar este vegetal en su menú? ¿Cómo puede aplicarlo sin lastimarse a sí mismo y a su hijo por nacer? Tratemos de entender estos problemas.

Resumen de apio y composición

Con las propiedades útiles del apio, las personas se reunieron durante mucho tiempo. Incluso en los tiempos de la antigua Grecia, se usaba con fines medicinales, como decoración de platos, incluso se le atribuían habilidades mágicas, considerando que las hojas talladas traen felicidad. En el siglo XIX, la verdura traída a América fue apreciada en términos de sabor y cualidades nutricionales y actualmente es un producto deseado y popular en todo el mundo.

El apio es una especie diferente, come vegetales de raíz, tallos y hojas suculentas. Sus cualidades útiles se deben al alto contenido de sustancias inocuas para la salud. De los minerales presentes aquí se encuentran el magnesio y el fósforo, una gran cantidad de hierro y zinc, más potasio, azufre, selenio y otros elementos. En la masa verde hay una gran cantidad de caroteno, vitaminas C, E, A, grupo B. Esta verdura es una fuente valiosa de ácido ascórbico, fólico y otros, aceites esenciales y fibra.

Una composición química tan rica ha encontrado con éxito su aplicación en la medicina popular y tradicional. Debido a la presencia de vitaminas y aminoácidos, los procesos de envejecimiento se ralentizan, el metabolismo mejora y la digestión se normaliza.Los aceites esenciales tienen propiedades antisépticas y antiinflamatorias, estimulan el apetito y tienen un efecto positivo en el sistema nervioso. La fibra es conocida por su efecto de limpieza, ayuda a reducir el colesterol en la sangre, promueve perfectamente la pérdida de peso.

Taboo para mujeres embarazadas

La razón es el alto contenido de aceites esenciales que, al aumentar el flujo de sangre a los músculos del útero, pueden causar un aumento de las contracciones. Como resultado, tales cambios están plagados de una interrupción prematura del embarazo.

El apio contiene algunos ingredientes que pueden causar una reacción no deseada en el feto, y las alergias a los ingredientes del producto pueden persistir incluso después del nacimiento.Por la misma razón, no debe comer este vegetal para las madres mientras amamanta, ya que los alérgenos no deseados pueden entrar en el cuerpo del bebé con leche. Además, un sabor especiado específico puede desencadenar la falla del pecho.

Otra consecuencia desagradable del uso de este cultivo vegetal es el aumento de la formación de gases, que conduce a la hinchazón. Se convierte en una causa de incomodidad para las mujeres embarazadas, sintiendo malestar, incluso sensaciones dolorosas.

El apio está estrictamente contraindicado en los casos de:

1. La presencia de signos de aborto espontáneo amenazado o nacimiento prematuro en el pasado, así como el tiempo presente.
2. Si planea concebir un hijo durante el ciclo menstrual actual.
3. Con dolor en la parte baja del abdomen y la presencia de sangrado.
4. Con un aumento del tono de los músculos uterinos (según ecografía).
5. La presencia de problemas con la digestión, con enfermedades como la gastritis y las úlceras, el aumento de la secreción de jugo gástrico en el uso de apio, puede provocar exacerbaciones.
6. Cuando se produce toxicosis, la irritación de la mucosa gástrica puede aumentar las náuseas y los vómitos.

Como puedo usar

En el embarazo, puede utilizar perfectamente las cualidades curativas del apio, usándolo para procedimientos externos. Sus propiedades, como la curación rápida de heridas, el alivio del dolor de las contusiones y la eliminación del edema, se pueden utilizar de forma segura haciendo infusiones para compresas o pomadas. Estas preparaciones curativas son muy fáciles de hacer.

Para preparar la infusión, debe cortar la raíz de apio y las hojas, mezclar 1 cucharada. l Raíz y 2 cdas. l Masa verde, verter un vaso de agua hirviendo e insistir 3-4 horas. Luego colar y usar como loción.

La pomada se adapta perfectamente a los cortes, úlceras, inflamaciones. Cocinarlo en casa no requerirá mucho esfuerzo.

Es necesario enjuagar las hojas y los tallos de apio, pasarlos a través de una picadora de carne, mezclar con mantequilla derretida en una proporción de 1: 1. Mantenga este ungüento en el refrigerador.

Algunos ginecólogos permiten que las mujeres embarazadas tomen una bebida de apio, diluida, por ejemplo, con jugo de zanahoria o agua 1: 3, por supuesto, en pequeñas cantidades. Pero depende del especialista en observación y de la futura madre.

Después del parto y el período de alimentación, puede incluir de forma segura su verdura favorita en su dieta.Ayudará a restaurar no solo el equilibrio interno del cuerpo, sino que también agregará fuerza, vitalidad, transformará y refrescará la piel y, si es necesario, contribuirá a la pérdida de peso.

Y durante el embarazo, debe recordar que, al mismo tiempo que cuida su salud, le preocupa el futuro saludable de su bebé y nada, ni su estilo de vida ni su alimentación, ni sus hábitos deben dañar al hombrecito.

Video: Los beneficios y daños del apio.