Jugo de tomate durante el embarazo - los beneficios y daños

En el menú de la futura mamá deben aparecer productos que contengan muchas vitaminas y nutrientes. En el verano, hay muchas frutas y verduras frescas en el mercado y en la tienda, pero es bastante problemático acercarlas al invierno. Un buen sustituto de las frutas y verduras frescas serán los jugos que se cocinan en casa por su cuenta. Una de las bebidas más nutritivas y saludables es el jugo de tomate.

¿Puede una mujer embarazada beber jugo de tomate?

Muchas mujeres embarazadas están interesadas en la respuesta a la pregunta: ¿es posible tomar una bebida de un tomate en la dieta durante el embarazo? Anteriormente, los médicos han argumentado que esto no debe hacerse. Los expertos han estado trabajando en este tema durante muchos años, y han establecido nuevos hechos previamente desconocidos.

Entonces, hasta hoy se creía que la bebida de los tomates contiene mucha sal y ácido, lo que es malo para los riñones, debido a esto, no solo cambia el metabolismo del agua y la sal, sino que también se observa un efecto negativo en la secreción del riñón. Pero sobre la base de un análisis exhaustivo, se puede argumentar que es posible beber una futura madre sin restricciones debido a su estado de salud.

En cuanto al deseo de las mujeres de beber jugo durante el embarazo, la mayoría de las veces aparece tal necesidad en los primeros meses, porque durante este período el cuerpo se acostumbra a lo nuevo, que crece dentro del cuerpo. En los primeros meses, no solo se produce la división de las neuronas en el cuerpo, sino que también se desarrolla y se forma la placenta: este es el lugar donde el bebé crecerá durante todo el período de embarazo. En este momento, muy a menudo una mujer experimenta toxemia, aumento de la salivación. Esto se debe al hecho de que dentro del cuerpo de la mujer, se forma un nuevo órgano dentro del útero: la placenta, por lo que la inmunidad comienza a protegerse de esta influencia a través de la liberación de sustancias en exceso. Durante el reflejo nauseoso, las sales y el ácido del estómago se liberan del cuerpo de una niña embarazada, lo que cambia el equilibrio del agua y la sal.Por lo tanto, una mujer embarazada quiere jugo de tomate, ya que elimina notablemente la necesidad de beber en exceso, no contiene glucosa, tiene todas las sales y el ácido necesarios, que deben regenerarse para el equilibrio ácido-base.

Además, los polisacáridos contenidos en los tomates, afectan perfectamente el trabajo de los intestinos y normalizan el estado general del tracto gastrointestinal. Debido a esto, al tomar una bebida, una mujer siente no solo un alivio moral sino también fisiológico.

Es importante No debe olvidar que tomar la bebida solo será útil cuando la tome con moderación, en ausencia de contraindicaciones.

¿Cuál es el beneficio de la bebida de tomate?

El contenido en la composición de la vitamina A, necesario para la división estable de las neuronas, el crecimiento del tubo neural, la formación de órganos de la visión, la placenta, la bebida ocupa el segundo lugar después de la zanahoria.

También contiene ácido fólico, que es necesario para la división de las neuronas del sistema nervioso, la piel, los tejidos y la sangre, por lo que su recepción beneficiará a la mujer.

Para estabilizar el sistema nervioso, se necesita serotonina,que también está disponible como parte de la bebida.

Los polisacáridos y las fibras dietéticas activan la función intestinal, eliminan la pesadez en el estómago.

La vitamina C previene las varices y la trombosis.

Beber de los tomates es útil porque es un alimento natural. Por supuesto, estamos hablando solo de jugo exprimido fresco, y no de una bebida comprada en la tienda (solo la bebida comprada contiene aceites aromáticos y conservantes). Preparar una bebida de tomate en casa solo es bastante fácil. Solo necesitas picar los tomates en una licuadora y colarlos con un colador.

Los beneficios de la bebida de tomate para el cuerpo de la futura mamá son indiscutibles. Esto se debe a la rica estructura vitamínica de la bebida, así como a un efecto local positivo en el sistema digestivo. Sin embargo, es necesario tomarlo con cuidado, porque Solo en los jugos recién hechos, hechos en casa, se conservan todas sus características nutricionales y beneficiosas. No debemos olvidar que la ingesta excesiva de bebida de tomate puede llevar a la hinchazón.

Daños y precauciones.

Hay estados en los que se necesita tomar el tomate con mucho cuidado.

1. Si una niña, antes de quedar embarazada, tenía enfermedades relacionadas con el estómago o los intestinos en forma de colecistitis aguda, pancreatitis crónica, úlceras estomacales o gastritis, durante el embarazo, todas estas dolencias pueden empeorar. Debido a esto, es necesario tomar el jugo de tomate con mucho cuidado, ya que el efecto irritable del ácido en la membrana mucosa aumenta, y puede ocurrir una exacerbación de la enfermedad.
2. Una bebida de tomate puede dañar a una mujer embarazada si tiene una condición de riñón. Un gran número de sales y ácidos en la composición de la bebida puede interrumpir el funcionamiento estable de la nefrona, en particular en las mujeres con tendencia a la enfermedad renal. La aceptación del jugo de tomate por la futura mamá, que tiene anomalías en los riñones, puede provocar el crecimiento de cálculos renales.
3. Es necesario destacar el daño de la bebida de tomate para las futuras madres que tienen un historial alérgico crónico. Si una niña tiene una reacción alérgica a los productos que son rojos, entonces, por supuesto, en esta situación no puede tomar una bebida de tomate. Si hay otra reacción alérgica, entonces debe tomar cuidadosamente una bebida de tomate, porque durante el embarazo, los alimentos que una mujer comió antes con calma pueden causar alergias.

Esta es la lista principal de condiciones en las que puede hablar no solo de los peligros de una bebida de tomate, sino también de las precauciones al tomarla, ya que, en general, es extremadamente útil para la futura madre.

El jugo de tomate puede ser necesario y necesario para que una mujer embarazada beba, pero es necesario tener en cuenta las contraindicaciones cuando es necesario usarlo con cuidado.

Cómo obtener el mayor beneficio de la bebida de tomate

No importa cuán útil y nutritivo sea el jugo de tomate, es necesario seguir ciertas reglas al tomarlo. Esto ayudará a obtener el mayor beneficio de la bebida y conseguir un efecto curativo.

Los médicos nutricionistas recomiendan a las mujeres embarazadas que observen las siguientes reglas:

1. El jugo de tomate recién exprimido es incompatible con los productos que contienen almidón, como las papas. El consumo simultáneo de estos productos puede conducir a urolitiasis.
2. Para mejorar el sabor de la bebida, agregue verduras o ajo finamente picado. Es mejor usar una bebida sin sal ni azúcar.
3. La bebida de tomate es adecuada para ensaladas de verduras, condimentadas con queso, hierbas y aceite de girasol. Todos estos productos son perfectamente absorbidos por el cuerpo.
4. La vida útil del jugo de tomate recién exprimido no puede ser superior a dos horas. Después de este tiempo, la bebida pierde sus cualidades útiles.
5. El mayor número de vitaminas es solo jugo fresco, cocinado en casa, sin sal y sin azúcar. Para realzar el sabor agregue verduras a la bebida.

Y recuerde, tomar una bebida de tomate durante el embarazo es muy útil. Pero no te olvides de las contraindicaciones.

Video: jugos útiles durante el embarazo.