Náuseas durante el embarazo: causas y tratamiento.

Muy pocas mujeres pueden jactarse de no experimentar náuseas durante el embarazo. De hecho, la náusea es uno de los principales y primeros signos del embarazo. Este sentimiento desagradable es experimentado por el 90% de las mujeres en el embarazo temprano. La náusea es una de las manifestaciones de la toxemia que es difícil de manejar. Durante mucho tiempo se ha demostrado que las náuseas moderadas son un proceso natural del cuerpo, no dañan al niño y no son un síntoma de patologías. El único problema es que es bastante difícil para una mujer sobrevivir los largos meses de náuseas. Como regla general, la toxicosis dura hasta 12 a 14 semanas de embarazo, pero en algunos casos puede durar todos los 9 meses. Este periodo solo necesitas pasar. En este artículo, aprenderá sobre las principales causas de la aparición de toxicosis, así como familiarizarse con los muchos consejos para eliminar la sensación de náusea durante el embarazo.

¿Por qué sentirse enfermo durante el embarazo?

Por supuesto, la náusea es la condición fisiológica normal de una mujer embarazada. Pero ¿por qué surge? Vamos a tratar de resolverlo.

1. Cambios hormonales. Los cambios hormonales son la principal fuente de náuseas durante el embarazo. Se supone que las náuseas están asociadas con el nivel de hCG. Comienza a aumentar después de la fertilización y disminuye ya después de 12-13 semanas. Es por eso que las náuseas acompañan a una mujer en este período de embarazo.
2. Placenta Hay otra hipótesis científica que sugiere que la toxicosis se desarrolla al comienzo del embarazo, antes de que la placenta haya tenido tiempo de formarse. El hecho es que la placenta se vuelve completamente viable solo después de 10 a 12 semanas, y hasta ese momento el feto sigue siendo muy vulnerable y desprotegido. La naturaleza protege a la joven madre de un posible envenenamiento, lo que la obliga a sentir repugnancia por algunos productos. Además, el propio cuerpo sugiere qué tipo de vitaminas le faltan al bebé y qué hay en el cuerpo en abundancia. Esto es lo que causa el cambio y, a veces, incluso el gusto pervertido de una mujer embarazada.
3. Factor hereditario. Existe una afirmación probada de que la náusea durante el embarazo es información incorporada genéticamente. Pregúntele a su madre cómo sufrió un embarazo: probablemente espere un desarrollo similar de los eventos. Además, se ha demostrado que en cada embarazo posterior, la náusea en una mujer aumenta.
4. Enfermedades del hígado y tracto digestivo. Las enfermedades del hígado y del tracto gastrointestinal también pueden desempeñar un papel crucial. Si una mujer tiene enfermedades crónicas del hígado, estómago, páncreas o sistema cardiovascular, la probabilidad de náuseas aumenta varias veces.
5. La edad Las mujeres mayores de 40 años experimentan toxicosis mucho más agudamente.
6. Factores psicosomáticos. A menudo las náuseas se asocian con el componente psicológico. Si una mujer a menudo llora y está nerviosa, aumenta la náusea. De hecho, hay muchas razones para preocuparse: la futura madre está preocupada por su relación con su esposo, hay una pregunta acerca de las finanzas, el espacio vital, los niños mayores (si los hay), la figura, el trabajo. Un gran número de experiencias de una manera u otra afecta el bienestar.
7. Embarazo múltiple. Otro hecho científicamente comprobado es que, en caso de embarazo múltiple, la toxicosis dura varias semanas más.

Estos son solo algunos de los factores que pueden causar náuseas durante el embarazo.Pero a menudo las náuseas pueden aparecer incluso en una mujer joven, absolutamente sana y tranquila. ¿Qué hacer en este caso? Toxicosis solo hay que sobrevivir y esperar. Hemos recopilado para usted los consejos más efectivos contra las náuseas durante el embarazo.

Alimentos con toxicosis.

Muy a menudo, las náuseas se producen debido a olores desagradables o alimentos que causan asco. Aquí hay algunos consejos nutricionales y consejos para ayudarlo a reducir sus náuseas.

1. Para evitar el desbordamiento del estómago, necesita comer un poco, pero a menudo. No coma en exceso, la porción no debe ser mayor que el volumen de la palma de su mano, de lo contrario no podrá evitar la sensación de náusea. Sin embargo, debe comer cada 2-3 horas para que el bebé reciba alimentos.
2. Muy a menudo, las náuseas ocurren en la mañana tan pronto como te levantas de la cama. Esto se debe al vacío en el estómago. Es útil después de despertarse de inmediato para comer una galleta o una galleta, sin levantarse de la cama. Deja algo comestible en la mesita de noche por la noche. Y solo después de obtener comida en el estómago puede levantarse lentamente de la cama.
3. No comas nada que cause asco.Incluso si la cuajada es tres veces útil, no la comas si no quieres.
4. Probablemente no hay necesidad de decir que la comida debe ser sólo fresca y de calidad. Sin duda la comida rápida.
5. Alimentos salados: galletas, frutos secos, pepinos en vinagre ayudan a sobrellevar las náuseas muy bien.
6. Si no tienes ganas, no te obligues a comer platos calientes. Durante la toxicosis, puedes comer frutas, yogures, galletas, nueces. Por cierto, las náuseas de las sopas aumentan.
7. Los caramelos de menta y el té de jengibre pueden suprimir las náuseas.
8. Las comidas y bebidas frías y calientes mejoran la toxicosis. La comida y la bebida deben estar calientes.
9. Para las náuseas severas, chupe una rodaja de limón.
10. Beber más agua - mineral sin gas.
11. Algunos para hacer frente a las náuseas ayudan a las semillas.

Si trabaja o sale de la casa con regularidad, debe tener dulces de menta, limón, jengibre, semillas en su bolso, algo que lo ayudará a sobrellevar una náusea repentina.

Cómo deshacerse de las náuseas durante el embarazo.

Incluso si sigue todas las reglas de una alimentación saludable, las náuseas pueden acompañarle durante todo el día.Estos son algunos consejos de estilo de vida para ayudarlo a deshacerse de la toxicosis o reducir sus manifestaciones.

1. La mayoría de las veces las náuseas provocan olores, agudos y desagradables. Trate de protegerse de ellos. Pídale a la familia que no use perfume o que lo haga fuera de la casa. La primera vez que una mujer embarazada puede sentirse enferma incluso por el olor de la carne cruda, por lo que es mejor rechazar la cocina.
2. Ventile la habitación a menudo, especialmente antes de acostarse. Observe la temperatura del aire en la habitación; no debe superar los 24 grados. Cuando el clima es cálido, deje la ventana abierta - en el aire fresco y con una gran cantidad de oxígeno es mucho mejor respirar.
3. Deje de fumar, si aún no lo ha hecho, no se quede en habitaciones con humo.
4. Si la náusea ha aumentado, debe cerrar la nariz y respirar por la boca; así es como se protege durante un tiempo de un olor desagradable.
5. Para deshacerse de un ataque repentino de náuseas, puede usar chicle de menta.
6. Evita el estrés y el estrés nervioso, relájate más. Si trabaja sentado, a la hora del almuerzo, intente caminar al menos 200 metros.Si es posible, las mujeres embarazadas deben dormir más de lo normal, de 8 a 10 horas al día. Con una fuerte toxicosis, debe tomar descansos para dormir durante el día.
7. Por las noches y los fines de semana, camine alrededor de los embalses, en las áreas del parque forestal. Una cantidad suficiente de oxígeno reducirá la sensación de náusea.
8. Algunas mujeres se salvan de las náuseas durante el embarazo con pasta de dientes. Intenta cepillarte los dientes, en algunos casos ayuda. En lugar de pasta de dientes, puede usar mentas para enjuagar la boca.
9. A veces las náuseas no llegan por la mañana, sino por la tarde. Esto puede indicar las características individuales de una mujer, o simplemente está cansada o nerviosa. Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas que trabajan. En este caso, debe beber entre 7 y 8 gotas de tintura de motherwort o valeriana; esto le permitirá calmarse y deshacerse de las náuseas.
10. Evitar los factores provocadores. Use ropa cómoda con la que se sienta cómodo, tanto moral como físicamente. Deseche los tacones. Evite el transporte público: no solo lo esperan los olores desagradables, sino también numerosos virus que no necesita ahora.
11. Si deja caer algo, no se incline, es mejor sentarse. Esto evitará las náuseas y los mareos.
12. Antes de acostarse, debe comer algo, para no quedarse dormido con el estómago vacío. Es mejor dormir del lado derecho y usar dos almohadas para levantar la cabeza.
13. A veces, la agitación psicológica ayuda a deshacerse de las náuseas: ir de vacaciones, visitar diversos eventos, conocer gente agradable. Cualquier buena emoción te ayudará a olvidarte de las náuseas.
14. Asegúrese de tomar un multivitamínico, ya que la toxicosis a menudo puede ser un signo de falta de oligoelementos importantes.
15. A unos tres centímetros de la palma de la palma hay un punto activo en la muñeca, que se encuentra en la depresión entre los tendones. Ella es responsable de sentir náuseas. Si la presionas por unos minutos, la náusea pasará. También puede usar brazaletes especiales que se usan en los viajes, ya que actúan directamente en este punto.

Cada mujer encuentra su propia manera individual de lidiar con la toxemia y reprimir las náuseas. Pruebe todas las formas, una por una, y algunas de ellas serán efectivas para usted.

Náuseas - la norma o patología.

Como se ha señalado, una ligera náusea: esto es normal, ocurre en casi todas las mujeres. Pero ¿y si te sientes muy enfermo? ¿Debo ver a un médico? Por supuesto, definitivamente debe hablar sobre sus sentimientos con el ginecólogo observador. Si no se producen más de 10 episodios de náuseas por día y no se acompañan de vómitos, esto no suele ser motivo de preocupación. ¿En qué casos necesitas buscar ayuda de inmediato?

1. Si una mujer embarazada pierde peso.
2. Si las náuseas van acompañadas de vómitos, más de tres veces al día.
3. Si una mujer no puede comer del todo.
4. Si las náuseas van acompañadas de un aumento de la temperatura corporal, latidos cardíacos rápidos.

En este caso, la toxicosis puede ser peligrosa: el cuerpo de la mujer está deshidratado, el bebé no recibe la nutrición necesaria. En algunos casos, esta condición está cargada con la muerte del feto. Por lo tanto, con episodios severos de vómitos y náuseas, una mujer debe ser puesta en tratamiento hospitalario.

El embarazo es la felicidad que muchas mujeres esperan.Sin embargo, esto no siempre es una panza bonita, indulgencia en los caprichos y una selección de ropa hermosa para bebés. El embarazo es realmente una prueba seria para una mujer. Lo primero que una mujer encuentra en las primeras etapas es la náusea, persistente, molesta. Puedes hacer frente a un sentimiento desagradable, nuestro consejo te ayudará con esto. Siga las reglas de alimentación saludable, descanse y camine más, controle la calidad de su vida, no se ponga nervioso. Y entonces las náuseas retrocederán gradualmente, y el embarazo traerá solo momentos de alegría.

Video: qué hacer con las náuseas en el embarazo temprano