Comment se débarrasser des remèdes populaires de dysbiose

La dysbactériose est l’une des maladies les plus courantes chez les enfants et les adultes. Lorsque l’intestin est en bon état de fonctionnement et de santé, il contient plus de 500 types de bactéries bénéfiques qui assurent le fonctionnement normal de l’organisme. Si, pour une raison quelconque, certains micro-organismes font défaut, de nombreux problèmes de santé apparaissent. Quels sont les symptômes de cette maladie? Essayons de le comprendre.

Comment fonctionne la dysbiose

1. Le symptôme le plus important est divers problèmes avec les selles. Ils durent généralement longtemps. Il peut être une tendance à la constipation ou à la diarrhée, flatulences, ballonnements, douleurs abdominales.
2. Le déséquilibre des micro-organismes dans les intestins conduit à ce que les bactéries ne remplissent pas leur rôle principal - la défense immunitaire.En raison de la dysbactériose, l'immunité diminue, une personne commence à souffrir d'allergies, de rhumes fréquents.
3. Un travail intestinal incorrect se reflète sur le visage. Avec la dysbactériose, beaucoup d’acné apparaît sur la peau et points noirs. Dans ce cas, il est inutile de se battre avec des produits cosmétiques. Seul le traitement de l'intestin aidera ici.
4. Chez les jeunes enfants, la dysbiose apparaît beaucoup plus souvent. Les symptômes de déséquilibre des bactéries dans les intestins des nourrissons peuvent être un léger gain de poids, des larmoiements, un manque d’appétit, des régurgitations fréquentes, mauvaise haleine. Lorsque la dysbactériose apparaît souvent une dermatite.
5. Chez les adultes, la dysbiose se manifeste par une irritabilité accrue, une fatigue chronique, l'insomnie. Tout se passe parce qu’il n’ya pas de bactéries bénéfiques capables d’absorber les vitamines et les oligo-éléments nécessaires dans les aliments. Une personne atteinte de dysbactériose est généralement apathique et passive.
6. Parfois, la dysbactériose se manifeste par une petite température qui dure longtemps. Habituellement, son maximum survient pendant les heures de travail quand une personne est engagée dans une activité physique ou mentale active.
7. L'équilibre de la microflore altérée conduit à des maladies bucco-dentaires, processus de décomposition des débris alimentaires dans toutes les parties du tractus gastro-intestinal. En outre, le traitement devient difficile car les nutriments contenus dans les comprimés ne sont tout simplement pas absorbés par les parois de l'estomac. Dans de tels cas, les médicaments sont généralement administrés par voie intramusculaire ou intraveineuse.

Avec la dysbactériose, toutes les maladies chroniques sont souvent exacerbées.

Pourquoi la dysbactériose survient

Lorsque le bébé est dans l'utérus, il est complètement stérile. Dès les premières gouttes de lait maternel, ses intestins sont colonisés par des bactéries bénéfiques, qui l'accompagneront toute sa vie. Mais pourquoi ce déséquilibre survient-il? D'où vient la dysbactériose et pourquoi les bactéries bénéfiques disparaissent-elles?

1. Les antibiotiques sont la cause la plus courante. Ces médicaments sont conçus pour lutter contre les microbes pathogènes, mais une fois dans le corps, ils "tondent" tous aveuglément. C’est-à-dire qu’avec les microbes nocifs, les bactéries bénéfiques meurent également. Par conséquent, la prise d'antibiotiques s'accompagne souvent d'une violation de la microflore intestinale.Pour éviter cela, pendant le traitement avec des antibiotiques en parallèle, vous devez prendre des lacto et bifidobactéries.
2. Les médicaments pouvant causer une dysbiose ne sont pas uniquement des antibiotiques. Cela peut être des médicaments pour le traitement des maladies du tractus gastro-intestinal et des hormones.
3. Le stress fréquent, les sentiments, la dépression peuvent également causer une violation de la microflore intestinale.
4. Une dysbactériose apparaît en cas de malnutrition. Les longues pauses entre les repas, les excès alimentaires, la chapelure, le manque de soupes et de légumes frais, les aliments épicés et gras - tout cela contribue au déséquilibre des intestins.
5. Certains régimes ont des recommandations monstrueuses, qui incluent des lavements quotidiens. Cette méthode aide non seulement à perdre du poids, mais aussi à laver la microflore intestinale naturelle et saine.

Régime alimentaire pour dysbactériose

Régime alimentaire ou nutrition adéquate - tel est le principal gage de récupération et de normalisation de l'intestin. Pour vous débarrasser de la dysbiose, essayez d’abandonner les produits susceptibles de provoquer une fermentation dans le corps. Par exemple, choucroute, pâtisseries et pain blanc, pommes.Tracez à partir de quels produits vous commencez à gonfler et essayez de les éviter.

Ne buvez pas pendant les repas, cela réduit la concentration de suc gastrique, ce qui diminue son efficacité. Buvez plus de produits laitiers, qui contiennent dans leur composition une quantité énorme de bonnes bactéries.

Lorsque la dysbiose ne peut pas être utilisée avec des fruits et des légumes frais, ils apparaissent généralement boursouflés et grondement. Il est préférable de manger des légumes cuits au four ou à l'étouffée. Il est très utile de manger de la viande au four, du poisson et du poulet.

Le kéfir fait maison contre la dysbiose

Les produits laitiers restaurent parfaitement la microflore naturelle des intestins. Il existe de nombreux types de yaourts, de kéfir et de ryazhenka avec le préfixe "bio" sur les étagères du magasin. Cependant, ils ne sont pas toujours efficaces. Pour préparer un produit savoureux et sain pour les intestins, vous devez le fabriquer vous-même à la maison.

Pour cela, nous avons besoin de lait. Seulement pas magasiner dans un sac, et à la maison. Le lait que nous achetons au supermarché est généralement pasteurisé et exempt de toute bactérie, utile et nocif.Vous avez sûrement remarqué qu'un tel lait ne se gâte même pas. Cela ne nous conviendra pas. Nous devons essayer d'acheter du lait frais sur le marché directement auprès des agriculteurs. Pour cuisiner, vous avez également besoin de kéfir ou de crème sure et de bactéries bénéfiques naturelles. Ils peuvent être achetés à la pharmacie. Bifidumbakterin, probiotiques, prébiotiques, lactobacilles ou simplement Linex appropriés.

Le lait doit être bouilli à feu doux pendant environ une demi-heure, puis refroidi. Il est important de choisir la bonne température à laquelle les bactéries vont commencer à fermenter. Si le lait est chaud, les bactéries vont mourir et s'il fait froid, les bactéries ne se multiplient pas. La température devrait être confortable pour le corps, environ 40 degrés. Dans un lait cuit, versez une capsule ou une bouteille de bonnes bactéries, ajoutez une cuillère à thé de crème sure ou de kéfir et mélangez le tout soigneusement. Enveloppez ensuite le pot dans une serviette et placez-le dans un endroit chaud pendant 5 à 6 heures. Une fois que le kéfir a fermenté et est devenu épais, il devrait être retiré au réfrigérateur. Après quelques heures, le produit peut être mangé. Si vous prenez ce kéfir dans un demi-verre avant chaque repas, les intestins reviendront rapidement à la normale.Le même kéfir peut être utilisé pour fermenter le prochain lot de produit laitier fermenté.

Recettes populaires pour la dysbiose

1. Pour vous installer dans les intestins de bonnes bactéries, vous devez préparer la purée conformément à la recette suivante. Prenez un demi-litre d'eau pure et tiède, dissolvez-y une cuillère à soupe de miel et une cuillerée de sucre. Mettez à insister dans un endroit chaud pendant quelques heures, pas plus. Ensuite, le mélange fermenté doit être bu immédiatement. Après cela, il reste environ trois heures. C'est un excellent outil pour le traitement et la prévention de la dysbiose.
2. Restaure parfaitement le sérum de microflore, obtenu en faisant cuire du fromage cottage. Prenez du lait maison et ajoutez une cuillère à soupe de kéfir. Mettez le feu. Après un certain temps, le lait commencera à s’éteindre. Ensuite, il faudra se plier à la gaze, et le liquide qui reste est un sérum utile que vous devez boire sous forme de chaleur sur un estomac vide.
3. Yaourt à l'ail. Faites bouillir le lait et faites-le fermenter avec des morceaux de pain de seigle sec. Après que le lait se soit transformé en clabber, ajoutez à la masse quelques morceaux de pain noir supplémentaires, frottés avec précaution à l'ail.Un tel lait acide est bon pour la santé intestinale.
4. Koumiss est le lait du cheval. Pour préparer un remède utile contre la dysbactériose, vous devez mélanger le koumis, le jus de betterave, les carottes et le concombre à parts égales. Boire le liquide cuit trois cuillères à soupe avant chaque repas.
5. Parfaitement à l'aise avec la dysbactériose et la diarrhée de l'écorce de chêne. Quelques morceaux doivent bouillir à feu doux. Ensuite, vous devez couvrir le récipient avec un couvercle et le laisser aboyer. Puis filtrer et boire une demi-tasse de thé le matin et le soir. C'est un bon agent astringent et anti-inflammatoire.
6. Il existe une plante d’argentine, qui porte un deuxième nom, calgan. Il possède également une excellente propriété pour traiter la dysbactériose. Trois cuillères à soupe de cette herbe doit être versé avec un litre d’eau bouillante et placé dans un thermos pendant une nuit. Buvez ce bouillon 2 à 3 fois par jour, un tiers de verre.
7. Enveloppe parfaitement les parois de l'estomac et soulage la douleur kissel avoine. Il est préparé comme suit. Une demi-tasse de flocons d'avoine non raffinés versez un litre d'eau et portez à ébullition. Enlevez la mousse et mettez au bain-marie. Faire bouillir quelques heures. Ensuite, kissel cuit doit être filtré et bu avant chaque repas pendant un demi-verre. C'est un excellent remède pour la santé des intestins et de l'estomac.

Pour éviter la dysbiose, vous devez suivre les règles d'une bonne nutrition. Ne pas trop manger, manger des aliments sains, ne pas abuser des aliments épicés et gras. Si vous souffrez de constipation, vous devez manger plus d’aliments contenant des fibres. Plus de betteraves, de pruneaux et d'abricots secs, moins de farine. Si, au contraire, vous êtes sujet à la diarrhée, votre régime alimentaire doit contenir du riz. Prenez soin de votre santé pour que vos intestins se sentent bien.

Vidéo: comment traiter la dysbiose