Comment se débarrasser des grondements dans l'estomac des remèdes populaires

Même ceux qui aiment attirer l'attention sur eux-mêmes ne voudraient pas que leur ventre émette des grondements en public. Mais cela peut arriver à n'importe qui, introduisant souvent une personne "dans la peinture". Ce n’est pas la peine d’être embarrassant, c’est une réaction naturelle au non-respect des conditions de digestion appropriées. Et connaissant les causes du grondement, il sera facile d’empêcher la «musique du ventre».

Pourquoi grogne dans l'estomac

Juste parce que le grondement dans l'estomac ne le fera pas. Cet estomac signale à son propriétaire qu'un problème est survenu.

1. La raison la plus anodine et triviale - vous avez manqué les heures de repas. La production de suc gastrique a lieu sur l'horloge. Et si, à ce moment-là, il n'aura plus rien à scinder, l'estomac commencera à être «indigné».
2. Mais grignoter sur le pouce n’est pas souhaitable - le corps doit s’adapter au lent traitement des aliments.
3. En parlant en train de manger, vous provoquez un air dans l'œsophage.Cela provoquera également le "murmure" de l'estomac.
4. Chaque produit a son propre temps de clivage. Et si, lors d'un repas, vous jetez des produits alimentaires incompatibles en fonction du degré de transformation, il sera alors difficile pour l'estomac de faire face à la tâche. Alors il "a le droit" de gronder.
5. Si le grondement est accompagné de flatulences (distension abdominale), cela signifie que le processus de formation de gaz a commencé. Et cela, à son tour, peut être dû à une fermentation dans l'estomac. Il peut être provoqué par des produits tels que: lait, légumineuses, chou, confiserie, pâtisserie (contient de la levure), boissons gazeuses, certains fruits.
6. La gourmandise excessive ou la consommation d'aliments suffisamment lourds ne supporte guère un estomac pratiquement en santé. Et les sons qu'il fait vous diront à quel point il est difficile de travailler.
7. Pour la production de suc gastrique besoin de fluide. Si vous ne «arrosez» pas votre corps régulièrement, le jus produit sera faible et l'estomac commencera à faire face à une mauvaise alimentation, même avec une petite quantité de nourriture. Et puis le grondement sera plus comme un gémissement.
8. L'alcool et le tabac augmentent l'acidité de l'estomac, ce qui peut ralentir le processus de digestion.

Mais surtout, la situation est aggravée par la présence de maladies gastro-intestinales (colite, dysbiose, gastrite, obstruction). Ici, le grondement peut être accompagné de brûlures d'estomac, de nausée, de diarrhée.

Comment se débarrasser du grondement dans l'estomac

Dès que l’estomac commence à «parler» avec vous, recherchez immédiatement la raison de ce comportement et essayez de l’éliminer.

1. S'il est temps de manger, ne tardez pas. Mais manger lentement, sans parler en mangeant.
2. L'eau, bien sûr, est bonne pour le corps, mais elle devrait être prise à un moment donné. Vous ne pouvez pas boire de l'eau avec de la nourriture - le suc gastrique perd sa concentration et nuit au travail. Mais une demi-heure avant un repas, un verre d'eau bu améliorera la digestion. De même, être ivre après un repas dans une demi-heure aidera à éliminer de l'estomac les scories non transformées.
3. Passez en revue votre menu - peut-être y at-il des produits incompatibles assemblés ensemble. Ramassez les plats de sorte qu'ils soient facilement et rapidement traités.
4. Si le corps supporte difficilement le lactose, les légumineuses et les autres produits qui provoquent la fermentation, jetez-les.Ne mangez que ce que votre estomac recyclera avec plaisir.
5. Essayez de ne pas trop manger - vous devez manger autant que vous êtes capable de séparer le suc gastrique.

Mais toutes les recommandations ci-dessus sont plus pertinentes pour les mesures préventives. Mais comme ambulance pour les grondements obsessionnels de l'abdomen, il faut avoir des préparations médicales à portée de main ou recourir à des remèdes populaires.

Drogues de gronder dans l'estomac

Pour ceux qui ont des problèmes avec la digestion des aliments surviennent souvent, la pharmacologie propose un certain nombre de médicaments pour aider.

• Des formes légères de grondement aideront à éliminer le charbon actif habituel (plus efficacement - le blanc).
• Si les marmonnements sont causés par des gaz excessifs, il convient d'essayer de les neutraliser avec des médicaments tels que: «Simethicone» ou «Espumizan».
• Pour améliorer la production de suc gastrique et normaliser sa concentration, on peut utiliser des enzymes telles que la "pancréatine" ou le "Mezim".
• Pour réduire l'acidité du suc gastrique peut être "Pantoprazole", "Misoprostol", etc.
• Pour ajuster la microflore intestinale, vous pouvez utiliser le "Bio-Yaourt".

Recettes folkloriques de grondement dans l'estomac

Si vous ne voulez pas surcharger le corps de produits chimiques, vous pouvez essayer de boire de l'herbe (si elles ne sont pas allergiques).

1. Préparez une pharmacie à la camomille (un verre d’eau bouillante - 1 cuillère à soupe), en insistant pour une demi-heure, buvez. Prenez ce thé quelques jours avant les repas (20-30 minutes). Cela aidera à établir la microflore.
2. Sauge, plantain (sec) et le millepertuis (tous les 2 cuillères à soupe), mélanger avec de l'écorce de chêne (1 c. À soupe) et infuser avec de l'eau bouillante (un demi-litre). Ce thé se boit après un repas (une demi-tasse) quelque part dans une heure.
3. Une telle collection améliorera la digestion: ortie (feuilles) et argousier (écorce) - en 3 parties, menthe poivrée - 2 parties, valériane et marsh ayr (rhizomes) - en 1 partie. Après avoir fait bouillir un demi-litre d'eau, ajoutez 2,5 c. mélanger, brasser. En insistant pendant 3 à 4 heures, prendre le bouillon filtré - un demi-verre avant les repas.

Comme vous pouvez le constater, le travail normal de votre corps dépend uniquement de vous. Si vous ne voulez pas que quelqu'un entende le grondement contrarié de votre estomac, montrez-lui du respect - assurez-vous que vos conditions de travail sont normales.

Adoptez un mode de vie sain: abandonnez les mauvaises habitudes, adoptez une alimentation équilibrée, bougez plus. S'il y a des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, ne commencez pas la maladie - traitez-les à temps.