Comment se débarrasser de l'envie des gens: 6 façons

L'envie est considérée comme un sentiment tout à fait normal, mais uniquement dans les cas où cela ne rabaisse pas la personne. Dans certains cas, cet aspect peut être attribué aux maux qui rongent les gens de l'intérieur. À la fin, les citoyens deviennent méchants, perdent leur cercle intime, ils pensent à eux-mêmes. Il est important de comprendre que l'objet de l'envie est passé par les «7 cercles de l'enfer» afin d'obtenir toute la richesse matérielle disponible. Il est possible de se débarrasser du sentiment d'échec total, mais cela en vaut la peine.

Causes de l'envie

1. L'envie est dans chaque personne, même si les gens pensent le contraire. Les psychologues disent que de tels sentiments sont enracinés dans la génétique. Les envies sont souvent soumises aux pauvres, ainsi qu’aux orphelins.
2. Des sentiments pervers surviennent à cause d'une hiérarchisation incorrecte. Beaucoup de gens veulent tout en même temps, mais cela ne se produit pas. Pour tenter d’en obtenir plus, une personne cesse d’apprécier les avantages actuellement disponibles.
3. La cupidité provoque souvent l'envie. Si une femme ou un homme a longtemps été privé d'objets élémentaires, qu'il s'agisse de vêtements ou de nourriture normales, ils sont mauvais pour ceux qui en ont.
4. Les perfectionnistes, ceux qui veulent atteindre l’idéal, sont plus enviés. Ils essaient si fort, mais en vain. L'idéal n'arrive pas. De là, développe une perception zélée des biens humains que d’autres ont.
5. Une attitude peu sérieuse envers le monde suscite également l’envie. Certains essaient, dépensent du temps et de l'énergie pour accomplir leur tâche. D'autres préfèrent tout préparer, puis commencent à envier quand ils sont envoyés pour tout accomplir par eux-mêmes.
6. L’une des causes fondamentales de l’envie est la faiblesse de l’estime de soi, de la timidité et du manque de confiance en ses propres capacités. L'un suit de l'autre. L'homme n'a pas eu lieu dans la vie, alors il envie ceux qui ont tout accompli "avec de la sueur et du sang".

Comment se débarrasser de l'envie des gens

Commencer à identifier les véritables causes de leur propre comportement. Pensez à ce sur quoi vous devriez vous concentrer.Si nous parlons de sentiments acquis, choisissez des moyens de les éradiquer.

Méthode numéro 1. Minimiser la communication avec l'objet de l'envie

1. Si vous communiquez jour après jour avec une personne qui provoque des sentiments d’envie et d’agression, un tel comportement entraînera rapidement une dépression. Arrêtez de maintenir le contact social sous une excuse spécieuse.
2. Tellement simple que vous vous sauvez de la dépression constante, mais perdez la concurrence saine. Souvent, les succès des autres nous font avancer. Si l'envie est loin d'être blanche, débarrassez-vous d'un objet de sentiments similaires.
3. Les gens qui réussissent ne communiquent pas toujours «à égalité» avec les autres segments de la population. Certains essaient de cacher des revenus, d'autres au contraire les affichent publiquement. Avec la deuxième catégorie de citoyens, vous pouvez dire au revoir en toute sécurité, ces personnes suppriment votre dignité.

Méthode numéro 2. Fixer des objectifs

L'homme suffoque sans but. En fin de compte, l'envie vous engloutira parce que d'autres atteignent leurs objectifs, mais vous ne le faites pas. Tenez un journal, écrivez tout ce que vous voulez dans la vie.

1. Viser à acheter une voiture? Mettez de côté au moins 15% du salaire mensuel.Vous ne travaillez pas? Ensuite, considérons les activités d'un pigiste, cela vous aidera à obtenir de l'argent sans quitter votre domicile.
2. Fixer des objectifs réalisables. N'essayez pas pendant 1 an d'économiser sur une maison en rangée d'une valeur de 10 millions. Il est important de comprendre que si vous n’avez pas une société à grande échelle, de telles hauteurs ne seront pas atteintes.
3. Développez non seulement matériellement, mais aussi spirituellement. Lire des livres, regarder des vidéos pour la motivation. Étudier le droit et la comptabilité, la psychologie de la personnalité. Efforcez-vous d'ouvrir votre propre entreprise et ne dépendez de personne.
4. Chargé à la journée de travail ne vous laissera pas le temps envier. Vous arrêtez de penser à Marinka sur une voiture cool ou à Kolya, qui a gagné un revenu décent en 3 mois.
5. Ecrivez dans un journal toutes les victoires. Vous avez un permis de conduire vous-même? Génial! Vous avez acheté une voiture sans mari et un prêt? Vous êtes bien fait! Essayez de toujours avancer, ne vous arrêtez jamais. Laissez-les vous envier.

Méthode numéro 3. Analyser la situation

1. Déterminez en quoi consiste votre envie. Peut-être qu'une personne a une certaine apparence.Mais ce fait ne signifie pas qu'il est plus beau que toi.
2. Mettez-vous à la place de l'objet d'envie. Les personnes qui ont réussi ont sûrement passé de nombreux tests afin d’atteindre leur état actuel. Dans ce cas, vous n’avez pas le droit d’envier, de ne pas savoir ce que la personne a vécu.
3. La plupart des gens talentueux et beaux se sacrifient pour atteindre un objectif spécifique. Certains abandonnent la famille pour une carrière, d'autres abandonnent leur travail à cause des enfants. Apprenez à voir la situation de tous les côtés, ne vous attardez pas sur la colère.
4. Après avoir analysé vous-même et les autres résumer. L'objet de l'envie est un bon foyer et une position prestigieuse, mais la famille est dans le pétrin.
5. Au contraire, vous avez un mariage heureux, mais un petit espace de vie et un travail ordinaire. Décidez ce qui est plus important? Ensuite, poussez à partir de cela. Appréciez ce que vous avez pour le moment.

Méthode numéro 4. Faire du sport

1. Comme mentionné précédemment, l'envie est causée par une faible estime de soi. Dans le monde moderne, la forme physique et d’autres attributs externes (beaux vêtements, voitures, etc.) jouent un grand rôle. Tout cela est censé être, mais si le défaut est causé par de telles caractéristiques, mettez-vous en forme.
2. Les filles devraient regarder les cours qui aideront à se détendre, à devenir une personne confiante et sociable. Cela inclut tous les types de danses, la respiration et la gymnastique aquatique, le yoga, les étirements. Il ne serait pas superflu d’aller à la gym et de travailler avec du fer.
3. Débarrassez-vous de l'envie des hommes de plusieurs manières. Le premier est le bien-être matériel, le second est la force (bonne forme physique). Inscrivez-vous à une boîte ou à un gymnase, pompez vos muscles thoraciques, vos abdominaux. En bref, devenir l'envie.

Méthode numéro 5. Regardez votre propre apparence

1. Si l'envie est causée par la beauté de l'apparence des autres, regardez-vous. Arrêtez de tresser vos cheveux en chignon et de vous flétrir constamment. Assistez à des cours de maquillage, apprenez à utiliser des produits cosmétiques.
2. Envoyez à la poubelle de vieilles choses et des chaussures, mettez à jour votre garde-robe. Choisissez un nouveau style de maquillage, coupe de cheveux, vêtements. Commencez à vous démarquer de la foule.
3. Faites attention aux ongles sur les mains et les pieds, visitez la salle de manucure deux fois par mois. Ne vous appuyez pas sur la malbouffe, ne vous permettez pas de gagner des kilos en trop.
4. Faites attention aux petits détails.Ceux-ci incluent des bijoux, des sacs, des portefeuilles, des parfums. Choisissez des produits de qualité, vous ne devriez pas enregistrer.

Méthode numéro 6. Ne te compare pas aux autres

1. Arrêtez de compter l'argent des autres, faites attention à l'apparence d'amis ou de connaissances. Ne supposez pas que les gens ont tout accompli facilement. Vous ne savez pas ce qu'une personne en particulier a traversé.
2. Débarrassez-vous des idoles si elles vous font douter de vous-même. Souvent, de telles informations sur d'autres personnes ne sont pas utiles. Vous comparerez vos propres inconvénients avec les avantages des autres. À la fin, prenez les complexes.
3. Si vous ne pouvez pas faire face aux comparaisons (elles apparaissent automatiquement dans votre tête), faites autre chose. Jaloux d'un ami de carrière réussi? Pensez au fait que même avec un salaire élevé, elle est privée de sa vie personnelle et de ses amis.
4. Pour renforcer la technique, prenez un morceau de papier et un stylo. Ecrivez vos qualités positives, essayez de vous en tenir au sujet, pour lequel vous ressentez de la colère (argent, espace de vie, vie de famille, etc.). Spécifiez exactement ce que vous êtes supérieur aux autres.

Avant de chercher des moyens de vous débarrasser de la jalousie, réfléchissez à son origine.Éliminez toutes les causes, puis travaillez avec les sentiments restants. Surveillez votre apparence et votre garde-robe, augmentez votre bien-être matériel et spirituel, faites du sport. Rompez le lien avec l'objet de l'envie, mettez-vous à la place des autres. Ayez des objectifs et essayez de les atteindre, atteignez des sommets dans votre carrière, organisez votre vie personnelle.

Vidéo: comment se débarrasser de l'envie