Comment boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids

La diétologie a beaucoup progressé. À ce jour, les experts ont mis au point un nombre infini de méthodes et de médicaments permettant de se débarrasser des kilogrammes détestés. À en juger par les critiques des femmes qui prennent du vinaigre de cidre comme moyen de perdre du poids, le résultat ne tarde pas. Beaucoup de femmes prétendent que le volume est dissimulé devant vous, alors qu'il n'est pas nécessaire de réduire l'apport calorique quotidien ni de s'asseoir avec un régime express exténuant.

Propriétés du vinaigre de cidre

Les propriétés utiles du produit ont été prouvées depuis l'Antiquité. La reine Cléopâtre a réussi à garder une taille fine parce que tous les jours, après un déjeuner copieux, elle buvait un verre de vinaigre de cidre dilué.

1. En raison de la grande quantité de soufre, de magnésium et de potassium, le métabolisme est accéléré, les glucides et les graisses se décomposent plus rapidement.
2. En raison de l'équilibre total en silicium, le calcium, le besoin de sucreries est réduit et la pectine, à son tour, supprime la faim.
3. Grâce au cuivre, au potassium, au phosphore et au fer contenus dans le vinaigre, la peau acquiert une apparence saine et veloutée, améliore la couleur et l'état général du visage.
4. Les acides acétique, citrique et lactique ont un effet tonique et nettoyant, renforce le système immunitaire.
5. La provitamine A garde la peau jeune.

Comme tout autre produit, le vinaigre de cidre de pomme est une menace cachée. Considérez les éventuels effets négatifs de son utilisation:

• Une réaction allergique survient lors d'une perte de poids prolongée.
• Laver la couche protectrice des dents (émail).
• Les muqueuses irritables de l'estomac et des intestins peuvent causer des ulcères et des gastrites.

Technologie de cuisson du vinaigre de cidre à la maison

Un produit fabriqué soi-même est beaucoup plus agréable à boire que des produits achetés avec une composition douteuse. Considérez les étapes étape par étape afin de ne pas manquer les détails principaux.

1. Prendre 1,3 kg.pommes trop mûres, lavez-les puis coupez-les en fines tranches. Ne pas enlever les graines et la peau, la variété peut être n'importe laquelle.
2. Prenez une casserole bien enduite, y mettez les fruits et versez-y de l’eau bouillante. La température de l'eau ne doit pas être inférieure à 75 degrés.
3. Si vous choisissez des pommes douces, ajoutez 70 grammes. sucre, si acide - 120 gr. Il est conseillé de prendre du sucre de canne, si vous le souhaitez, vous pouvez le remplacer par du miel, en augmentant les proportions de 1,5 fois.
4. Mélangez bien le composé, couvrez et enveloppez-le dans une serviette. Envoyez le mélange dans un placard sombre pendant 18 jours et mélangez plusieurs fois par jour.
5. Filtrer le mélange avec de la gaze. Prenez quelques bouteilles en verre foncé, versez la solution dessus, mais ne les remplissez pas à ras bord.
6. Fermez bien les paupières et attendez 12 jours de plus pour la dernière perfusion. Après le temps, transférer le vinaigre au réfrigérateur.

Comment choisir le vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids

Pour déterminer le "bon" vinaigre, étant dans le magasin, vous devez connaître ses caractéristiques de base. La composition est semblable au jus de pomme avec pulpe, il est légèrement trouble et a une teinte jaunâtre-brunâtre.Les sédiments au fond et la mousse à la surface sont assez naturels, comme dans le jus non filtré.

Etudiez attentivement la colonne "Composition", le vinaigre ne doit pas contenir d’impuretés inconnues de vous et d’autres additifs artificiels, privilégiez les produits sur une base naturelle. La concentration de vinaigre ne doit pas dépasser 6%.

Le vinaigre alimentaire est vendu dans des magasins spécialisés dans l’alimentation saine et saine. Il est en outre enrichi en vitamines, minéraux et plantes médicinales, ainsi que préparé en tenant compte de la physiologie humaine. Si vous vivez dans une grande ville, il est logique d’acheter ce produit en particulier.

Comment boire du vinaigre de cidre

Fondre au micro-ondes 35 gr. miel à l'état liquide, remplissez-le avec 220 ml. eau tiède et bien mélanger jusqu'à dissolution. Ajoutez 25 ml. vinaigre de cidre de pomme, insister sur la solution pendant 20 minutes. Buvez la composition avant un repas, selon la fréquence d'utilisation recommandée - pas plus de 3 fois par jour. Ne quittez pas le prochain repas, préparez à chaque fois une nouvelle infusion.

C'est important!
Le vinaigre gâchant l'émail des dents, il faut boire la solution à l'aide d'une paille.Après avoir bu, n'oubliez pas de vous rincer la bouche à l'eau claire.

La durée de l'admission varie de 1 à 3 mois en fonction des caractéristiques individuelles de la figure. Vous ne devez donc pas compter sur un résultat instantané.

Régime au vinaigre de cidre

La perte de poids est conçue pour 5 jours, au cours desquels il est vraiment possible de perdre de 2 à 5 kg. Le cours express n'implique pas de changements extrêmes dans le régime alimentaire quotidien. Il suffit d’adhérer aux simples recommandations caractéristiques d’une nutrition adéquate.

Selon de nombreuses revues de filles et de femmes, après 5 jours d’adhésion à la technique, la chaise s’améliore et les intestins fonctionnent, le gonflement n’apparaît pas et la gravité disparaît.

1. Pendant ces 5 jours, renoncez à l'alcool, aux boissons gazeuses et aux jus conditionnés.
2. Ne pas abuser de la graisse, de la farine, des plats salés et épicés. Cuire à la vapeur sans utiliser d'huile.
3. Ne gorgez pas la nuit, observez l'hygiène des aliments, le dernier repas doit être pris 3,5 heures avant le coucher.
4. Réduisez la taille de la portion de 100 à 120 grammes. Manger 5 fois par jour, 3 d'entre eux sont des repas denses et 2 collations.

Technique
Le premier jour après un repas copieux, buvez un verre de vinaigre de cidre mélangé à de l'eau (60 ml de vinaigre par 250 ml d'eau). Vous devriez avoir un total de trois injections.

Le deuxième jour, répétez les manipulations, mais ajoutez un verre de kéfir au vinaigre. Buvez du lait aigre boire 20 minutes avant un repas, suivi d'un repas et ensuite d'une solution de vinaigre.

Le troisième jour, consommez à nouveau du vinaigre dilué après le dîner, mais augmentez le nombre de prises alimentaires à 6 (4 repas principaux et 2 collations). En conséquence, vous obtiendrez 4 utilisations de la solution par jour.

Le quatrième jour, cesser complètement de grignoter, manger 3 fois par jour, après chaque repas, boire une solution de vinaigre.

Le cinquième jour n’est qu’une utilisation des pommes vertes, des œufs de poule et du vinaigre en solution. Le vinaigre divorcé ne doit être bu que 1 fois - après le repas de midi. Les pommes peuvent être consommées sans restrictions, et les œufs - pas plus de 5 pcs. par jour

C'est important!
Il n'est pas rare que les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales suivent un régime et mangent des aliments qui déclenchent la production de suc gastrique. Ne sois pas comme eux. Si vous savez avec certitude que vous avez une gastrite, même au premier degré ou, pire, un ulcère, refusez d'utiliser du vinaigre de cidre comme moyen de perdre du poids.

S'il y a un magasin d'aliments naturels dans votre ville, achetez-en un de ces produits. Si vous préférez cuisiner vous-même, suivez toutes les recommandations et l'heure d'exposition. Avant de boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids, assurez-vous qu'il n'y a pas de maladies de l'estomac ou des intestins. Essayez la technique pendant 5 jours et évaluez le résultat final. Ne pas réduire ou augmenter la dose de vinaigre pur, ainsi que le nombre de doses de la solution. Sois irrésistible!

Vidéo: vinaigre de cidre pour perdre du poids