Farine de lin - propriétés utiles et contre-indications

La farine de lin ne peut être comparée à aucun autre produit similaire du fait de ses caractéristiques, car elle contribue non seulement à l'amélioration globale du corps, mais peut également guérir les maladies les plus graves.

Les vrais experts de divers produits pour la perte de poids connaissent bien ce produit, car on pense que la farine de lin est un produit diététique et convient mieux à la perte de poids.

La farine de lin est extraite de graines de lin pré-dégraissées puis broyées. Le point important est que si vous ne dégraillez pas les graines de lin, vous obtenez un produit complètement différent, dont l'utilité est bien moindre que celle de la farine de lin.

La composition

C'est la composition de la farine de lin qui la rend si unique.Cependant, quels composants sont inclus ici? Laissez-nous examiner plus en détail:

1. Composants minéraux et acide folique.
2. Complexes de vitamines B, A et E.
3. Les glucides, qui n’ont cependant pas d’effet négatif sur le corps humain, qui souffre de diabète.
4. La teneur en protéines de la farine de lin est plusieurs fois supérieure à la teneur en protéines des légumineuses.
5. La cellulose, qui favorise le nettoyage complet du corps humain, améliore les processus du système digestif et soulage la constipation.
6. Antioxydants et acides gras, connus pour leurs propriétés de rajeunissement de la peau.

À des fins culinaires, de nombreuses femmes au foyer mélangent des céréales de lin et de blé en quantités égales, puis transforment ce mélange en différentes sortes de pâtisseries. Ici, la fantaisie peut être illimitée.

Propriétés utiles

La composition de la farine de lin suggère de nombreuses propriétés utiles. Considérez ces propriétés:

• L'absence de cholestérol, ce qui indique la sécurité totale du produit.
• Les protéines végétales dotent le corps de tous les nutriments nécessaires.
• Caractéristiques anti-inflammatoires et antifongiques.
• Stabilisation des niveaux hormonaux.
• Un effet bénéfique sur la mémoire.
• Stabilisation du cerveau.
• Réduit le risque de développer une maladie cardiaque.
• Restaure l'élasticité des vaisseaux sanguins.
• Utilisé comme propriété cholérétique.
• L'utilisation de cette substance est obligatoire pour les personnes exposées aux rayonnements.
• Aide à lutter contre le furonculose.

Minceur

Ce mélange est utilisé dans la composition du régime alimentaire, où le kéfir avec de la farine de lin doit être remplacé le dîner. Dans ce cas, vous devez surveiller attentivement le reste du régime pendant la journée et de votre consommation d'alcool.

Oncologie

La farine de lin est souvent utilisée pour prévenir le cancer ou même pour combattre les cellules cancéreuses.Le fait est que la composition de cet outil comprend de la lignine et du sélénium, qui combattent efficacement les cellules cancéreuses et résistent à leur apparition dans le corps. À des fins préventives, il suffit d'utiliser 30 grammes seulement. farine par jour, qui doit être mélangé avec de l'eau.

Rhumatismes, arthrose, arthrite: prévention

La farine de lin aide à l’utilisation systématique pour améliorer l’état des os et des articulations - leur fragilité diminue. En outre, au fil du temps, l'enflure disparaît et les excroissances se dissolvent.

Nettoyage de l'intestin

Un mélange de farine de kéfir et de lin est utilisé non seulement pour perdre du poids, mais également pour le nettoyage intestinal en général. Cet outil convient efficacement au traitement de maladies même aiguës telles que les ulcères et les gastrites.

La durée du traitement dans ce cas est de 3 mois, durant lesquels il est nécessaire d’utiliser un mélange de kéfir et de farine tous les jours au lieu du dîner. Cet outil est largement recommandé même par les experts en nutrition saine. Les principales recommandations sont les suivantes:

1. Le cours principal dure 3 semaines, puis doit être effectué exclusivement en traitement d'entretien (plusieurs mois).
2. La première semaine, un verre de kéfir est mélangé à une cuillère à café de farine.
3. La deuxième semaine, la dose est doublée.
4. Sur le troisième - le nombre de cuillères à café de farine atteint déjà trois.

La base du traitement d'entretien consiste à inclure dans votre régime les aliments contenant de la farine de lin. Il n’est pas nécessaire de faire cuire au four assez de yaourt ou même une omelette à la farine.

Prévention des maladies vasculaires

Le lin étant reconnu pour sa capacité à dilater les vaisseaux sanguins, la farine fabriquée à partir de cette plante aidera à restaurer leur élasticité et leur fermeté.

Cosmétologie

Récemment, la farine de lin est largement utilisée par les cosmétologues. Ils recommandent fortement d'utiliser cet outil comme gommage maison pour le visage. La farine nettoie efficacement les pores et aide à lisser diverses irrégularités de la surface de la peau.

Les esthéticiennes utilisent cet outil dans leur propre pratique, car la farine de lin est connue pour plusieurs propriétés: lisser les rides, éliminer les défauts de la peau, lisser le teint et lui donner une couleur saine.

Contre-indications

Comme tout autre remède naturel, la farine de lin a plusieurs contre-indications. Avant de l'utiliser, même à des fins prophylactiques, il est fortement recommandé de consulter votre propre médecin afin d'éviter des conséquences indésirables pour le corps.

Contre-indications à l'utilisation de ce qui suit:

1. La présence de calculs biliaires. Cet outil peut les activer, ce qui entraînera plus tard le blocage des voies biliaires et peut nécessiter une intervention chirurgicale.
2. La farine peut provoquer une réaction allergique (dans de rares cas). Si vous êtes à risque d'une telle réaction à ce composant, il est fortement recommandé de ne pas utiliser d'agent à base de lin.

Cependant, pour les femmes enceintes et les enfants, cet outil n'est pas contre-indiqué. Il peut également être associé à d’autres médicaments.

Plats de farine de lin

Il y a beaucoup de recettes pour ce qui peut être fait avec cet outil. Voici les recettes les plus populaires utilisant ce composant:

1. Porridge Pour préparer le porridge, vous devez ajouter une cuillère à soupe de farine de lin à une petite quantité de lait tiède ou d’eau chaude, puis l’équiper de divers additifs au goût. Ceux-ci peuvent inclure du miel, de la cannelle, de la confiture ou tout autre additif à votre goût.
2. Kissel. Cette boisson a un goût très spécifique, et est donc utilisée très rarement. Pour sa préparation, vous devez mélanger 1 litre d'eau et quelques cuillères à soupe de ce mélange, après quoi vous devez faire bouillir la composition pendant un certain temps. Dans le plat, il est également recommandé d'ajouter divers additifs au goût.
3. Crêpes Cette recette ne diffère pas des habituelles, à part le fait que la farine habituelle doit être remplacée par du lin. Les spécificités de la cuisson sont les mêmes que dans les pancakes habituels.

Avis sur l'utilisation de la farine

Les critiques sur l'utilisation de ce produit sont très différentes les unes des autres, cependant, la plupart d'entre elles indiquent qu'une telle farine a réellement un effet positif sur le corps, qu'elle peut être utilisée à des fins préventives et même en thérapie médicale.

Comment choisir un produit?

Lors de l'achat de farine de lin, il est important de faire attention à la durée de conservation, car ce produit ne peut pas être stocké plus de 12 mois.

Il est également important de veiller à ce que les sacs soient opaques, car la pénétration de la lumière solaire peut réduire considérablement la durée de vie du produit.

La farine doit également être conservée dans un endroit suffisamment froid, ne doit pas être périmée ni couchée trop longtemps, car après un an, elle perd complètement toutes ses propriétés.

Si le produit a un goût amer désagréable, il doit être immédiatement jeté, car cela signifie qu'il s'est détérioré. Le remède original doit avoir un léger goût de noisette.

Il est recommandé d’acheter des graines de lin et d’en faire indépendamment de la farine. Ce n'est pas seulement moins cher, mais aussi beaucoup plus utile, car vous pouvez contrôler indépendamment le processus de cuisson des aliments et vous serez sûr qu'il ne contient aucun additif nocif.

Conclusions

La farine de lin a peu d'effets secondaires et peut donc être utilisée même sans consulter un spécialiste. Cependant, pour connaître la posologie plus détaillée de cet outil et clarifier les recommandations d'utilisation, il est recommandé de contacter un spécialiste.

1. Cet aliment est également considéré comme étant sans danger pour la perte de poids, il ne peut causer d’effets secondaires ni de maladies du tractus gastro-intestinal.La farine de lin, largement recommandée par les experts, est considérée comme l'une des plus sûres de sa catégorie.
2. La farine de lin est souvent utilisée en cosmétologie, elle permet de lutter efficacement contre les peaux grasses et nourrit la peau lors du dessèchement. Il est également largement utilisé pour le soin des cheveux, améliore leur apparence, renforce et facilite leur coiffage.
3. Il est également important de respecter toutes les règles d'utilisation de cet outil, sinon il peut ralentir considérablement l'apparition de l'effet souhaité. Une attention particulière devrait également être accordée au fait que le remède devrait être consommé tous les jours à la même heure, si nous parlons de traitement médical.
4. Il est strictement déconseillé d'interrompre inopinément et arbitrairement le déroulement du traitement sans raison valable. Si le parcours a déjà été interrompu ou interrompu, il est nécessaire de commencer à utiliser l'outil dès le début. En moyenne, la durée du traitement est de 3 semaines, mais il peut être réduit ou prolongé selon les cas. Il est également important d’accompagner le traitement d’entretien de durée minimum 2 mois.
5. À des fins prophylactiques, il est recommandé d’utiliser ce produit en thérapie continue. Toutefois, la période optimale d’utilisation est de 3 mois.

La farine de lin est considérée comme un produit universel et relativement peu coûteux qui, dans les plus brefs délais, peut modifier considérablement tous les processus du corps, améliorer le bien-être général du corps et même renforcer le système immunitaire. Ce produit alimentaire soulage les infections, aide à faire face rapidement à diverses maladies, à se remettre d'un rhume léger.

Vidéo: comment prendre un repas de lin pour perdre du poids