Les femmes enceintes peuvent-elles manger du kiwi?

Pendant la gestation, le corps de la future mère subit des changements dramatiques qui ne sont pas toujours confortables. En particulier, l'activité du système digestif souffre d'un dysfonctionnement de l'alimentation ou pour d'autres raisons. Le kiwi est un fruit recommandé pour combattre la constipation. Dans le même temps, les fruits parfumés peuvent couvrir le taux quotidien du complexe vitamino-minéral. Jetons un coup d'oeil à tout ce qui affecte la consommation du barrage de kiwi en place.

Les avantages du kiwi pour les femmes enceintes

Les propriétés précieuses du fruit doivent être étudiées à partir des substances entrantes. Donc faire.

1. Faisant partie de la masse de rétinol, appelée vitamine A. Le rétinol est responsable de l’intégrité des muqueuses de l’estomac et de l’œsophage en particulier, ainsi que de la cavité buccale.Elle est considérée comme une vitamine de beauté car elle élimine les problèmes dermatologiques chez la femme enceinte.
2. L'acide ascorbique, la vitamine C, est d'une valeur inestimable, considérée comme un stimulant naturel du système immunitaire. L'acceptation des fruits tous les jours ou à intervalles fréquents augmentera les défenses immunitaires et la résistance aux virus.
3. Pour les femmes en position d’éléments de valeur, sont considérées comme des vitamines du groupe B. La principale valeur est l'acide folique, il forme le système nerveux central du bébé.
4. En raison de l'inclusion de potassium, le développement correct des tissus mous du fœtus dans l'utérus est assuré. En outre, ce composé minéral élimine l'excès de liquide du corps, empêchant ainsi le gonflement et le syndrome des jambes lourdes.
5. Le magnésium, qui est également présent dans la composition dans un volume important, fournit de l'énergie à la future mère et contrôle l'activité du muscle cardiaque. La composition contient de l'iode, qui est responsable du bon fonctionnement de la thyroïde et du système endocrinien dans son ensemble.
6. L'inclusion de fer élimine le risque d'anémie chez la mère et le bébé. Les femmes enceintes souffrent du déclin de l'hémoglobine, le fer la soulève au niveau souhaité et contrôle l'environnement psycho-émotionnel.
7. Le calcium avec du phosphore est nécessaire pour renforcer les dents, la formation du système musculo-squelettique de l'enfant et les os d'une femme. Le fluor est également important, car il protège la cavité buccale de l’inflammation et renforce l’émail.
8. Le calcium associé à l'iode est nécessaire à la coagulation du sang, en améliorant sa composition, en nettoyant les canaux sanguins des dépôts de cholestérol et en résolvant de nombreux autres problèmes.
9. Les fibres alimentaires éliminent la constipation, contrôlent le travail du système digestif, augmentent la motilité intestinale et stabilisent la microflore. Cela affecte favorablement l'état général d'une femme enceinte.

L'effet du kiwi sur les femmes enceintes

Les fruits peuvent affecter les femmes au début ou à la fin de la gestation de différentes manières.

1. Au tout début de la grossesse, il est nécessaire de manger le fœtus afin de réduire le risque de malformations congénitales chez le bébé et de maintenir son état de santé à un niveau approprié. Aux premiers stades, l’embryon tente de s’installer, ce qui abaisse le système immunitaire de la mère. Si une femme tombe malade, cela peut affecter de manière tragique la survie du fœtus dans l'utérus.Par conséquent, il est extrêmement important d’utiliser le kiwi pour renforcer les fonctions de protection.
2. L'acide folique, présent en grande quantité dans le kiwi, est responsable de l'enrichissement du placenta en oxygène et en circulation sanguine. En conséquence, le risque d'hypoxie fœtale (déficit en oxygène) est exclu. Ceci est généralement observé chez les femmes à partir du deuxième trimestre.
3. Le placenta a besoin d'une barrière protectrice qui empêchera l'infection d'entrer. Il a déjà été mentionné précédemment que, dans ce but, ils mangent du kiwi. Mais il est important d'établir les limites, la prise d'acide ascorbique est nécessaire, en particulier avant la 15e semaine de gestation.
4. Comme les hormones et l'environnement psycho-émotionnel sont ébranlés aux premier et deuxième trimestres, la jeune fille a besoin de substances minérales sous forme d'iode, de fer, de calcium et de magnésium. Et les vitamines du groupe B en bénéficieront également.
5. Lorsque les hémisphères du cerveau de l'enfant commencent à se former, il est nécessaire de poser les fondations brique par brique. À cette fin, ils mangent du kiwi tous les deux jours ou tous les jours. En toxicose, la moitié du fœtus sur un estomac vide soulagera les pulsions émétiques.
6. À partir du troisième mois de gestation, l'hémoglobine baisse chez une femme enceinte.Pour le reconstituer, il est important de fournir au corps la quantité de fer nécessaire. Fetch Overseas va faire face à cela. En parallèle, le Kiwi débarrassera la mère et le bébé de l'anémie.
7. Le potassium, présent dans la composition du fœtus, aide à soulager l’enflure et à surmonter la lourdeur des jambes au cours du dernier trimestre. Il réduit également la tension artérielle et empêche ses sauts, ce qui est extrêmement important pour les femmes en situation délicate.

Règles de kiwi

1. Le tarif journalier pour une fille en position ne doit pas dépasser 2 fruits. Il convient également de noter que vous ne devriez pas avoir d'intolérance individuelle, d'allergie ou d'autres contre-indications. Si nécessaire, réussir l'examen.
2. Les nutritionnistes recommandent de manger des fruits tropicaux d'une manière spéciale. En conséquence, vous pouvez tirer le meilleur parti du kiwi et éliminer certains problèmes de santé.
3. En consommant les fruits avec la peau, vous êtes assuré qu'une quantité suffisante d'acides aminés et de fibres sera fournie au corps. Pour la commodité de la consommation, il est recommandé de transformer le kiwi avec la pelure en une masse homogène à l’avance.
4. Il ne sera pas superflu de combiner un gruau avec une purée de prune, d’abricot ou de pomme. Grâce à cette combinaison, les fruits sont parfaitement absorbés par le corps. Pour plus de commodité, envoyez tous les ingrédients nécessaires dans un bol mélangeur et transformez-les en purée. Profitez d'un cocktail de désintoxication.
5. Consommer un tel jus de fruits frais est préférable 1 heure avant le coucher. Les experts recommandent d’ajouter une feuille de menthe fraîche. Ainsi, un cocktail utile se transforme en un remède sédatif (sédatif).
6. Si vous souffrez de gonflements fréquents des membres, il est fortement recommandé de combiner le kiwi avec la grenade, la poire, la banane et la mandarine. Ces fruits conviennent également à une salade de vitamines. Remplissez cette friandise devrait être une petite quantité de miel et de jus de citron.
7. Les fruits tropicaux sont considérés comme un excellent remède contre les brûlures d'estomac fréquentes. Pour éviter les problèmes, mangez des fruits 1 heure avant les repas. En outre, n'oubliez pas qu'avant la consommation de kiwi doit être vérifiée pour la qualité.
8. Le fruit ne doit pas être endommagé en surface. De kiwi également ne devrait pas atteindre l'arôme d'agrumes. Si vous mangez un échantillon endommagé, vous rencontrerez le problème de la motilité intestinale. Par conséquent, il est important de ne manger que des produits frais.Ainsi, vous fournissez à vous-même et à votre bébé tout ce dont vous avez besoin.

Kiwi en médecine traditionnelle pour les femmes enceintes

Les fruits tropicaux peuvent être mangés dans leur forme d'origine ou en faire une confiture tout aussi utile. Avec ce traitement, les vitamines ne sont pas perdues. En outre, non moins bénéfique pour le corps ont des salades fraîches avec l'ajout de kiwi.

1. Pour la constipation. Pour faire face à un problème aussi désagréable, il est recommandé de préparer une salade de fruits. Couper en petits cubes d'abricot, de pomme verte, de kiwi et de prune. Remplissez le festin avec une petite quantité d'huile d'argousier, 30 gr. miel et une pincée de cannelle. Remuer et profiter.
2. De poches. Avec des œdèmes fréquents des membres, une salade banane, poire et kiwi s'est révélée excellente. Coupez les fruits en petits morceaux, ajoutez des graines de grenade et assaisonnez avec du jus de citron frais.
3. De l'anxiété. Pour vous débarrasser du stress accru, vous devez éviter quelques feuilles de menthe fraîche, une banane et du kiwi dans un mélangeur. Ajoutez du thé à base de fleurs de valériane, de millepertuis et de tilleul. Il faut accepter les moyens 1 heure avant le rêve.

Le kiwi est un excellent fruit tropical doté d'une masse de propriétés bénéfiques. Avec une consommation correcte du fœtus, vous pouvez facilement améliorer votre santé et vous débarrasser de la plupart des problèmes qui surviennent souvent lorsque vous portez un bébé. Portez une attention particulière lors du choix d'un produit. Lavez les fruits à fond avant de les prendre.

Vidéo: pourquoi avez-vous besoin de manger du kiwi tous les jours?